Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Ah, ekmek kızartma makinesi fırını: yapmak için mükemmel bir alet… aklınıza gelebilecek hemen hemen her şeyi. Evet, bu küçük fırın ekmek kızartırken çok daha fazlasını yapabilir.
onun için ilişki hedefleri tırnakları
Bir ekmek kızartma makinesi fırını, normal bir fırından daha fazla enerji tasarrufludur ve yiyecekleri bir mikrodalga fırının yapamayacağı şekilde kahverengi ve gevrek yapabilir.
Hala kabuklarında olan bütün yumurtalardan (ne?!), pizzaya, balıklara, kebaplara ve keklere kadar, ekmek kızartma makinesi fırınınızı sadece tosttan daha fazlası için nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Kahvaltı
1. Akçaağaç sırlı sosis ve incir
Yaz sonundan sonbahara kadar mevsiminde olan taze incir, meyve ve sebzelerle dolu bir beslenme merkezidir.Omega 3ve omega-6 yağ asitleri, potasyum ve kalsiyum. tatlılığı incir tuzlu sosis ile lezzetli bir tezat oluşturuyor.
iki. Yunan omleti
Frittata kolay bir yoldursabaha başlasağlıklı bir protein ve sebzeler dozu ile. Bu, ıspanak, domates, yeşil soğan ve beyaz peyniri birleştirir. Bu kolay yumurtalı kahvaltı, porsiyon başına 26 gram protein sağlar.
3. Çok haşlanmış yumurta
Bunu al: Bu yumurtalar pişirilir, kaynatılmaz. Doğru duydun. Sert pişmiş beyaz ve sarılı yumurtalar için kaynar suyu ve kırık kabukları atlayın ve doğrudan ekmek kızartma makinesine atın (kabukları açık tutun!).
Devam et ve yumurta sarısını ye:ÇalışmalarBütün yumurtaları göster, bir zamanlar düşündüğümüz kadar sağlıksız olmayabilir.
Dört. Tam buğday yaban mersinli mısır ekmeği kekleri
MMM,yaban mersinive mısır ekmeği. Bu kekler, tam buğday unu, şekersiz elma püresi ve bir demet taze yaban mersini ile daha sağlıklı bir şekilde yenilenir. Her muffin sadece 115 kalori ve 4 gram protein içerir.
Onları kahvaltıda veya atıştırmalık olarak yiyin.
5. pişmiş yumurta
Ramekinleri yumurta, domates ile doldurun,ıspanak, biraz süt ve biraz peynir. Tost makinesinde sadece 15 dakika ve kendinize hızlı, rahatlatıcı bir kahvaltı yapın.
6. tarçınlı muz
Bu tarif sadece dört malzemeyi gerektiriyor: bir muz, limon suyu, bal ve tarçın. Ve tembel bir Pazar brunch'ı (veya tatlısı) için, bir parça sadeYunan yoğurtve bazıbitter çikolatacips.
7. Tam buğday muzlu cevizli muffin
Bu leziz lokmalar, tam buğday unlu, mağazadan satın alınan keklerden daha sağlıklıdır.yulaf, ve fındık. Ekstra çay kaşığı şekeri (bal onları çok tatlı yapar) ve kanola yağını (muzdaha sağlıklı bir ikamedir).
Öğle yemeği
8. Tavuklu dürüm
Bu 'dillas, döner tavuk, Jack peyniri ve turşu jalapeño'nun Tex-Mex lezzetleriyle doldurulur. Beyaz un ekmeği yerine tam buğdayı seçin. Taze kişniş, tazeliğin son dokunuşunu ekler.
9. Çıtır prosciutto ile kavrulmuş brokoli
Bu tarifin ana bileşeni ultra sağlıklıdır.Brokoli. Lezzetli, tuzlu bir arkadaş edinir: jambon , İtalyan kuru jambon, genellikle çok ince dilimlenmiş olarak servis edilir. Tost makinesi fırını, prosciutto'yu ekstra gevrek yapar.
