Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hiç olan kimse bebek sahibi olmak bilir ki doğum sonrası dönem şakaya gelmez. Bitmek bilmeyen kirli bezler ve uykusuz geceler , aynı zamanda şiddetli hormonlarla, yeni keşfedilen vücut değişiklikleriyle ve - bazı insanlar için - doğum sonrası ile uğraşıyorsunuz. akne .
Evet! Küçük bebeğinizi aldıktan sonra her yerde sivilceler görebilirsiniz - ya da belki hamilelik sivilceleri binayı terk etmeyi reddediyor. Her iki durumda da, doğum sonrası sivilce, zaten yeterince uğraşırken, aralarla uğraşmak anlamına gelir. Ama umutsuzluğa kapılmayın. Yardım elinizin altında.
Sivilce sonrası hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin gebelik ve yolda göndermek için neler yapabileceğinizi.
Doğum sonrası sivilce neden olur?
Doğum sonrası sivilcelerinizin çıkmasının birden çok nedeni olabilir:
Hormon dengesizlikleri
Hamilelik vücudunuzu zora sokar - saç kaybı ile ruh hali eski güzel sabah rahatsızlığı . Ve hayır, cildiniz lekesiz kaçmaz. Senin hormonlar Mağazanın her yerinde ve sizi duygusal bir roller coaster'a binmeye zorlamanın yanı sıra sivilceleri de tetikleyebilirler.
Tüm bu ekstra hormon etkisi, cildinizdeki yağ bezlerini aşırı hızlanmaya ve daha fazla sebum üretmeye teşvik eder. Daha sonra ekstra yağ gözenekleri tıkar ve bakterilerin oluşmasına neden olur. sivilceler . Can sıkıcı olmasına rağmen, akne bunlardan biridir. en yaygın Hamilelik sırasında meydana gelen cilt değişiklikleri.
Doğum yaptıktan sonra hormon seviyeleri genellikle normale döner ve hormonal akne genellikle kaybolur.
Bazı dikizciler için bu sihir gibi olur - diğerleri için hormon seviyelerinin mesajı alması daha uzun sürebilir (özellikle emziriyorsanız). Bu nedenle, bebek doğduktan sonra hormonlarınız hala bozuksa, bir süre daha doğum sonrası sivilce ile yaşamak zorunda kalabilirsiniz.
Diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler
Yeni bir bebeği karşılamak, eski yaşam tarzınıza veda etmek anlamına gelebilir. Sağlıklı hazırlanmak ve yemek pişirmek için bol zamanı olan, ağır ağır yemeklerin tadını çıkarmak yerine, taze gıda , yüzünüze birkaç şekerli atıştırmalık doldurmanın tek yapabileceğiniz şey olduğunu görebilirsiniz.
Önceden hazırlanmış ve işlenmiş gıdalar, hayatınızın sadece size ait olduğu zamanlardan çok daha sık mutfağınızda görünebilir. Ve ne yazık ki herkes için, çalışmalar yağlı olduğunu göster ve şekerli atıştırmalıklar akne salgınlarını tetikleyebilir süt ürünleri .
yatakta nasıl romantik olunur
muhtemelen olacaksın uykusuz da, bu da olabilecek başka bir faktör katkıda bulunmak doğum sonrası sivilce için.
Stres seviyeleri
Bebek sahibi olmak harika bir şey ama aynı zamanda büyük bir stres . Yeterince yemek yiyip yemedikleri, uyudukları ve kaka yapıp yapmadıkları konusunda endişelenmek, endişe seviyeler.
Ve stresli olduğunuzda, vücudunuz hormondan daha fazlasını üretir. kortizol . Çalışmalar yüksek kortizol seviyelerini sebum üretimindeki artışa bağlayarak, stres aknesi .
cilt dehidrasyonu
Küçücük bir insanı hayatta tutmaya çalışan kafasız bir tavuk gibi etrafta koşuştururken, kendi ihtiyaçlarınızı unutmak kolay olabilir. Yeterli su içmek cildinizi sağlıklı ve nemli tutmak için çok önemlidir, ancak endişelenecek başka şeyleriniz olduğunda kapıyı dışarı atmak oldukça kolaydır.
dehidrasyon cildinizi iltihaplanma, enfeksiyon ve akne gibi değişikliklere karşı daha duyarlı hale getirir. Neden? Niye? Çünkü cildiniz kuruduğunda gözenekler açılarak akneye neden olan bakterilere izin verebilir.
