Kocam Her Zaman Öfkeli ve Olumsuz Olduğunda Ne Yaparım?

Eğer kocanız dışarı çıkmayı tercih edenlerden biriyse, aynı odada kalmaktan, bütün gün aramamaktan veya bu can sıkıcı anlarda sizinle konuşmaktan kaçınanlardan biriyse ve kendinize, kocam neden her şeye kızıyor? o zaman bu makale tam size göre.Pek çok kadının ellerini kafasına koymuş olduğu en büyük sorulardan biri, partnerinin kızgın olduğunda benimsediği mesafedir. Partneriniz bu uzak konumu benimsediğinde, damarlarınızda bir duygu denizi dolaşıyormuş gibi hissetmeniz son derece normaldir: Üzüntü, öfke ve güvensizlik, genellikle bazen aynı anda ortaya çıkan ana duygulardır.Pek çoğunun farkında olmadığı asıl sorun, bu duyguların ne kadar doğal olursa olsun, zaman geçtikçe büyüyen bir kartopu gibi olmasıdır. Bu nedenle, kadınlar ne kadar üzgün, kızgın veya güvensiz hissettiğimize kendilerini kaptırma eğilimindedir ve kocanın da bizim gibi öfke ve üzüntü duyguları ve duyguları olan başka bir insan olduğunu unuturuz.

en iyi bitki bazlı protein tozu

Erkeklerin duygularını aynı şekilde ifade etmedikleri bir sır değil, kadınlar için üzülmek yerine hüsrana uğradıklarında bile ağlamak çok daha kolayken, erkekler için en doğal duygu öfkedir.Çürüme, sıkıntı ile aynı özelliklerle kendini gösterir ve kafa karışıklığına neden olur, bu nedenle bu durumlarda anlayış ve empati önemlidir. Unutmayın, sizin gibi o da üzgün ve sinirli hissediyor, bunu size göstermese bile, farklı insanlar ve cinsiyetler, kendinizi diğerinin yerine koymak çok önemli.

Kocamın Sürekli Öfkeli ve Olumsuz Olmasının Olası Nedenleri Nelerdir?

Bir başka yaygın hata, bir kadının, kocası belirli bir süre onunla konuşmazsa, bunun, ona karşı duygularının, olması gerekmediğinde aynı olmadığı anlamına geldiğini otomatik olarak varsaymasıdır.Bir erkeğin tek başına konuşmamayı ve öfkelenmeyi tercih etmesinin sebeplerinden birinin bile, işleri daha da kötüleştirmemek ya da sonradan pişman olabileceği kaba bir sözle sizi incitmemek olduğu zamanlar vardır. “Söyleyecek iyi bir şeyin yoksa, hiçbir şey söyleme” sözünü hatırlıyor musunuz? Eh, erkekler her zaman tam olarak farkında olmasalar bile bunu genellikle yaparlar.

İletişimsizliklerinin sevgisizlikle eşdeğer olduğunu varsayarsak, yalnızca daha fazla yalnızlık ve üzüntüye, algımızı etkileyen ve önyargılar yaratarak incinen duygulara yol açar.Öte yandan, öz değerlendirme yapmak da önemlidir. Kocanız muhtemelen sizinle konuşmamayı tercih ediyor çünkü onun duygu ve düşüncelerini dikkate almadığınızı düşünüyor. Çok az duyulduğunu ve anlaşıldığını hissederek, sözlerinin zaman kaybı olduğunu görür ve hiçbir şey söylememeyi seçerler.Bir çift olarak iyi iletişim, sadece konuşmak değil, aynı zamanda kocanızın öfkeli anlarınızda bile sizinle konuşmasını istiyorsanız, cevap vermek için acele etmeyin ve onun fikirlerini ve argümanlarını anlamaya çalışın.

Kocamın Öfkesinin Ve Olumsuzluklarının Bana Etkileri Nelerdir?

Duygusal ilişkilerimizde yaşadıklarımızın sağlığımızı etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Sorunlu bir evlilikte olan kadınların, tümü kalp hastalığı, felç ve diyabet için risk faktörleri olan depresyon, hipertansiyon ve obeziteden muzdarip olma olasılığı kocalarından daha fazladır.Bunlar, Amerikan Psikosomatik Derneği'nin yıllık toplantısında Chicago'da sunulan bir çalışmada Amerikan Utah Üniversitesi'nden psikologlar tarafından sunulan sonuçlardır. Erkekler de etkilenir, ancak bu durumlardan daha az derecede.

Her Zaman Öfkeli ve Olumsuz Bir Kocayla Yaşarken İyiliğimi Nasıl Önemseyim?

