Canlı

Gitmeden Önce Bilin: Kusursuz Kamp için 18 İpucu

Melek Numaranızı Öğrenin

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Kamp yapmak, arkadaşlarınız, aileniz, Doğa Ana veya üçüyle birlikte besleyici, birleştirici bir deneyim olabilir. 2018 yılında 41.67 milyon mutlu kampçılar eşyalarını topladılar ve bir veya iki günlüğüne vahşi doğaya doğru yola çıktılar.

Bununla birlikte, portatif sobalı nükleer sosisler, çöken çadırlar ve gerçekten uyanamayacağınız istilacı ayılar gibi kolayca bir kabusa dönüşebilir. Neyse ki vaktinden önce kamp yapmak (ya da çadır kazımak?) için atabileceğiniz ve kendinize sağlıklı, açık hava deneyimi yaşatmak için atabileceğiniz birçok adım var.

Fiziksel sağlık yararlarından stresten kurtulmaya kadar eski moda bir kamp gezisinde onu zorlamak için birçok neden var. (Uyku tulumu varken kim hafızalı köpük şilteye ihtiyaç duyar?)

Güvenli, konforlu ve heyecan verici bir kamp deneyimi için yapılması ve yapılmaması gerekenleri sizler için derledik.Doğa Ana.İşte Greatist Outdoors'un keyfini nasıl çıkaracağınız!

Sizi ayılardan, ısırıklardan ve can sıkıntısından koruyacak kamp ipuçları

Doğru nedenlerle akılda kalan ve sizi zarardan uzak tutan doğayla iç içe bir ortam sağlamak için aşağıdaki kılavuzu izleyin - ormanın herhangi bir boynu için mükemmel.

Vites arttırmak

Ne kadar yeriniz olduğuna, ulaşım şeklinize ve gideceğiniz süreye göre ne getireceğinizi belirleyin. Kamp alanına yürüyüş yapıyorsanız, taşıdığınız şeyin ağırlığına ve hacmine dikkat edin. Kimse 50 kiloluk bir paketi bir dağa atmak istemez.

Montgomery Country Parks'ın bu kontrol listesi, aşağıdaki kurallara bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır. mutlak gereklilikler ve bir sonraki kampa bir arabada gideceğiniz zaman için süslü ekstraları bırakın.

paketini seç

Bir sırt çantası seçin yürüyüşünüzün uzunluğuna ve omurganızın uzunluğuna göre. Üreticiler, paketlerinin hacmini litre olarak listeler. Çok günlük paketler 60 ila 80 litredir ve bunlar 2 ila 5 günlük yürüyüşler için mükemmeldir.

erkek arkadaşının nasıl daha iyi hissetmesini sağlarsın

Bir ana kamp yerinden günübirlik yürüyüşlere gidiyorsanız, küçük bir günlük paket, siz dışarıdayken günlük erzak ve erzak için fazlasıyla yeterli olacaktır.

İyi uykular

Çadırı, uyku tulumunu unutma, uyku bandı (ekstra yastık için!) ve yastık. Bir maceracı olmak, boynunuzda bir gıcık ile uyanmak anlamına gelmez.

çadırın boyutu ( ) kaç kişinin sıkıştığına bağlıdır. Hava koşullarına dayanıklı olduğundan emin olmak da mantıklıdır, çünkü… iyi, bir miktar havayla karşılaşacaksınız, değil mi?

hafif üç mevsimlik çadır ilkbahar, yaz ve sonbahar koşulları için üretildi - insanları hafif kar veya yağmur sırasında kuru tutmak ve böcekleri dışarıda tutmak için tasarlandı! Kartlarda bir kış kampı çılgınlığı varsa, dağcılık çadırı zorlu hava koşullarına dayanabilen.

Ateşle

Yalnızca PB&J sandviçleriyle yetinmeyi planlamıyorsanız, belirlediğiniz kamp alanına getirmek için bunları arabanıza koyun:

Her zaman sitenin kamp ateşine izin verip vermediğini kontrol edin ve ateş halkaları kullan eğer müsaitlerse. Yangının hızlı bir şekilde söndürülmesinin gerekmesi ihtimaline karşı yakınınızda kum ve su bulundurun.

Yutmak

İstediğin kadar sert ol, yine de yemek zorundasın. Kamp için harika yemek seçenekleri şunları içerir:

Hafif paketlemek için mükemmeldirler, bozulmazlar ve pişirme gerektirmezler. Elinizde boş bir su şişesi de bulundurun.

Doldurmak için kamp alanında sağlanan musluğu kullanın - veya kaynatın ve arıtma tabletleri kullanın bir tatlı su kaynağından sıvı topluyorsanız (bunlar çevrimiçi kullanılabilir ). Araştırmalar, erkekler için günde 3.000 mililitre ve kadınlar için 2.200 mililitre alımını önermektedir.

