Melek Numaranızı Öğrenin
Manevi enerji ve onu nasıl başarılı bir şekilde manipüle edebilirim?
Birçok insanın manevi enerjinin varlığına inanmaması talihsiz bir durumdur. Manevi enerji kişinin nasıl hissettiğini ve manipülasyonunun hayatını iyi ya da kötü için değiştirebileceğini belirler. Tıpkı bu dünyadaki hemen hemen her şeyde olduğu gibi, manevi enerjimizi nasıl kontrol edeceğimizi ve dengeyi nasıl elde edeceğimizi öğrenmek bizim için çok önemlidir. Bunun gerçekleşmesi için çok sabır gerekiyor. Ama iyi haber şu ki, herkes bunu başarabilir. Manevi enerjinizi tam olarak anlamak ve bu nedenle başarılı bir şekilde manipüle etmekle ilişkili birçok avantaj vardır. Manevi enerjinin önemini tam olarak anlayan çoğu insan çok şaşırtıcı deneyimler yaşamıştır. Muhteşem deneyimlerin bazıları, en iyi doktorların yeteneklerinin ötesinde görünen bazı rahatsızlıkların iyileşmesini içerir. Manevi enerjiyi nasıl manipüle edeceğinizi öğrenmenin iyi yanı, isim harcı için bir kuruş harcamanıza gerek olmamasıdır. Maneviyat hakkında değerli materyaller çevrimiçi olarak bulunabilir. Ayrıca, benzer bireylerin manevi enerjinin nasıl manipüle edileceğine ilişkin görüşlerini ve fikirlerini açıkça değiştirdikleri herhangi bir manevi gruba da katılabilirsiniz. Bu fikirler ruhsal uyanış arayışınızda çok yardımcı olacaktır. Sonunda, ruhsal enerjiyi ve daha iyisi için başarıyla nasıl manipüle edileceğini tam olarak anlayacaksınız. Çoğu zaman, ruhsal enerjinizi anlamak, daha düşük bir frekansta titreşiminize neden olan kötü alışkanlıklardan kurtulmayı gerektirecektir. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmenin yanı sıra, yenilerini almanız gerekebilir, böylece enerjinizi daha iyi için manipüle edebilirsiniz. İşte manevi enerjinizi doğru bir şekilde manipüle etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler.
1. Yoga ve manevi enerji manipülasyonu
Manevi yaşamınızın manipülasyonu söz konusu olduğunda, onu nasıl hissedeceğinizi tam olarak anlamanız gerekir. Yüksek titreşimlere sahip olduğunuzda, her zaman hayattaki her şeyin şaşırtıcı olduğunu hissedeceksiniz. Vücudunuz sağlam ve enerji dolu olacak ve genellikle kendinizi canlı ve neşeli hissedeceksiniz. Ama bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmeye başladığınızda veya zayıf ya da endişeli hissediyorsanız, o zaman bir şey kesinlikle yanlıştır. Doktorlar sadece fiziksel sorunları anladıkları için sizi düzeltebilecek durumda olmayabilirler. Bir dereceye kadar, doktorlar size rahatlamanıza yardımcı olacak psikolojik bir prognoz verebilir. Ancak rahatsızlık veya uyuşukluk veya stres yaşıyorsanız ve doktorlar sizi düzeltemezse, o zaman manevi bir lider aramanın zamanı gelmiş olabilir. Ama hepsi bu kadar değilse, biraz yoga deneyebilirsiniz. Yoga'nın birçok insanın zihin, beden ve ruhu yeniden düzenlemesine yardımcı olduğu ve çakra dengesizliği ile ilgili her türlü sorunu ortadan kaldırdığı bilinmektedir. Başka herhangi bir beceriyi öğrenmek gibi, yoganın öğrenilmesi ve anlaşılması biraz zaman alacaktır, ancak sonunda çok şey ödeyecek. Birçok kişi, manevi enerjilerini manipüle etme yeteneği sayesinde yoganın iyileştirici özelliklerinden yararlanmıştır. Bu nedenle, göreve hissetmediğinizde veya kendinizi düşük hissettiğinizde, bazı yogalar anında bir manevi iyileşme yaşamak için ihtiyacınız olan her şey olabilir. Yoga ile ilgili iyi bir şey, onu çevrimiçi veya daha iyi öğrenebilmenizdir; uygun fiyatlı yoga dersleri sunan bir sağlıklı yaşam merkezine veya spor salonuna kaydolabilirsiniz.