Aynı şekilde, kadınlar doğrudan düşüncelerini söylememeleri ile tanınırlar. Bununla birlikte, böyle anlarda ve genel olarak tüm ilişkide, ne düşündüğümüz ve hissettiğimiz, ne istediğimiz ve diğerinden ne beklediğimiz konusunda nasıl dürüst olacağınızı bilmek, kendi sağlığınız için çok önemlidir.Buna rağmen, bu şeylerin nasıl ve ne zaman söyleneceği akıllıca ele alınmalıdır, tartışma zamanı geçtiğinde doğrudan olun ve ona nasıl hissettiğini anladığınızı ve ona yaklaşmadan önce zaman ayırmaya çalışacağınızı bildirin, ancak düşüncelerini söylemen için sana güvenmelerini ne bekliyorsun?

Bu sayede herkesin kendi görüşünü ifade ettiği ve sorunun sağlıklı bir şekilde çözümünü aradığı bir fikir birliğine varılabilir. Bunun için suçu ne zaman kabul edeceğinizi ve diğerlerine hatalı olduklarını nasıl göstereceğinizi öğrenmek çok önemlidir. Kibirli bir tutum veya yargı benimsemeniz durumunda haklı olabileceğiniz için değil.Kızgın bir kocaya sahip olmak, senin de kızgın olman gerektiği anlamına gelmez. Eğer kocanızın sık sık sinirlenmesi bekleniyorsa, bu onu kışkırtmaya hakkınız olduğu anlamına gelmez, ama bu onun etrafında sessizce dolaşmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Öfkeli davranışların sonuçları, öfkelenen kişinin hatasıdır ve onlar için doğru şeyleri yapmak zorunda değilsiniz. Bu aynı zamanda kocanızı cezalandırma ve ona 'hak edene' kadar sevgi veya ilgi göstermeme hakkınız olduğu anlamına da gelmez. Öfkeli kocanıza ceza veren yargıç değilsiniz ama onlara hizmet etmek zorunda da değilsiniz.

Her Zaman Öfkeli ve Olumsuz Bir Kocayla Yaşarken Ne Yapmamalı?

Göründüğü kadar kötü, bazen kocadan hiçbir kelime gelmemesinin nedeni gururdur. Egosunun incindiğini hissettiğinde, partnerini cezalandırarak, 'arzulanmak için kendini feda ederek' onu eski haline getirmeye çalışır.Bu gibi durumlarda, umutsuz bir tavırla ilginizi ve sevginizi aramaya çalışmak, yalnızca saldırgan davranışlarınızı güçlendirir ve kendinizi zor durumda bulduğunuzda devam etmek için daha erişilebilir olmanızı sağlar. Gururun onu sürüklediğini ve bunun ilişkiyi olumsuz etkilediğini, bu sadece kelimelerle değil, aynı zamanda örnek olarak da, çünkü hepimiz kendimizi incinmiş egomuza kaptırmaya meyilliyiz.

Buna ek olarak, niyetinin suçlu aramak değil, çözüm aramak olduğu için kendisini küçük görmemesi gerektiğini gösterin. Üzülmek anlaşılabilir, ancak iletişim eksikliği mazur görülemez. Sağlıklı iletişim kuramayan bir çift zaten işin yarısını kötü yapmış.Son olarak, kesin cevapların olmadığını, herkesin farklı düşündüğünü ve davrandığını söylemek kalıyor. Bu nedenle, gerçek nedeni bilmek için en iyi seçenek, yalnızca önyargılar ve kompleksler yaratan cevapları aceleyle varsaymak yerine, her zaman sormaktır.Partnerinizin şunu veya bunu düşündüğüne inanmadan önce, yanına gidin ve ona doğrudan ona ne olduğunu ve nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun. Dikkatle dinleyin ve ne zaman haklı olabileceğini anlamayı öğrenin, bu şekilde bir dahaki sefere öfke veya kızgınlık anlarında bile aklından geçenleri size anlattığında daha kendinden emin hissedecektir.Hiçbir çift mükemmel değildir, her zaman sorunlar olacaktır. Önemli olan karşınızdakine duyduğunuz sevgiyi bunların üstüne koymak, kötüden ders alıp iyiyi uygulamaya devam etmektir.

Kocama Davranışları İçin Nasıl Yardım Edilebilir?

