Melek Numaranızı Öğrenin
Çoğumuz, bir daha asla başka bir insanla barış içinde bir arada yaşayamayacağımızı düşünmemize neden olan bir oda arkadaşını aklımıza getirebiliriz. 2000'den beri üniversite öğrencileri alıyorum daha az ve daha az yaşayan arkadaşlarından memnun. Ve mutlu bir yalnızlık beklentisi, mezuniyetten sonra mutlaka daha iyi görünmüyor. 2010 Nüfus Sayımı raporu 2007'de (#konut krizi) yüzde 28'in biraz altında olan yetişkinlerin yüzde 30'undan fazlasının aile dışı hanelerde en az bir kişiyle birlikte yaşadığını tespit etti. Dolayısıyla, kirayı arzu ettiğinizden daha az bir karakterle bölüştürürseniz, sizi güvence altına aldık. Bu dokuz yaygın korkunç oda arkadaşı türüyle başa çıkmak için tavsiyemize göz atın.
Koridorda Terör—Bilmesi Gerekenler
Gece yarısı inlemelerinden kirli bulaşıklara kadar, başka biriyle yaşamak her zaman kolay değildir. Bu yüzden, yolunuza çıkan herhangi bir oda arkadaşı durumuyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
1. Partici
OMG bu oda arkadaşı her zaman çok sarhoş. Sonra temizlemek zorunda olduğun türden bir sarhoş gibi “Partici” benlik kavramı, üniversite öğrencisi aşırı içme ve ilgili olumsuz sonuçlar arasındaki ilişkiye aracılık eder . Reslan, S. Saules, K.K., Serras, A. Psikoloji Bölümü, Eastern Michigan Üniversitesi, Ypsilanti, MI. Bağımlılık Yapıcı Davranış, 2011 Aug;36(8):855-60..
Nasıl başa çıkılır : Oda arkadaşınıza davranışlarının sizi nasıl etkilediğini özellikle açıklayın, çift terapistine tavsiyede bulunun Susan Heitler . (Sınıfta uyuya kalıyorum. Hastaneye gitmen gerekip gerekmediğini düşünürken gerçekten strese giriyorum.) Davranışlarını hemen değiştirmelerini beklemeyin, ancak üç kereden fazla sormanız gerekiyorsa, bir RA'ya veya bir ev sahibine ulaşmayı düşünün.
2. Seks Manyağı
Awwkward. Bu tip yan odada duyduklarınıza bağlı olarak kafanızı her türlü istenmeyen düşünceyle doldurur Heteroseksüel üniversite öğrencileri arasında cinsel zorunluluk . Dodge, B. Reece, M. Cole, S.L., et al. Klinik ve Davranış Araştırmaları Merkezi, Columbia Üniversitesi/New York Eyalet Psikiyatri Enstitüsü, New York. Seks Araştırmaları Dergisi, 2004 Kasım;41(4):343-50..
Nasıl başa çıkılır : Beyaz gürültü ve kulak tıkaçları istenmeyen, erm, sesleri engellemeye yardımcı olabilir. danışmanlık psikoloğu uysal olacak eğlenceli ama ciddi bir ertesi gün sohbeti yapmayı önerir: “Şunun gibi bir şey söyle,Hey, dün gece biraz eğleniyormuşsun gibi geldi ama merak ediyordum da uyumam gerektiğinde gürültü seviyesini düşük tutmak hakkında sohbet edebilir miyiz?”
3. Drama Kralı/Kraliçesi
Her şey bir BFD'dir bu rant bölücülerle ve sık sık ortada kalırsınız.
bu adam neden bana bakıyor
Nasıl başa çıkılır: Meek bizi dramaya bulaşmamamız ve bir çatışmayı bitirmek için özür dilemememiz konusunda uyarıyor. Ancak yeni bir yaşam durumu aramaya başlamadan önce, olaylara onun bakış açısından bakmayı deneyin. Kim bilir? Belki de istenmeyen dramayı kışkırtacak bir şey yapıyorsun.
4. Antisosyalist
Bazı insanlar sosyal kelebeklerden daha çok keşişler Dışa dönük-içe dönüklük boyutuyla ilgili bölgesel beyin hacmindeki farklılıklar—voksel tabanlı bir morfometri çalışması . Forsman, L.J., de Manzano, O., Karabanov, A. et al. Nöropediatrik Araştırma Birimi, Kadın ve Çocuk Sağlığı Departmanı, Karolinska Institutet ve Stockholm Brain Institute, İsveç. Neuroscience Research, 2012 Jan;72(1):59-67.. Bazen bu bir nimet olabilir. Diğer zamanlarda, sizi tuhaflaştırabilir.
Nasıl başa çıkılır : Oda arkadaşına biraz boşluk bırakın, ancak arada bir onu sohbete davet edin. Birlikte izleyebileceğiniz kitaplar, makaleler veya filmler önermeyi deneyin. Ancak, reddedilirseniz reddedilmiş hissetmeyin, diye uyarıyor Meek. Profesyonel ipucu: Arkadaşlarınızla oda arkadaşınızla boş konuşmaktan kaçının.
