Melek Numaranızı Öğrenin
Bir elinde şekerli bir kokteyl, diğerinde bir dedikodu dergisiyle güneşin tropik ışınlarının altında uzanmak, herkesin harika bir tatil fikri değildir. Bizi yanlış anlamayın; hepimizin dinlenmeye ve rahatlamaya ihtiyacı vardır, ancak bazen yeniden enerji toplamak için harekete geçmekten daha iyi bir yol yoktur - özellikle de günlerimizin çoğunu bir masa sandalyesine zincirlenmiş hissederek geçirdiğimizde.
Bazen yeniden şarj olmak için harekete geçmekten daha iyi bir yol yoktur.
İster bir hafta sonu kaçamağı, her şey dahil bir inziva yeri veya uygun bir aile tatil yeri arıyor olun ve ister bir açık hava maceracısı, bir spor salonu faresi, ister zihin-beden bağlantısını arayan biri olun, biz senin için bir gezi var Henüz gitmeyi göze alamasanız bile (Biliyoruz; bunlardan bazıları yüksek bir fiyat etiketiyle övünür), yine de bu tüm vücut tatillerinden ilham alabilir (ve kafanızı karıştırabilir) ve belki özel bir tasarruf hesabı açabilirsiniz. böylece gelecekte bizzat gidebilirsiniz.
Bu 17 öne çıkan tatil noktasını seçmek için birkaç faktörü göz önünde bulundurduk:
- Fitness programlamanın mevcudiyeti ve çeşitliliği
- Bireysel fitness derslerinin ve aktif gezilerin mevcudiyeti
- Yavaştan yoğuna kadar çeşitli aktivite seviyeleri için erişilebilirlik
- Çeşitli diyet kısıtlamalarını karşılayan sağlıklı, özelleştirilebilir yemeklerin mevcudiyeti
- Spa uygulamaları ve masajlar gibi rahatlama hizmetlerinin mevcudiyeti
- Konum çeşitliliği
- Öne çıkan fitness aktivitelerinde eğitim almış uzman personelin mevcudiyeti
- Stellar fitness ve genel incelemeler Seyahat Danışmanı
İyi olanları özledik mi? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin!
DIŞ MEKAN MACERACI İÇİN
1. Büyük Gökyüzü Montana Resort
Kayak ve Snowboard
yer : Büyük Gökyüzü, MT
Big Sky Resort, 4,350 fit dikey düşüşle (ABD'deki en büyük!) 5,750 akreye kadar kayak yapılabilir alan sunar - sadece onu nasıl yırtacağınızı seçmeniz gerekir. Big Sky Resort'ta sunulan seçeneklerin sayısı, onu en iyi kış tatili yeri yapan şeydir. Konaklamadan yemek ve dağ sporu aktivitelerine kadar konuklar, konaklamalarının her yönünü özelleştirebilir. Güne altı millik bir koşu, bir buz tırmanışı seansı, yamaçlarda birkaç koşu veya Rainbow Ranch'te bir yemekle başlayın (eğer ilgileniyorsanız, ciddi bir Bison Hanger Steak'leri var) - sonra sarın. hepsi bir masajla ya da buhar odasında gevşeyin. Aile dostu.
Aktivite düzeyi : Seçtiğiniz aktivitelere bağlı olarak Yavaştan Yoğuna.
yiyor : 40'tan fazla restoran ve kafe. Sabah ilk iş olarak Lone Peak Brewery'de bir Akdeniz Omleti ile enerji toplayın ve geceleri Olive B’s Bistro'dan gurme av eti ve deniz ürünleri yemekleri ile kendinizi yenileyin.
Konaklama : Oteller, apartman daireleri, kabinler ve lüks kiralama dahil 23 mülk.
Gevşeme : Konaklama seçenekleri bir dizi hizmet sunar.