2. Pozitif zihniyet, canlı manevi enerjiye eşittir
Birçok insan olumlu bir zihniyete sahip olmanın gücünü anlamıyor. Kötü taraflardan ziyade şeylerin iyi tarafına odaklanmak çok önemlidir. Zihniniz başarısızlık ve kendinden nefret etme düşünceleriyle dolup taştığında, kendinizi kesinlikle düşük hissedersiniz. Ve bu nedenle, manevi enerjiniz tamamen kapalı olacaktır. Bu yüzden bu tür bir düşünceyi olumlu bir şeyle değiştirmelisiniz. Her şey perspektifle ilgili. Ve onbeşinci kez, fiziksel alanda olan her şey, manevi alanda olanlarla doğrudan orantılıdır. Böylece, gününüze kötüye değil iyiye odaklanarak başladığınızda, o zaman ruhlarınızı ve uzantısı olarak manevi enerjinizi etkileyecektir. Olumlu bir zihniyet, hasta olsanız bile her zaman kendinizi enerjik hissettirmenin bir yoluna sahiptir. Manevi enerjinin manipüle edilmesi, olumsuz düşüncelerin engellenmesi anlamına da gelir. Hoşnutsuzluk veya kötümserlik düşünceleri bir saniyeliğine bile eğlendirilmemelidir. Tabii ki, aklımızda neyin ortaya çıktığını kontrol edemeyiz, ama eminim ki orada kalanları kontrol edebilir. Ve her zaman olumlu ve mutlu anlar hakkında düşünmeyi seçersek, o zaman manevi enerjinin manipülasyonu doğadan sonra ikinci olur. Tek yapmanız gereken bu konuda bir iki şey öğrenmek için biraz zaman ayırmak. Ve eğer doğru yaparsanız, kesinlikle dünyanın en mutlu insanı olacaksınız. Manevi enerjiniz çevreniz tarafından büyük ölçüde manipüle edilecektir. Bu nedenle, enerjinizi tüketmesi muhtemel insanların etrafındaysanız, yeni arkadaşlıklar aramaya başlamak için iyi bir zaman olabilir. İyi arkadaşlarla çevrilince, titreşimleriniz - ve uzayan ruhsal enerjiniz - fırlayacak!
hoşlandığın kişiyi nasıl etkileyebilirsin
3. Manevi enerjinizi amaçlı kullanın
Manevi disiplin, zihninizin disipliniyle doğru orantılıdır. Bu nedenle, ruhsal enerjinizi daha iyi hale getirmeden önce, biraz zihinsel şartlanma ve iyileşme gerekir. Seri zaman öldürücüyseniz, bunu hayatınıza bir amaç koyarak değiştirmeyi deneyin. Hayatınızın bir amacı olduğunda, fiziksel ve ruhsal varlıklarınız yeniden hizalanacak ve ruhsal enerjiniz fırlayacak. Amacınızı yazabilir ve ne kadar zor görünse de doğru olanı yapmaya çalışabilirsiniz. Günün sonunda, hedefinize ulaşmanız için her kilometre taşını devirmenin iyi olduğunu hissedeceksiniz. Bu başarı kesinlikle bir adım daha atmanızı teşvik edecektir. Ve ne kadar olumlu adımlar atarsanız, ruhsal enerjiniz sizi daha mutlu ve daha tatmin edici bir insan haline getirmek için o kadar fazla manipüle edilir. Böyle bir süre boyunca, bilinçaltınızla hedeflerinize yaklaşmanıza yardımcı olmayan herhangi bir şeyden kendinizi uzaklaştıracaksınız. Buna arkadaşlar, abur cubur veya zaman kaybettiren faaliyetler, yani yıllık olarak video oyunları oynamak dahildir. Sizinle aynı hedeflere ulaşmaya kararlı insanlar tarafından kuşatıldığında amaçlarınıza bağlı kalmak çok daha kolaydır. Örneğin, kilo probleminizden kurtulmak istiyorsanız, zindelik odaklı arkadaşlar edin. Moralin her sabah çalışıp doğru yemek için uyanmasını ve böylece amacınıza yaklaşmanız gerekir. Ve bu şekilde ruhsal enerjiyi olumlu bir şekilde manipüle edersiniz. Bununla birlikte, kendinizi bir değişikliğe ihtiyaç duyuyorsanız, bir amaç bularak başlayın. Bir sonraki adım, hedefleri sizinki gibi paylaşan insanlarla kendinizi çevreleyecek. Sonunda - asla, asla geriye bakma. Eski alışkanlıklar kolay bırakılmıyor. Ancak iyi çalışmaya devam ederseniz, enerji seviyelerinizi kesinlikle aşacak ve artıracaksınız.
