Melek Numaranızı Öğrenin
İster işe gitmek için kapıdan dışarı çıkıyor olun, ister Pazar brunch'ına ev sahipliği yapmayı kabul ettiğinizi hatırlamış olun, gülünç derecede hızlı bir kahvaltı tarifine ihtiyacınız var. Her biri sadece üç malzeme gerektiren bu dokuz tatlı ve tuzlu kahvaltı, simit yerinde durabileceğinizden daha hızlı bir şekilde bir araya geliyor - daha da iyisi, malzemeler muhtemelen mutfakta zaten sahip olduğunuz şeyler.
1. Üç Malzemeli Krep
Krep kahvaltınızı hafta sonu için saklamanıza gerek yok. Bu gözleme hamuru sadece yumurta, süt ve un - işten önce veya bir Pazar sabahı karıştırmanın tamamen makul olduğunu düşünüyoruz.
2. Üç Malzemeli Pastırma ve Yumurta Bardakları
Brunch için en şirin kişisel pastırmayı ve yumurtaları yapın: Bir şerit pişmiş domuz pastırması ile kaplı bir çörek tenekesinin her bir kabına bir yumurta kırın. Frenk soğanı serpin, ardından yumurtalar pişene kadar pişirin.
seni çok seviyorum
3. Üç Malzemeli Acai Kasesi
Bu canlı acai kasesi karmaşık görünüyor, ancak aslında yapımı gülünç derecede kolay. Dondurulmuş bir acai paketi, donmuş bir muz ve biraz süt ürünü olmayan süt veya yoğurdu kalın mor bir smoothie haline getirin. Meyve ve granola ile doldurun veya olduğu gibi kaşıklayın.
kevin nash'ın karısı
4. Üç Malzemeli Yumurta ve Tatlı Patates Tava
Esasen dev bir peynirli, yumurtalı hash brown, bu hızlı vejetaryen kahvaltı tavası, yumurtalar, tatlı patatesler ve biraz keskin peynir sayesinde bir sabah rüyasıdır.
5. Üç Malzemeli Unsuz Çikolatalı Muffin
Hızlı bir kahvaltı yapmak için bir çörek için durmanıza gerek yok. Fındık yağı, kakao tozu ve yumurtaları karıştırın, ardından muffin kalıplarına dökün. Acil bir durum için çantanızda birkaç tane saklayın.
6. Üç Malzemeli Avokado Smoothie
Bu kremalı smoothie, sizin için iyi olan yağlarla doludur ve onu egzersiz sonrası mükemmel bir yemek haline getirir. Avokado, donmuş muz ve sütü soluk ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Bir kavanoza atın ve isterseniz hareket halindeyken için.
7. Üç Malzemeli Ahududu Chia Tohumlu Puding
Hindistan cevizi sütü ve ahududu karışımı ile chia tohumlarını karıştırın. Gece boyunca oturmasına izin verin, ardından etraftaki en kolay (ve en güzel) chia puding kahvaltısıyla uyanın.
tatlı seksi hikayeler
8. Üç Malzemeli Kahvaltı Tavası
Bir kahvaltı tavası, şüphesiz sadece kısa bir malzeme listesiyle daha iyi hale getirilen brunch için bir grup arkadaşa servis edilecek en iyi yemektir. Hindiyi bir tavada kahverengi olarak öğütün, ardından baharatlı salsa ekleyin ve bir demet yumurtaya kırın. Kahvaltı servis edildi.
9. Üç Malzemeli Çilekli Gecelik Yulaf
Dondurulmuş çilekleri ve sütü kalın bir karışım halinde karıştırın, ardından bir kavanoz yulafın içine dökün. Bir gecede bir kavanozda saklayın, ardından yarın sabah tüm o pembe iyiliği kaşıklayın.
Daha fazla istemek? Sadece 3 Malzeme Kullanan Paleo Tatlıları