Oranlar : Fiyatlar konaklamaya göre değişmektedir.
iki. Jungle Bay Tatil Köyü ve Spa
Orman Keşfi ve Rahatlama
yer : Point Mulatre, Dominika
Kaşif şapkanızı nereye sakladığınızı bildiğinizi umuyoruz, çünkü bu macera için ona ihtiyacınız olacak. Jungle Spa Adventure, günlük planlı yürüyüşler ve kültürel aktivitelerle Dominika'nın vahşi doğasını keşfetmenizi sağlayacak. Victoria Şelaleleri Yürüyüşü gibi orta ila zorlu yürüyüşler sizi Beyaz Nehir boyunca, kayaların üzerinden ve gürleyen şelalelerin altından geçirir; daha aşırı Kaynayan Göl Yürüyüşü ve Issızlık Vadisi gezisi (evet, Issızlık Vadisi), akıllara durgunluk veren kaynar gölü keşfeden ve ünlü Titou Boğazı'na dalan altı saatlik yürüyüş için konukları ayakta tutar. Ek turlar, Dominika için önemli bir ekonomik kaynak olan ilkel bir defne yağı damıtımının yanı sıra ara kök ve manyok hasat ve üretim alanlarını keşfeder. Dominik davul dersleri, okyanus kanosu ve şnorkelle yüzme de maceraya dahil edildi. Dinlenmek için, özel kulübenizin dışındaki okyanusun sesi sizi sakinleştirmeye yetmiyorsa, tesis bünyesindeki lüks spa, çeşitli masajlar ve terapiler sunmaktadır.
Aktivite düzeyi : Seçtiğiniz aktivitelere bağlı olarak yavaştan yoğuna.
yiyor : Organik yemekler ve sonsuz taze tropikal meyve suları.
Konaklama : Özel, lüks ama basit orman kulübeleri.
Gevşeme : Spa'nın özel Jungle Bay Masajı dahil olmak üzere yarım saatlik günlük spa uygulamaları (önerilir. Hindistan cevizi aşıklar).
Oranlar : Gecelik 240$'dan başlayan her şey dahil konaklama, uçak bileti dahil değildir.
3. Lucero Sörf
Kosta Rika Öğren ve Gezin
yer : Santa Teresa, Kosta Rika
Güneş, kum ve günde dört saat özel sörf dersi - evet, burası cennet olabilir. Lucero Surf'un altı gecelik Kosta Rika sörf paketi, en sıcak sörf plajlarına (yakındaki Hermosa dahil), Montezuma Şelalesi'ne günübirlik gezilere ve Kosta Rika çalılarından zip-astar yapmanıza, yani dışarıda olmadığınızda gün boyunca birden fazla bire bir ders için eğitmeninizle tahtada. Ve kendi tahtanız boyunca sürüklemek zorunda kalma konusunda endişelenmeyin; Döküntü korumaları dahil tüm ekipmanların kullanımı dahildir. Dalgalar sizi silmediyse, dinlenmek veya Kosta Rika gece hayatına atlamak için akşamlar sizindir. Aile dostu, ek aile paketleri mevcuttur.
Aktivite düzeyi : Orta.
yiyor : Sörf paketine hafif, besleyici bir kahvaltı ve öğle yemeği dahildir, yerel Kosta Rika sıcak noktalarındaki akşam yemekleri ise sizden.
Konaklama : Her ikisi de Asya ve Karayip bölgelerinin karışımından ilham alan, plaja sadece birkaç adım mesafede ve yemyeşil bahçelerle çevrili iki otel arasından seçim yapabilirsiniz.
Gevşeme : Sahilde yoga ve hafta sonunda masaj (pakete dahildir).
Oranlar : Her şey dahil altı gecelik konaklama 1.425 $'dan başlayan fiyatlarla, uçak bileti dahil değildir.
Dört. MountainTrek Alp Lodge
Kaplıcalarda Yürüyüş ve Islanma
yer : Ainsworth Kaplıcaları, Britanya Kolombiyası
Biri kaplıcalar mı dedi? Mount Trek Alpine Lodge, iki fitness inziva yeri ve British Columbia'nın en sıcak kaplıcalarında pit stopları içeren bir Adventure Trek Yürüyüş Tatili sunar (en sıcak olduğu kadar harika, neden şu anda onların tıbbi sıcaklığında yüzmüyoruz?) . Adventure Trek Hiking Vacation, ciddi yükseklik ve kilometreler kaydetmek isteyen ileri düzey yürüyüşçülere yönelik olsa da, aynı zamanda, kalbinizin pompalanmasını sağlamak ve vücuttaki hemen hemen her kası güçlendirmek için fitness aktiviteleriyle dolu günlük bir programı da takip eder. Bu nedenle, günlük olarak bir kaplıcada - magnezyum, potasyum, sodyum ve kükürt gibi minerallerle dönen - tam olarak ihtiyacınız olan şey budur.