10. Portobello pesto burgerler
Bu etsiz burgerler, ekmek kızartma makinesinde kavrulmuş pesto-baharatlı portobellolarla doldurulur. Onları tam tahıllı çörekler üzerinde servis edin. Lezzetli havuç-rezene salatası, burgerin üzerinde veya yanında servis edilebilir.
on bir. Paleo Pizza
Bu pizzanın kabuğu badem unu, yumurta akı veketen tohumuyemek için birpaleo- arkadaş canlısı öğle veya akşam yemeği. En sevdiğiniz sos, peynir, sebzeler ve/veya etlerle doldurun ve çıtır çıtır olana kadar pişirin.
12. Lahana ile Delicata kabak
Kale, favorilerimizden birisüper yiyecekler, sadece zeytinyağı, tuz ve karabiber ile tatlandırılmış bu minimal tarifte kavrulmuş kabak katılır. Meşe palamudu kabak ve başka bir yeşil (gibiıspanakveya pazı) da işe yarar.
13. Baharatlı somonlu sandviç
Bu sandviçi yapmak sadece 10 dakika sürüyor. Sade ol 'dilimlenmiş ekmek yerine, bu sammy bir Hint gözleme olan naan kullanır. Somon, kekik, susam tohumu, taze nane ve tart tadında sumak ile terbiyelenir.
Bonus puanlar: Somon, omega-3 yağ asitleri içerir. çalışmalar artrit kaynaklı ağrıyı azaltabileceğini göstermiştir.
14. Pide erir
Bu listedeki diğer pizza benzeri ürünler gibi, bu eriyikler de elinizde bulunan malzemelere uyarlanabilir. En iyi pidetaze bitkiler, Kalamata zeytinleri, kırmızı soğan ve mozzarella peyniri ve peynir güzelce eriyene kadar kızartın.
Akşam yemegi
on beş. Fas domuz kebapları
Domuz filetosunu portakal suyu, salça, sarımsak, kimyon ve sarımsaktan yapılmış tatlı ve keskin bir sosla kaplayın.Tarçın. (30 dakika suda beklettiğiniz) şişlerin üzerine yapıştırın ve ardından bu lezzetli tatlıları ekmek kızartma makinesinde pişirin.
Daha da iyisi, bu tarifte domuz kebaplarına eşlik edecek patlıcan ve soğan şişleri var.
16. lazanya tost
Lazanya burada bir tost makinesi makyajı alıyor. Makarna yapraklarını boşaltın ve bunun yerine doyurucu tam tahıllı ekmek dilimlerini kızartın. Tostların üzerine ricotta, mozzarella, Pecorino Romano,domates, kabak ve tabii ki,Sarımsak.
Peynir yapışkan ve lezzetli hale gelene kadar kızartın.
17. Balık ve cips
Bu balık ve cips tarifinden yağlı parmak yok. Morina hırpalanıp kızartılmak yerine limon, sarımsak ve kekik ile pişirilir (bıçak ve çatalla yenir). Ama önce patatesleri kızarana kadar yüksek ateşte kızartın.
18. doldurulmuş mantar
Bu lezzetli yemek hafif ama doyurucu. Her portobello kapağını bir karışımla doldurun.ıspanak, soğan, ricotta, domates ve fesleğen. Panko ekmek kırıntısı ve Parmesan peyniri kabuğu ile doldurun.
19. Miso sırlı somon
Bu yemeğin pişirilmesi sadece… sayın… 5 dakika sürer. Asya esintili sos umami tatlar, beyaz miso (Japon fermente soya fasulyesi ezmesi), soya sosu ve sake karışımından gelir.
Şekerin bir kısmını (veya tamamını) veya birkaç yemek kaşığıbalyerine.
Atıştırmalıklar ve yanlar
yirmi. Sarımsaklı lahana cipsleri
Biz lahana cipsinin büyük hayranlarıyız ve bir tost makinesi fırını daha küçük partiler için harika.Kaleantioksidanlarla doludur ve birbüyük lif kaynağı, kalsiyum ve demir.
yirmi bir. Pişmiş Tatlı Patatesler
Tatlı patates (doluA vitamini(hücre büyümesini destekleyen) gerçekten büyüklerse, pişmeleri 45 dakika sürer. Ancak bir ekmek kızartma makinesi fırını kullanmak, dev bir geleneksel fırını ısıtmaya gerek olmadığı anlamına gelir.
