Melek Numaranızı Öğrenin
Ben bir bağımlıyım ve kendi kendine yardım malzemesi benim ilacım. Her gün tüketiyorum. Tüm büyük öğretmenleri (canlı ve ölü) takip ediyorum. 500'den fazla kişisel gelişim kitabı okudum. Ve farklı şekillerde tekrar tekrar tekrarlanan bazı temel gerçekler ve tavsiyeler olduğunu buldum.
Bunlar mutluluk, uyum ve başarı hakkında şimdiye kadar aldığım en iyi tavsiye parçaları:
1. Kendiniz olun.
Bir keresinde bir keşişin, 20 yıl boyunca hiç durmadan meditasyon yaptıysanız, ulaşacağınız cevap 'kendin ol' dediğini duymuştum. Sadece kendin olmanın muazzam bir özgürlüğü var. Başkasının üçüncü sınıf bir versiyonu olmaktansa, kendinizin birinci sınıf versiyonu olmak daha iyidir (ve daha kolay!). Ne kadar süre sahte olabilirsin ki?
Kar tanesi gibisin. Tıpkı dünyadaki başka hiç kimsede senin yüzün olmadığı gibi, hiç kimse de senin eşsiz yeteneklerine, güçlü yanlarına veya kişiliğine sahip değil. Görülmekten korkmayın.
2. Kanıtlayacak hiçbir şeyiniz yok.
Hiç X veya Y'ye ulaştığınızda veya sonunda o işi (veya o erkek/kadını) puanladığınızda veya ideal kiloya ulaştığınızda, değerinizin artacağını hissettiniz mi? Peki, mücadeleyi bırakabilirsin. Doğduğun günden beri yeterliydin. Bu dünyadaki yerinizi kazanmak zorunda değilsiniz. Herkesi memnun etmek, başkalarını eğlendirmek veya rekabet etmek zorunda değilsiniz (eğer bunu yapmak sizi mutlu etmiyorsa). Sen yetersin, tam olarak şu an olduğun gibi.
keri lewis wikipedia
3. Kimseyi kontrol edemezsiniz.
Seçimlerinde yanıldığını düşünen biriyle hiç tanıştınız mı? Ben de öyle. En olgun eylemlerimizden biri hareketsizliktir (ya da dilimizi ısırmaktır). Örneğin, süper kanlı sağlıklı arkadaşım ve ben geçen hafta sonu öğle yemeğine gittik. Salata sipariş etti. Bir simit (ekstra peynir!) ve bir milkshake sipariş ettim. Tek kelime etmedi.
Başkalarını - eylemlerini, alışkanlıklarını, dünya görüşlerini - kontrol etmeye çalışmak çok fazla acı çekiyor. Bu, çevrimiçi yabancıları, eski sevgilinizi, iş arkadaşlarınızı içerebilir…
Ama (özgürleştirici!) gerçek şu ki, diğer insanlar üzerinde sıfır kontrolünüz var. Zip. Nada. YOK.
Eskilerin dediği gibi, “Yaşa ve yaşat.” Ya da modern anlamda, yaparsınız. Ancak bu, başkalarının bunları yapmasına izin vermek anlamına gelir.
4. Kendinizi fazla ciddiye almayın.
Ben genç bir garsonken, çalıştığım kafe sahibinin bir kuralı vardı ne zaman bir tabak ya da bardak kırsak güleriz! Mükemmel bir politikaydı. Geçen gün dairemde volta atıyordum (yüksek sesle) çünkü yanlışlıkla yanlış bir bağlantı içeren bir haber bülteni gönderdim ve ardından topluluğumdaki yaklaşık 40.000 kişiden bir özür ve düzeltme yapmak zorunda kaldım.
Duvardaki bir sinek olsaydın, kalp krizi geçirdiğimi düşünürdün.
Ne oldu?
Hiçbir şey değil. Hatta biri bana 'İnsan olduğunu bilmek güzel!' diye bir e-posta gönderdi.
Biraz daha gülebilir misin?
5. Harika gidiyorsunuz.
Sen zaten geldin. Senin hayatınvardırbaşladı. Düşündüğünden daha iyi yapıyorsun. Anında memnun olabilirsinizvedaha fazlası için istekli olun—bunlar birbirini dışlamazlar. Ve her zaman iyi bir şey olduğunda kutlamak için ara verin, yaptığınız bir yemek iyi çıkıyor, haftalardır gözünüze çarpan bir şey için pazarlık yapın ya da bir arkadaşınız size iltifat etsin.
6. Sahip olduğunuz tek zaman şimdidir.
Hayatı ne sıklıkla erteliyoruz? Yapma, çünkü yarın yok. Harekete geçmenin ve bir şeyleri gerçeğe dönüştürmenin tek zamanı bugün!
7. Başarısızlık nihai değildir.
“Bu da geçecek” en sevdiğim atasözlerinden biridir.
Başarısız olmak berbat. Bu duyguyu hepimiz biliyoruz. Ama eğer yapabilirsen - bir an için bile - kendine bu hissin geçici olduğunu hatırlat, iyi olacaksın. Yeni şeyler yolda ve güzel zamanlar çok yakında başlayacak.
8. Sınırlamaların yüzde doksan dokuzu hayal edilmiştir.
Wayne Dyer, istediğimiz zaman sınırsız bir insan olabileceğimizi söyledi çünkü “sahip olduğunuz tek sınır, inandığınız sınırlardır.”
yapamayacağını düşünmaraton koşmak? Yapabilirsin. Bir yan koşuşturma başlatamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Yapabilirsin. Çevrimiçi flört etmenin tadını çıkaramayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Yapabilirsin. Aynı şey yapamayacağınızı düşündüğünüz her şey için de geçerlidir.
Bizim için neyin mümkün olduğunu belirleyen çoğu zaman dışsal değil içsel faktörlerdir. İnançlarınız size hizmet etmiyorsa, onları sorgulayın! Yüzde 100 değişebilirler.
9. Kimse ne yaptığını da bilmiyor.
E.M. Forster, 'Hayat, keman üzerinde, ilerledikçe enstrümanı öğrenmeniz gereken halka açık bir performanstır' dedi. Hepimiz bildiklerimizle elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. Bu yüzden başkalarına ve kendinize karşı nazik olun (ve 5. maddeyi erteleyin).
10. Sadece aşk gerçektir.
Bu en büyük nokta Mucizeler Kursu . İnsanları sevgi dolu, bağışlayıcı, herkes insandır bir bakış açısıyla gördüğünüzde hayatınız değişir. Bu, düşmanlarınız hakkında ne hissettiğinizi içerir. Dünyada bir sevgi aracı ve iyilik için bir güç olabilirsiniz. Aşkı seçmek belki de hayatınızın en değerli arayışıdır.
Yeni başlayanlar için adım adım eyeliner
Susie Moore, Greatist'in yaşam koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu. onun için üye ol Side Hustle Hazırlık Okulu ve en son No Regrets sütunu için her Salı günü tekrar kontrol edin!