Aktivite düzeyi : Fitness inzivaları yoğundur, Yürüyüş Tatili ise orta ve ileri düzey yürüyüşçüler için harikadır.
seni çok seviyorum aşk sözleri
yiyor : Temiz gurme seçimleri (basit karbonhidrat ve şeker hariç) konuklara göre özelleştirilebilir’ istenen kalori alımı Kafein veya alkol mevcut değil.
Konaklama : Lüks olanaklara sahip bir dağ evi.
Gevşeme : Kaplıcalardan bahsetmiştik değil mi? Oh, ayrıca yerinde spa hizmetleri de var.
Oranlar : 4450$'dan başlayan her şey dahil konaklama, uçak bileti dahil değildir.
Yürüyüş ve Oyun
yer : Killington, VT
Hırslı hissediyor musun? 'Heck evet,' 4.000 feet'in üzerindeki bir dağa tırmanalım ve onu biraz dans kinetiği, su aerobiği ve çekirdek koşullandırma ile takip edelim'de olduğu gibi. hırslı? O zaman şu yürüyüş botlarını ve bir mayoyu al, çünkü Yeni Yaşam Yürüyüş Spa Vermont'un Yeşil Dağları'nda bulunan , bir sonraki tatil yeriniz. Bize güvenin: Huzurun kucağında kan pompalayan bir patlama olacak. Konukların fitness seviyelerine ve ilgi alanlarına göre günlük aktivite planları tasarlamaları teşvik edilir. New Life Hiking Spa ayrıca birkilo kaybıDaha gelişmiş parkurlar ve fitness dersleri ile konukları aşamalı olarak zorlayan bir geri çekilme.
Aktivite düzeyi : Günler, seçtiğiniz programa bağlı olarak yoğun ve canlandırıcı veya rahat ve dinlendirici olabilir.
yiyor : Konuklar, karmaşık karbonhidrat, protein ve yağdan oluşan bir besin dengesine sahip çeşitli gurme yemekler ve sağlıklı atıştırmalıklar arasından seçim yapabilir.
Konaklama : Bir New England kır hanının çekiciliği ve karakteri.
Gevşeme : Her üç gecelik konaklamaya bir masaj, yüz bakımı veya refleksoloji seansı dahildir.
Oranlar : Gecelik 219$'dan başlayan her şey dahil fiyatlar.
Beyaz Su Raftingi ve Dağ Bisikleti
yer : Moab, UT
Colorado Nehri'nin aile dostu beyaz su akıntılarını seçin (ancak kanmayın - bunlar hala Sınıf II ve III'tür) ya da Westwater Canyon'un dar Siyah Granit Boğazı'na dalarak macerayı güçlendirin. Hangisini seçerseniz seçin, nefesiniz kesilecek - sadece bir dizi hızlı ve öfkeli akarsuda manevra yapacağınız için değil, Nehir ve Boğaz'ı çevreleyen kırmızı kaya kanyonları akıllara durgunluk verecek kadar güzel olduğu için. Raftingi bitirdiğinizde, engebeli araziye binmenin zamanı geldi; yarım günlük ve tam günlük dağ bisikleti turları, sizi geniş manzaralar boyunca yavaş patikalarda gezdirir veya dinozor kalıntılarının yanından geçen 15 millik daha zorlu bir parkur seçin. kayalık bölgeye. Aile dostu.
Aktivite düzeyi : Seçtiğiniz aktivitelere bağlı olarak Yavaştan Yoğuna.
yiyor : Bir kovboy (veya kovboy kız) gibi, Loca'nın bünyesindeki Castle Creek Winery'den kırmızı ve beyazları yudumlarken, Ranch Fried Steak, Barbecued Pork Ribs ve Wild Alaskan Keta Somon gibi doyurucu Batılı favorilerde yemek yiyin.
