Neden Bu Kadar Kolay Morarıyorsunuz?

Elbette hepimiz ara sıra şişlikler ve morluklar yaşarız, ancak bazı insanlar en küçük dürtmede şeftali gibi morarır. Aşırı morarma sadece bir serseri olduğunuzun bir hatırlatıcısı mı yoksa daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir mi?

Neden Çok Mavi?

Cildin altındaki kılcal damarlar (küçük kan damarları) ne zaman ve nerede olursa olsun, hoş olmayan bir çürük ortaya çıkabilir. kırık veya yırtılmış bir travma nedeniyle - sehpaya koşmak gibi (yine). Çoğu çürük bir ila dört hafta içinde kaybolma eğiliminde olsa da, siyah ve mavi imza görünümünden sonra bir gökkuşağı evresinden geçebilirler. Morlukların yaşını değerlendirebilir miyiz? Objektif bir teknik geliştirme girişimi. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Tıp, bilim ve hukuk, 2011, Kasım.;51(3):0025-8024. Bağışıklık hücreleri denilen makrofajlar dokuya sızan kırmızı kan hücrelerini sindiriyor, diyor J. Scott Kasteler , M.D., Louisville merkezli bir dermatolog. Parçalandıkça, yan ürünler çürüğünüzün renginin siyah ve maviden yeşile, sarıya ve kahverengiye dönüşmesine neden olur. Ama neden bazı insanlar diğerlerine göre kaynaklara daha yatkındır?

İçeren faktörler

Yaş

Kolay morarmanın en yaygın nedenleri, alarm için önemli bir neden değildir. Kasteler, yaşlanan kılcal damarlar, daha ince cilt ve güneş hasarı nedeniyle yaşlı yetişkinlerde kolayca morarmanın oldukça yaygın olduğunu söylüyor.

Güneş hasarı

Kasteler, bundan bahsetmişken, kronik güneş hasarı olan kişilerin kollarını sürekli olarak morardığını söylüyor. Ömür boyu maruz kaldıktan sonra cildinizin neredeyse her kısmı zayıflar. Aslında, cilt o kadar kırılgandır ki, hafif tümsekler bile kan damarlarının sızmasına neden olur ve kırmızı kan hücrelerinin yayılmasını engelleyen pek bir şey yoktur. Böylece iyileşmesi daha uzun süren daha büyük çürükler kalır. Başka bir deyişle, o güneş kremini sürün.

Vücüt yağı

Bir kişinin vücut yağı ne kadar yüksekse, morarma olasılığı o kadar yüksek olabilir, bu da kadınların neden erkeklere göre morarmaya daha yatkın olduğunu açıklayabilir. Sağlıklı erişkinlerde cinsiyet, yaş, ırk, etnik köken ve aspirin kullanımının kanama semptomları üzerindeki etkisi. Mauer AC, Khazanov NA, Levenkova N. Tromboz ve hemostaz dergisi : JTH, 2011, Mayıs.;9(1):1538-7836. Normal trombosit sayısı ile “kolay morarma” sendromunda. 75 hasta üzerinde yapılan bir araştırma. Lackner H, Karpatkin S. Annals of Internal Medicine, 1975, Ekim;83(2):0003-4819.

Kan incelticiler

Vücuda girenler de kontüzyonlara neden olabilir. Aspirin, bazı diyet takviyeleri (balık yağı ve ginkgo) veya B12, C, K vitaminleri ve folik asit gibi kan inceltici ilaçlar da birini gerçek bir morartmaya dönüştürebilir. Kasteler morluklara daha sık neden olmayacaklarını söylese de, kan sulandırıcılar genellikle daha büyük ve daha kötü olacakları anlamına gelir.

büyük dudaklar çıplak

Egzersiz seviyesi

Kolay morarma, sıkı egzersiz yapanlar arasında da yaygındır (atletlerden ve haltercilerden bahsediyoruz). Bu gözle görülür çürükler, sadece bir haltere çarpmakla kalmayıp, aktivitenin kendisinin zorlaması nedeniyle deri altındaki kasın kan damarlarında oluşan küçük yırtıklardır.

