Melek Numaranızı Öğrenin
Kuş oyununu değiştirmenin zamanı geldi. Kemiksiz, derisiz tavuk göğsü akşam yemeğinin kurtarıcısıdır. Herkes onları sever. Çabuk pişirirler. Ve pek çok farklı şekilde pişirilebilirler - doldurulmuş, fırınlanmış, ızgara veya set üstü ocakta bir tavada.
Peki insanlar neden sıkıcı olduklarını söylüyor? Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Değiller. Tavuk göğsü, milyonlarca farklı lezzet ve kültürel etki için boş bir tuvaldir.
Küratörlüğünü yaptığımız bu 26 kolay tarife göz atın. Övünmekten nefret ederiz, ancak bunlar toplam kazananlardır.
Fırında tavuk göğsü tarifleri
1. Bufalo tavuğu
Buffalo kanatlarının hayranıysanız (hepimiz değil miyiz?), bu daha sağlıklı versiyona bayılacaksınız. Tavuk ihalelerini tel raf üzerinde pişirmek, ekmeklerin kahverengi ve gevrek olmasını sağlar. Bunları Yunan yoğurdu bazlı “çiftlik” sosuna batırın.
2. Fırında limonlu tavuk
Lemon, bu kolay akşam yemeği partisine layık yemekte gösteriyi çalıyor. Tavuk göğüslerini fırında pişirebilirsiniz. sac tava . Bunun ne anlama geldiğini biliyorsunuz: Tavaya (20 dakikada pişen) bir sebze ekleyin ve akşam yemeğiniz var.
3. Ballı sarımsaklı tavuk
Bal ve sarımsak?! Evet, işin içine çok girdik. Tavuk göğsü parçaları pankoda pankolanır, pişirilir ve ardından Asya esintili tatlı ve baharatlı bal, soya ve Sriracha sosuyla fırlatılır.
Vera Brezhneva'nın kocası
4. Dünyanın en iyi tavuğu
Cesur bir iddia, ancak bu blogcunun kocası onu destekliyor. Tavuk göğsü, hardal, akçaağaç şurubu ve kırmızı şarap sirkesinin tatlı ve keskin bir karışımıyla pişirilir. Servis yapmadan önce taze otlar serpin.
5. Fırında hindistan cevizi kabuklu tavuk
Bu gösterici, tropiklerdeymişsiniz gibi davranmanıza yardımcı olacak. Hindistan cevizi tavuğu kendi başına harikadır, ancak mango salsa eklemek onu daha da iyi hale getirir. Tarif, dondurulmuş mango gerektirir, ancak mevsiminde tazeyse kullanın.
6. Hardallı tavuk bonfile
Tavuk parmakları sadece çocuklar için değildir (veya sarhoşları aldığınızda). Daha sağlıklı pişmiş ihaleler için bu tarif, lezzeti kolay bir tam tahıllı hardal sosuyla güçlendirir. Bunlar pirinç, kinoa veya salata üzerinde harika bir tada sahiptir.
7. Avokado salsalı fırında kırmızı ovuşturulmuş tavuk
Isıyı yükseltmek mi istiyorsunuz? Bu arnavut biberi tarifi, sıkıcı bir pişmiş tavuk yemeğinde senaryoyu çevirmenin harika bir yoludur. Üstünde avokado salsa ile yanlış gidemezsiniz.
8. Fırında ovuşturulmuş tavuk göğsü
Salamura tavuk göğsü ekstra sulu. Salamuradan sonra tereyağı ile fırçalayın ve basit bir baharat karışımı ile ovalayın. Yüksek ateşte kavrulurlar, altın bir kabuk oluştururlar ve yaklaşık 18 dakikada hazır olurlar.
doldurulmuş tavuk göğsü tarifleri
9. Brokoli ve peynirli tavuk dolması
Bu, çocukken yediğiniz sıkıcı buğulanmış brokoli değil. Burada sebze, mozzarella peyniri ile birlikte tavuğa doldurulduğunda yetişkin bir makyaj alır. Sadece yedi malzemeyle bu tarif çok kolay.
10. Herb-Parmesanlı tavuk dolması
Bir sürü taze ot bu süper basit tarifte fark yaratıyor. Kişniş, fesleğen, biberiye, kekik, kekik - karıştırıp eşleştirmekten çekinmeyin. Bahçeniz size akşam yemeği için ne yapacağınızı söylesin.
11. Ispanaklı ve beyaz peynirli tavuk göğsü
Bu tarif Temel Reis'i gururlandırıyor. Bir yığın ıspanağı soğan, sarımsak ve taze otlarla soteleyin ve ardından beyaz peynir ve protein açısından zengin ricotta ile karıştırın. Tavuğu doldurun ve ardından tam buğday kırıntıları ile ekmek ve altın kahverengi olana kadar pişirin.
christopher plummer wikipedia
12. Pizza dolgulu tavuk göğsü
Kabuğu atlayın ve en iyi kısımları tavuk göğsüne doldurun. Şaşırtıcı derecede tatmin edici olan bu pizza tavuğu, bir yeşillik yatağında ya da kendi başına harika. Veya makarna ile. Sadece söylüyorum'.
