Melek Numaranızı Öğrenin
Hayattan geçerken, kaçınılmaz olarak barikatlara ve hatta bazı çıkmaz sokaklara çarpıyoruz. Bu engeller bize değerli dersler verir ve büyümemize yardımcı olur. Ama ya aynı köşelerde takılıp kalırsanız? Ne denerseniz deneyin, hayatta gerçekten hızlanmanızı engelleyen benzer kalıplara geri dönersiniz. İlişkileri ister TV için üretilmiş aynı bitişe sahip ister sürekli kredi kartı borcuna sahip olsun, bu sorunlar daha derin bir sorunun işareti olabilir ve hatta belki bir veya daha fazla çakranızda bir tıkanıklık olabilir.
Çakra Sistemi
Çakralar, MÖ 2500'e kadar uzanan eski bir Hindu şifa sistemidir. Ayurvedik tıbba göre, çakralar vücutta endokrin sistemdeki belirli bezlere karşılık gelen enerji bölgeleridir. Sağlığımızla, duygusal ve ruhsal gelişimimizle yakından bağlantılıdırlar. çakra sistemi vücudun orta çizgisi boyunca yer alan yedi enerji merkezinden oluşur. Omurganın tabanından, kökten veya birinci çakradan başlarlar ve taçta veya yedinci çakrada kapanan başın tepesine kadar giderler. Her çakranın aynı zamanda karşılık gelen bir rengi, kokusu, tadı, sesi ve hatta kristali vardır. Bir çakra bloke olduğunda, sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak da uyumsuzluk görebiliriz. Örneğin, zihninizi konuşmakta veya kendinizi ifade etmekte zorlanıyorsanız, boğazınızda bulunan beşinci çakranızda bir tıkanıklık olabilir. Tutku ya da fiziksel yakınlıktan yoksun ilişkiler yaşıyorsanız veya cinsel kimliğinizle mücadele ediyorsanız, bunun nedeni ikinci çakrada bir tıkanıklık olabilir. Kendinizi sürekli para ve finansal güvenliğiniz konusunda endişeleniyorsanız, ilk çakra incelemeye değer olacaktır. Bu enerji merkezlerinde daha yüksek seviyede şifa gerçekleşebilir. Bu ezoterik şifa yöntemini sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birleştirerek, fiziksel rahatsızlıkları iyileştirebilir ve hayatımızda ilerlememizi engelleyen engelleri kaldırabiliriz.
Çakraları Yeniden Dengelemek
Belirli bir çakranın biraz TLC'ye ihtiyacı olduğundan şüpheleniyorsanız, dengeyi yeniden sağlamanın birçok yolu vardır. İşte en yaygın olanlardan bazıları:
Reiki — Bu Japon enerji iyileştirme ve stres azaltma biçimi, dengeyi yeniden sağlamak için Evrensel Yaşam Gücü enerjisini vücuda yönlendirir. Çakrayı yeniden dengelemeye yeni başlayanlar için harika bir şifa yöntemidir. Tipik bir Reiki seansında, uygulayıcı, müşteriye hafif dokunuş ve sakinleştirici müzik kullanarak bir meditasyon boyunca rehberlik eder. Reiki, altıncı ve yedinci çakralara erişmeye yardımcı olur, böylece sezgi güçlerini artırmaya yardımcı olabilir.
Ses İyileştirme – Deneyimli bir uygulayıcı veya şaman, flüt, davul ve zil gibi enstrümanlarla şifa uygular. Sesin titreşimleri, çakra sistemini temizlemek veya yeniden dengelemek için kullanılır. Sesle şifa, geçmiş deneyimlerden gelen negatif enerjiyi temizlemeye ve birinci ve ikinci çakrayı yeniden dengelemeye yardımcı olur. Finansal istikrar ve cinsel kimlik ile ilgili konularda yardım arayanlar, sağlam terapi ile iyileşmeyi çok faydalı bulabilirler.
Kristal Terapi - Her çakra kendi frekansında titreştiğinden, dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olabilecek karşılık gelen kristaller vardır. Bir arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini özlüyorsanız, gül kuvars taşı tutmak kalbi veya aşk ve ilişkilere bağlı dördüncü çakrayı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bir ayrılık yaşıyorsanız veya mevcut bir ilişkide zor zamanlar yaşıyorsanız, cebinizde veya bir kolyede pembe bir kuvars taşı bulundurmak kalp çakrasını yeniden dengelemeye yardımcı olabilir, çünkü kristaller, kalp çakrasını yeniden dengelemeye yardımcı olabilir. karşılık gelen enerji merkezinin yakınına yerleştirilir.
aromaterapi - Uçucu yağlar, vücutta çakra sistemindeki dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olan çeşitli fiziksel tepkileri tetikleyebilir. Örneğin lavanta, adrenal bezlerinizin stres tepkisini başlattığı ilk çakranızı yatıştırır. Lavanta ayrıca daha derin uyumanıza yardımcı olabilir. Burundaki koku soğancıkları (koku alma duyumuzu kontrol eden bezler) doğrudan beyindeki duyguları, davranışları ve uzun süreli hafızayı kontrol eden limbik sisteme bağlıdır. Bazı kokular çok özel duyguları tetikler ve çakralarımızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
tony leung'un karısı
meditasyonlar - Çeşitli meditasyonlar, bir duyguya veya yaşamın gelişim aşamasına dayalı olarak belirli çakraları hedefler. Meditasyon sessizce oturup kendinize bir mantrayı tekrarlarken (ben harikayım ve kariyerimde başarılı olacağım!) veya düşüncelerinizi günlüğe kaydetmek olabilir. Yazarlar bloğuna takılırsanız, günlük tutmak beşinci çakrayı yeniden dengelemenin harika bir yoludur.
Beslenme Tedavisi - Çeşitli yiyecekler ve tatlar da belirli çakraları hedeflemeye yardımcı olabilir. Üçüncü çakra veya solar pleksus, sindirim sistemimiz ve pankreasımızla doğrudan bağlantılı olduğundan, gıda alerjilerinden, gıda hassasiyetlerinden, irritabl bağırsak sendromundan ve hatta diyabetten muzdarip olanlar beslenme tedavisinde bir miktar rahatlama bulabilirler.
Hareket Terapisi - Farklı yoga pozları ve tai chi temelli hareketler, vücudun belirli çakralara karşılık gelen bölümlerinde enerjiyi uyarabilir. İlk dört çakra en iyi tepki verme eğiliminde olsa da, yedi çakradan herhangi biri hareket terapisinden faydalanabilir. Bu çakralar “topraklamadır” çakralar, bizi dünyaya bağlayan daha çok fiziksel çakralar. Yoga, qi qong ve tai chi, tüm çakra sistemimize enerji ve dengeyi geri getirmeye yardımcı olmak için çok yaygın olarak kullanılır. Belki bir dahaki sefere kendinizi sıkışmış veya mücadele ederken bulduğunuzda, yüzeyin altında başka bir şey olup olmadığını görmek için bir dakikanızı ayırın. Önce yaşamınızın hangi alanlarıyla mücadele ettiğinizi belirleyerek, ilgili çakraya denge ve uyumu geri getirmeye çalışabilirsiniz. Tüm çakralar birlikte çalıştığında, hayatınızın fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal yönleri senkronize olarak çalışmaya başlar. Bu olduğunda, yaptığınız her şeyde tatmin ve mutluluk bulacaksınız.