Alkol tüketimi

Sarhoşluk da bir rol oynar (ve sadece sarhoş bir stuporda tökezlemek bazı taklalara neden olabileceğinden değil). Araştırmalar, alkolün kan inceltici olarak işlev görebileceğini ve cildin ve kan damarlarının darbeye dayanmasına yardımcı olmak için gerekli olan C vitamini düzeylerini düşürebileceğini gösteriyor. Kadınlar ve erkekler arasında alkol tüketimi ve trombosit aktivasyonu ve agregasyonu: Framingham Offspring Study. Mukamal KJ, Massaro JM, Ault KA. Alkolizm, klinik ve deneysel araştırma, 2005, Kasım.;29(10):0145-6008. Kobay ve sıçanda orta düzeyde alkol tüketimi ve C vitamini durumu. Zloch Z, Ginter E. Fizyolojik araştırma / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, Jan.;44(3):0862-8408.

Acele Etmeyin—Ne Yapabilirsiniz?

Tabii ki, göz yaralarının daha ciddi bir şekilde kan pıhtılaşma problemini veya kan hastalığı , lupus, karaciğer hastalığı veya bazı kanser türleri . Morluklar özellikle büyük veya ağrılıysa, dört haftadan uzun sürüyorsa ve başka yerlerde (burun, diş etleri vb.) anormal kanamalar eşlik ediyorsa, bir doktora görünmek iyi bir fikir olabilir. Kanama ve morarma: bir teşhis çalışması. Ballas M, Kraut EH. Amerikan aile hekimi, 2008, Mayıs.;77(8):0002-838X. Daha az ciddi sorunlar için (daha olası senaryo), çürüklerden arınmak için birkaç ipucu.

Soğutun, sonra ısıtın.

Çürüklerin çoğu kendi kendine geçse de, bazı ağır darbe izleri ekstra TLC'ye ihtiyaç duyabilir. Çürük son 24 saat içinde meydana geldiyse, onu kontrol altına almak için hala bir şansınız var: Kasteler, kan akışını yavaşlatmak için üzerine buz koymanızı tavsiye ediyor. Ardından standart protokolü izleyin ve etkilenen alanı yükseltin. Şişlik azaldığında iyileşmeyi hızlandırmak için sıcak kompres uygulayın.

Reçetesiz satılan ağrı kesicileri patlatın.

Ağrı ve şişliği azaltmak için asetaminofen (Tylenol) deneyin. Unutmayın, aspirin veya ibuprofen yok! Kan sulandırıcıdırlar, istediğinizin tam tersi.

Yeşile git.

Yeterince K vitamini aldığınızdan emin olun - pıhtılaşma vitamini! Brokoli, Brüksel lahanası ve lahana gibi yapraklı yeşillikler ve diğer sebzelerde bulun.

Diş beyazlatıcı.

Bununla ilgili sadece bir çalışma var, ancak Kasteler, hidrojen peroksitin kırmızı kan hücrelerindeki demiri ağartmak için umut verdiğini ve çürüklerin görünümünü hafiflettiğini söylüyor. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var, ancak o zamana kadar biraz diş beyazlatıcı sürmeyi deneyebilirsiniz (çalışma hidrojen peroksit %15 karbamid jeli inceledi).

toplanın.

Kabul et. Belki de berelenmeden kalmanın en kolay yolu, sonunda yatak odasının o dağınıklığını temizlemek, yürüyüş yollarındaki dağınıklığı gidermek ve sadece bir ya da iki sakarlık isteyen başıboş kabloları sıkıştırmaktır.

Kasteler, internette bol miktarda bulunan topikal ilaçlara dikkat edin, diyor. Hemen hemen hiçbir topikal ilaç kan damarlarınıza ulaşamaz ve ulaşabilse bile, kanın daha hızlı taşınmasına yardımcı olmaz - sirke, maydanoz ve muz kabukları (en sevdiğimiz) gibi halk ilaçlarının arkasındaki varsayılan mantık. En iyi bahsiniz, onu erken dondurmak ve bağışıklık sisteminizin oradan almasına izin vermektir.

javier fernandez lopez

Orijinal olarak Aralık 2011'de yayınlandı. Ekim 2015'te güncellendi.