4. Dua ruhsal enerjinizi manipüle eder
Hristiyanlar kendilerini hasta ya da bitkin ya da stresli hissettiklerinde dua ederler. Dua ruhsal enerjiyi manipüle ettiğine inanılır, çünkü enerji - diğer her şey gibi - Tanrı'dan gelir. Diğer dinler zaman zaman dua etmeyi önerdiğinden, dua Hıristiyanlığa özgü değildir. Müslümanlar, Budistler ve Hindular, günlerini Tanrı'ya dua etmeye ithaf ediyorlar. Ve kendi tanrıları için farklı isimlere sahip olmasına rağmen, tüm bu dinler aynı Yüce Varlığa dua eder. Böylece, bir dahaki sefere kendinizi düşük ve manevi ve fiziksel olarak tükettiğinizde, dizlerinize inmek ve dua etmek o kadar da kötü bir fikir olmaz. Buna ek olarak, dua ruhsal ve fiziksel varlıklarınızı yeniden düzenler. Ve bunun tek başına manevi enerjinin olumlu manipülasyonu üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Özellikle ruhsal bir kişi değilseniz, ruhsal enerjinizi manipüle etmeniz biraz zor olabilir. Ancak bu, yapılamayacağı anlamına gelmez. Kabul edelim; insanların bilime Tanrı'dan daha fazla inanıyor gibi göründüğü zamanlarda, duaya inanmak kulağa çok fazla gelebilir. Yani, bir kiliseye biraz kontrol etmek dua etmek için moralinizi artırabilir. Ve kendinizi inananlarla kuşattığınızda, dua etmek daha kolay olacaktır, dolayısıyla ruhsal enerjinizin manipülasyonu daha kolay olacaktır. İster inanın ister inanmayın, dua ile gerçekleşen şifa, çeşitli dinlerde iyi belgelenmiştir. Dua ederken, kötü davranışları iyi olanlarla da değiştirmeye çalışın. Sonunda, yaptığınız her şeyde başarılı olacaksınız. Sonunda, dua ederken biraz inanmak, sizi daha iyi ve mutlu bir insan yapmak için kesinlikle uzun bir yol kat edecektir.
5. Karmik manipülasyonu anlama
Bilmemeniz durumunda, 'etrafta dolaşan' manevi manevi bir bağlantıya sahiptir. Bu nedenle, kimsenin acısına neden olursanız, aynı acı size bir şekilde geri dönecektir. Bu prensibi tam olarak anlarsanız, o zaman her zaman iyilik yapma ihtiyacını anlayacaksınız. Bu şekilde, elde ettiğiniz karma her zaman iyi olacak, yani manevi enerjiniz her zaman zirvede olacak. Karmik enerjiyi manipüle etmeden önce, bazı derinlemesine ruh araştırması yapmanız önemlidir. Birçok insan anlamadan başkalarını incitir ve bu onların karmasını tam olarak anlamalarını zorlaştırır. Kötü bir adam sana oluyor olabilir çünkü birisine acı verdin. Ancak ruh arayışınızı gerçekleştirirseniz, ne yaptığınızı tam olarak anlayacaksınız ve karmik döngüyü kırmak için değişiklikler yapacaksınız ve her şey kesinlikle normale dönecektir. Hissettiğiniz her şey sonunda karmanızı etkileyecektir. Bu, enerji seviyelerinizin düşmesi için doğrudan birisine zarar vermek zorunda olmadığınız anlamına gelir. Böylece, kendinizi her ne zaman kıskanç, nefret dolu, açgözlü, küçük hissettiğinizi görürseniz; birisine kızgın ya da şehvet ederseniz, o zaman bu tür toksik duyguları bırakmanız gereken tam zaman. Evrene düşük titreşimler gönderirseniz, o zaman tam olarak karma dozunuz olarak alacaksınız. Bu nedenle, yanlışlarınızı düzeltmenin yanı sıra, duygularınızı disipline etme sanatını öğrenmeniz zorunludur. Bu şekilde, ruhsal enerjinizin manipülasyonu sizin için zahmetsiz hale gelecektir. Onları kontrol etmek yokuş yukarı bir görev haline gelirse, duygularınızda size yardımcı olacak bir psikiyatrist görmek isteyebilirsiniz.
