Melek Numaranızı Öğrenin
Paleo krepleri dahidir. Kabarık, lezzetli,Düşük karbonhidratsevinç yığınları. 100 alacağız. Ama aslında oldukça mülayim ve bir #PinterestFail'in özü olabilirler. Kabarık olduğu iddia edilen tarifler genellikle düzdür, glutensiz unlar (doğru kullanılmadığı takdirde) ürkütücü bir şekilde karton gibi tadabilir ve krepler çevirmek o kadar zor olabilir ki, sonunda yenmeyen bir erimiş muz yığını elde edersiniz. Aslında sıfır alacağız.
Havluyu atmadan ve glutensiz kreplere sonsuza kadar veda öpücüğü vermeden önce, bu dokuz Paleo krepini boyut olarak deneyin. Kabarık, biraz duygusal ve kağıt gibi hiçbir şeye benzemiyorlar - tadıveyadoku.
1. Kabarık Hindistan Cevizi Unlu Krep
Aradığınız şey hafif ve kabarıksa, ihtiyacınız olan şey hindistancevizi unu. Sadece bir miktar hindistancevizi aroması ile bu Paleo krepleri, glütensiz gözleme yaşamına mükemmel bir geçiştir. Şekeri azaltmak için toz şeker yerine vanilya özü veya bal kullanın. Ve onları ekstra küçük yaptığınızdan emin olun - bu şekilde, onları çevirmek sizi çıldırtmaz.
en iyi cesaret
2. Akçaağaç Yabanmersini Kompostosu ile Paleo Yabanmersinli Krep
Daha doyurucu bir kek için birkaç farklı unu karıştırmak en iyisidir. Bu tarifte badem, hindistancevizi ve tapyoka unu kullanılır ve ayrıca malzemelerin kolayca birbirine bağlanıp mükemmel şekilde pişmesi için yumurtaların oda sıcaklığında olması konusunda ısrar eder (yani çok hızlı değil, bu da yanmalarına neden olabilir). Bu hafifletilmiş hamurda meyveler biraz zor olabilir, bu yüzden onları atla ve kompostoya sadık kal diyoruz.
3. 2 Malzemeli Muzlu Krep
Bundan daha basit veya daha özelleştirilebilir olamaz. Sadece iki muzu ezin, iki yumurta ile karıştırın (birer birer en iyi sonucu verir), ekstraları ekleyin ve pişirin. İki malzemenin sadeliğini sevsek de, biraz ekstra kabartmak için kabartma tozu eklemenizi ve çevirmenize yardımcı olmanızı şiddetle tavsiye ederiz. Başka bir profesyonel ipucu: Süreci acele etmeye çalışmayın. Krepleri uçmaya göndermeden önce kenarlarını hafifçe kaldırarak ve hazır olduklarından emin olarak test edin.
evli bir adamın seni özlemesi nasıl sağlanır
4. Paleo Kabak Krepleri
Yumurta, balkabağı püresi ve akçaağaç şurubu dokunuşuyla yapılan bu Paleo krepleri, sonbaharda sevdiğimiz her şey, balkabağı baharatıyla gelen şeker kazası hariç. Bu tarif, badem unu, hindistancevizi unu, kabartma tozu ve tarçın karışımını tercih ediyor, ancak diğer baharatları denemekten çekinmeyin. Tahmin ettiğiniz gibi gerçek balkabağı baharatı veya öğütülmüş karanfil veya hindistan cevizi kullanmayı seviyoruz.
5. Dünyanın En Kabarık Gecelik Paleo Krepleri
Bir başka harika numara: Hamuru gece boyunca soğumaya bırakın. En kabarık tüylere ulaşmanın en iyi yolu olabilir ve tadı da incitmez. Bu tarif, çoğundan daha fazla malzemeye sahiptir, ancak amacınız buysa, eski moda glüten dolu kreplere en yakın olanıdır. Çok düşük ısıda pişirin ve üzerine hindistancevizi çırpılmış krema ve belki bir veya iki çiçek ekleyin.
6. Badem Unlu Krep
Bu tarif biraz çılgınca - kelimenin tam anlamıyla. Ana kuru maddesi olarak badem unu kullanır ve badem sütü ile de karıştırılır. Hamur ilk başta suluysa, daha fazla un ekleyin ve işleri değiştirmekten çekinmeyin ve bunun yerine fındık unu kullanın. Bu Paleo krepleri, özellikle herhangi bir kırılmayı önlemeye yardımcı olacak biraz tapyoka tozu eklerseniz daha sağlıklıdır.
7. Fındık Ezmeli Yoğurtlu Hindistan Cevizi Tatlı Patates Krep
Tatlı patates, Paleo kreplerini doğal olarak tatlandırmak için harika bir malzemedir. Aynı zamanda onları daha doyurucu ve daha dolgun hale getirir ve kim biraz eklenmiş lifi sevmez ki? Zencefil, hindistan cevizi ve tarçından gelen ince baharatı ve fındık ezmesinden ekstra protein yumruğunu (herhangi bir çeşit yapar) seviyoruz. Tarif Paleo'yu tutmak için Yunanca yerine hindistancevizi yoğurdu kullanın.
wiki jenny slate
8. Paleo Havuçlu Kek Krep
Bir dilim havuçlu kekten daha iyi olan tek şey havuçlu kek gözlemesidir - hem de sağlıklı olanıdır. Sadece yedi malzemeyle yapılan bu krepler, havuçlu kekle ilgili sevdiğiniz her şey eksi krem peynirli krema (hindistan cevizi kremasıyla telafi edebilirsiniz). Böğürtlenlerle çevirmeye benzer şekilde, cevizleri hamura eklemek onları biraz ağırlaştırabileceğinden ve kıçı biraz acıtabileceğinden, cevizleri tepesi için bırakın diyoruz.
9. Magic Paleo Blender Muzlu Krep
Bu Paleo krepleri aslında sihirli olduğundan, bu tarifin adı bundan daha mükemmel olamazdı. Malzemeleri bir karıştırıcıya koyun (bir daha asla muzu ezmeyelim), pişirin ve tamamen doğal ahududu şurubu ile doldurun - ki bu kreplerin kendisi kadar kolaydır. Bu unsuz tarif biraz yassı krepler verebilir, bu yüzden bir tutam kabartma tozu ekleyelim diyoruz.