Tost makinesi fırınına atmadan önce dilimleri deldiğinizden emin olun - veyakapow!Evet, patlayacaklar. Pişirmeyi hızlandırmak için tatlı patatesleri ½ inç kalınlığında halkalar halinde dilimleyin.
22. kavrulmuş bebek patates
Bütün bebek patatesleri ekmek kızartma makinesinde pişirmek sadece 25 dakika sürer. Tek ihtiyacınız olan patates, biraz tuz ve karabiber, birazzeytin yağı, ve sevdiğiniz otlar (bu tarif biberiye ve kekik önerir).
2. 3. pizza simit
Kızarmış buğday simitlerini sos, bol miktarda taze sebze (biber gibi) ve rendelenmiş mozzarella peyniri ile doldurun ve iki dakika içinde doyurucu ve doyurucu bir atıştırmalık elde edin. Taze fesleğen ile üst.
24. elma püresi mısır ekmeği
Elma püresi yağın yerini alır (genellikletereyağı veya yağ) bu kolay mısır ekmeği tarifinde. Tarif ayrıca yulaf ezmesi içerir. Ekmek kızartma makinesine kaydırmadan önce mısır ekmeği hamurunu küçük bir fırın tepsisine dökün.
25. Peynirli ve domatesli kraker
Endişelenme - burada gerçek kraker pişirme yok. Bunun yerine, dilimlenmiş domatesli ve biraz çedar peynirli tam tahıllı krakerleri peynir eriyene kadar pişirin.
26. Kızarmış hurma dilimleri
Trabzon hurması, yumuşak aroması ve canlı turuncu tonuyla kafa karıştırıcı meyve yemek için. Doğal şekerlerini ortaya çıkarmak için, dilimleri istediğiniz baharatlarla serpin: zencefil, tarçın, hindistan cevizi ve kırmızı biber. Üst malzeme olarak kullanmak üzere zar atın.dondurma.
27. kavrulmuş çam fıstığı
kızartmaÇam fıstığıonları daha lezzetli hale getirir ve gevrekliklerini ortaya çıkarır. Pahalı olabilirler, bu nedenle atıştırmalık olarak yemek için diğer fındık ve kuru meyvelerle karıştırın.
28. Kavrulmuş Brüksel Lahanası
İki kişilik garnitür, hemen geliyor! Bazı filizleri zeytinyağına bulayın, deniz tuzu ve karabiber serpin ve işin geri kalanını ekmek kızartma makinesine bırakın. Küçük filizler, C, E ve A dahil olmak üzere vitaminlerle doludur.
29. Kavrulmuş kestane
Açık ateşte kavrulmuş kestaneler… um… tost makinesi fırını. Onları soymak bir angaryadır, ancak her zaman bir kısayol alıp satın alabilirsiniz. buğulanmış, soyulmuş ve vakumla paketlenmiş . Zengin, cevizli bir tada sahiptirler.
30. Badem unlu bisküvi
Bu tuzlu bisküviler, beyaz unlu muadillerinden daha fazla protein içerir. Tarif sadece iki bisküvi yapar - atıştırmalıklar için veya iki kişilik bir akşam yemeğine eşlik etmek için mükemmeldir.
31. kızarmış enginar
Enginarları önce buharda haşlayın, sonra tüylü çekirdeklerini çıkarın. Üzerine zeytinyağı ve tuz gezdirip tost makinesinde kızartın. Daldırma için eritilmiş tereyağı ile servis yapın. YUM.
32. Greyfurt sırlı pancar
Bu tarif tamamen süper yiyeceklerle ilgilipancar, A, B ve C vitaminleri içerir. Ekmek kızartma makinesinde tam bir saat kavrulduktan sonra, bu topraksı tatlı kökleri daha da tatlı hale getirmek için greyfurt suyu ve akçaağaç şurubu karışımı ile perdahlayın.
Tatlı
33. Tek fıstık ezmeli kurabiye
Akşam yemeğinden sonra ve tatlı bir şeyler yemelisiniz, ancak bir yığın kurabiye pişirmek için kanepeden kalkamazsınız. Akçaağaç şurubu, elma püresi, fıstık ezmesi ve vanilya ile tatlandırılmış bu tek servislik versiyona dönün.
