Melek Numaranızı Öğrenin
Gençken sivilceye sahip olmak yeterince kötü. Ama yetişkinlikte ayrılmak? Acımasız hissettiriyor. İşte hormonal akne ve sivilcelerinizi nasıl paketleyeceğiniz hakkında bilmeniz gereken her şey.
Nasıl hormonlu?
Hormonal akne neden olur dalgalanan hormon seviyeleri . Bu yüzden bir vajayjay'iniz varsa daha fazla ara verebilirsiniz.
“Kadınlar hormonal akneye daha duyarlıdır, çünkü kadın seks hormonlarında (östrojen, progesteron ve testosteron) aylık olarak adetlerimizle dalgalanmalar yaşarız” diyor. Zenovia Gabriel, MD, FAAD , kurul onaylı bir dermatolog ve hormonal cilt bakımı uzmanı.
Bir kopuş, hormonal dengesizliğin ilk belirtisi olabilir. Sivilceler vücudunuzun uyum sağladığının kanıtıdır.
“Testosteron artışı yağ bezlerimizi uyarır Zenovia, aknenin ana nedenlerinden biri olan aşırı sebum üretmek için” diyor.
dudaklarınızı nasıl dolgun hale getirirsiniz
Hormonal akne ve diğer sivilceler
Hormonal akne döngüsel olma eğilimindedir. Vajinanız varsa, çatlaklar genellikle aylık kızıl gelgitinizle birlikte akar. Bu sivilceler genellikle yüzün alt kısmında, çene hattında ve boyun kısımlarında görülür. Normal sivilceler çok daha rastgeledir ve yüzün herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir.
'Alın ve yanak ortası sivilce tipik olarakdeğilhormonal akne, çene hattı aknesi ise hormonal kökenin göstergesi olabilir” diyor Zenovia. “Bunun nedeni, çene hattındaki yağ bezlerinin kan dolaşımınızdaki hormon dalgalanmalarına karşı oldukça hassas olmasıdır.”
nasıl parlatılır
Akne bir ton faktörden kaynaklanabilir. Bu yüzden cilt bakım rejiminizi çeşitlendirmeniz gerekiyor.
Zenovia, 'Hormonal akneyi tedavi ederken aknenin dört nedenini ele alan çok yönlü bir klinik yaklaşım kullanmak esastır: foliküler tıkanma, bakteri, aşırı sebum üretimi ve iltihaplanma' diyor.
Bazı insanlar sivilcelerini azaltmak için reçeteli bir ilaç alırlar. Ayrıca denenecek çok sayıda reçetesiz (OTC) tedavi vardır.
1. Bu aktif maddeleri arayın
içeren ürünler benzoil peroksit ve salisilik asit Akne tedavisine yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Akne ile ilişkili kötü bakterileri öldürürler ve cilt hücresi dönüşümünü hızlandırırlar.
Profesyonel tip:Hassas cildiniz varsa yüz yıkamaya yapıştırın. Kalıcı maskeler ve diğer ürünler tahrişe neden olabilir. En iyi sonuç için yüzünüzü her gün yıkayın.
2. Retinoidler çok revaçta
KİME retinoid A vitamininin sentetik bir türevidir. Bu kimyasal, bir sivilce sonrasında cildinizin daha hızlı toparlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca gelecekteki akne alevlenmelerini de önleyebilir.
Differin Jel Zenovia, FDA onaylı tek OTC retinoid akne tedavisi olduğunu söylüyor.
Bu nasıl kullanılır:
- Temizledikten sonra uygulayınız.
- Birkaç hafta boyunca her gece kullanın.
- Cildiniz ayarladıktan sonra günlük kullanıma doğru çalışın.
Bilginize: Cildiniz alışana kadar bir miktar soyulma ve kızarıklık oluşabilir. Ağrılıysa veya yanıksa, ASAP'ı kullanmayı bırakın.
3. Çay ağacı yağı
Çay ağacı esansiyel yağı ile doğal tutun. bir çalışma yüzde 5 topikal çay ağacı yağı ürününün akne semptomlarını hafiflettiğini buldu.
DIY tipi değilseniz, kontrol edin TruSkin Çay Ağacı Temiz Cilt Süper Serumu . Salisilik asidin sivilce ile mücadele güçlerini birleştirir, niasinamid , retinol ve çay ağacı yağı. Ayrıca .... sahip hiyalüronik asit ve cildinizi nemli tutmak için zeytinyağı.