Artı, kuru cilt akneyi tetikleyebilecek daha fazla sebum üreterek kendine yardım etmeye çalışır. Daha sonra can sıkıcı ve sürekli bir kuru cilt ve akne döngüsüne saplanıp kalabilirsiniz.
Doğum sonrası sivilce nerede ortaya çıkıyor?
Doğum sonrası sivilce seçici değildir. Aşağıdakiler dahil hemen hemen her yerde görünebilir:
- alın
- Çene
- yanaklar
- geri
- göğüs
- popo yanakları
Esasen, çok sayıda güzel yağ bezleri varsa, akne taşınmaktan ve onu eve çağırmaktan mutluluk duyar.
Doğum sonrası sivilce ne kadar sürer?
Önümüzdeki 18 yıl boyunca bir çocuktan sorumlu olmanıza rağmen, şükür ki, doğum sonrası sivilce o kadar uzun sürmemelidir.
Bazı şanslı insanlar, bebek ortaya çıktıkça kaybolduğunu fark ederken, diğer daha az şanslı ruhlar için birkaç ay sürebilir. Her şey, sinir bozucu hormonlarınızın yerleşmesinin ve normale dönmesinin ne kadar sürdüğüne bağlıdır.
Ayrıca şunu hatırla hemşirelik hormon seviyelerini etkiler. Bu nedenle, küçük süt vampirinizi beslemek için seçtiğiniz yöntem buysa, doğum sonrası sivilce ile biraz daha uzun süre yaşamak zorunda kalabilirsiniz.
Doğum sonrası sivilceleri nasıl tedavi edebilirsiniz?
eğer istekliysen doğum sonrası sivilcelere veda öpücüğü için birkaç şey yapabilirsiniz. cildine yardım et temizle.
İlk olarak, unutmayın yeterince su iç ve susuz kalmayın, çünkü bu tek başına yeterli olabilir. kesintileri azaltmak . Sonraki, unutmayın yüzünü temizle nazik bir temizleyici ile günde iki kez ve varsa makyaj yapmak Yatmadan önce. Küçüğünüz ağlamaya başladığında cilt rutininiz aklınızdaki son şey olsa da, kendinize iyi bakmanız yine de önemlidir.
Bu önlemler yardımcı olmazsa, topikal ilaçlarla fazladan yol kat etmeniz gerekebilir. Uygun seçenekler, emzirip emzirmediğinize göre değişir.
Emzirmiyorsanız* doğum sonrası sivilce tedavileri
Emzirmiyorsanız ve artık emzirmiyorsanız hamile İlaçların plasentadan geçmesi veya süt yoluyla bebeğe geçmesi konusunda endişe yoktur. Sadece cildinizin neler yapabileceğini düşünmeniz gerekir.
PCOS kilo kaybı için metformin dozu
Aşağıdaki topikal tedavileri kullanabilirsiniz:
retinoidler
Bunlar kötü çocuklar alan dayanak noktası akne tedavisi. onlar A vitamini anti-inflamatuar özelliklere sahip olan. Onlar da yardım ediyor pul pul dökmek ölü deri hücreleri ve parlak yenilerinin üretimini artırır. Yeni hücreler tıkanmış gözeneklerden ölü hücreleri ve fazla yağları dışarı atar.
Denemek: Amazon'da Differin Adapalene Jel . Adapalene, FDA onaylı bir retinoid akne tedavisidir ve yorumcular buna bayılır.
Benzoil peroksit
Bu yaygın akne tedavisi bileşeni bakterileri öldürür ve iltihabı azaltır.
Denemek: Amazon'da Neutrogena Rapid Clear İnatçı Akne Noktası Tedavi Jeli . Yüzde 10 benzoil peroksit, harika bir fiyat ve eleştirilerle bu jel bir A+ seçeneğidir.
Salisilik asit
Bu bir tür beta-hidroksi asit (BHA) asit ölü deri hücrelerini eksfoliye eder, sebum üretimini azaltır ve yeni komedon oluşumunu engeller.
Denemek: Paula'nın Seçimi Amazon'da %2 BHA Sıvı Salisilik Asit Eksfoliyan . Birinci sınıf incelemelere sahip bir kült favori ürün. Bu yüzde 2 salisilik asit tedavisi ayrıca şunları içerir: yeşil çay iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için.
azelaik asit
Azelaik asit hamilelik ve emzirme döneminde kullanım için güvenlidir. için de iyi bir seçenektir. rosacea ile dikizler .
Denemek: Paula'nın Seçimi %10 Azelaik Asit Güçlendirici . Kızarıklığı azaltmak için bir lil salisilik asit takviyesi ve meyan kökü ile başka bir hayran.
topikal antibiyotikler
Bakterileri uzaklaştırmak için seçenekler Dahil etmek eritromisin, metronidazol, klindamisin. Bunlar için bir reçeteye ihtiyacınız olacak, tho.
