Kim Olduğumu Bilmiyorum.. Kendinizi Keşfetmenin Kolay Adımları

Bu çılgın dünyada mı kayboldun?

Bazılarımız, yalnız kalmaktan kaçınmak için etrafımızı arkadaşlarla ve sosyal aktivitelerle kuşatır, çünkü oradaki karmaşayı görmek istemiyoruz ve kilitli kalmak ve bu zamanı kendinizden başka kimseyle geçirmek zorunda kalmak idealden daha az. Ama belki senaryoyu çevirebiliriz. Belki de bu zamanı kendimiz hakkında yapabilir, gerçekte kim olduğumuzu keşfedebilir ve bir insan olarak kariyerinizin en önemli ilişkisini kurmaya odaklanabiliriz; kendinizle kurduğunuz ilişki. Bu yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bildiklerimizin çoğu; inanç sistemlerimiz, ideolojilerimiz ve felsefelerimiz, doğduğumuz andan itibaren toplumun ve genel olarak dünyanın bize öğrettiklerine dayanır. 1+1=2 biliyorsun çünkü sana böyle öğretildi. Kişiliklerimiz de bu ideolojilerden ve 'kendimiz' hakkında bildiklerimizden oluşur.

Emin Olmadığınızda Kendinizi Nasıl Bulabilirsiniz?

Kaybolduğunuzda kendinizi bulmanıza yardımcı olacak bu yönergeler, hack ruhu ve daha müteşekkir olamazdık.

1. Geçmişin geleceğe rehberiniz olmasına izin verin

Çoğumuz için geçmişe bakmak, aklımızdan çıkarmayı tercih ettiğimiz acı verici, yürek parçalayıcı bir deneyimdir. Kim olduğunuzu ve neden böyle olduğunuzu keşfetmek için bu blokları aşmanız gerekecek; kendi hikayeni bil. Şu anda olduğunuz kişiyi şekillendirmek için oluşturulmuş sistemleri keşfedin.

Dünyanın neresinde bulunduğunuz, deneyimlerinizi kimlerle paylaştığınız ve yaşamınızda bıraktıkları iz hakkında bir zaman çizelgesi oluşturmak için biraz zaman ayırın. Bu deneyimlerden bazılarını hatırlamak zor olabilir, ancak bunları yaşamanın rahatsızlığını bastırmak, kim olduğunuzu daha fazla anlama ve keşfetme konusunda size güven ve güç verecektir.

Buradaki amaç kendine acıma içinde yuvarlanmak değil, bu durumlar sonucunda kim olduğunuzu anlamanızı sağlamaktır.

robert king jaime king

2. Farkınız benzersiz

Eşsiz özellikleriniz nelerdir? Sizi neyin öne çıkardığını belirlemek ve keşfetmek için zaman ayırın. Kim olmanız gerektiğini keşfetmeden önce kim olduğunuzu takdir etmeyi öğrenmeniz gerekir. Ne yazık ki, bu kolay bir iş değil çünkü çoğu zaman kendimizi başkalarının standartlarına göre yargılayan en büyük eleştirmenlerimiz oluyoruz.

İç eleştirmeninizi susturun ve onu kim olduğunuzu kabul etmesi için birleştirin. Farklılıklarınızı kutlamayı ve onları bir parçanız olarak kabul etmeyi öğretin. Bunu bir perspektife oturtmanıza yardımcı olacak iyi bir egzersiz, gurur duyduğunuz 10 özelliği listelemektir. Negatifliğin sesinin pozitifleriniz üzerinde hüküm sürmesine izin vermek de kolaydır, ancak pozitif özelliklerinizi anlamak, negatifliği susturmanıza yardımcı olacaktır. Gelecekteki benliğiniz üzerinde çalışmak için şu anda kim olduğunuzu uzlaştırmanız gereken rehbere devam edin.

Güzel olmak kendin olmak anlamına gelir. Başkaları tarafından kabul edilmek zorunda değilsin. Kendinizi kabul etmeniz gerekiyor. Bir nilüfer çiçeği olarak doğduğunda, güzel bir nilüfer çiçeği ol, manolya çiçeği olmaya çalışma. Kabul edilmeyi ve tanınmayı arzularsanız ve kendinizi başkalarının olmasını istediklerine uydurmaya çalışırsanız, tüm hayatınız boyunca acı çekeceksiniz. Gerçek mutluluk ve gerçek güç, kendini anlamakta, kendini kabul etmekte, kendine güvenmekte yatar.