3. 4. Haşlanmış greyfurt
Bazen gerçekten şarkı söyleyen basit yemekler. Bir greyfurtu ortadan ikiye kesin ve ekmek kızartma makinesinin ızgarasının altına koyun. Sade veya üzerine biraz şeker serperek pişirin, tatlım,akçaağaç şurubuveyaTarçın. Voila - sağlıklı bir tatlı!
35. muz
Yasal Uyarı: Bu tatlı dağınık. Bir önlük atın ve birmuz(ortadan uzunlamasına dilimlenmiş) mini marshmallow ile,bitter çikolatacips ve ezilmiş graham krakeri. Bütün shebang'ı folyoya (veya muz kabuklarına) sarın ve pişirin.
36. Meyveli Pizza
Limon aromalı tatlı ricotta ile bir gözleme sürün ve taze meyvelerle doldurun. Bu tarifin en çok zaman alan kısmı, harika, hayat kurtaran ekmek kızartma makinesi fırınınızda hindistancevizi gevreği kızartmaktır.
37. kavrulmuş incir
Bu tatlı küçük ama lezzetli. Her incirin üzerine mascarpone peyniri, bal ve tarçın eklenir ve kremalı peynirin ısınması ve incirlerin yumuşaması için pişirilir (er… Sıcak veya soğuk servis yapın.
38. Keten pişmiş elma
Turta kadar kolay bir tatlı için çekirdeklerini ayıklayınelmalar, pekmezle çiseleyin ve biraz ceviz ve keten tohumu atın. Elmalar yumuşayana kadar kızartın.
39. Tahılsız yulaf ezmeli kuru üzümlü kurabiye
Bu kurabiyelerin içinde aslında yulaf ezmesi yok. Bunun yerine badem unu, öğütülmüşketen, hindistancevizi yağı, bal, tarçın ve kuru üzüm, yulaf ezmeli kurabiyelerin lezzetlerini getirir. Ayrıca süt içermezler. Keten, suyla karıştırıldığında, hamuru bir arada tutmak için bir yumurta kıvamını alır.
40. Çekirdekli meyveli mini cips
Bu meyve dolu cipsler, bir erik-kayısı melezi olan pluotları ve ayrıcakirazlarve şeftali. Ancak çekirdekli meyvelerin herhangi bir kombinasyonunu kullanmaktan çekinmeyin. Daha sağlıklı hale getirmek için şekeri elma püresi ile değiştirin ve tam buğday veya badem unu kullanın.
Tost makinesi fırın tencere
Tost makinesi fırınları mini fırınlardır. Normal çerez sayfanız oraya sığmayacak. Bu nedenle, kendinizi bu ekmek kızartma makinesi-fırın dostu araçlarla donatın.
- Küçük çerez sayfası. 8'e 11 inçlik bir çerez sayfası, çoğu standart ekmek kızartma makinesi fırınına uyar, ancak boyut yönergeleri için modelinizin kullanım kılavuzuna bakın. Mutfak mağazasına gitmek istemiyor musun? Alüminyum folyo her zaman bir tutam içinde çalışır.
- Altı su bardağı muffin kalıbı. 12 fincanlık bir kek kalıbının ekmek kızartma makinesine uygun olmaması şaşırtıcı değil, ancak bazı 6 fincanlık teneke kutular da değil. Emin ol al bir tane Kenarlarında daha az metal olduğu için sığacak. (Boyutlar için ambalajı kontrol edin.)
- Ramekinler. Bunlar Fırında güvenli küçük kaplar, yulaf ezmeli kekler, pişmiş yumurtalar veya tekli meyve cipsleri için mükemmeldir.
- Ekmek tavası. Standart boyutlu bir somun tava, bir tost makinesi fırını için muhtemelen biraz fazla büyüktür. 10 x 5 inçten büyük olmayan birini arayın veya mini somun tavalarla gidin.
Bir ekmek kızartma makinesi pişirme uzmanı olmayı mı planlıyorsunuz? yatırım yapın tost makinesi fırın pişirme seti mini fırın tepsisi, çörek kalıbı, soğutma rafı ve kek tepsisi içerir.
