Melek Numaranızı Öğrenin
Kabul edelim, takviminizde (özellikle bir hafta sonu) büyük bir emlak bloğunu eğlenceden daha az hissettiren bir görevle doldurmak, eğlenceli olmaktan daha az.
Bu evrensel ikileme benim cevabım, büyük, göz korkutucu bir projeyi alıp onu bir dizi küçük projeye dönüştürmektir. Bu mini projelere 15 dakikalık kazançlar demeyi seviyorum (#15MinWin etiketini aratarak bazı eğlenceli örneklere göz atabilirsiniz) Instagram ).
bir narsiste nasıl zarar verilir
Grace Cary/Getty Images
Bunalmışlıktan eyleme
Zaman çerçevesini yönetilebilir ve hedefe ulaşılabilir kılmak gibi basit bir eylem, sizi bunalımdan (bütün ev bir enkazdan) eyleme (bulaşıklarla uğraştım!) Buzdolabını temizlemek veya giriş yolunu toplamak gibi korkunç görevleri bir oyuna dönüştürmeyi seviyorum. Bunu eğlenceli hale getirebilir miyim? Daha önce yaptığımdan daha hızlı yapabilir miyim?
Başladığınızda, yalnızca 15 dakikada mümkün olduğunu düşündüğünüzden çok daha fazlasını başarabileceğinizi öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda başarılı bir şekilde bir hedef belirleme ve bunu başarmanın tekrarlanan deneyimi, bir zamanlar imkansız görünen büyük projeye kadar ivme yaratacaktır. Tamamlandı. Banyoyu toplamaktan vergilerimi ödemeye kadar her şeyin üstesinden gelmek için bu basit üretkenlik hilesini kullandım.
benim için nasıl çalışır
Temizlik ve düzenlemeyi iş çok ağır olana kadar ertelemek yerine, toplama ve bakımı günümün hareketlerine entegre etmeyi tercih ediyorum. Minimal düzeyde yaşıyor olsam da, evimde kenarlarda biraz pürüzlü olmaya meyilli yerler var. Bu alanları düzenli olarak gözden geçirdiğimden emin olmak için sistemler uyguladım. Örneğin, tüm postalarımı giriş masamızdaki dokuma bir sepete koyuyorum ve haftada bir kez gözden geçirip işlemeyi taahhüt ediyorum.
Aynı şekilde, her yemekten sonra bulaşıkları yıkadığımdan, iş günümü bitirirken yüzeyleri temizlediğimden ve her gece yatmadan önce kıyafetlerimi çıkardığımdan emin oluyorum. Programım nadiren büyük kesintisiz zaman bloklarına izin verir, ancak her zaman günde 15 dakika bulabilirim.
Nereden başlarsın?
Projeleri çok uzun süre ertelediğinizde işler kontrolden çıkar ve projeleri yıkmak, kimsenin uğraşmak istemediği alanlar için mükemmeldir. Her gün bir projeye çok sayıda küçük zaman dilimi ayırarak, büyük projeler bitene kadar küçülür.
Proje ne olursa olsun, en önemli soru nereden başlayacağınız değil, ne zaman başlayacağınızdır ve cevap şimdidir.
Olası küçük ölçekli projeleri düşünmek için biraz yardıma mı ihtiyacınız var?
Bir alan seçin ve 15 dakikalık kolay bir galibiyet için bunlardan birini deneyin:
paris jackson resimleri
Mutfak
- Buzdolabınızı ziyaret edin. Boş çeşnileri, son kullanma tarihlerini kontrol edin ve kalanları öne doğru hareket ettirin.
- Dondurucunuzu boşaltın. Dondurucunun altına veya arkasına itilen bir şeyi unutmadığınızdan emin olmak için her şeyi çıkarın. Bu akşamki yemeği keşfedebilirsin!
- Temizlik malzemelerinizi düzenleyin. Boş şişeleri kontrol edin, el tipi bir vakumla hızlı bir temizlik yapın.
- Çay veya kahve istasyonunuzu düzenleyin. Kahve makinenizi veya çaydanlığınızı silin. Kırıntıları süpürün.
- Tupperware'inizin üstesinden gelin. Kapların ve kapakların verimli bir şekilde istiflendiğinden ve diğer dolaplarda veya çekmecelerde hiçbirinin yoldan çıkmadığından emin olun.
- Baharatlarınızı düzenleyin. Aylarca hatta yıllarca kullanılmayan boşları, son kullanma tarihlerini veya baharatları arayın.
- Önemsiz çekmecenizi dönüştürün. Kendinize yalnızca gerekli şeylerle meydan okuyun ve çekmeceyi dolduran dağınıklığı atın.
Banyo
- Banyo tezgahlarını temizleyin. Eski diş fırçalarını ve boş diş macunu tüplerini değiştirin.
- Ecza dolabını temizleyin. İçinde son kullanma tarihi geçmiş ilaçlar var mı?
- Makyaj çekmecelerinizin ve dolaplarınızın içeriğini iyileştirin. Eski göz kalemi, süresi dolmuş güneş kremleri gidebilir.
- Çamaşır dolabınızı boşaltın. Lekeli veya kullanılmamış çarşaflar, temizlik bezlerine dönüştürülebilir veya bağışlanabilir.
Yatak odası
- Komodininizi temizleyin. Dağınık bir yüzey, uykuya dalmak veya yanında uyanmak için rahatlatıcı değildir. 1 ila 3 temel öğeye indirin.
- Çorap çekmecenizi temizleyin. Onları eşleştirin ve eski, delikli çorapları el tozluklarına dönüştürün.
- Yatağınızın altını kontrol edin. Toz tavşanları uykuyu etkileyebilir.
Kişiye özel
- Çantanızı, sırt çantanızı ve cüzdanınızı hafifletin. Kredi kartlarını, kullanılmayan delikli kartları ve makbuzları inceleyin.
- Arabanızın bagajındaki çöpleri çıkarın. Bağış istasyonuna sürün!
- Bebek bezi çantasını veya bebek arabası bölmelerini boşaltın. Kirli çoraplar, küçük çocuk bezleri ve yiyecek ambalajları gitmeli.
- Mücevherlerinizi temizleyin. Toz toplayan parçalar varsa, belki de onları bırakmanın zamanı gelmiştir.
Günde 15 dakikalık bir galibiyet hüznü uzak tutar
15 dakikalık bir temizlik projesi iğneyi yerinden oynatamayacak gibi görünebilir, ancak temiz bir yüzeye, düzenli bir çekmeceye veya ışıltılı bir mutfak lavabosuna uyanmanın etkisini hafife almayın. Bu ikinci doğa gibi görünene kadar, günde en az bir blok zamanlamayı (evet, takvimde) deneyin. 15 dakikalık galibiyetin gücünü ve etkisini keşfettiğimde, küçük kazançlarımı belgeleyerek hayatımın her alanında uygulamaya başladım. Instagram . (Kendinizi orada belgeleyebilir veya başarılarınızı ve hedeflerinizi günlüğe kaydedebilirsiniz.)
O kadar çok insan var ki, günlük rutinlerine 15 dakikalık tek bir toparlama bloğunu dahil etmenin, onların gerçekten sadece küçük kazançlara odaklanma meselesi olduğunu fark etmelerini sağladı. Zamanlayıcı başladığında, tek işiniz tek görevinize odaklanmak ve neler başarabileceğinizi görmek. Yapabileceklerinize şaşıracağınıza söz veriyorum.
Shira Gill bir ev düzenleme uzmanıdır ve daha az felsefeye sahip bir yazardır. MINIMALISTA adlı kitabı 2021 sonbaharında çıkacak.
