Kupayı Denemeli misiniz?

Michael Phelps'in 2016'daki Olimpiyatlarda tekrar çukurlaşmayı halka açık sergilemesi sayesinde, muhtemelen sırtınızda o meşhur kırmızı halkaları bırakan eski Çin terapisini duymuşsunuzdur. Ve o zamandan beri, giderek daha fazla ünlü alternatif tıp savaş yaralarını da gösteriyor (size bakıyoruz, Kaley Cuoco ). Ama bu çukurlaşma olayı tam olarak nedir - ve bunu kendin mi denemelisin?

Hacamat: Kısa Bir Tarihçe

Her şeyden önce, kupa terapisi sözde “trendy” şu anda, ama kesinlikle bir trend değil. “Muhtemelen 5.000 yıldır dünyadaki birçok kültürde kullanılmaktadır” kurucusu MS, cupping uygulayıcısı Frances Wocicki diyor Karga Kalp Akupunkturu ve Çin Otları Oakland, CA'da

Kupanın kanıtı bir uygulama olarak erken Çin ve Mısır tıbbında belgelenmiştir. Tarihsel olarak, Çin'deki ilk bardaklar hayvan boynuzlarından yapıldı ve kediyi (blech) çıkarmak için kullanıldı. Ancak bu günlerde camdan, plastikten, silikondan ve hatta bakırdan yapılan bardaklar çok şükürdeğilpus çıkarmak için kullanılır (üzgünüz, tekrar söyledik) ama vücudun o bölgesine kan çeken bir emme oluşturmak için kullanılır.

Bunu yapmak için, hacamat yapmaya gittiğinizde, bir uygulayıcı cildinize birden fazla kavanoz yerleştirir ve onları ya orada tutar ya da yağ ile hareket ettirir. 'Temelde bir ters masaj gibidir, masajla cildi etrafa itersiniz, oysa çukurlaştırma ile cildi yukarı çekersiniz,” diyor Iman Majd, M.D. ., lisanslı akupunktur uzmanı ve Washington Üniversitesi'ndeki Osher Bütünleştirici Tıp Kliniğinin direktörü.

Ancak endişelenmeyin: Süreçsesleracı verici olabileceği gibi, bir istisna dışında, muhtemelen bundan zevk alacaksınız. “Hastaların çoğu aslında çukurluğu gerçekten rahatlatıcı ve yatıştırıcı buluyor,” diyor Majd. 'Ağrılı bir tedavi değil, ancak kasları belirli bir bölgede gerginse, bir iki seansta biraz rahatsızlık olabilir.' diyor.

jing tian'ın net değeri

Wocicki, bardakların yarattığı emişin o bölgeye kan akışını artırdığını, bunun da kaslarınızı gevşetebilen, kas gerginliğini azaltan ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.

'Çin tıbbında, 'durgunluk acıya eşittir' diye bir söz vardır; o devam ediyor. Hacamat, ilk etapta ona neden olabilecek durgunluktan kurtularak bu acıyı hafifletmeyi amaçlar. Kan, toksinleri ve atık ürünleri toplamaya yardımcı olan besinleri ve oksijeni içerir, bu nedenle vücudunuzun çeşitli bölgelerine kan akışınızı artırarak, yol boyunca meydana gelen herhangi bir hasarı onarma yeteneğini artırırsınız.

“‘durgunluktan’ kurtulduğunuzda, bu iyileştirici sıvıyı yani kanınızı dokulara getirerek ağrıdan kurtulursunuz” Wocicki diyor.

İnsanlar Aslında Ne ZamankullanınKupa mı?

Çoğu insan hacamat yaptırmazsadece çünkü. Bunun yerine, kas ağrısı ve zayıflığı, spor yaralanmaları, gastrointestinal ve dolaşım sorunları, öksürük gibi akciğer rahatsızlıkları, cilt sorunları ve hatta stres olsun, onları rahatsız eden bir şeyi tedavi etmeye giderler.

Akupunktur gibi, hacamat da bir doktorun sevkini gerektirmez (sağlık sigortanız gerektirmedikçe), ancak Mark Carter, M.D. , dahiliye uzmanı ve Zero to Healthy'ın kurucusu, bunun birçok tıp doktorunun eğitim aldığı bir şey olduğunu söylüyor. 'Bunu kas gerginliği sorunları, belirli kasları gevşetme sorunları veya sınırlı hareket açıklığı olan birine tavsiye ederim.'

