Melek Numaranızı Öğrenin
Enerji şifası olarak da bilinen Reiki, 1800'lerin sonlarında Japonya'da gelişen alternatif bir terapidir. Temel öz, uygulayıcının evrensel enerjisinin, uygulayıcının avuçları aracılığıyla hastaya aktarılmasıdır.
Uygulayıcı, şifa enerjisini hastanın vücudundaki sorunlu noktalara odaklayarak iyileşmeyi hızlandırabilir, gevşemeyi teşvik edebilir ve fiziksel veya duygusal acı hatıralarını tutabilecek gergin kasları yatıştırabilir.
Gizemli ve sadece biraz woo-woo? Yalnız değilsin.
Maya Chastain'in çizimi
Enerji şifası nedir?
'Reiki' kelimesi, Japonca 'evrensel' (rei) ve 'yaşam enerjisi' (ki) kelimelerinden türetilmiştir. 'Rei' genellikle Çince 'chi' kelimesi olarak bilinir.
Uygulayıcılar, ona uyumlanmış 'reiki ustaları' tarafından yönlendirilebilecek, hepimizin içinden akan bir 'yaşam gücü' olduğuna inanıyorlar.
Bu yaşam gücü bedenlerimizde çakralar, meridyenler ve nadiler olarak bilinen çeşitli kanallardan akar. Bu kanallar fiziksel veya duygusal travma ile bozulduğunda, onları temizlemek için bir reiki ustasına ihtiyaç duyulabilir.
Reiki ustası şifa enerjisini vücudun tıkanmış kanallarına yoğunlaştırırken, bu kanalların negatif enerjiden temizlendiği ve pozitif enerjinin bir kez daha akmasına izin verdiği söylenir.
Reiki'nin faydaları nelerdir?
İşte burada bilim devreye giriyor. Kabul etmek gerekir ki, herhangi bir şifanın yalnızca reiki seanslarına atfedilebileceğini tam olarak 'kanıtlamak' zor olabilir. Bununla birlikte, reiki hastaları ezici bir çoğunlukla, reiki seansından sonra fiziksel ve duygusal iyilikleri üzerinde olumlu deneyimler ve etkiler rapor ederler. İşte bazı araştırmalar:
- 2014 incelemesi Reiki'nin çeşitli yetişkinlerde, hem yaşlı yetişkinlerde hem de ölümcül hastalığı olanlarda ağrı ve depresyonla mücadelede etkileri üzerine yapılan önceki çalışmalarda, reiki'nin neredeyse her zaman olumlu bir etki gösterdiği rapor edilmiştir.
- 2015 araştırması Reiki'nin kanser hastalarında ağrı, yorgunluk ve kaygıyı azaltmada etkili olduğunu gösterdi. 2016 çalışması sadece kadınlara odaklanılması bunu doğruladı.
- Bir 2017 çalışması Reiki'nin plasebodan daha etkili olarak kabul edilebileceğini ve ağrı, kaygı ve depresyon tedavisinde tamamlayıcı bir terapi olarak geniş bir potansiyele sahip olduğunu söyleyecek kadar ileri gider.
- 2019 yılında, büyük ölçekli, çok bölgeli bir çalışma Amerika Birleşik Devletleri'ndeki reiki uygulayıcıları ve hastaları, tek bir reiki seansının bile hastanın fiziksel ve psikolojik sağlığını olumlu yönde iyileştirebileceği sonucuna vardı.
Reiki'nin ağrı, endişe, yorgunluk ve depresyon tedavisinde, enerjiler temizleniyor ya da bir plasebo etkisi yaşanıyor olsa da, muazzam olumlu faydaları olabileceğini söylemek güvenlidir.
nikita ejderha koleji
Bununla birlikte, tıbbi tedavilerden asla vazgeçmemeniz ve zindelik aramak için sadece reiki uygulamanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Reiki, birtamamlayıcıtedavi — her derde deva değil.
Reiki teknikleri nelerdir?
Reiki ustaları vücuttaki enerji kanallarını temizlemek için çeşitli teknikler kullanır. İçerirler:
- Merkezleme ve topraklama genellikle zihni temizlemek için 15 ila 20 dakikalık bir meditasyon içerir.
- Alanın temizlenmesi Bu, reiki çalışmasının çoğunluğudur ve geçmiş travmaları “temizlemek” için enerji kanallığını içerir.
- Işınlama veya tarama vücudun tekil bir kısmına odaklanmış çabaları içerir.
- Pürüzsüzleştirme ve tırmıklama , nefes çalışması ve adaçayı ile lekelenmeyi içeren aura temizliği olarak da bilinir.
