Melek Numaranızı Öğrenin
Sabahın ortasında masanızda oturuyorsunuz - bir yandan baş ağrısıyla birlikte bitkinlik. Bir Uber Eats siparişini titrek bir şekilde yumruklarken, acil durum atıştırmasını mutfak tezgahına bıraktığınız için kendinizi tekmelersiniz. Anlaşma ne? Muhtemelen hipoglisemi (yani düşük kan şekeri) yaşıyorsunuz.
Çoğumuz latte yudumlayanlar ve gece geç saatlere kadar içki içen kişiler için ara sıra şeker düşmesi oldukça normaldir (en azından üniversitede, doğru mu? Hipoglisemi bir hastalık değildir, ancak altta yatan bir sağlık sorununu gösterebilir.
Teknik olarak hipoglisemi, kan şekeriniz düşük olduğunda ortaya çıkar. Desilitre başına 70 miligram (mg/dL). Göre Amerikan Diyabet Derneği , diyabet veya diğer kan şekeri sorunları olanlar, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için bir ölçüm cihazı veya giyilebilir sürekli glikoz monitörü (CGM) almalıdır.
Peki düşük kan şekeri neden olur?
İlginç bir şekilde, süper düşük kan şekerinin en yaygın nedeni diyabet ilaçlarıdır. Diyabetli insanlar, vücutları doğal olarak yeterince insülin üretmediği için insülin alırlar. Ancak bazen insülin dozu çok fazladır veya kişi insüline ihtiyaç duyacak kadar yemek yememiştir.
becca kufrin eski
Son yemekten birkaç saat sonra ortaya çıkan reaktif hipoglisemi (yemek sonrası hipoglisemi) adı verilen bir şey de vardır. Muhtemelen bir ile ilgilidir bozulmuş yemek programı , normal kahvaltınızı atlamak veya yemek yemeden alkol almak gibi.
Tüm hisler: kısa süreli hipoglisemi belirtileri
Hipoglisemi, hücrelerinizin çığlık atmasının süslü bir çevirisidir.'Hallp, bana biraz şeker ver!'Kan şekeri düştüğünde, tek kelimeyle zayıf, sinirli veya gergin - acıkmış hissedebilirsiniz. Bu sersemletici semptom kokteyli, yakıt seviyelerinin sağlıksız bölgelere düştüğünü gösteriyor.
Tehlikeli bölge: hipogliseminin uzun vadeli etkileri
Sık görülen düşük kan şekeri göz ardı edilecek bir şey değildir. Hipoglisemi, daha derin bir tıbbi durumun işareti olabilir ve hücrelerinizi çok sık veya çok uzun süre glikoz aç bırakmak, yolda hoş olmayan komplikasyonlara neden olabilir.
Hipoglisemi farkında olmama, diğer adıyla “ İyiyim '
Biliyorsun karikatür yanan bir odada kahve yudumlayan köpek? Bu, hipoglisemi bilinçsizliği ile uğraşan beyninizdir.
Sık sık düşük kan şekerine sahip olmak, vücudunuzu hipogliseminin normal olduğunu düşünmesi için kandırabilir. Titreme, baş ağrısı veya güçsüzlük gibi semptomlar olmadan vücut sağlıksız bir durumda çalışmaya devam eder ve yaşamı tehdit eden komplikasyon riskini artırır.
Vücudunuzun toksik bir duruma uyum sağlamasını beklemek yerine, sık sık hipoglisemi yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu arada, gün boyunca küçük atıştırmalıklar yiyerek kan şekerinizin düşmesini önleyin.
nöbetler
Tehlikeli derecede düşük kan şekeri bazen nöbetlere neden olur. Kan şekerini kontrol etmek için insülin alan diyabetliler için risk daha yüksektir. Aşırı dozda insülin, ani hipoglisemiye neden olabilir ve merkezi sinir sistemini kötü bir şekilde etkiler.
bilincini kaybetmek
Nadir durumlarda, düşük kan şekeri, bayılma, koma ve hatta ölüme neden olabilir. Bir düşünün, glikoz vücudun yakıtıdır ve sadece çok uzun süre boşta koşabilirsiniz. Ölüm sonunda ortaya çıkabilir yoksun bırakma önemli enerji beyniniz.