Konaklama : Batı'nın cesur sınır ruhunu taşıyan süitler ve kabinler—konuşuyoruz’ sağlam kütük mobilyalar, budaklı çam aksanları ve yumuşak sıva damakları.
Gevşeme : Hiç kırmızı kayalıkların panoramik manzarasıyla çevrili bir havuzda uzandınız mı?
Oranlar : Süitler gecelik 149$'dan ve kabinler gecelik 249$'dan.
7. Aşram
Yürüyüşe Çık ve Bağlan
yer : Calabasas, Kaliforniya
Şu sözü bilirsiniz: “Erken kalkmak, yürüyüş yapmak için erken.” Tamam, belki bu gerçek bir söz değildir, ancak The Ashram'da, Santa Monica'nın tenha eteklerine sıkışmış yürüyüş ve sağlık inzivanızdan sonra, düzenli olarak kullanacağınız bir şey olabilir. Tipik bir gün sabah 5:30'da başlar. ve saat 9:30'da sona ermeden önce dört saatlik bir yürüyüş, yoga ve çok sayıda fitness dersi ile doludur. The Ashram'ın matematiğine göre, sadece yedi günde 70 yürüyüş mili yapacaksınız. Elbette, kağıt üzerinde bu program oldukça yoğun görünebilir, ancak diğer inzivacılar hafta boyunca karşılaştıkları her bir fitness mücadelesinde birbirlerini destekleyeceklerdir. Misafirler motivasyon için eve mesaj veya e-posta gönderemeyecekleri için bu önemlidir; Ashram, konukların dizüstü bilgisayarlarını, tabletlerini ve cep telefonlarını evde bırakmalarını (veya en azından oturumlarını kapatmalarını) talep eder.
Aktivite düzeyi : Yoğun.
yiyor : Ashram'ın tesis bünyesindeki organik bahçesinde yetişen meyveler, sebzeler ve otlar ile yapılan aile tarzı vejetaryen yemekler sırasında misafirlerle ekmek kırın.
Konaklama : Zen dolu iki katlı bir evde ortak rahatlık.
Gevşeme : Arazi genelindeki özel kır evlerinde çeşitli masajlar sunulmaktadır.
Oranlar : Her şey dahil yedi günlük konaklama 5.000 ABD Dolarından başlar, uçak bileti dahil değildir.
HER TÜRLÜ SPORCU İÇİN
Triatlon Eğitimi
yer : Tucson, A.B.D.
Eğer biri size triatlon eğitiminin bir esinti olduğunu söylediyse, eğitimlerine Canyon Ranch'te başlamadıkları sürece, muhtemelen size acımasız, acımasız bir şaka yapıyorlardır. İkonik Sonoran Çölü'nde 150 dönümden fazla bir alanda bulunan Canyon Ranch, güzel koşu parkurlarına sahiptir, dört havuza sahiptir ve çeşitli yol bisikletleriyle donatılmıştır. Ayrıca (ek bir ücret karşılığında) egzersiz fizyologları ile egzersiz programınıza ince ayar yapabileceğiniz 50 dakikalık seanslar sunarlar. Tam hızda gitmediğinizde, kardiyovasküler kondisyon, kas gücü ve güç ve dayanıklılığı geliştirmek için çiftliğin su sınıflarına göz atmak isteyeceksiniz. Aile dostu; bir genç fitness inzivası içerir.
Aktivite düzeyi : Antrenman yapanlar için: yoğun.
yiyor : İstediğiniz kadar kurs ve yardım ile günde üç besleyici öğün ve glütensiz ve vegan gibi kısıtlı diyetlere dikkat. Tüm menülerde fiyatların yerinde beslenme bilgileri yer alır.
Konaklama : Dağların ve çöl kuşlarının nefes kesici manzaraları ile geliştirilmiş Güneybatı havası ve konforu.
Gevşeme : Özel Kanyon Taş Masajının yanı sıra Ayurvedik vücut bakımları ve yatıştırıcı, nemlendirici vücut peelingleri ve sargıları sunan tesis bünyesindeki spa.
Oranlar : Her şey dahil fiyatlar 3.990$'dan başlıyor. Ek sınıflar seans başına ortalama 125$'dır.
