Melek Numaranızı Öğrenin
Çirkin ve Daha Az Çekici Olmak İçin 10 Temel Sır
Çirkin denildiğinde sinir vurucu bir çile. Bunun doğru olup olmadığını merak etmeye başlayacaksınız. Endişelenecek ve ne kadar çekici olduğunuzu görmeye başlayacaksınız. Bu duyguları yaşarsanız, kendinizden nefret edersiniz ve onunla başa çıkamayabilirsiniz. Ancak önemli olan, kendiniz hakkında ne düşündüğünüzdür. Başkalarının sizin hakkınızda söyledikleri önemli değil. Çirkin denirseniz veya ne kadar çekici göründüğünüz gösterilirse kendinizi sert yargılamayın. Nefret dolu sözlerine cevap vermenin yollarını bulun. Öfke, düşük benlik saygısı yaşamanıza ve kendinize karşı nefret etmenize izin vermeyin. İç güzelliğinize odaklanın. Dahası, çekici olmak güzelliğin bir parçasıdır. Bununla uğraşmak için zor bir zamanınız varsa, bir terapist veya yakın bir yetişkinden yardım alın. Çirkin ve çekici olmanın avantajları ve dezavantajları vardır.
Artıları
• Daha az çekici görünümünüzü değiştiremeyeceğiniz için, kişiliğinizi çekici olmak için geliştirmeye çalışacaksınız. • Asla rahatsız edici olabilecek istenmeyen ilerlemeler yaşamayacaksınız. • Her zaman kocanıza ya da eşinize sadık olacaksınız. Herkes sadık bir ortak arar. • Çirkin olmak, gizli bir yeteneğiniz olmadığı anlamına gelmez. Mükemmel yetenekleriniz veya yeteneklerinizle şaşırtırsanız çoğu insan sizi daha çok takdir edecektir.
Eksileri
• Çekici olmayan çocuklar okullarda daha fazla zorbalığa maruz kalmaktadır. • Daha az çekici bebekler çekici çocuklardan daha az ilgi görür. • Çirkinseniz, zor bir arkadaşlık hayatıyla başa çıkacaksınız. • İş yerinde, çirkin bir kişi varsa, yorumlarına daha az güvenilirlik verilir. • Daha az çekici bir insan olarak, çevrenizdeki insanlardan gelen zulüm ve nefret dolu sözlerle ilgileneceksiniz. Çirkin ve çirkin olmakla başa çıkmanın yolları:
1. Kendinize Ayağa Kalkarak Öfkenizle Anlaşma
Eğer çirkin ya da çirkin olarak adlandırılırsanız, şansınız öfke ile karşılaşırsınız. Seni ezmesine izin verme. Nefret dolu sözlerle olgun bir şekilde başa çıkın. Bununla başa çıkamıyorsanız, teneffüs etme ve nefes verme alıştırması yapın. Nefes alıp verirken her nefesi uzatın. Bu en iyi, karnınızdan içeri ve dışarı nefes alıyorsanız yapılır. Nefes alıp verirken her nefesi sayın. Bu rahatlamanıza yardımcı olur ve duygularınız tekrar kontrol altına alınır. Sakinleştikten sonra güvenle cevap verebilirsiniz. Kişiye nefret dolu sözünün kim olduğunuzu değiştirmediğini bildirin. Kendiniz için ayağa kalkın ve tekrar saldırıya uğrasanız bile geri adım atmayın. Önemli olanın kendinize güvenmek ve öfkenizin sizi kontrol etmesine izin vermemek olduğunu unutmayın.
2. Sağır Kulak Ver
Hakkınızda yapılan kötü yorumlara sağır bir kulak verdiğinizde, durum üzerinde kontrol sahibi olursunuz. Bununla birlikte, birisi sizin hakkınızda nefret dolu bir şey yorumladıktan sonra kızgın olmak, o kişiye durum üzerinde güç verecektir. Nefret dolu yorumları görmezden gelmeyi öğrenin. Bu, sırasıyla yaşamınız ve mutluluğunuz üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olacaktır. Yine, size atılan herhangi bir şeyle başa çıkabileceksiniz. Çirkin sözlere karşı sağır bir kulak vermeyi öğrenmek düşündüğünüzden daha zor olabilir; bu nedenle, sabrınız ve çok fazla pratik yapmanız gerekecektir. İnsanların söylediklerine bakılmaksızın güzel bir ruh olduğunuzu ikna etmek için de çalışmanız gerekecektir. Unutmayın, çekici olmak güzelliğin bir parçasıdır, bu nedenle karakterinizi geliştirmek için çalışır.
