Melek Numaranızı Öğrenin
Tasarım Dana Davenport
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Uykuyu seviyorum. Sevdim.
Ayrıca sadece horlamakla kalmayıp aynı zamanda benden 3 ila 4 saat sonra yatan kocamı da seviyorum. Farklı uyku programlarımız aslında ilişkimizde net bir pozitif: Mütevazı dairemizde her gün (veya gece) her birimiz birkaç saat yalnız kalıyoruz, bu da biz iki içe dönük insanın değer verdiğimiz bir şey.
Anlaşmamızın tek büyük dezavantajı mı? Ne kadar yapmamaya çalışsa da, kocam gıcırdayan yatak odamızın kapısını açıp yatağa tökezlediğinde kaçınılmaz olarak beni uyandırıyor.
REM döngülerimi evliliğimden korumak için, seyahat ederken bile etrafımda olabilecek gürültü, ışık veya diğer uykuyu öldüren faktörleri engelleyen bir uyku seti geliştirdim. Bu öğeler olmadan, kocamın (ve etkileşimde bulunduğum herkesin) sağlığı risk altında olurdu.
Bu ev kiti her şeyi yapıyor
Hammacher Schlemmer'in Otantik Uyku Sesi Makinesi
Bu silindirik cihaz, dönen ancak yatıştırıcı bir arka plan gürültüsü yayar. Sokakta bağırmak mı? Boğuk TV sesleri? Köpeğimin pençelerinin ahşap döşeme tahtalarındaki gıcırtısı? Uzak sesler.
Annem bu cihazın bir müjdecisiydi ve ben hala çocukluğumdan beri aynısına sahibim. Bu makine, gece boyunca bir kulak tıkacının düşmesi durumunda benim yedeğim.
üzülmek için nedenler
aracılığıyla al Hammacher Schlemmer (50 dolar)
Bucky 40 Yanıp Sönen Uyku Maskesi
Bu uyku maskesi, kabarık kumaşı nedeniyle evimde Göz Sütyeni olarak bilinir. Biraz saçma görünebilir, ancak diğer göz maskelerinin sahip olduğu tatsız sorunu çözer (kumaş göz kapaklarınıza yapışır).
Eye Bra, kocamın telefonundan gelen ışığın yatağa geldiğinde beni uyandırmasını engellediği için kesintisiz uykum için çok önemli. Kocam ve ben aynı Göz Sütyenini giyiyoruz, sabah uyandığımda perdelerimizden sızan gün ışığı onu rahatsız etmesin diye onu ona aktarıyorum.
aracılığıyla al Amazon (9 $)
Hearos Ultimate Softness Serisi Kulak Tıkaçları
Bu kulak tıkaçlarını, babası havayolu endüstrisinde çalışan başka bir arkadaşımdan duymuş olan bir arkadaşım önermişti.
Hearos ortalığı karıştırmaz - gürültü azaltma dereceleri 32'dir (alabileceğiniz en yüksek değer 33'tür) ve arka plandaki tüm gürültüleri, özellikle de hala uyanık olan birinin uğraşması gereken öksürükleri, konuşmaları ve anonsları keserler. diğer odadan veya kalabalık bir uçuşta başka bir yolcudan. Ayrıca oldukça iyi bir şekilde yerinde kalırlar, herhangi bir kulak tıkacının etkinliği için önemli bir faktör.
aracılığıyla al Amazon (28 çift için 9 dolar)
Uyku seti seyahat genişletme paketi
Seyahat ederken, rahatsız edici durumlarda uyumayı rekabetçi bir spor haline getiririm. Ve herhangi bir ciddi rekabetçi atlet gibi, en yüksek yeteneğime (yani uykuya) yardım etmek için fazladan donanıma sahibim.
Cabeau Evolution Klasik Seyahat Yastığı
Boyun yastıklarının aptalca göründüğünü düşünürdüm. Aslında hala bunu düşünüyorum, ama uyuyabileceğim anlamına geliyorsa, aptal görünme konusunda rahat olduğum bir noktaya ulaştım.
Cabeau boyun yastığım artık konforlu uçak yolculuğu için kritik bir parça. Uçakta uyumak istersem Göz Sütyenimi ve kulak tıkaçlarımı taktıktan hemen sonra boyun yastığıma atıyorum. Uyumadığım zaman, bel desteği için onu belimin arkasına koyuyorum, bu da herhangi bir uçak koltuğunu çok daha rahat hale getiriyor.
aracılığıyla al Amazon (30 $)
gözü kapalı seks yapmak
Lug Nap Sac
Bu battaniye ve mini şişme yastık kombinasyonunu ilk olarak 30 saatlik bir Marvel film maratonu için kullandım, kocam beni katılmaya ikna etti.
O zamandan beri, uzun uçuşlarda da faydalı buldum. Ücretsiz uçak battaniyeleri ve yastıklarından daha yumuşak ve daha büyük (eğer onları alacak kadar şanslıysam) ve beni boynumdan aşağısı kapalı ve sıcak tutuyor.
aracılığıyla al Amazon (24 dolar)
Ve bu benim kapsamlı uyku setim!
Evet, seyahat genişletme paketi makul miktarda el bagajı alanı kaplar. Ve evet, yatak rutinim sabahları bir alarm duymayı bir vur-kaç olayı haline getiriyor. Ancak saatlerce kesintisiz uyku almak, çabaya ve riske değer.