Her Şey Fitness Parmaklarınızın Ucunda
yer : Austin, Teksas
Kendinizi “Tam anlamıyla spor salonunda yaşayabilirim!” derken bulan insanlardan biriyseniz; O zaman bir sonraki tatiliniz için Lake Austin Spa'yı düşünebilirsiniz - özellikle Power of 7 programı. Kişiselleştirilmiş, bir hafta süren spa uygulamaları programı, sınırsız fitness dersleri, keşif seansları (diyetinizi nasıl yenileyeceğinizi öğrenin, daha az stres yapın ve tarotun sizin için planlarını benimseyin) ve özel hedeflerinizi karşılamak için özelleştirilmiş özel aktiviteler . Sınırsız fitness dersi dediğimizde 27 kardiyo ve dans, 16 kuvvet, 11 su sporu ve 30 meditasyon ve yoga dersinden bahsediyoruz - çeneniz henüz yere değmediyse şunu alın: The Power of 7 kişisel eğitim için 500 $ ve LakeHouse Spa uygulamaları için 1.000 $ ödenek içerir. Spa uygulamalarından bahsetmişken: Aralarından seçim yapabileceğiniz 100'den fazla var. Ve şimdi kendinizi 'Ah, tabii ki, Lake Austin Spa'da tamamen yaşayabilirim!' derken buluyorsunuz.
Aktivite düzeyi : Orta ila yoğun.
yiyor : Power of 7, her gün üç sağlıklı gurme yemek (kalori sayıları dahil), ayrıca besleyici atıştırmalıklar ve kahve, limonata ve bitki çayları içeren bir alkolsüz içecek barı içerir.
Konaklama : Şirin Kulübeler, kulübeler ve eksiksiz hizmet veren bir otel, göl kıyısında yer alır ve her odada spa bahçelerinden taze kesilmiş çiçekler bulunur.
Gevşeme : Basit masajlardan Doğu Asya terapilerine kadar hayal edebileceğiniz her şey.
Oranlar : Power of 7 Program her şey dahil 5,460 $, uçak bileti dahil değildir. Diğer paketler mevcuttur.
10. Yaşayan La Vida La Jolla
Deniz Yaşamı ve Su Aktivitesi Macerası
yer : La Jolla, Kaliforniya
Gerçeği söylemek gerekirse, okyanus yaşamının bir görüntüsünü yakalayana kadar La Jolla'yı görmediniz. Epik sörfçülerden bahsetmiyoruz (evet, oldukça epik olmalarına rağmen); Göçmen balinalar, leopar köpekbalıkları ve deniz aslanlarından bahsediyoruz. Hotel La Jolla'nın Living La Vida La Jolla paketi size yerel deniz yaşamına bir bakıştan daha fazlasını sunar. Aslında sizi iki saatlik iki saatlik bir paddleboarding veya iki kişilik kano seansı ile suyun üzerine çıkarır. Bu hafta sonu kaçamağı sırasında suda ter dökmediğinizde, otelin 24 saat açık fitness merkezine uğrayabilir veya bir bisiklet alıp sahile inebilirsiniz.
Aktivite düzeyi : Orta.
yiyor : Pakete Akdeniz tarzı taze bir piknik dahildir.
Konaklama : Çırpınan Pasifik Okyanusu manzaralı berrak, havalı California cazibesi.
Gevşeme : Hotel La Jolla, “ahhh” ek bir ücret karşılığında oda içi spa hizmetleri ile size.
Oranlar : Paket en az iki gecelik gecelik 324$'dan başlar.
on bir. Norveç Yolcu Hattı
Açık Denizlerde Atletizm
yer : Norveç Destanı, Karayipler ve Avrupa yolculukları
Hepiniz gemiye, spor fanatiği! Hangi sporu seçerseniz seçin, Norwegian Cruise Line size yardımcı olur. Koşmaya mı? Okyanusun 10 kat yukarısındaki koşu parkurlarına bakın. Basketbol daha çok senin işin mi? Spor Komplekslerinde bir futbol sahası, vuruş kafesi ve denizdeki ilk rappelling duvarının yanı sıra 24 metrelik kapalı bir tırmanma kafesinin yanı sıra tam boyutlu bir kortu var. Ama ter burada bitmiyor. Fitness merkezine (çeşitli kardiyo makineleri ve serbest ağırlıklarla donatılmış) gidin ya da eğirme, yoga ve Pilates dahil olmak üzere istediğiniz kadar çok sınıfa katılın. Aile dostu.