6. Gevşeme ruhsal enerjinizi yeniler
Birçok insan ruhsal enerji tüketiminden muzdariptir, çünkü rahatlamanın getirdiği iyileştirici gücü anlamıyorlar. İnsanlar yaşam hedeflerine ulaşmak için çok çalışırlar, ancak bilmedikleri şey bunun ne kadar drene olabileceğidir. Bu nedenle, nasıl odaklanacağınızı ve rahatlayacağınızı öğrenmeniz zorunludur. Fiziksel varlığınız sürekli gerginlik altında olduğu an, bu kesinlikle manevi enerjinizin boşaltılmasına dönüşecektir. Neyse ki, bunu daha iyi için manipüle etmenin bir yolu var. Her şeyden önce, akıllı çalışmayla sıkı çalışmanız gerekir. Ve akıllı çalışarak ne demek istiyorum? Pekala, bu çok kolay! On saat düz çalışmak yerine bunu bir saat çalışıp iki saat dinlenerek değiştirebilirsiniz. Bu şekilde, vücudunuzun hem ruhsal hem de fiziksel gerginliğe neden olacak uzun gerginliklere dayanması gerekmez. Ve böylece, neredeyse her zaman ruhsal enerjinizi daha iyi için manipüle edeceksiniz. Dengeli bir diyet yemek ve iyi bir eski meditasyon yapmak, manevi drenajı etkili bir şekilde tıkamaya yardımcı olabilir. Meditasyonun her zaman durumu bastırdığı ve rahatlama şansınızı arttırdığı bilinmektedir. Bu uygulamayı öğrenmek biraz zaman alabilir. Ama bir kez ustalaştıktan sonra, gevşeme her zaman dakikalar içinde elde edilir, bu da size çok fazla manevi enerji tasarrufu sağlayacaktır.
7. Fantezi manevi enerjiyi boşaltır
Fantezi - maalesef günümüzde hayatın mükemmel bir şekilde tanımlanabildiği şey budur. Video oyunlarından popüler televizyon dizilerinin aşırı izlemesine kadar, insanlar manevi varlıklarıyla temasını kaybetmiş gibi görünüyorlar. Ve sonuç olarak, insanlara neredeyse hiç bağlı hissetmiyorlar. Ayrıca manevi enerjilerinin manipülasyonu hakkında hiçbir şey bilmiyorlar ve sonunda manevi enerjisini kaybetmeye devam ediyorlar. Video oyunları oynamak ve fantezi filmleri izlemek dışında, kendi fantezilerinizde de olabilirsiniz. Ve havada kaleler inşa etmeye devam ederken, kaygınızı kontrol altında ve koyda tutmakta zorlanacaksınız. Sonuç olarak, manevi enerjinizi iyileştirme ihtiyacı duyduğunuzda her zaman çaresiz hissedersiniz. Neyse ki, kendinden yaratılmış fantezilerinizi bir doz gerçeklikle değiştirebilirsiniz. Bu, şimdiki zamanda geleceğe göre yaşamaya karar vermek anlamına gelir. Bu şekilde, manevi ihtiyaçlarınızı tam olarak anlayacak bir konumda olacaksınız. Ve bununla birlikte enerji seviyenizi daha iyi hale getirme gücü geliyor. Böylece, bir dahaki sefere enerji seviyelerinizin düştüğünü hissettiğinizde, belki de çok yıllık hayal gücünüzü yeniden düşünmenin zamanı gelmiştir. Soruna mükemmel bir çözüm bulabilmenin tek yolu budur. Çok fazla hayal kırıklığı sizi uysal bırakacak ve bir şeyler yapma havasında değil. Yaratıcılık seviyeleriniz düşecek ve o zaman kendinizi her zaman erteleyeceğinizi göreceksiniz. Bu olursa, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı geldi. Meditasyon başlamak için iyi bir yer olabilir çünkü fiziksel ve ruhsal varlıklarınızı yeniden düzenleyerek size mükemmel bir denge sağlar. Daha sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızda, seri fantasist davranışınızı kapatın ve şimdiki zamanda yaşayın. İhtiyaç ortaya çıkarsa, durumu çözmeye yardımcı olması için bir destek grubuna katılabilirsiniz. Hayatın bir noktasında hepimizin yardıma ihtiyacı var ve bunda kesinlikle utanç yok. Ancak, uygun bir çözüm bulmadan önce probleminizin kökenini tam olarak anlayarak başlamak iyi bir fikir olacaktır.