koç erkeği nasıl delirilir
3. Çirkin Düşüncelerini İfadeye veya Mizah Olarak Değiştirin
Sahip olduğunuz bir özellik nedeniyle çirkin veya çirkin olarak adlandırıldığında, yorumun sizi olumsuz etkilemesine izin vermeyin. Bunun yerine, kaba sözlerini ifadelere dönüştürmeye çalışın. Örneğin, büyük gözleriniz olduğunu ancak görünüm her şey olmadığını yanıtlayabilirsiniz. Böyle olumlu bir sözle, kişi görünüşünüzle rahat olduğunuzu görecektir. Ruh halinizi aydınlatabilecek diğer bir yol da mizah kullanmaktır. Mizah, zor bir durumda gerginliği gidermek için en iyi yöntemdir. Ancak, birisine hakaret etmek için mizah kullanmayın. Doğru şekilde kullanırsanız, diğer kişi sözlerinin sizi etkilemediğini söyler. Buna karşılık, diğer kişi geri çekilecek.
4. Fikrinize Değer Daha Fazla
Başkalarının görüşlerinin sizi etkilemesine izin vermek, kendinize ne kadar az değer verdiğinizi gösterir. Kendinizi başkalarının üstünde görme biçiminize öncelik vermeyi öğrenin. Birçok insanın sizinle ilgili kendi fikirleri vardır, ancak her şeyden önemlisi, sizin fikriniz en önemli olan şeydir. Kimsenin sizi çirkin veya daha az insan hissetmesine izin vermeyin. Kendi fikrinize bağlı kalın. İnsanlar senin hakkında söylediklerinin seni etkilemediğini fark edecekler. Onların saygısını kazanacaksınız. Bu nedenle, kimse sizi bir daha asla almayacak.
5. Egzersiz
Vücudunuza bakmak, kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak için harika bir yoldur. Egzersiz, birinin ruh halini aydınlatmaya yardımcı olur. Çirkin sayısız kez çağrılmak, benlik saygınızı kaybetmenize neden olabilir. Bunun nedeni fazla kilolu olmanız veya giyinme kodunuzun moda olmaması olabilir. Bir makyaj yapmanın tam zamanı. Aerobik seansı için bir spor salonuna kaydolun. Terleyin ve günün sonunda değişikliği hissetmeye başlayacaksınız. En yeni trend kıyafetleri satın alın ve hoş bir koku almanızı sağlamak için alışveriş listesine bir deodorant ekleyin. Düzenli olarak duş alıp dişlerinizi sık sık fırçalayarak kişisel hijyeninizi koruyun. Saçlarınızı her sabah düzgün ve güzel hale getirmek için zaman ayırın. Kişisel bakış açınızı değiştirdiğinizden emin olun. Size uygun kıyafetler giyin. Bulunduğunuz kişiyi yansıtan kişisel bir tarz seçin. Bu kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Sorumlu olun ve değiştirilebilecek şeyleri değiştirin.
6. Güven Uygula
Birçok kez çirkin olmak kendine güveni kaybetmeye yol açabilir. Güvenin nasıl hissettiğini unutabilirsiniz. Ayrıca insanların etrafında kendinize güvenemeyeceğinizi de hissedebilirsiniz. Bu aşamadaysanız, iyileşmenin ilk adımı sanki kendinize güveniyormuş gibi davranmaktır. Yapana kadar harekete devam et. Fikrinizi değiştirin ve kendinizi güvende görmeye başlayın. Kendinden emin bir kişi insanları uzaktan çeker. Bu nedenle, tutumunuzu ve konuşma şeklinizi değiştirin. Bu, diğer insanlara güvendiğinizi yansıtacaktır. Onların kötü sözleri seni de aşağı çekmeyecek. Geri çekilecekler ve kötü yorumlar sona erecek. Eğer biri sizi aşağı indirmeye çalışırsa, başınızı dik tutun ve kendiniz için ayağa kalkın.
