diğer kadınların sağlığı

Gevşesinler mi? Sütyen Giymemenin Faydaları

Melek Numaranızı Öğrenin

Sütyen rahatsız edici olabilir ama sağlığınıza faydalı mı? Spoiler: Artıları ve eksileri var, bu yüzden kişisel tercihlerinize bağlı.

bir ilişkide nasıl bencil olunmaz

Bazılarımız manşetten sonra okumayı bıraktı - satıldı.

Bazıları için sutyensiz olmak bir yaşam biçimi olsa da, diğerleri sutyen takmayı bıraktığınızda ne olacağını merak edebilir.

Sütyensiz kalmak sarkmaya sebep olur mu? Yoksa sütyen takmamak daha mı sağlıklı? Hadi konuya girelim.

Sütyen takmanın sağlığa herhangi bir faydası var mı?

Bilim camiasının sütyen mi sütyensiz mi tartışması konusunda sağlam bir oyu yok. Ancak iş sütyensiz olmaya gelince, birkaç olası avantaj var (kelime oyunu).

Daha iyi dolaşım ve omuz hareketliliği

Günün sonunda sütyeninizi çıkarmanın bir nedeni var Çok iyi - göğüsleriniz *ve* kanınız serbestçe akmaya başlar. Bu büyük ölçüde, karantinanın olmamasından kaynaklanan gelişmiş dolaşım sayesindedir. Bu özellikle sutyeniniz çok sıkı uyuyor .

A 2018 çalışması sütyen takmanın sınırlarını önerir omuz hareketliliği , bu yüzden sizinkini terk etmek, omuzlarınızı daha iyi kaydırmanıza yardımcı olabilir.

Zamanla daha fazla konfor

Sütyensiz ne kadar sık ​​​​kullanırsanız, zamanla bu konuda o kadar rahat hissedebilirsiniz. İlk başta sütyensiz olmak çok açıklayıcı gelebilir ( gözlerim burada dostum ), ancak bir süre sonra buna alışma ihtimaliniz var. Ayrıca, eğer eskiden sutyenle uyumak , bazı araştırma bulabileceğinizi öne sürüyor daha iyi dinlen seninkini terk ettiğinde.

Daha iyi meme derisi sağlığı

Eğer daha önce yaşadıysanız elinizi kaldırın cilt etiketleri Sütyeninizin aynı noktaya defalarca sürtünmesinden dolayı. Biz de. Sütyeninizi bırakmak bunların bir kısmından kaçınmanıza yardımcı olabilir sürtünme veya cilt tahrişi - veya en azından size bir mola verin.

Geliştirilmiş kas tonusu ve göğüs şekli

Sütyenin sınırlandırılması olmadan göğüs ve sırt kaslarınız harekete geçerek göğüslerinizi doğal olarak destekleyebilir. Bu artan kas katılımı zamanla daha iyi bir tona yol açabilir. Ayrıca göğüslerinizin serbestçe hareket etmesine izin vermek daha iyi dolaşım ve lenfatik drenajı teşvik edebilir, potansiyel olarak rahatsızlığı hafifletebilir ve mastalji gibi sorunların riskini azaltabilir.

Bu faydaların gerçek boyutunu kavramak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu ve bunların nasıl ortaya çıkacağının vücut tipinize ve yaşam tarzınıza bağlı olarak değişebileceğini unutmayın.

Efsane uyarısı!

Her ne kadar ara sıra internette sutyenlerin kansere yol açtığına dair dolaşan şeyler görseniz de, bu efsane çoktan yalanlandı. çürütülmüş .

David Bryan'ın net değeri
Bu yardımcı oldu mu?

Sütyen takmamanın dezavantajları

Büyük göğüslü kişiler için (C fincan ve üstü) *asla asla* sutyen takmamak bir gün olabilir katkı yapmak sarkmaya, ancak çoğu önemli faktörler sarkma için bunun yerine aşağıdaki gibi şeylerle bağlantılıdır:

Büyük göğüsler komitesi için bir başka olası sütyensiz serseri: sırt ağrısı .

Düzgün bir şekilde takılmış bir sütyen giymek sırtınızdaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Elbette bedeninize tam oturan, rahat bir sütyen aynı zamanda gün boyunca göğüslerinizi yerinde tutabilir, hareket etmenize ve hareket etmenize yardımcı olabilir. antrenman yapmak daha kolayca.

Götürmek

Sütyenli ya da sütyensiz sonuçta tercihinize bağlı: Daha küçük göğüsler destek eksikliğinden kurtulabilirken, daha büyük göğüsler sırt gerginliğinden korunmak için desteği kullanabilir.

Araştırmalar sütyen takmanın veya takmamanın sağlığa faydalarını henüz doğrulamamıştır ve gelecekteki sarkma büyük ölçüde BMI, hamilelik, genetik ve daha fazlası gibi diğer faktörlere bağlıdır. Sütyeninizi ortalıkta tutmaya karar verirseniz, tam oturduklarından emin olun!