Melek Numaranızı Öğrenin
Tüm İlişkilerinizden Geçin
Biraz daha fazla hissetmek, dikkat çekmek için biraz daha fazlasını istemek veya hatta biraz daha fazlasını istemek her zaman iyidir. Ama bu küçük şeyler hepinizi kovduğunda ve kendinizi daha merkezli ve mantıksız hissettiğinizde, işler kontrolden çıkar. Kendi duygularınızı kontrol altında tutmanın bir yolu, geçmişteki davranışlarınızı yansıtmaktır. Geriye bakmak için bazı ilişkiler şunlardır:
Aşıklarla
Hatırlayın, dağılmanıza neden olan problemler nelerdi? Çok mu kavga oldu? Yerine getirme ve yetersizlik hissini hatırlayabilirsiniz. Bencil olmak, eşinizin ne kadar çaba harcadığına bakılmaksızın sizi tatmin etmiyor. Partnerinizin sizinle akıl yürütmeye çalıştığı zamanları da hatırlayacaksınız, ancak sıklıkla tüm bu tartışmalar ve tartışmalar tarafından tehdit edildiğini hissediyorsunuz.
Aileyle
Aile her zaman koşulsuz sevgi olduğu için birçok önemli konuyu unutabilir. Ancak bu mantıksız davranışlarınızı ihmal etmeniz hiç önemli olmayacaktır.
'Eşinize zarar verdiğinizde veya öfkelendiğinizde iletişim kurma girişiminde bulunmamak kendi merkezindedir. Zorlu konuşmalar genellikle romantik bir ilişkide ortaya çıkar. Konuşmayı reddettiğinizde partnerinizi çok sıkıntıya sokuyorsunuz '. - Marni Feuerman
Kaynak: https://www.huffpost.comArkadaşlarla
Bir arkadaşlık kurmak yıllar alabilir, ancak onları kaybetmek anlar meselesi olabilir. Burada ve orada birkaç sert kelime veya bencil davranış, işleri yokuş aşağı geri dönüşü olmayan bir noktaya itebilir.
Bencil Bir Kişi olup olmadığınızı Kontrol Etmek İçin Kontrol Listesi
İlişkinizde veya yaşamın herhangi bir bölümünde bencil olabileceğinizden korkuyorsanız, iyi bir insan olmaya bir adım daha yakın olduğunuz anlamına gelir. Kabul etmek gelişiyor ve hiçbir zararı yok. İşte bencil olup olmadığınızı doğrulamak için bir kontrol listesi:
1. Havalandırma yapabilirsiniz, ancak eşiniz yapamaz
Birisiyle sorunlarınız hakkında konuşamayacağınız nokta ne? Eşinizin tüm rantlarınızı ve şikayetlerinizi dinlediğini düşünüyorsanız, ancak aynı şeyi geri dönüşlerde sunmuyorsanız, bu ilişkide bencil bir işaret olduğunuzu gösterir.
2. Onları engellersiniz
Herkes derin, korkutucu konuşmalardan kaçınmayı sever. Ancak bir ilişkide iletişim esastır. Kendinizi odada kilitlemek veya telefonunuzu kapatmak, sizi sorunlarınızdan kolayca uzaklaştıran ancak eşinizi orada yalnız bırakan çok bencil bir eylemdir.
3. Her zaman haklı mısın?
Eğer ilişkideki baş belası iseniz, bakış açınızın her zaman doğru olduğuna ısrar ediyorsunuz. Bu bir ilişkideki bencilliğin kırmızı bayrak göstergesidir, her seferinde kendi bakış açınızı kanıtlamaya çalışıyorsunuz.
4. Aşırı iyeliklisiniz
Güvensizlikler ve sahiplenme, her normal ilişkinin bir parçasıdır, ancak bu duyguları bir çentik haline getirdiğinizde bir sorun haline gelirler. Bencil insanlar eşlerini arkadaşlarından ve sosyal çevrelerinden uzaklaştırmaya eğilimlidirler çünkü hayatlarının bir kısmını ya da kimini kontrol etmeyi severler. Onlara göre herhangi bir zarar olmayabilir, ancak bu tür bencillik yıkıcıdır.
phil x'in karısı
5. İşleri bitirmek için çok istekli
Birçok kavgada, kastetmediğimiz şeyleri söylüyoruz. Ancak söz konusu kelimelerin her zaman bir etkisi olacaktır. Kimse aslında uzak durmak ya da bir şeyleri bitirmek istemez, ancak birini bu şekilde tehdit etmek argümanlarda çok kullanışlıdır. Yani kendinizi tekrar tekrar böyle şeyler söylerken bulursanız, aslında demek istemeseniz bile, bu bencilce.
Daha İyi Bir Kişi Olmak İçin 10 İpucu
Aslında sen olduğunu kanıtladın mı? Endişeye gerek yok, yanlış olan her şeyi telafi etmek ve ilişkinizi ve kendinizi hayatta kurtarmak için her zaman yer var. Bu ipuçlarını izleyin ve kendinizi ve ilişkinizi daha iyi hale getirin:
Şahsen:
Hiçbir yolu olmadığını düşünseniz bile, kendiniz için daha iyisi için değiştirebileceğiniz bir LOT var. Kalbimiz ve zihnimiz bizi bile anlayamadığımız yeteneklerle şaşırtabilir. Bu yüzden bir adım geri çekilin, derinlere bakın, kesinlikle bir şeyler bulacaksınız.
1. Kendinizi anlayın
İlk adım, içsel duygularınızı anlamaktır. Neden hep bu kadar huysuz ya da üzgün ve kabasın? Nasıl oluyor bu kadar düzgün gitmiyor ya da çiftin neden diğerlerinden farklı? Geçmiş deneyimlerden dolayı veya kendinizi korumak için bir kalkan olarak bu şekilde davranıyor olabilirsiniz. Kökü bulun ve eşinizle paylaşın.