Aktivite düzeyi : Yavaşça ılımlı.
yiyor : Hızlı atıştırmalıklardan gurme yemeklere kadar her zevke hitap ediyor.
Konaklama : Stüdyo, balkon ve spa odalarında sade, zarif unsurlar bulunur.
Gevşeme : Havuz başında güneşlenmediğiniz zamanlarda teknedeki spaya göz atın.
Oranlar : Kişi başı 339$'dan başlayan her şey dahil paket, uçak bileti dahil değildir. Ek eklentiler ve yükseltmeler mevcuttur.
Ciddi Tenis ve Golf
yer : Tampa, FL
Bazen oyuna geri dönmene yardımcı olmak için güzel, sessiz bir kaçamak istersin. Güneşli Tampa'daki Saddlebrooke'da, tenis veya golf paketlerinden biriyle tam da bunu yapabileceksiniz. 'Tenis' dediğimizde, Her zaman tenisten bahsediyoruz: Paketler, maksimum 4:1 öğrenci/eğitmen oranında sizin yeteneğinize uygun oyuncularla beceri alıştırmaları içeren günlük klinikler, top makinesiyle günlük saha süresi ve fitness derslerine ve etkinliklerine erişimi içerir. Oh, ve John Isner, James Blake ve Mardy Fish gibi ünlü oyuncuların, tatil beldesinin 45 tenis kortundan birinde (evet, 45 kort) akla gelebilecek hemen hemen her yüzeyde antrenman yapma olasılığından bahsetmiş miydik? Tesisin yürüyen köy yerleşimi, konukların odalarından mahkemelere kolaylıkla yürümelerini sağlar. Kortlarda geçen bir günün ardından zihninizi boşaltmak ve gevşemek için Avrupa'daki bir kaplıca tedavisi veya elinizde taze meyve suyuyla havuz kenarında uzanmaktan daha iyi bir yol yoktur.
Aktivite düzeyi : Yavaşça ılımlı.
yiyor : Havuz kenarındaki tatlılar ve salatalar için lüks et lokantası. Paketlere doyurucu bir kahvaltı veya lezzetli bir öğle yemeği (ücretli gecelik) dahildir. Ayrıca Şarap ve Peynir Resepsiyonu da bulunmaktadır.
Konaklama : Tesisin tüm oda ve süitleri, bahçeler, taş banklar ve yemyeşil Florida peyzajı ile tamamlanmış, park benzeri ortamlara sahip avluların etrafında toplanmıştır.
Gevşeme : Vücut sargıları, kokulu keseler, iyileşme bakımları, aromaterapiler ve hidroterapiler içeren spa özel hizmetleri.
Oranlar : Gecelik 98$'dan başlayan fiyatlarla. Ek eklentiler ve yükseltmeler mevcuttur.
13. Sınırın Güneyi (SOB) Voleybol Tatilleri
Plaj Voleybolu ve Oyun Süresi
yer : Ixtapa, Cabo San Lucas ve Puerto Vallarta, Meksika
Sert oynayabilirsin, ama sıkı parti yapabilir misin? Güneşin altında v-ball turnuvalarıyla geçen yoğun bir günün ardından, siz ve yeni en iyi 200 arkadaşınız Meksika gece hayatına girerken işler daha da kızışıyor. Ama sahile geri dönelim: Plaj voleybolu söz konusu olduğunda, hepsi eşit yaratılmamışlardır - bu yüzden South of the Border (SOB) Voleybol Tatilleri'ndeki çocuklar ağlarını kurmak için Meksika'da üç çılgın yeri tuşladılar. Geniş ve düz, Ocak ayında sıcaklık 88, yağmur yok ve rüzgar… oyun! Bu her şey dahil gezi, 25'ten fazla ağda üç turnuva (4’s, 2’s, karma), altı profesyonele kadar günlük klinikler (Olimpiyatçılar, Tüm Amerikalılar ve AVP Profesyonellerinden bahsediyoruz) ve tonlarca içerir. alma oyunu. Klinikler, turnuva eylemindeki molalarda planlanır. Partiye gelince, Treehouse Bar'daki dans pisti hakkında daha fazla bilgi edinmek size kalmış.
