Melek Numaranızı Öğrenin
Tamamen kontrolden çıktığımı hissettiğim belirli günler var - ve daha sık oluyor gibi görünüyorlar. Huzursuz uzuvlar. Yarış aklı. Tam güç kaygısı, beni zayıflatan yorgunlukla kusursuz bir şekilde karıştı.
Geldiğini hissettiğimde, beni ondan koparacak şeyleri kavramaya başlıyorum. Genelde ilk denediğim şey şekerleme, sonra da bir şeyler atıştırmak. GERÇEKTEN kaybediyorsam belki biraz egzersiz. Bunların hiçbiri işe yaramazsa, acil durum önlemimin camını kırarım - sıfırlama düğmesine basıp beni tekrar yola koyacak kesin olan tek şey.
Programımı birkaç saatliğine boşaltırım, kanepede rahatlarım ve bir korku filmi izlerim.
Ve sadece herhangi bir korku filmi değil. Bulabildiğim en boktan korku filmini seçiyorum. Bunu neden yapayım, soruyorsun? Pekala, beni dehşete düşüren bir film izlediğimde, ekrandaki o dolambaçlı gerilim, kendi çarpıntı kalbim ve son olarak da sondaki katartik salıverme dışında başka hiçbir şeye odaklanmıyorum. Ve harika hissettiriyor.
Alexis Lira'nın tasarımı
Birçok insan korku filmlerinin kaygıyı körüklediğini düşünse de benim için durum tam tersi. Son krediler geldiğinde, daha sakin, daha odaklanmış ve önümde olana yaklaşmaya daha iyi hazırlanmış hissediyorum.
2019 Huffington Post'ta makale Yazar Caroline Bologna (en sevdiğim yemek - ve evet, bu bir 'Ratched' referansı) 'Neden Kaygısı Olan Bazı İnsanlar Korku Filmleri İzlemeyi Seviyor' başlıklı makalesinde ruh sağlığı uzmanlarından bunun bazı insanlar için neden işe yaradığına dair bir fikir veriyor.
Makalede, Northwestern Üniversitesi Aile Enstitüsü'nden bir terapist olan Jocelyn McDonnell, 'Bu filmler, onlara fiziksel ve duygusal sıkıntıya neden olan kişisel endişelerinden uzaklaşma sağlayabilir' diyor.
'Örneğin, yarın iş yerinde bir sunumda hata yapmaktan endişe etmek yerine, kişi lağımda yaşayan bir palyaço tarafından kovalanmak gibi hayatlarıyla ilgisi olmayan korkulu uyaranlara odaklanıyor olurdu.'
Korku filmlerini izlemenin garip bir şekilde terapötik olabileceğini biraz daha derinden anlamak için, birkaç (belki de tartışmalı) korku klasiğinin beni fiziksel veya zihinsel bir çıkmazdan nasıl kurtardığını burada bulabilirsiniz.
kadın meme piercinginin artıları ve eksileri
'Şeytan' (1973)
Annem onu gördüğü en korkunç şey olarak nitelendirdikten sonra uzun süre “The Exorcist”i izlemekten korktum. Annemin hiçbir şeyden korktuğunu hiç bilmiyordum, bu yüzden onunla deneyimin etkisini taşıdığı düşüncesi, onu dünyanın en korkunç filmi yaptı aklımda.
Bir Cadılar Bayramı gecesi bir arkadaşımın evinde nihayet filmi izlediğimde 20'li yaşlarımın başındaydım. Daha sonra, daireme yalnız döndüğümde, bazı karanlık köşelerin keskin bir şekilde farkına vardığını fark ettim. Ama daha önemli bir şeyi de fark ettim: İlk etapta o arkadaşın evine gitmek için çalışmak zorunda olduğum neredeyse felç edici sosyal kaygı dağılmıştı.
O zamandan beri, bu film benim için bir tür özgürleştirici anlam kazandı.
“Kalıtsal” (2018)
Bu 2018 yılındaki aile, keder ve ritüel keşfini izleme deneyimi, zifiri karanlıkta bir roller coaster'a binmek gibi hissettirebilir. Bu kısa, canlandırıcı zaman için, düşünceleriniz yerde ne olduğuyla ilgili değil.
Bir ana karakterin yüzü ıstıraplı bir çığlıkla çarpıldığında veya bir başkası karanlık güçlere kapılarak beni korkuttuğunda, kesinlikle bana yapışır. Ayrıca, sıkı bir son teslim tarihinden veya birkaç onarıcı saat için yüksek bir aylık faturadan kaynaklanan herhangi bir gerginliği gidermeme de yardımcı oluyor.
“Paranormal Etkinlik” (2007)
Orijinal “Paranormal Activity”nin çekildiği buluntu tarzı bu günlerde biraz eski moda görünüyor. Ama bu 2007'de piyasaya sürüldüğünde, beni tam vücut derecesine kadar korkutan hala yeni bir yaklaşımdı.
Evinizin kötü ruhlar tarafından istila edilmesiyle ilgili aşırı gerçekçi bir film izleyerek günlük streslerden kurtulmak komik görünüyor. Ama kahretsin, bu zavallı insanlarla birlikte acı çekerek (ve çığlık atarak) biraz zaman geçirin ve her şeyin üstesinden gelebilecekmişsiniz gibi hissederek uzaklaşacaksınız.
“İnsan Kırkayak” (2009)
Bu, insanları kaçıran tuhaf bir Alman cerrah hakkında bir film; ağızdan kıça birbirine diker; ve onları yeni, korkunç, kaka yiyen bir yaşam tarzı yaşamaya zorlar.
Tek söyleyeceğim, daha önce ne düşündüysen, şimdi onu düşünmüyorsun.
'Uzaylı' (1979)
Ne zaman en dipte olsam aklıma Sigourney Weaver'ın klasik baş belası karakteri Ripley'in görüntüsünü getirebiliyorum. Üzerinde beyaz külot, bir kolsuz bluz ve eBay'de benim bedenimde henüz bulamadığım süper havalı Reebok Alien Stomper ayakkabılarından başka bir şey yok, derin uzayda yüzüyor.
tonik su faydalı mı
Bu bilimkurgu korku klasiğinde yaptığı şeyin üstesinden gelebilirse, günümün getirdiği her şeyle yüzleşmek için ciddi bir çaba harcayabileceğimden şüphem yok. İşler zor, korkutucu, garip ve belirsiz olabilir ama en azından peşimizden diş gıcırdatan, salyaları akan uzaylılar yok (henüz).
Bonus: Karıma onu en çok hangi filmin korkuttuğunu sordum ve “Mothman” dedi. Yani bu var.