Üstat Budist Thich Nhat Hanh'dan kendini kabul etmenin gücü üzerine güzel bir pasaj

Aynada size bakan kişiyi takdir edin ve düşünce ve tedavide onlara karşı nazik olun. Ancak bu kişiyi anladığınızda ve sevdiğinizde, hangi şekilde veya biçimde olursa olsun değişecektir, sizi bulacaktır.

3. Var olmanın yeni bir yolunu bulun

“Aptallık, aynı şeyi yapıp farklı sonuçlar beklemektir” sözünün geçerli olduğu yer burasıdır bilirsiniz. Şu anda burada olmanın, kendini keşfetmenin tek nedeni, bir değişiklik arıyor olman.

İşleri yapma şeklinizi değiştirin ve günlük yaşamınızda daha fazla mevcut olun. Biri sizinle konuştuğunda, zihninize çekilmek yerine onların yanında olun. Hayatı merak edin ve kim olduğunuz hakkında soru sormaktan çekinmeyin. Aynı ruhla, bulduğunuz cevaplardan korkmayın. Hepsi sürecin bir parçası.

zerdeçal cilt için nasıl kullanılır

Zayıflığınızı ve kendinizde sevmediğiniz şeyleri kabul edin ve kabul etmeyi öğrenin. Bu, gücü elinize sıkıca yerleştirecek ve bu parçanızı kabul ederek, olduğunuz tüm iyiliğe yer açabilecek misiniz?

4. Sizi mutlu eden şeylere odaklanın

Bu bir günde çıkacağınız bir yolculuk değil. Geçmişe bakma ve ardından kendini kabul etmeyi öğrenme yolu zaman alacaktır. Kendinizi takdir ettikten ve en temel özelliklerinizi anladıktan sonra, buna göre sizi mutlu eden şeylere odaklanın. Sizi mutlu eden şeyler herkeste işe yaramayabilir, bu yolculukta sizi seçerken insanları kaybetmeye hazır olun. Sorun değil çünkü günün sonunda en önemli kişiye sahip olacaksınız; kendin. Kendinize şu soruları sorun;

i) Seni gerçekten mutlu eden şeyii) Kendinizi en canlı hissettiğiniz an hangisidir?Bu soruların cevabı, odaklanmanız gereken şeydir.

5. Gücünüzü bulun

İçimizde yaşayan ve hayatımızı istediğimiz gibi şekillendirmemizi sağlayan bir güç var. Derinlere ulaşmak için kendinize meydan okuyun ve bu güce dokunun. Bize şu anda içinde yaşadığımız sistemlere meydan okuma gücü veriyor, ancak 'barışı korumayı' tercih ettiğimiz için buna girmekten korkuyoruz. Bu güçten yararlanmak, kendi hayatınızı şekillendirmede güçlü bir araç olarak tanımanıza yardımcı olacaktır. Bu, kaderinizi yönlendirmek için o gücü, güveni ve yetkinliği inşa etmek anlamına gelir.

6. İnandığınız şeyin arkasında durun

Gücünüze dokunduğunuzda, biraz daha uzun durabilecek ve inandığınız şeyin arkasında durabileceksiniz. Aklınızı söyleyin, küçümseyici bir şekilde başkalarını küçümsemeyin ve kendinizi daha iyi hissettirin, ancak düşüncelerinizin daha fazla bilinmesine izin verin. sıklıkla. Başkalarının fikirlerini duymaya ve onları dikkate almaya açık olma kültürünü geliştirin, ancak kendi inançlarınızı kabul edin. İnsanları memnun etme. Savunmasız olmanıza izin verin ve bazen yanılacağınızı bilin, ancak dik durun ve tüm bunları keşfetme yolculuğunuzun bir parçası olarak kabul edin.