Ağızdan alınan ilaçlar
Doktorunuz ayrıca aşağıdakiler dahil olmak üzere (reçete gerektiren) oral ilaçlar önerebilir:
- Doğum kontrol hapları: Etrafınızdaki sivilcenizde iyileşmeler görmelisiniz. 2 ila 3 ay Hormonal doğum kontrolüne başladıktan sonra.
- Oral antibiyotikler: Tetrasiklinler genellikle seçim ajanları .
- Anti-androjen ajanlar: Androjen hormonlarının üretimini engelleyin ve sebum üretimini azaltmaya yardımcı olun.
Emziriyorsanız doğum sonrası sivilce tedavileri
Yukarıdaki seçenekler de dahil olmak üzere, çoğu reçetesiz topikal akne tedavisi, hemşirelik sırasında kullanım için güvenli kabul edilir. Tek istisna, topikal retinoidlerdir - hemşirelik sırasında onlar hakkında bir ton araştırma olmasa da (bkz: tretinoin ve adapalen ), birçok uzman yine de onlardan kaçınmayı önerir.
Ayrıca göğsünüzdeki sivilceleri tedavi etmeye de dikkat edin. Bebeğe geçebilecekleri için bölgeye topikal akne ilaçları uygulamayın.
Uzmanlar tipik olarak önermek Emzirirken oral ilaçlar yerine topikal ilaçlar, ancak bunlar antibiyotikler, benzoil peroksit, azelaik asit ve salisilik asit içerebilir.
Doğum sonrası çatlaklara yardımcı olacak ev ilaçları
Sivilceli, doğum sonrası veya başka bir şekilde tonlarca insan, cildinin daha iyi hissetmesine ve daha iyi görünmesine yardımcı olmak için doğal, ev tedavilerini denemeyi tercih ediyor. Bazı ev ilaçları folklordan biraz daha fazla olsa da, aşağıdakiler denemeye değer olabilir:
- Çinko takviyesi alın: A 2020 incelemesi çinko takviyesinin lekeleri iyileştirdiğini kaydetti. Emziriyorsanız, BKİ 12 mg'dır . Aksi takdirde, 8 mg'dır.
- Bal ve tarçın maskesi kullanın: A 2017 çalışması bu kombinasyonun zap'a yardımcı olduğunu buldu Propionibacterium akneleri , sivilceye neden olan kötü bakteri orospu.
- Cadı fındığı uygulayın: 2019'dan itibaren araştırma Cadı fındığının sivilceye katkıda bulunan bakterilerle mücadele ettiğini ve cilt tahrişini ve iltihabı azalttığını buldu.
- Komedojenik olmayan ürünler kullanın. Kullandığınız makyaj veya cilt bakım ürünlerinin komedojenik olmadığından emin olun, yani gözenekleri tıkamazlar. Çoğu ürün bu bilgiyi doğrudan etikette veya çevrimiçi olarak bulundurur.
Ve bu arada, her zaman yapabilirsin sivilceni kapat Eğer tercih edersen.
Bir doküman ne zaman görülmeli?
Bazen ne kadar iyi olursan ol temizlemek Cildiniz, ne kadar nemli olduğunuz veya reçetesiz satılan ilaçları ne sıklıkta uyguladığınız, doğum sonrası sivilceleriniz iyileşmez. Bu durumda, bir doktora veya dermatoloğa görünme zamanı. Genellikle daha etkili olan ilaçları reçete edebilirler.
Ayrıca, oral reçeteli ilaçları tartışmak ve emzirme sırasında bir seçenek olup olmadığını görmek için bir fırsattır. Eğer öyleyse, doktorunuz ilaçlarınızı gecenin son beslenmesinden sonra almanızı önerebilir.
Götürmek
Doğum sonrası sivilce çok yaygındır ve hormonlarınız dalgalandıkça olur. Genellikle bebeğinizi karşıladıktan sonra kaybolur, ancak bazen sakinleşmesi birkaç ay sürebilir.
Nemli kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve onu göndermeye yardımcı olması için bir tür cilt bakımı rutini izleyin. Semptomları hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçları da deneyebilirsiniz.
Hiçbir şey yardımcı olmazsa, bir sağlık uzmanına görünme zamanı. Oral ilaçlar ve doğum kontrol hapları da dahil olmak üzere daha güçlü reçete seçenekleri önerebilirler.