7. Çirkin olarak adlandırılmayı kabul edin
Hepimiz çirkinliğin güzelliğin olmaması olmadığını biliyoruz. Kendi başına güzel bir şeydir. Kimse güzel, çirkin veya güzelin ne olduğunu söyleyemez. Bir kişinin görünüşü kimliğine ve benlik saygısına bağlıdır. Bununla birlikte, bir kişinin görünüşünü tanıdığınızda, insanlar arasındaki farkı ayırt etmeye yardımcı olur. Çirkin olarak adlandırılmak seni yere düşürmemelidir. Kendine güvenini ve kendini kabulünü oluşturmalısın. Kusurlarınızı kabul edin ve devam edin. Bu, çirkin olmakla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir kişi sizi çirkin görürse, başka biri sizi böyle görmez. Kendi yolunda güzel olduğun için kendinden emin ol. Başından beri olumlu düşünceleriniz olduğundan emin olun. Düşündüğünüzden daha zor olabilir, ama inanana kadar sahte yapın. Zamanla iyimser olacaksınız ve hiçbir şey ruh halinizi azaltmayacak. İnsanlar sizi çirkin bulursa, sizi diğer herkesten daha fazla gölgede bırakacak bir niş bulun.
8. Gerçek Arkadaşlarına Yalın
Gerçek arkadaşlar sizi kızdırmaz veya sizinle ilgili kötü yorumlar yapmaz. Arkadaşlarınız hakkınızda nefret dolu yorumlar yaparsa, aksi takdirde düşünmelisiniz. Gerçek bir arkadaş ne olursa olsun her zaman arkanıza yaslanacaktır. Arkadaşlarınızı akıllıca seçtiğinizden emin olun. Kendini iyi hissettiren arkadaşların etrafında ol. Size saygılı davrananlarla ve kim olduğunuzu görebilen ve neye benzediğinizi göremeyenlerle olun. Gerçek arkadaşlar, olduğunuz kişi olarak kendinize olan güveninizi arttırmalıdır. Görünüşleriniz onlar için önemli olmamalı, ancak kişiliğiniz bakmaları gereken şeydir. Sadece güzellikler arasında görülmek için sizi yıkacak havalı arkadaşlar seçmeyin.
9. Yardım Alın
Kişinin güvenini artırmak zor bir şeydir. Özellikle sayısız kez zorbalık yapıyorsanız, düşündüğünüz kadar kolay değil. Bir kez daha kendinden emin bir insan olmaya atlamak güçlü bir kişilik gerektirir. Benlik saygısı, depresyon ve kaygınızla uğraşmak için uğraşıyorsanız, profesyonel bir terapistten yardım aradığınızdan emin olun. Bir terapist, benlik saygınızı geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuzdan tavsiye alarak iyi bir terapist bulabilirsiniz. İyi bir profesyonel terapist bulma konusunda rehberlik için sigorta sağlayıcınızı da arayabilirsiniz. Alternatif olarak, kendinizi iyi hissetmenizi ve daha az endişelenmenizi sağlayan bir şey yapabilirsiniz. Görünüşünüzü değiştiremeyeceğiniz için, sizi sakinleştirecek ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir hobi bulun. Bir kişi sizi çirkin bulduğunda, benlik içinde yürümeyi reddedin. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir hobi ile kendinizi şımartın. Dolayısıyla durumunuzla başa çıkacaksınız. Endişelenmeyi bırakmak için, müzik dinlemek, yemek yapmak, okumak ve resim yapmak gibi aktivitelerin keyfini çıkarın.
10. Bir Sırdaş Bulun
Sesli tavsiyeye ihtiyacınız varsa, ebeveynlerinizle, bir öğretmenle, manevi bir liderle veya bir koçla konuşabilirsiniz. Size rehberlik edebilir ve hatta size zorbalık yapan kişiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilirler. Ailenizle ya da güvenmeyi seçtiğiniz herhangi biriyle konuşmaktan asla korkmayın ya da endişelenmeyin. Nasıl anlayabileceklerine şaşıracaksınız. Kendi deneyimlerine göre durumun nasıl ele alınacağı ve bununla nasıl başa çıkılacağı konusunda size tavsiyelerde bulunacaklar. Çirkin doğanızı reddetmeye çalışmak, hiç yaşamadığınız gibidir. Bu nedenle, görünüşünüzü kucaklayın ve kendinizi olduğu gibi kabul edin. Herkes kendi yolunda benzersizdir. Bir niş bulmak, güven kazanmanıza yardımcı olacaktır. Dahası, çekici doğanızın konuşmasını yapmasına izin verin.