5. Kir Torbası
Ayrılmakla ünlü ortak yaşam alanlarında kirli bulaşıklar, tuhaf çamaşırlar ve eski havlular, bu oda arkadaşları genellikle el dezenfektanı ve Glade eklentilerine yatırım yapılmasını ister.
Nasıl başa çıkılır: Model olarak alanınızı temiz tutun. Heitler, alternatif mutfak veya banyo temizleme günleri gibi, tüm kira bölücülerin üzerinde anlaşabileceği belirli kurallar belirleyin. Veya günlerce orada kalırlarsa ortak kullanım alanlarında sahipsiz pislikleri atmayı kabul edin. Dağınık bir oda arkadaşının, her şeyi sürekli olarak düzenli tutmak için birkaç dostça hatırlatıcıya ihtiyacı olabileceğini unutmayın.
katniss everdeen çok sıcak
6. Konuşmalar-Çok Fazla
Bu tipler aldatıcıdır—genellikle hoşturlar ve gerçekten sizin hayatınız ile ilgilenirler. Sorun şu ki, yapacak bir şeyiniz olduğunu veya sadece yalnız kalmaya ihtiyacınız olduğunu ima edemezler.
Nasıl başa çıkılır : Sakin bir zaman geçirmek istediğiniz zaman hakkında mümkün olduğunca güzel bir konuşma hazırlayın ve bunun herhangi bir kötü duygu belirtisi olmadığını vurgulayın, yaşam becerileri koçuna tavsiyede bulunur Rick Kirschner . Konuşmacıya sununöncekulağınızla sohbet etmeye başlarlar. Not: Bu tür karakterler hassas olabilir, bu yüzden onları sakinleştirmeye çalışın - ancak kesin bir sınır belirlediğiniz için kendinizi suçlu hissetmeyin.
7. Stres Durumu
Alışkanlık veya doğası gereği, bazı insanlar sadece diğerlerinden daha fazla strese girme eğiliminde Akut stres, insanlarda amigdala işleme üzerindeki genotip etkilerini modüle eder . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al. Donders Beyin, Biliş ve Davranış Enstitüsü, Radboud Üniversitesi Nijmegen, Nijmegen, Hollanda. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri, 2010 Mayıs 25;107(21):9867-72.. Anahtar, kazılarınızı paylaştıklarında size bulaşmalarına izin vermemektir.
Nasıl başa çıkılır: Meek, kendinizi problem çözücü veya terapist olarak sunmaktan kaçının, diyor. Sadece sizi strese sokar. şuradan bir sayfa alfarkındalık teknikleribir evi paylaşan kişinin dertlerini aklından uzak tutmaya yardımcı olmak için.
8. Gece Baykuşu
Bunun gün ışığında nasıl çalıştığını kavramak zor Gelen üniversite öğrencileri arasında kronotipler, psikopatoloji ve kişilik arasındaki ilişkiler . Hsu, C.Y., Gau, S.S., Shang, C.Y., et al. Psikiyatri Bölümü, Ulusal Tayvan Üniversite Hastanesi, Taipei, Tayvan. Chronobiology International, 2010 May;29(4):491-501.. Ve onun saat 12'den gün doğumuna kadar olan programı da sizi ayakta tutabilir.
gül hanbury kraliyet düğünü 2011
Nasıl başa çıkılır : Heitler, dostça bir şapka ucu öneriyor (Bu kadar geç kalabilme yeteneğine gerçekten saygı duyuyorum. Bu ekstra saatleri kullanabildiğiniz için şanslısınız.) ardından her gece belirli bir saatte (örneğin, yatakta olmak istediğinizden bir saat önce) başlayarak onu kapalı tutmaları için bir istek. Bazı kulak tıkaçlarını takın ve gerektiğinde ekstra yardım için beyaz gürültüyü işaretleyin.
9. Doktriner
Herkesin kendi görüşü vardır ama bu tipler aşağı boru olamaz kendi hakkında dünya görüşü ve diğer herkesin aynı fikirde olmadığı için nasıl yanlış olduğunu.
Nasıl başa çıkılır: Ev arkadaşınızın inanç sistemine saygı gösterin ama karşılığında sizinkine de saygı duymasını rica edin. Ortak bir zemin bulamazsanız, sohbete din, siyaset veya başka bir tartışmalı konu girdiğinde konuyu değiştirmeyi deneyin. Kişilikle çalışmak zor olabilir. Ancak davranışı değiştirmek ve sınırlar koymak mümkündür. Bir ev arkadaşıyla birkaç dostane sohbetten sonra, ortak bir noktayı ne kadar kolay bulabildiğinize şaşırabilirsiniz.
Özellikle ..... 'ya teşekkür uysal olacak , Rick Kirschner , ve Susan Heitler farklı kişilik tipleriyle başa çıkma konusunda uzman tavsiyeleri için.