Ve gerçek kupa seansı sayısı duruma göre değişir. 'Bazı durumlarda, bir ila iki tedavi yaptım ve sorun çözüldü, ancak diğerleri için altı ila yedi seans sürebilir. Her şey duruma, kişinin ne kadar aktif olduğuna ve durumun ne kadar kronik olduğuna bağlıdır” Majd, “tedaviye ne kadar erken başlarsak, o kadar hızlı sonuç alırız”

Majd, hastalara kaslarını bir biftek ve kaslarını düşünmelerini söyleyerek tüm süreci açıklıyor. bifteği kaplayan bir kilitli torba olarak katmanlar. 'Bir bifteği dondurucuya Kilitli bir torbaya koyduğunuzda, sonuçta, torba bifteğin üzerine yapışacak ve hareket etmeyecektir - bu da çukurluğun devreye girdiği yerdir. Hacamat en sonunda kasın kaplamasını çeker- yani, kilitli torba—kaslarınızın gevşeyip hareket edebilmesi için” diyor. Ve işte o zaman kan akıyor.

Akupunktur İlavesi

Hacamat hakkında bilinmesi gereken bir diğer önemli şey, genelliklesadeceçukurluğu. Hacamat için giden çoğu hasta da akupunktur alır - ve bunun nedeni, hacamatın tüm hikayenin sadece bir parçası olmasıdır.

cynthia nixon ortağı

'Geleneksel bir tıp yaklaşımı genellikle hem dalı (genellikle fiziksel semptomları) hem de sorunun kökenini tedavi etmeyi amaçlar. Bu şekilde, hacamat bir dal gibi düşünülebilir, oysa akupunktur köktür” Wocicki diyor. Wocicki, kupa çekmenin kas ağrısını yerel düzeyde ele aldığını, ancak endorfin salgılayan akupunkturun vücuttaki daha derin, daha sistemik sorunları daha iyi çözebileceğini ve kök düzeyinde iyileşmeyi teşvik etmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

'Hacamat tedavisi yapıyorsam hemen hemen her zaman akupunktur kullanırım, ancak akupunktur yapıyorsam her zaman hacamat yapmam.' diyor. Aslında Majd, çoğu nitelikli hacamat uygulayıcısının aslında öncelikle akupunktur uzmanları olduğunu söylüyor - bu nedenle en iyi ve en güvenli hacamat prosedürünü elde etmek için işi yapacak nitelikli bir akupunktur uzmanı aramak isteyeceksiniz.

Peki Kupa Yapmak Size Göre mi?

Vücudunuzda ağrı hissediyorsanız veya başka bir yerde (cilt, sindirim) sorunlarınız varsa, Carter denemeye değer olabileceğini öne sürüyor. “Kupanın düşük riskli olduğu bildiriliyor, bu nedenle birisi denemek isterse minimum dezavantaj vardır” diyor. Ve buna rağmengörünüyorMajd, olabileceği gibi herhangi bir veri olmadığını söylüyor.nedenlerpıhtılar.

Bununla birlikte, hala bazı sınırlamalar var. Hamile kadınlar karınlarına veya bacaklarının üst kısımlarına sarılmamalıdır. Yüksek ateşi veya konvülsiyonu olan kişiler de kupa almamalıdır. Ve bardaklar asla kırık kemikler, kırıklar, yırtılmış tendonlar veya kanamaya neden olan yaralanmalar üzerine uygulanmamalıdır.

“Ayrıca, kanama bozukluğu olan bir hastayı veya genel olarak hassas bir tıbbi durumdaki herhangi birini kucaklamam” Wocicki diyor. Ve bacaklarınızda derin ven trombozu (DVT) geçmişiniz varsa - ki bu esasen derin bir damarda bir kan pıhtıdır - pıhtıların yerinden çıkmamasını sağlamak için bu alanlardan da kaçınmak en iyisidir. diyor Majd.

Ayrıca şunu da unutmayın: SizniyetBir süreliğine o meşhur çukurluk morluklarına sahip ol. Ne kadar süre, kişiye göre değişir (ve daha da önemlisi, sürecin ne kadar güçlü olduğunun bir göstergesi değildir) işaretin ne kadar karanlık olduğuna bağlıdır.

“Sağlıklı bir kan akışına sahip olan ve çok fazla durgunluğu olmayan biri, daha fazla durgunluğu olan birine göre çukurluğu daha hafif izler,” Wocicki diyor. Daha açık renkli işaretler daha çabuk -belki bir veya iki gün- kaybolma eğilimi gösterirken, daha koyu işaretler bir hafta veya daha uzun süre dayanabilir ve zamanla yavaş yavaş kaybolabilir.

Sonunda, elbette, deneme kararı sizindir. Ancak kesin olan bir şey var: Kupa çekme kesinlikle artıyor, bu nedenle bir tür fiziksel acı hissediyorsanız, tedavinin sizin için yararlı olup olmayacağını görmek için bir uygulayıcıya danışmaktan zarar gelmez.

Beena Patel ve Hasan Minhaj