Başarı için giyin

Pamuk, 'burb'larda serin kalmak için harikadır, ancak ormandaki arkadaşınız değildir.

Bunun yerine, seçin nem emici giysiler vesentetik veya yün çorapvücudu kuru ve tersiz tutmak için. Her ihtimale karşı, paketlemeyi unutmayın:

Gadget'ları kapmak

Hayır, çocuklarınızın iPad'lerini getirmesinden bahsetmiyoruz. Kamp yapmayı daha güvenli, daha kolay ve daha kaygısız hale getirebilecek birkaç temel araç vardır:

Temiz tut

Belli ki ormanda kirleneceksin. Ancak, aşağıdaki temel bilgileri yanınızda getirmeniz hijyenik kalmanıza yardımcı olacaktır. Orman elflerinin ne kadar yargılayıcı olabileceğini biliyorsun.

Bonus hijyen ipuçları şunları içerir:

  • kullanma ıslak mendil kirden kurtulmak için (ama onları yanınıza aldığınızdan emin olun, gömmeyin!).
  • her zaman taşı el dezenfektanı (zaten bir COVID-19 dünyasında hemen hemen bir zorunluluktur).
  • Saçınızı yıkamak için kamp sabununuzu kullanın.
  • getir çöp torbaları temiz ve kirli kıyafetleri ayırmak için (yağmurda yürüyüş yapıyorsanız sırt çantanızın tamamını astarlamak için de kullanabilirsiniz).

Bunlar nispeten açık görünse de, gruptaki herkesin en yakın devedikeni üzerinde kıçını silmek zorunda kalmasının nedeni olmak istemezsiniz.

Güvende kal

Güvenlik, özellikle uzak bir bölgede kamp yapıyorsanız şakaya gelmez. Her kamp grubu şunları getirmelidir:

Bir yerde ne arayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin. güneş kremi .

Bazı ekstralar ekleyin

Kamp yapmamalısadecegüvende olun - sahip olmanıza izin verildiğini biliyorsunuzgerçek eğlence,sağ?

metinde seni seviyorum demenin tatlı yolları

Aşağıdakiler seyahatinizi eksiksiz bir deneyim haline getirebilir:

Daha fazla fikir için, bunlara göz atın uzman önerileri!

bir yer seçin

Her şey toplandıktan sonra, bir sonraki adım o çadırı nereye park edeceğini bulmak! Aralarından seçim yapabileceğiniz tonlarca kamp alanı var. Ulusal parklar , eyalet parkları , ve diğeri ülke çapında kamp alanları .

Belirli bir park deneyiminin sizin için olup olmadığını anlamak için, hangi olanakları sağladıklarını öğrenin. Çoğu sitede ızgara vardır ve bazılarında duş vardır. Diğerleri WiFi bile sağlar.

Özellikle yaz aylarında önceden aramayı ve bir yer ayırmayı unutmayın. Yaban hayatı hakkında soru sor (“Bir sincap ve ayılar yerine bazı hoş huylu, nadir kuşları görebilir miyiz lütfen?”) ve yüksek rakımlı kamp alanlarına dikkat edin - bunlar neden olabilir irtifa hastalığı .

Kamp kurmak

Kamp alanına girdikten sonra, çadırı kurmak için düz bir zemin bulun. Kurmak (birkaç ekstra eller yardımcı olacaktır!) ve emin olun çadır örtüsü kullan yağmur durumunda.

Bulaşıkları temizlerken, duş alırken ve su şişelerini doldururken kolay erişim için akan suya yeterince yakın bir yer seçin. Ancak akarsuların/nehirlerin belirli bir uzaklığında kamp yapmayı özellikle yasaklayan düzenlemelere dikkat edin. Beyaz Dağlar New Hampshire - uygula.

Ve Hatırla:Yiyecekleri çadırdan uzak tutun. Yerleştir gıda kutuları ayı veya ayı çantaları asılı kamp alanı bunu tavsiye ediyorsa.

güvenli oyna

Evet, bir badas gibi görünmek istediğini biliyoruz. Ama hepimiz Bear Grylls olamayız. Yukarıda listelenen ipuçlarını takip etmek, herhangi bir kamp deneyimini sorunsuz bir yelken haline getirmelidir. Ancak, acil bir durumda birisinin her zaman yardım isteyebilmesi için başkalarıyla kamp kurmanın en iyisi olduğunu unutmayın.

Sağduyu, doğru ekipman veolumlu davranış, Tabiat Ana hızla ikinci eviniz olacak.

Dikkatle ilerle

Kamp genellikle şunları içerir: bazı engebeli araziler, bu nedenle burkulma ve gerilmeleri önlemek için iyi yürüyüş botları giydiğinizden emin olun. Kabarcıkları önlemek için doğru çorapları ve ayakkabıları giyin ve yol boyunca herhangi bir kesik ve sıyrık için bir ilk yardım çantası bulundurun.