bir kızı güldürmek için komik mesaj
8. Kararlarınız ruhsal enerjinizi etkiler
Tamam, bu biraz klişe gelebilir, ancak manevi uzmanların söylediği kadar gerçektir. Ne zaman kesin kararlar alırsanız ve olumlu sonuç elde ederseniz, o zaman her zaman huzur içinde olursunuz. Ve barış içinde olmak ruhsal enerjinizi zirvede tutacak şeydir. Ne zaman bir şey hakkında kararsız kalırsanız, o zaman gergin ve endişeli olacaksınız. Yukarıda da belirtildiği gibi, kaygı ve manevi enerji aynı cümleyle bile güzel oturamaz. Bu nedenle, elinizdeki bir durumu kontrol altında tutmadığınızı düşünüyorsanız, yapmanız gereken şey biraz zaman almaktır. Eğer kafaları açıkken bunu yaparsanız, bir sonraki hamlenizin ne işe yaradığını bulmak faydalı olacaktır. Sadece sessiz bir odada veya yerde sıkıca oturabilir ve eleştirel düşünebilirsiniz. Her durumun artılarını ve eksilerini listeleyin ve mümkün olduğunca kapsamlı olun. Sonunda, hem ruhsal hem de fiziksel olarak en iyi çıkarlarınıza sahip bir karar verin. Bu çok rahat ve rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Yine, duygularınızın manipülasyonu konusunda başarılı olmak için, biraz zaman ayırıp öğrenmeniz gerekecektir. Uyanma zamanı ve masanızda ne kadar kalacağınız gibi küçük kararlar vererek işe başlayın. Küçük kararları mükemmel bir şekilde yapma sanatında ustalaşmak, büyük kararlar vermek hiç de büyük bir şey gibi görünmeyecek. Ancak her şey zamanında gerçekleşiyor.
9. Daha az konuş
Çoğu insanın bilmediği şey, sohbet kutusu olmanın ruhsal enerjinizi tüketmesidir. Bu, çok fazla dedikoduya karışmak veya her zaman odadaki en yüksek ahbap olmak şeklinde gelir. Kesintisiz konuşmaya devam ederseniz, sonunda uykulu ve yorgun hissedersiniz. Aklınıza ilk gelen düşünce, uyumak veya mümkün olduğunca çabuk mola vermek olacaktır. Ancak isterseniz bir iyileşme yoluna geçebilirsiniz. Her şeyden önce, dedikoduları çok ihtiyaç duyulan bir zaman aşımı ile değiştirmenin yollarını arayın. Detoksunuzu başlatmak için dedikodu yapmakta usta olan insanlardan uzaklaşın. Kendinizi insanların ruhsal enerjiniz uğruna gürültülü olduğu yerlerden affedin. Başka bir deyişle, özellikle sizi her zaman süzülüyorlarsa yapmak istemediğiniz şeyleri yapmanıza izin vermeyin. Ve eğer kendinizi çok fazla konuşurken bulursanız, durun ve serinlemek için bir yer bulun. Anlamsız argümanlardan kaçının - heck, TÜM argüman türlerinden tamamen kaçının. Argümanların manevi enerjinizi boşaltmanın çok etkili bir yolu var.