Öfke patlamaları genellikle adaletsizlik algısının, saygısızlık duygularının veya görünüşte ezici taleplerin sonucudur. Makul, saygılı ve yardımsever olmak, bir çift olarak bağ kurmanın ve tahrişi azaltmanın hızlı yollarıdır.Bazen kızgın tepkiler, incinmiş veya tehdit edilmiş hissetmekten kaynaklanır. Eleştirmek yerine nazik şeyler söylemek, alay etmek yerine dürüst olmak ve dikkatlice dinlemek, eşinizin duygusal olarak güvende hissetmesine yardımcı olacaktır.Birisi duyulmadığını, takdir edilmediğini veya önemsenmediğini hissetmediğinde genellikle öfke artar. Düşünceli bir şekilde dinleyerek, doğrudan iletişim kurarak ve partnerinizin söylediklerini tekrar teyit ederek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Hepimiz partnerimizin zayıf noktalarını biliyoruz ve kolayca incitici yorumlar yapabiliriz. Özellikle eşimiz sinirlendiğinde kendimizi savunmak isteyebilir veya sözlü saldırılarımızın haklı olduğunu düşünebiliriz. Bu sadece öfkeyi artıracaktır ve bu durumda sessiz kalmak daha iyidir.Tıpkı diğer alışkanlıklar gibi, iletişim kurma ve duygusal olarak tepki verme şeklimizde alışkanlıklar geliştirebiliriz. Tepkilerimizin zamanlamasında veya tonunda, söylediğimiz türde ve iletişim tarzımızda değişiklikler yapmak, kötü alışkanlıkları kırmaya ve ilişkilerimizin duygusal sağlığını iyileştiren yeni alışkanlıklar oluşturmaya yardımcı olabilir.Eşiniz, arkadaşınız, arkadaşınız ve takım arkadaşınızdır. Anneleri gibi davranmayın, onlarla çocuk gibi konuşmayın ya da azarlamayın. Sorumlulukları paylaşın, güzel şeyler söyleyin ve birlikte olumlu etkinliklerin tadını çıkarın. İyi eğlenceler. Gülmek. Konuşmak. Gülümsemek.

Öfke ve Olumsuzluğun İstismara Dönüşmesi Durumunda Kimi Yardım Çağırabilirim?

Soyadı tarafından sağlanan istatistiklere göre, kadınların taciz edici bir ilişkiyi bildirmesi ortalama 7 yıl sürüyor.Sorunun büyük bir kısmı, bu vakaların çoğunun rapor edilmemesi ve sadece vahim bir sonla bilinmesidir. Raporlama eksikliği, birçok durumda, istismar mağdurlarının yardım isteyebilecekleri durumlar hakkında sahip oldukları bilgi eksikliği gibi faktörlere yanıt verir.Bu, haber yapan ve saldırganların suçlarının bedelini ödemeleri ve mağdurların ihtiyaç duydukları desteği almaları için önlem ve önlemlerin aciliyeti konusunda uyarıda bulunan belirli vakalar nedeniyle kamuoyunda tartışmaya güçlü bir şekilde dönen bir konudur.Yardım etmenin bir yolu, bildiğimiz vakaları bildirmek ve ilerlemek için yardıma ihtiyacı olan arkadaşa veya tanıdıklara rehberlik etmektir. Kadınlara yönelik kötü muamelenin psikolojik, fiziksel veya cinsel olabileceğini ve hepsinin bildirilmesi ve cezalandırılması gerektiğini unutmayın.

Nereye rapor edilir? Şikayetleri alan, araştıran ve suçlayan, delil toplayan, olay yerine giden, mağdur ve tanıklar için güvenlik önlemleri alan, ilgili hakimden tutuklanmasını talep eden yerel savcılığı arayın.Yerel Polis Karakolunuz ayrıca şikayetler alabilir, koruma önlemleri talep edebilir, Adli Tıp'tan muayene talep edebilir, mağdura ve ailesine destek sağlayabilir, çocukların velayeti, yemeği ve çocukların ziyaretine geçici olarak karar verebilir.

Özet

Öfkeli ve olumsuz bir kocaya sahip olmak, herhangi bir kadın için son derece yorucu ve acı verici olabilir. Bu makaleyi okuduktan sonra, artık bu durumla nasıl başa çıkacağınızı veya sizin durumunuzdaysa bu durumla nasıl başa çıkacağınızı veya bunu yaşayan tanıdığınız birine nasıl yardım edeceğinizi bildiğinizi umuyoruz.Daima güçlü olmayı, yerinizi bilmeyi ve durumun kontrolden çıktığını belirlemeyi unutmayın.

İlgili Makale: Öfkeli Seksin Bağırmaktan Daha İyi Olduğu 7 Sebep Partnerinize kızgın mısınız? Değişiklik olsun diye kızgın seksi deneyin!