Aktivite düzeyi : Ne kadar sert oynadığınıza bağlı olarak orta ila yoğun… ve parti.
yiyor : Puerto Vallarta'yı seçen tatilciler genellikle tüm öğünlerin dahil olduğu Zen (lüks taze Asya mutfağı) ve Frida'ya (gurme Meksika) ev sahipliği yapan Hard Rock Hotel Vallarta'ya yerleştirilir.
Konaklama : Beş yıldızlı oteller plaja sadece birkaç adım uzaklıktadır.
Gevşeme : Sahilde rahatlayın veya otelinizden spa uygulamaları hakkında bilgi alın.
Oranlar : Her şey dahil paketler 1.075 dolardan başlar.
14. Kaplan Muay Thai
Muay Thai Eğitimi
yer : Phuket, Tayland
'Evet, Tayland'a gittim ve geleneksel bir ustanın yanında Sekiz Uzuv Sanatı - bilirsin Muay Thai - çalıştım. Önemli değil.” Cidden, ağzından daha havalı bir şey çıkabilir mi? Peki, belki bunu bir bütçeyle yaptığınızdan bahsetmişseniz, Tiger Muay Thai'nin sunduğu şey tam olarak budur. Başlangıç, orta ve ileri yedi günlük lüks paketler sizi yemyeşil ve tropik Phuket adasına götürür. Ayrıca, günde iki iki buçuk saatlik derslerden güç alarak ilerlemenizi sağlıyorlar.
duruş, ayak hareketleri, temel yumruklar, tekmeler, dizler ve dirsekler ve bu tekniklerin savunması. 100 alternatif ön tekme, 200 diz atlama, ağır çantalarda 100 alternatif dirsek, 300 mekik ve 100 şınav ile dolu seanslar sizi silmezse, lüks paket ayrıca Batı Boks'a erişim sağlar. , Krabi Krabong, Muay Boran, Güreş, MMA, Bodyfit, Cross-Training, Yoga, Beach ve Big Buddha antrenmanları. Aile dostu, çocuk eğitim paketi içerir.
Aktivite düzeyi : Yoğun.
yiyor : Mutfağın başında, yerel malzemeleri kullanarak ve Tay lezzetlerini öne çıkaran, maksimum performans için bir menü tasarlayan James-Beard adayı Cheffy Baby var.
Konaklama : Tesis bünyesinde basit bir bungalov (misafirler daha lüks bir otel için paketlerini yükseltebilirler).
Gevşeme : Seçtiğiniz konaklamaya bağlı olarak, yoga, havuz ve jakuzi veya spa hizmetlerine erişiminiz olacak.
Oranlar : Her şey dahil yedi günlük Deluxe Eğitim paketi 512 $'dır, uçak bileti dahil değildir. Ek eklentiler ve yükseltmeler mevcuttur.
ZİHİN-BEDEN BAĞLANTISI ARAYANLAR İÇİN
on beş. Dört Mevsim Westlake
“Kendinizi Yenileyin” Fitness ve Rahatlama
jim toth wikipedia
yer : Westlake Köyü, Kaliforniya
Haftanızı gerçek ve kalıcı değişiklikler yaparak geçirmek mi istiyorsunuz? California Sağlık ve Uzun Ömür Enstitüsü'nün bilime dayalı yaşam tarzı gençleştirme Yolculuğu programı tam da aradığınız şey olabilir. Doktorlar, kayıtlı diyetisyenler, egzersiz fizyologları ve yaşam tarzı danışmanları, kişiselleştirilmiş planınızı oluşturmak için birlikte çalışır. Tam günlük program, bir mini konsültasyon, fitness seansları ve atölye çalışmaları, sağlıklı yemek pişirme gösterileri, beslenme atölyeleri, stres yönetimi üzerine etkileşimli atölye çalışmaları ve Four Seasons Hotel Westlake Village'da bir kaplıca tedavisi ile Vücut Kompozisyonu (BOD POD) Analizi içerir. Programınızı tamamladıktan sonra, en son bilim destekli antrenman tekniklerinde deneyimli eğitmenlerin görev yaptığı Four Seasons Fitness Center'da uygulamaya koyabilirsiniz.