ızgara tavuk göğsü tarifleri
13. Nane limonlu ızgara tavuk göğsü
Tavuk göğüslerini limon suyu ve lezzet, nane, zeytinyağı ve tuzla marine edin ve her iki tarafı 7 dakika ızgara yapın. Daha ne kadar kolay olabilir?
14. Baharatlı ızgara tavuk
Bu ızgara tavuk tarifi, maksimum lezzet için birçok baharatı (kırmızı biber, biber tozu, kimyon, kekik ve sarımsak tozu) birleştirir. Sadece baharatları birleştirin, tavuğun üzerine serpin, ızgara yapın ve bal-sirke sosuyla süsleyin.
15. Tay usulü ızgara tavuk
Tay özlemi? Bu ızgara tavuk tarifinde göğüsler, limon otu ezmesi, balık sosu, sarımsak, misket limonu ve kırmızı şili karışımı ile marine edilir.
Tavuğun tüm lezzeti emmesi için en az 3 saat turşuda oturması gerektiğinden, önceden hazırlamanız gerekecek. Salata veya Asya eriştesi üzerinde servis yapın.
16. Yunan usulü limonlu tavuk şişleri
Turunçgiller ve taze otlar Yunan mutfağının kalbinde yer alır ve bu tarifte limonlu turşuda bol miktarda biberiye, kekik ve nane kullanılır.
Tavuğun içinde 1 ila 4 saat oturması gerekiyor, bu yüzden önceden plan yapın. Ancak ızgara 10 dakikadan az sürecektir.
17. Siyah fasulye-mango salsalı ızgara tavuk
Siyah fasulye ve mango bir tabakta mı? Bu tarifte protein açısından zengin tavuk lezzetli bir meyve salsasıyla birleştiğinde birkaç yiyecek grubunu ele alacaksınız.
Aynı zamanda hızlıdır - tavuk 4 ila 6 dakika sote ederken salsa yapın. Üzerine salsa soslu tavukları servis edin.
ocakta tavuk göğsü tarifleri
18. Limon otlu tava soslu kızarmış tavuk
Bu set üstü tavuğu yaptıktan sonra bir yığın bulaşık yıkamak zorunda kalmayacaksınız. Tavuğu kızartın ve sadece 20 dakikada lezzetli bir limonlu ot tava sosu yapın. Tabağı yalamak isteyeceksiniz (devam edin - bakmıyoruz).
19. Tavada tavuk Parmesan
Geleneksel emek yoğun tavuk Parm'a alternatif olan bu versiyon, 30 dakikalık bir yemek için ocakta kiler malzemeleriyle bir araya geliyor. Rachael Ray gurur duyardı.
20. Ocak üstü barbekü tavuğu
En sevdiğiniz barbekü sosunu (mağazadan satın alınmış veya ev yapımı) ve ızgarasız sulu mangalda tavuk için bir avuç baharat kullanın.
21. Sağlıklı Hint tereyağı tavuk
Bu Hintli favoriyi evde yapabileceğiniz zaman paket siparişi vermenize gerek yok. Basmati pirinci üzerinde servis yapın ve akşam yemeğini teslimattan önce yapmış olmanıza bile şaşıracaksınız.
22. Sağlıklı ve kolay tavuk Marsala
Klasik İtalyan yemeğinin bu daha sağlıklı yorumu, mantarların dünyevi lezzeti ve Marsala'nın tatlı zenginliği ile doludur.şarap. Blogcu, tatlı sosu oluşturmak için Marsala sosunu iki kez azaltır.
Bu tarifle ilgili başka bir harika şey mi var? Yaklaşık 15 dakikada hazır.
23. Domates tereyağı soslu sarımsaklı fesleğenli tavuk
Tavada kızartılmış tavuk göğsü, tereyağı ile zenginleştirilmiş ve taze fesleğen ile tatlandırılmış bu hızlı ve kolay ev yapımı domates sosuna lezzet katıyor. Makarna veya zoodles üzerinde çok harika bir tadı var.
Tavuk göğsü marineleri
24. Jamaikalı pislik tavuk
Bu tavuğun tadı sizi Jamaika sahillerine götürecek. Pislik çeşnisinin ayırt edici tadı yenibahar, kekik, adaçayı, hindistan cevizi ve kırmızı biber karışımından gelir.
Bu tavuk ızgara yerine ızgarada pişirilir (ancak bunun yerine ızgarada pişirebilirsiniz). Jamaika esintili yemeği tamamlamak için kırmızı fasulye ve pilav ile servis yapın.
son dakika bekarlığa veda hediyesi fikirleri
25. En iyi 4 malzemeli tavuk turşusu
Çok basit ama çok lezzetli olan bu turşu, ızgara yaparken tavuk göğüslerini sulu tutacaktır. Esmer şeker, sirke, yağ ve soya sosunun bu kadar iyi bir şey üretebileceğini kim bilebilirdi?
26. Peri perisi biraya batırılmış tavuk
Izgara tavuğunuzu baharatlı seviyorsanız (ve bira içmeyi seviyorsanız) bu tarif tam size göre. Mağazadan bir peri peri sosu alın veya kendin Yap . Tavuğun üzerine sürün ve birada marine olmasına izin verin (şaraplı bir soluk ale deneyin).