10. Gıda ruhsal enerjiyi manipüle edebilir
Çin tıbbına göre, herhangi bir rahatsızlığı iyileştirmenin ilk adımı hastanın diyetini değiştirmek. Ve bu böyledir çünkü eski Çinli şifacılar, yemeğin bir insanın hem fiziksel hem de ruhsal varlıklarında oynadığı önemli rolü anladılar. Çoğu yapay gıda lezzetlidir, ancak sıfır ila hiç besin değeri yoktur. Bu, işlenmiş hızlı yiyecekleri ne kadar çok tüketirseniz, zayıfladığınız anlamına gelir. Bir süre sonra enerjiniz tükenmiş ve vücudunuz ağrıyormuş gibi hissetmeye başlayacaksınız. Bu olursa, vücudunuzun başka şekilde yetkili olarak ele alabileceği fırsatçı hastalıklara karşı duyarlı olursunuz. Yine, fiziksel beden etkilendiğinde, ruhsal varlığınız da olacaktır. Ancak manevi enerji manipülasyonu söz konusu olduğunda gıda önemli olduğundan, durumu veya durumu kolayca yenebilir ve daha iyi hissedebilirsiniz. Tek yapmanız gereken doğru zamanda yemeye başlamak. İlk olarak, işlenmiş hızlı yiyecekleri yemeyi bırakmalısınız. Sebzeleri, tahılları ve meyveleri değiştirin ve manevi enerjinizin manipülasyonu konusunda bir üst ele sahip olun. Unutmayın, insanların sizinle tanıştıklarında ilk fark ettikleri şey sizin ruhunuzdur. Ve eğer iyi yiyeceğin iyileşmesini sağlamasına izin verirseniz, ruhsal enerjinizi artıracak ve her zaman sorunsuz bir şekilde yaşamak istediğiniz kaliteli hayatı yaşamaya başlayacaktır. İyi bir beslenme uzmanı bulmak, enerjinizi ikinci bir tahmin yapmadan manipüle etme arayışınızda iyi bir başlangıçtır. Yemek için yiyeceklerin bir listesini bulurken Google'ı kullanmaktan çekinmeyin. Bu yiyeceklerin sizi sadece sağlıklı kılmakla kalmayacağından, aynı zamanda titreşimlerinizi artırmaya yardımcı olduğundan emin olun. Temiz beslenmeyi destekleyen küçük bir egzersiz kesinlikle iyileşmenizi artıracaktır.
alkol almayı bıraktıktan ne kadar süre sonra kilo veririm
Son söz
Daha önce de belirtildiği gibi, manevi enerji manipülasyonu göründüğü kadar karmaşık değildir. Kendini adadığınız ve öğrenmeye istekli olduğunuz sürece, kötü alışkanlıkları önleyebilir ve titreşimlerinizi artıracak yeni alışkanlıkları benimseyebilirsiniz. Titreşim frekansınız arttıkça, yaşadığınız yaşam kalitesi de artacaktır. Manevi enerjinizi manipüle etme yeteneğiniz çok önemlidir ve aralarında çok sayıda avantajı vardır, mutlu bir yaşam sürme yeteneğiniz. Manevi enerjinizi nasıl manipüle edeceğinizi öğrendiğinizde, iyileşmeniz manevi düzeyde olacağından nadiren doktora ihtiyacınız olacaktır. İnsanları daha sağlıklı hale getirdiği bilinen iyi yemek yemek, ruhsal sağlığınızı geliştirecektir. Başlangıçta belirtildiği gibi, size yardımcı olacak bir manevi lider bulamazsanız, sosyal medyada iyi bir manevi değişim grubu aramayı deneyin. Her zaman benzer kişilerden bir veya iki şey öğrenen aydınlatıcı bir deneyimdir. Manevi enerji ve onu nasıl başarılı bir şekilde manipüle edeceğinizi öğrenmek için zaman ayırdığınızda, başkalarına öğretmeniz iyi bir fikir olacaktır. Birçok insan, şeylerin manevi yönünü tam olarak anlamadıkları için düşük kaliteli hayatlar yaşıyor. Ama onlara yardım edecek kadar kibar olursanız, sonsuza kadar borcunuzda olurlar. Paylaşmak sadece şefkatli değil, aynı zamanda bir öğrenme deneyimidir. Ne kadar çok paylaşırsanız, o kadar yetenekli olursunuz. Titreşimlerinizi artıran alışkanlıkları dahil etmek için daima mümkün olduğunca çok çalışın. Ve bunu yaparken, size düşük titreşim veren alışkanlıkları atmaya çalışın.