Aktivite düzeyi : Orta.
yiyor : Özel gurmelere yerel organik yemekler.
Konaklama : Santa Monica Dağları manzaralı Güney Kaliforniya zarafeti.
Gevşeme : 28 spa odası, 30 yüz ve vücut bakımı, 12 farklı masaj - seçiminizi yapın.
Oranlar : Tam günlük programlar 695 dolardan başlar.
16. Mii Amo
Çikolata ve Şarap Severler için Yoga
yer : Sedona, A.B.D.
Özellikle çikolata ve şarap söz konusu olduğunda, biraz hoşgörünün zihin, beden ve ruh için neler yapabileceğine şaşıracaksınız. Mii Amo'nun her şey dahil, üç günlük Foodies için Yoga inzivası (öncülüğünde Dave Romanelli ) ruhu yatıştırmak, vücudu canlandırmak ve unutulmaz bir duyusal coşku hali yaratmak için rehberli çikolata ve şarap tadımı ile yogayı birleştirir. Doksan dakikalık akış yoga seansları—“Sonsuza Kadar Yaşamanın Sırrı” vücudu hizalamaya ve güçlendirmeye yardımcı olan ve “Kontrol edilemeyen Joy” hangistresi azaltır-Ardından antioksidan açısından zengin Vosges Çikolataları ve şarap lokmaları gelir. Ek bir Deep Stretch yoga sınıfı, katılımcıları gevşetmeyi amaçlar. “şeyleri” ve bu enerjiyi, yoga sonrası taze, yerel Sedona tatlarının tadımı gibi, yaşamı en unutulmaz kılan tatlara, seslere ve manzaralara yönlendirin. Health Body in Balance paketine kaydolduklarında, konuklara uzun vadeli sağlıklı yaşam odaklı bireysel beslenme ve egzersiz rutinleri hakkında bilgi verilir ve ayrıca tüm fitness olanaklarından ve derslerinden ücretsiz olarak yararlanılır.
Aktivite düzeyi : Orta.
yiyor : Gurme dokunuşlu taze, yerel, organik mutfak.
Konaklama : 16 lüks spa konuk odası ve süit, pamuk ağaçlarının gölgelediği bir dizi casitas içinde düzenlenmiştir.
Gevşeme : Pakete her gün iki spa hizmeti dahildir.
Oranlar : Kişi başı 2.265 dolardan başlayan her şey dahil paketler, uçak bileti dahil değildir.
17. Yoga Kaçamağı
Zihin, Beden ve Peru'yu Keşfetmek
yer : Machu Picchu, Peru
Yoga Getaway, hem fiziksel hem de ruhsal olarak büyüme için katalizör görevi gören çeşitli Mançu Picchu keşif ve yoga inziva yerleri sunar. Kutsal Vadi'de, İnka'nın başkenti Cusco'nun sadece bir saat dışında yer alan yedi günlük, her şey dahil inziva yerleri, rehberli bir Machu Picchu turu ve Urubamba şehrinde bir Peru yemeği sunmaktadır. Misafirler sadece bu kutsal bölgenin kültürüne dalmakla kalmaz, aynı zamanda manzaralı bir açık hava ve kapalı alanda gerçekleştirilen iki günlük yoga seanslarında dağların gücünü çekmeye teşvik edilirler.
Aktivite düzeyi : Orta.
yiyor : Her gün Peru'nun güçlü lezzetlerinden yararlanan üç sağlıklı öğün.
Konaklama : Bölgenin tarihini onurlandırırken modern ve şık.
Gevşeme : Geleneksel Peru terapileri ile eksiksiz hizmet veren sağlıklı yaşam spası.
Oranlar : Kişi başı 2,195 dolardan başlayan her şey dahil paketler, uçak bileti dahil değildir.
Ellen Thompson tarafından araştırma ve yazma.
En sevdiğiniz fitness destinasyonları nelerdir? Herhangi birini kaçırdık mı? Aşağıdaki yorumları paylaşın veya bizimle iletişime geçin Facebook !