Düşmeler ve kırıklar
Karartma başka sorunlara da neden olabilir. Kendinizi sersemlemiş veya dengesiz hissediyorsanız, olduğu yerde kalmanız en iyisidir. Bilincini kaybetmek, düşmek ve kafanı çarpmak sadece kötü bir durumu daha da kötüleştirir.
bunama
Sık hipoglisemi sonunda beyni etkileyebilir. bir 2013 ders çalışma Tehlikeli derecede düşük kan şekeri yaşayan yaşlı diyabetik hastaların bunama geliştirme olasılığının iki katı olduğunu buldu. Bu, kan şekerini kontrol altında tutmanın daha sonraki yaşamda hafıza kaybı riskinizi azaltmanıza yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Ve şimdi iyi haber için: hipoglisemi nasıl tedavi edilir
Peki kan şekeriniz düştüğünde güvenle ne yapabilirsiniz?
kara büyü görselleri
15-15 kuralını deneyin
Diyabetli insanlar için kan şekeri seviyeleri sert ve hızlı sallanabilir. Bir kan şekeri monitörünü el altında tutmak her zaman en iyisidir. Ancak sersemlik veya titrek hissediyorsanız ve kan şekerinizi kontrol etmenin bir yolu yoksa, yine de kendinizi hipoglisemi için tedavi edin.
Üzerime biraz şeker dök (hızlı iniyorsan)
Kan dolaşımınıza glikoz eklemenin bir kaşık şeker veya baldan daha tatlı bir yolu yoktur. Başka bir seçenek, herhangi bir eczanede bulunan reçetesiz, kalın bir şurup olan Glucogel'dir. Elinizde bir tüp Glucogel varsa, hızlı emilim için yanaklarınızın içine püskürtün.
Daha fazla yemeden önce 15 ila 20 dakika beklemeyi unutmayın. Yüksek şeker değil, doğal bir enerji artışı arıyorsunuz.
Bilincinizi kaybediyorsanız tıbbi yardım alın
Bilincini kaybeden birini asla zorla beslemeyin (boğulma tehlikesi uyarısı!). Bunun yerine, arkadaşınızın diyabeti varsa ve hızla soluyorsa, glukagon aşısı yapma zamanı gelmiştir. Glukagon enjeksiyonları, aşırı derecede düşük kan şekeri olan birinin bilinçsiz olması veya şeker tüketemeyecek kadar şaşırması gibi tıbbi acil durumlar içindir.
Bir glukagon enjeksiyonu kullandıktan sonra (veya yoksa 911'i arayın), kişiyi yan yatırın. kurtarma pozisyonu .
Önleme en iyi ilaçtır
Düşük kan şekerini tedavi etmenin en iyi yolu? İlk etapta olmasını önleyin.
Vücudunuzu sık sık besleyici yemekler ve atıştırmalıklarla besleyerek hipoglisemiden kaçının. Odaklanmak hipoglisemi diyeti Karmaşık karbonhidratlar açısından zengin ve şeker içeriği düşük.
tl; doktor
- Hipoglisemi, kan dolaşımındaki şeker eksikliğine verilen doğal bir tepkidir, ancak aynı zamanda altta yatan sağlık sorunlarına da işaret edebilir.
- Hipoglisemi, baş ağrısından sinirliliğe ve bilinç kaybına kadar çeşitli semptomlara neden olabilir.
- Diyabetli kişiler kan şekerini ilaçlar ve diyetle yönetebilir. Şeker hastalığı olmayan kişiler, düşük şekerli bir diyet ve sık sık küçük öğünlerle hipoglisemiden kaçınabilir. Glikoz seviyelerinizin üstünde kalmayı öğrenmek, tehlikeli bir kan şekeri düşüşünden veya ani yükselmeden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Sağlık hizmeti sağlayıcınızın düşük kan şekeri dönemlerinize girmesine izin vermek önemlidir.