Güneşte güvende kalın

Güneş kremi sürün ve güneşi dışarıda tutmak için bir şapka ve güneş gözlüğü takın. İçmek bol bol su dehidrasyonu önlemek için.

Kenelerden kaçının

Yüksek çorap giyin, böcek kovucu kullanın ve yüksek çimlerden kaçının. keneleri uzak tut . Bir kene ısırırsa, dikkatlice dışarı çekin cımbızla, böceği sıkmamaya veya ezmemeye dikkat edin. Bölgeyi sabunla dezenfekte edin ve hemen ardından ellerinizi yıkayın!

Büyük bir kene popülasyonuna sahip bir bölgede olmak, kene riskini büyük ölçüde artırır. Lyme hastalığı , ısırıklarında geçerler. şeklinde kırmızı bir döküntü fark ederseniz

Ayılara dikkat

Demek istediğim, gerçekten kızamazsın. Önce oradaydılar.

Tüylü dostlarımızı savuşturmak için, kamp alanının temiz olduğundan emin olun ve tüm yiyecekleri çadırdan çıkarın. Çoğu türün aslında saldırmadığını unutmayın (lol) . Ancak onlara yaklaşırsanız sizi kucaklamaları da olası değildir.

Beklenmedik bir durumda bir siyah ayı kamp alanına girer, genellikle çekingen olduklarını unutmayın. agresif ol ve gürültü yapın ya da sopalarla, kayalarla, trekking direkleriyle - elinizde ne varsa - saldırırsa savaşın.

iki tonlu ten rengi

sahip olmak ayı spreyi sizinle (ve nasıl kullanılacağını gözden geçirerek)öncekamp gezinize çıkıyorsunuz) ayrıca şiddetle tavsiye edilir.

Boz ayılar insanları bir tehdit olarak algılar, bu yüzden ani hareketler yapmayın . Cenin pozisyonunda kıvrılın ve ölü numarası yapın.

Kampa gitmek üzereyseniz, izleyin' Diriliş ' ve ' boz adam ,' bu sırayla. Ayılar etrafta sevişmezler. Dikkatli ol.

Çöpleri kırın ve yerinde çöp yoksa eve götürün

En önemlisi, kamp alanını terk edin. bulduğun gibi !

Herhangi bir çöpü atın (bu, onu eve getirmek anlamına gelebilir), yangının söndüğünden emin olun ve teçhizatınızı bir sırt çantasına, bagaja veya karavana koyun.

Her yere çöp bırakan pislik olmayın.

Düşünecek bu kadar çok şey varsa neden kamp yapmaya gidiyorsun?

Stres toplarını ve yastıklara bağırmayı unutun: Sadece bitkilerin yanında olmak bile tedavi edici olabilir.Grinde B, et al. (2009). Biyofili: Doğayla görsel temasın sağlık ve esenlik üzerinde etkisi var mı? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2760412/ (Evet, bu bilimdir! Ayrıca bitkiler karşılık vermez.)

Ve kamp yapmak sadecemükemmeldışarı çıkmanın yolu - çocuklar için büyük bir sağlık artışı sağlayabilir.McCurdy LE, et al. (2010). Çocukların sağlığını iyileştirmek için doğayı ve açık hava aktivitelerini kullanmak. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20381783 Ve yetişkinleri unutmayalım ki, açık havada egzersiz yapmanın bir sürü güçlü faydası var.Lahart I. et al. (2019). Yeşil egzersizin fiziksel ve zihinsel refah üzerindeki etkileri: Sistematik bir derleme. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518264/

(Hala şüpheniz varsa, işte 11 hayat dersi yazarlarımızdan biri ormanda kamp yaparken öğrendi.)

Güneş batarken bir kamp alanına yürüyüş yapmak, sağlıklı bir dozda D vitamini (yine de o güneş kremini asla unutma). Ayrıca, yürüyüş birdüşük etkili egzersizbu, kamp ateşi S'more'larından bazılarını yakmanıza yardımcı olabilir.

Ayı Yogi'nizi kucaklamak stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Serotonin, dışarıda olduğunuzda daha fazla dolaşabilen ve ruh halinizi artıran, iyi hissettiren bir kimyasaldır.Genç SN, et al. (2007).İlaçsız insan beyninde serotonin nasıl artırılır? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/

tl; doktor

Düzgün bir şekilde gevşemek için beş yıldızlı bir otele ihtiyacınız olduğunu kim söyledi?

Hepiniz mutlu bir kampçı olarak parkurlara çıkmaya hazırsınız. Burada 36 yer biraz hava kokmak, doğada eğlenmek ve yıldızları seyretmek için kaçabileceğiniz bir yer.