7. Anlam arayın ve başkalarına hizmet edin

Bu dünyadaki anlamınızı ve amacınızı bulun. Bu, odağınızı içe çevirmek ve özünüzün size ne söylediğini dinlemek anlamına gelecektir. Size amacınızın ne olması gerektiğini söyleyen diğer insanların gürültüsünü filtrelemeniz ve burada durmanız ve buraya yapmanız gereken şeyi yerine getirmeniz gerekebilir. Anlam aramak sürecin zor bir parçası olabilir, ancak bunun için doğal olarak daha mutlu olacaksınız. Çevrenizdekileri, ailenizi ve arkadaşlarınızı sevin ve takdir edin. Kendiniz üzerinde çalışmak, hayatınızdaki ilişkileri geliştirmek ve değer verdiğiniz kişilerle daha iyi kişilerarası ilişkiler kurmaya çalışmak anlamına gelir.

Bunun diğer kısmı başkalarına hizmet etmektir. Genel olarak insanlığa ve gezegene hizmet, yaşamınızla yapabileceğiniz en büyük ve en tatmin edici şeylerden biri olmaya devam edecektir. Enerjinizi kendinize hizmet etmek yerine başkalarına yardım etmeye odakladığınızda, kim olduğunuza ve neden burada olduğunuza dair yaşam için daha derin bir anlam bulacaksınız.

8. Şimdi Harekete Geçin!

Şimdiden daha iyi bir zaman yok! Öyleyse, yolunuza yerleştirilmiş bu harika fırsatı yakalayın ve harekete geçin. Bu yolculuk kendini almayacak ve bu süreç boyunca kim olmak istediğine dair bir fikir edindin. Kendini keşfetme ve büyüme için gerekli adımları atmaya başla. Bunun çok fazla olduğunu hissettiğiniz her an, içinizde değişimi gerçekleştirecek araçlara sahip olduğunuzu ve yapmanız gereken tek şeyin içinizdeki güce dokunmak olduğunu unutmayın.

Önerilen Kitaplar ve Podcast kaynakları

1. Kendi yaşam koçunuz olun - e-kitap

Kendi yaşam koçunuz/ideapodunuz olun

Kendi yaşam koçunuz olun - başarılı bir yaşam için 10 adım Kaynak: hackspirit

Ünlüler ve sağlıklı insanlar hayatlarını yönlendirmelerine yardımcı olması için yaşam koçları tutar, ancak kendi hayatınızı nasıl yönlendireceğinize dair en iyi içeriği avucunuzun içinde bulabilirsiniz. Kitap iyi araştırılmış ve güçlü bir içeriği bir yumrukla sunuyor. Bu kitabı, kendinizi keşfetme yolculuğunuzda bir rehber olarak öneriyoruz.

2. Kendiniz için en iyi olmanın anahtarı neden sorumluluk almaktır?

Sorumluluk alma kitabı: Ideapod kitabı

En İyisi Olmanın Anahtarı Neden Sorumluluk Almak e-Kitap Kaynak: Sorumluluk Almak Neden En İyiniz Olmanın Anahtarıdır e-Kitap

Kendi yaşamınız ve içinde bulunduğunuz durumlar için nasıl sorumluluk alacağınızı öğrenin. Zorluklarınıza bir göz atmak ve geleceğinizin kontrolünü ele geçirmek istiyorsanız, bu eşsiz e-Kitap tam size göre.

3. Gretchen Rubin ile Daha Mutlu

Gretchen Rubin podcast'i ile daha mutlu: gretchenrubinpodcast

Gretchen Rubin podcast'i ile daha mutlu En çok satan yazar Gretchen Rubin'den podcast

En çok satan yazarı Gretchen Rubin tarafından getirildi.Mutluluk ProjesiveÖncekinden daha iyi, Happier podcast size hayatınıza 'daha mutlu' alışkanlıklar kazandırmak için stratejiler ve ipuçları vermeyi amaçlıyor.

siyah sarımsak sizin için iyi mi

İlgili Makale: Kendinizi Keşfetmek İçin Manevi Bir Yolculuğa Çıkmanın 5 Yolu Tadını çıkarmak için manevi bir yolculukta hikayeler ve rehberler

Özet

Yalnız olmakla ilgili, bizi kim olduğumuzun özüne bakmaya zorlayan bir şey var. Kendimizi sosyal bağlamdan çıkarmak, enerjimizi içe doğru daha iyi odaklamamıza yardımcı olur ve sonunda kendi içimizde ancak daha önce hayal edebileceğimiz bir değişiklik meydana getiririz.