2. Konuşmalarına izin verin
Asla bir şey söylemeye çalışırken kesmeyin. Sürekli öfke nöbetleriniz ve çığlıklarınız yüzünden, eşiniz kalbini asla konuşamayabilir. Arada sırada her seferinde dinlemek iyi olur, ancak sadece iyi bir iletişim olsa da, aslında ne istediğinizi anlayabilirsiniz. Ama evet, yüksek ses çıkarırlarsa, dinlemek için burada olduğunuz için her zaman nazikçe sakinleşmelerini isteyebilirsiniz.
3. Dikkat
Ne dedin? Sevgilinize gerekli dikkati zaten verdiğinizi düşünebilirsiniz, ancak hayal edebileceğinizden daha fazla derinlik var. Eşinizin söylemek zorunda olduğu her küçük şeye odaklanın. Bir şey onları üzerse, küçük düşünmeyin. Dinlemek ve yardım etmek için burada olduğunuzu fark etmelerini sağlayın. Her zaman seninle ilgili değil.
4. Mutlu zamanları hatırlayın
Bu ikiniz için de. Neden sadece mutsuzluktan çok geçtiğinizde kötü sefil şeylere odaklanıyorsunuz? İlk aşamalardan itibaren, ilişkide birbirinizin büyüdüğünü gördünüz ve tüm bu anlar en azından bir şeyi açıklıyor.
5. Kendinize sınırlar koyun
Dikkat çekmek ve birisinin sinirlerine dokunmak arasında her zaman ince bir çizgi vardır. Eşiniz sizi ve bencil davranışlarınızı zaten tolere etmek için ellerinden geleni yapıyor olabilir, bu yüzden zorlamayın. Aşırıya kaçarken anlayın ya da basitçe sorun.
6. Kendinize çok zor olma
Psikologlara göre, tutum ve davranışlarımız arasında derin bir bağlantı var. Bu iki şey aynı değil, birbirlerini tamamen yönetiyor. Yani her şey için kendinizi suçluyorsanız (bu sizin tutumunuz), kendinizin bir kısmından nefret etme eğiliminiz olacak ve davranışlarınız da yıkıcı olacaktır. Hatalarınızı ve yetersizliklerinizi fark etmek, başlamak için harika bir adımdır, ancak onları düşünmek için değil, düzeltmek için olumlu bir tutum sergileyin.
Sosyal olarak:
Sadece ikiniz değil, genel sosyal yaşamınız ilişkinizde çok şey etkiler. İster arkadaşlarınız ve aileniz, ister sosyal toplantılar, ister dış dünya ile basit etkileşimler olsun.
7. Olumlu bir alan zarar vermez
Uzay her zaman mesafe ile yanlış anlaşılır. Geri çevirmek kötü ve bencil bir eylemdir, ancak sevdiklerinize sağlıklı bir alan vermek ilişkiniz için harikalar yaratabilir. Hayatları ile ne yapmak istediklerini seçmelerine izin verin, nerede öğle yemeği yiyeceğiniz veya arkadaşlarınızla plan yaptıklarınız hakkında çok az seçim yaparak onları tamamen aydınlatabilir ve siz de.
8. Arkadaşlarınızla yeniden bağlanın
Bir ilişki dostluklara çok fazla zarar verir. Git onlarla planlar yap. Eşinizden bazı arkadaşları davet etmesini veya başka bir yerde onlarla takılmasını isteyin.
9. Uzlaşmayı öğrenin
Birisinin başka biriyle veya başka bir faaliyetle vakit geçirmesinin uygun olduğunu her zaman kabul edin. İstediğiniz her şeyin o kadar yardımcı olmayabileceği konusunda kendinize karar vermelisiniz. Biraz uzlaşma sizi alçakgönüllü ve mütevazı yapabilir.
10. İnsanları bir bütün olarak kabul edin
Daha iyi bir insan olmak, diğer insanlarla daha iyi olmak demektir. Açıkçası, dayanamayacağınız bazıları var, ancak onların doğasını ve kişiliklerini de kabul etmeye çalışın. Kendinizi onlarla karşılaştırmanız gerekmiyor gibi değil mi? Biraz yakın gözlem insanlara bakış açınızı değiştirebilir.
11. Uzan
Danışmanlık olarak ya da sadece yeni arkadaşlar edinmek için yardım almaktan çekinmeyin. Ya doğru arkadaşınızı bekliyorsanız, korumanızı bırakmaktan korkuyorsunuz, ancak doğru arkadaş aynı nedenlerden dolayı geri çekiliyorsa? Yardım her zaman bir seçenektir.
12. Düşün, kendinle arkadaş olmak ister misin?
Kendinizi daha iyi yapmak istiyorsanız, kendinize bunları sormayı deneyin. Sizi kendinizden en iyi ve daha dürüst bir şekilde kim yargılayabilir? Kendinle arkadaş olmak ister misin? Yardıma muhtaç başka bir kişi olsaydınız, sizden ister misiniz? Kendinizi bu şekilde ulaşılabilir buluyor musunuz? Sosyal olarak daha iyi olmak için, kendinizi daha iyi hale getirmeniz gerekir. Ancak o zaman insanlar sizi yürekten kabul eder.
özet
Herkes farklıdır ve şeyleri anlamak için farklı zaman alır. Hiçbir şey yapmanın asla doğru bir yolu yoktur, ancak her zaman iyileştirme için yer vardır. Benmerkezci olmak sizi hiçbir yere götürmez, ancak kendinizi çok fazla bilmek, ileriye doğru bir adımdır.