Aklında tut: Çay ağacı yağı bazıları için rahatsız edici olabilir. yap yama testi yüzünüze sürmeden önce (veya daha önce hiç denemediğiniz herhangi bir uçucu yağ) önkolunuzun iç kısmına sürün.
4. Stresinizi azaltın
Anksiyete cildiniz için berbat. Stresli olduğunuzda, vücudunuz hızlanır hormonlar kortizol ve testosteron gibi. Bu, aşırı yağ üretimine yol açabilir ve bu da bir kopuşu tetiklemek .
5. Diyetinizi Düzenleyin
Gıda ve akne arasındaki ilişki tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak yapabileceğiniz bazı temel değişiklikler var.muhtemelYardım.
Aşırı şeker alımı olabilir kortizol salınımını artırmak ve akneye katkıda bulunabilecek diğer hormonlar. bir deneyin düşük glisemik diyet boyutu için açık. Sivilceleri engelleyebilecek şeker alımınızı azaltacaksınız.
Süt ürünleri düşük glisemik indeksli bir gıda olsa da, bazı gözetmenler bunun olabileceğini iddia ediyor. bir kopuş kıvılcımı . Birkaç hafta boyunca tonajı geçin ve bunun yardımcı olup olmadığına bakın.
6. Güneşe maruz kalma PSA
Birçok topikal ve oral akne tedavisi güneş hassasiyetinizi artırabilir. Bu güneş yanığı, kuruluk, erken yaşlanma ve hiperpigmentasyona neden olabilir.
Doktor ne diyor?
Hormonal akne inatçı AF olabilir. Evde tedaviler işe yaramıyorsa, dermatolog çağırmanın zamanı gelmiştir. Size özel bir tedavi yaklaşımı sağlayabilirler. Ayrıca aknenizi tetikleyebilecek altta yatan sağlık koşullarını belirlemeye yardımcı olabilirler.
İşte derminizin önerebileceği bazı yaygın tedaviler.
1. Reçeteli retinoidler
Şiddetli akne vakalarında bir OTC retinoid onu kesmeyebilir. Derminiz size daha yüksek bir potens reçetesi verebilir.
2. Anti-androjen ilaçları
Doktorunuz reçete edebilir Aldakton (spironolakton) Aknenin aşırı androjenden kaynaklandığından şüpheleniyorlarsa. Bu, testosteron içeren bir grup seks hormonudur.
Yüksek androjen seviyeleri büyük sivilce kargaşasına neden olabilir. Cilt hücrelerini düzenleyen ve yağ üretimini artıran saç köklerine müdahale edebilir.
3. Oral kontraseptifler
Biraz oral kontraseptifler akne tedavisi için FDA onaylıdır. Etinil östradiol (aka östrojen) ile bir progestin (örneğin, drospirenon, norgestimat ve noretindron) birleştirirler. Bu sentetik hormonlar dolaşımdaki androjenleri azaltabilir ve akneyi azaltabilir.
4. Sözlü seçenekler
İzotretinoin, ağızdan aldığınız bir retinoik asit türüdür. Potansiyel olarak ciddi yan etkileri nedeniyle genellikle son çare tedavisi olarak kabul edilir. Genellikle sadece şiddetli vakalarda reçete edilir - özellikle ağrılı nodüler ve kistik akne için.
Zenovia, 'İsotretinoin'in sivilce için elimizdeki en başarılı ilaç olduğunu düşünüyorum' diyor. “Anahtar birdüşükolası sağlık risklerini ve yan etkileri en aza indirmek için doz.
Tipik olarak, doktorunuz size bu ilacı verirse, yan etkileri ve ilerlemeyi izlemek için sık sık takip ziyaretleri gerekir.
sen temizsin
Hormonal akne çok yaygındır. Ama yine de senin güvenini kırabilir.
Neyse ki, denenecek çok sayıda tedavi seçeneği var. Ev ilaçları işe yaramazsa, derminizin reçeteli retinoidler ve oral ilaçlar gibi büyük silahları ortaya çıkarması gerekebilir. Sonunda sizin için en uygun rejimi bulacaksınız.