Reiki'de kristallerin kullanımı
Bazı reiki uygulayıcıları, bedendeki enerji kanallarını temizlemeye yardımcı olmak için uygulamalarında kristalleri kullanmayı tercih ederler. Bu uygulayıcılar, belirli kristallerin belirli iyileştirme güçlerine sahip olduğunu ve seanslar sırasında enerji 'üreticileri' olarak hizmet ettiğini iddia ediyor.
Göre Erin Kilmain, psişik ve reiki ustası , kristaller, her benzersiz müşteriyle çalışma yeteneğini geliştirir. 'Seanslarımda kristal kullanmak, şifanın gücünü ve etkinliğini güçlendirmeye yardımcı olur ve ayrıca müşteri ve gerçekleştirdiğim hizmet için ek mesajlar ve ilahi içgörüler sağlamaya yardımcı olabilir.'
Bununla birlikte, kristallerin reikide kullanımı nadirdir ve kristallerin etkisini inceleyen çok az tıbbi araştırma vardır. Birçok reiki ustası sadece ellerini ve enerjisini kullanmayı tercih eder.
Bir reiki seansında neler beklenir
Her reiki seansı 20 ila 90 dakika arasında sürer ve uygulayıcıya bir giriş, seanstan ne almayı umduğunuz hakkında bir sohbet ve seanstan önce vücudunuzdaki hassas alanların kısa bir geçmişini içerir.
Çoğu seansın maliyeti, uzunluğuna bağlı olarak her biri 25 ila 100 dolar arasındadır.
Tamamen giyinik bir şekilde uzanmanız istenecektir. Vücudunuzun üzerine hafif bir battaniye örtebilir ve rahatlamanıza yardımcı olmak için yumuşak, meditatif müzik çalabilirler. Seans sırasında genellikle konuşma olmaz (rahatlamanız gerekir!), ancak sorularınız varsa veya herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, uygulayıcınızla konuşabilirsiniz.
Uygulayıcı vücudunuza hafifçe dokunabilir veya sadece ellerini üzerinizde gezdirebilir.
Bazı insanlar, seansları sırasında karıncalanma, sıcaklık, ışık hissi ve renk, hatıra veya diğer görüntülerin görüntülerini hissettiklerini bildirmiştir. Hissettiklerinize veya hissetmediklerinize herhangi bir anlam yüklememeye çalışın. Daha fazla oturum denedikçe deneyiminiz değişebilir.
Bir oturum için nasıl hazırlanır
Dinlenmek için hazırlanın! Rahat, bol giysiler giyin. Seanstan önce meditasyon yapmayı veya zihninizi boşaltmayı deneyebilirsiniz. Dikkatinizi dağıtabilecek herhangi bir mücevher veya parfüm kullanmayın. Ve kesinlikle telefonu evde veya en azından sessizde bırakın.
Bir seanstan sonra ne beklenir
Her deneyim benzersizdir, bu nedenle seansınızdan sonra sizin için ortaya çıkan her şeye açık olun. Enerjik ve mutlu hissedebilir veya yorgun hissedebilir ve kestirmeye ihtiyacınız olabilir. Çoğu insan daha sonra sakin ve aklı başında hissettiğini bildirir.
Seansınızdan önce ve sonra susuz kalmamak için daima bol su için.
Sizin için doğru reiki uygulayıcısını nasıl bulabilirsiniz?
Sizin için doğru uygulayıcıyı bulmak tamamen uyumla ilgilidir. Kişiliğinizi tamamlayan ve güvendiğiniz birini isteyeceksiniz. Doğru olanı seçmeden önce birkaç farklı uygulayıcıyı deneyebilirsiniz.
Reiki ustalarını çevrimiçi olarak arayabilir veya varsa yoga stüdyonuzdan veya masaj terapistinizden tavsiye isteyebilirsiniz. Doktorunuz ayrıca sizin için bir uygulayıcı önerebilir.
Paket servisi
Reiki sizin için uygun mu? Bu soruyu sadece sen cevaplayabilirsin. Bazı insanlar reiki ile yemin eder ; diğerleri alabilir veya bırakabilir. İyi haber şu ki, kelimenin tam anlamıyla zarar veremez reikiyi denemek için.
Reiki, alternatif terapi için başka bir seçenek sunar ve ağrı, yorgunluk, anksiyete veya depresyon için tıbbi tedavileri tamamlarken büyük etki için kullanılmıştır. Jüri, reiki'nin vücudu gerçekten iyileştirip iyileştirmediği konusunda henüz kararsızken, araştırmalar, reiki'nin onu uygulayanlar üzerinde olumlu bir etki sunduğunu gösteriyor.
