İşte Viral Zayıflama Videomun Arkasındaki Gerçek Hikaye

Bir gecede İnternet yıldızı olmak için ne gerekiyor? Jillian Michaels'ın Facebook sayfasında sizinle ilgili paylaşımlarda bulunmasının zararı olmaz.

billy bob thornton wikipedia

Antrenör gün LaKeisha Shurn'ın video günlüğünü paylaştı 'Bu kadınla hiç tanışmadım, ancak video blogunu izledim' yorumuyla. Ne kötü bir eşek. Bravo. Anlayın kızım!”, o zamandan bu yana yılda 2,2 milyon görüntüleme alarak havaya uçtu.

Parçası ver100 , Shurn'un 100 günlük kilo verme yolculuğunun üç dakikalık video katalogları. Her gün spor salonuna gidişini izliyorsunuz ve tartıya çıkıp yıllardır ilk kez 300 poundun altında olduğunu fark ettiğinde bunu kutluyorsunuz. Özür dilemeyecek kadar ham ve açıklayıcıdır - ancak tüm hikayeyi anlatmıyor.

Sadece Ağırlıkla İlgili Değil

“En başından beri amacım kilo vermek ve kendimde aşkı bulmaktı” Shurn diyor. 'Fakat birçok insan sadece kilo verme kısmına odaklandı.”

Videonun başında belirttiği gibi, Shurn yolculuğuna düşük özgüven ve depresyonla başladı. Klipleri kaydetmek bir terapi biçimi haline geldi, bu yüzden viral videoda gördüğünüzden çok daha fazla video kaydı yaptı ve çocukken cinsel saldırıya uğramak ve zorbalığa uğramak, işini bırakmak, boşanmak ve hatta denemek gibi zor konular hakkında konuşmaya cesaret etti. intihar etmek. (Bu videolar onun kişisel YouTube kanalı .) “Hayatımızda olan kötü şeyler konusunda gerçekten ağzımız sıkı,” diyor. 'Hikâyemi paylaştığımda, diğer insanların da aynı şeyi yaparken kendilerini rahat hissettiklerini keşfettim, çünkü onlar da aynı acıyı yaşıyorlar.”

Bu zor anlar hakkında herkesin önünde konuşmak, onları geride bırakmasına ve kendisine, vücuduna ve yaşadığı deneyimlere karşı gerçekten sevgiyi bulmasına yardımcı oldu. “Seninle ilgili bir sorun olmadığının gerçekten farkında olmalısın” diyor. “Vücudunuzda, zihninizde, saçınızda hiçbir sorun yok.”

Kendini Sevmeye Giden Uzun Yol

Shurn, kendini tam olarak kabullenme anına ulaşmanın, beyninizin içinde bir düğmeyi çevirmek veya bir YouTube klibi izlemek kadar hızlı olmadığını hemen belirtiyor. Kilo vermeye başladığında, spor salonunda gördüğü diğer bedenlere saplanıp bir gün nasıl böyle görünebileceğini hayal etti. Bir düzeyde, bu saplantı daha sağlıklı yaşam seçimleri yapmak için motivasyon ekleyebilir, ancak aynı zamanda aşağı doğru tehlikeli bir kendinden nefret etme sarmalına da dönüşebilir. “Bedenimi her zaman yere koyduğumu fark ettim” Shurn diyor. “Nihayet bedenimi olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmek üzerimden çok fazla stres aldı.”

Bu kabul noktasına gelmek, ölçekteki sayı hakkında çok fazla endişelenmemek anlamına geliyordu. Shurn'un viral videosunun sonunda, yıl boyunca 51 kilo verdiğini ortaya koyuyor. Bugün kilosunu konuşmaktan çekiniyor. “İnsanlar ne kadar kaybetmek istediğimi soruyor” Shurn diyor. “Ve ben de, ‘Artık bunu yapmama gerek kalmadığını hissedene kadar yeter diyorum.’” Bir sayı hedefine ulaşmaya çalışmak yerine, enerjisini bedeni hakkında - neye ihtiyaç duyduğuna karşı neye ihtiyacı olduğunu - öğrenmeye ve daha sağlıklı seçimlerine bağlı kalmaya harcıyor. Shurn, GiveIt100 yolculuğuna çıkmadan önce, hemen hemen her öğünde fast food yiyordu. Şimdi o fotoğrafları Instagrams Yunan yoğurt ve yeşil smoothieler ve ona tekrar sosisli sandviç yemesi için para veremeyeceğini söylüyor.

Cıvıldamak

Shurn hakkında gerçekten dikkate değer bir şey varsa, o da kendini geliştirmeye olan bağlılığıdır. İşler konfor alanının dışında olsa bile ilerlemeye devam ediyor. Konuyla ilgili örnek: Bu yılın başlarında Shurn, koşan kıvrımlı bir blogcu olan Chastity Garner-Valentine'den büyük beden mayolarla ilgili bir gönderiye rastladı. GarnerStyle . Diğer seçeneklerin çoğu, bir kadının vücudunu örtbas etmek için işe yarar ve bunun onun utanması gereken bir şey olduğunu düşündürür. Ancak Garner'ın da belirttiği gibi, kıvrımlı olduğunuzda, plaj kıyafetiniz ne olursa olsun biri sizi parçalara ayıracaktır, o halde neden gerçekten sevdiğiniz bir mayo giymiyorsunuz?

On yılı aşkın süredir bir mayo satın almayan Shurn'un ihtiyaç duyduğu itici güç tam da buydu. “Çok fazla bikini almaya başladım, cüzdanımı benden almak zorunda kaldın” diyor. Ardından Garner'ın ayak izlerini takip etmeye ve yeni takım elbiselerini giyerken çekilmiş fotoğraflarını sosyal medyada yayınlamaya karar verdi. Fotoğraflarını dünyayla paylaşmadan önce gergin hissettiğini itiraf ediyor; İnternet trollerinin, çocukken uğraştığı okul bahçesindeki kabadayılar kadar kötü olacağından endişeleniyordu. Ama sonunda “post” beklenmedik bir şey -en azından günümüz interneti için- gerçekleşti: Tek bir olumsuz yorum yoktu. Görünen o ki, dünyaya Shurn'un yaptığı kadar sevgi ve pozitiflik kattığınızda, en çok ihtiyacınız olduğunda size geri veriyor.