Melek Numaranızı Öğrenin
Küçük bir dikenli bitki akşamdan kalmanızı iyileştirebilir mi?
Adını yapraklarındaki beyaz damarlardan alan dikenli bir bitki olan devedikeni hakkında bir şey duyduysanız, büyük bir alkol gecesinden sonra karaciğer detoksunuza yardımcı olabilir. Ek olarak yaygın olarak bulunur, toz, kapsül veya ekstrakt olarak alabilirsiniz.
Aslında, devedikeni karaciğer sağlığını desteklemek için uzun süredir doğal bir çare olarak kullanılmaktadır ve bitkinin vücudunuza destek verebileceği diğer yollar için çok sayıda iddia vardır. Neden? Deve dikeni, antioksidan özelliklere sahip olduğu düşünülen bir flavonoid olan silimarin bileşiğini içerir.
Antioksidan içeren herhangi bir şeyin sizin için gerçekten iyi olduğuna inanmak cazip gelse de, gerçek şu ki, devedikeni potansiyel sağlık yararlarını destekleyen çok az miktarda kanıt var - ve akşamdan kalmanıza yardımcı olacak bir şey yapacağını gösteren pek bir şey yok (lanet olsun) .
Peki devedikeni ne olabilirolabilirkendin için yap? İşte bilimin 11 olası fayda hakkında söyleyecekleri.
Heather locklear ayak parmakları
1. Karaciğer sağlığını destekleyin
Silimarin'in antioksidan ve antienflamatuar özelliklerinin yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar var. karaciğer hasarını ve iltihabı azaltmak Alkolik karaciğer hastalığı gibi belirli karaciğer hastalıkları olan kişilerde.
Ancak sağlıklıysanız, devedikeni almanın karaciğerinizin içkiden daha hızlı detoksuna yardımcı olacağını veya karaciğerinizi alkolün etkilerinden koruyacağını gösteren hiçbir bilim yok.
2. Kan şekerinizi dengeleyin
Tip 2 diyabetiniz var mı? Deve dikenindeki silimarin, açlık kan şekeri seviyenizi düşürün ve HbA1c'nin yanı sıra insülin duyarlılığını artırır.
Deve dikeni diyabet ilaçlarının yerini tutmaz ve diyabetli kişilerde komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, almayı düşünüyorsanız, kesinlikle önce sağlık uzmanınızla konuşun.
3. Mide bulantısını yatıştırın
Deve dikeninin geleneksel kullanımlarından biri hazımsızlığı hafifletmektir. Gerçekten işe yaradığını gösteren bir ton kanıt yok, ancak Almanya'daki bitkisel ilaç düzenleyicileri var. süt devedikeni listele ekşi mide için olası bir tedavi olarak.
4. Beyin sağlığını geliştirin
Sizi Alzheimer veya herhangi bir şeyden korumak için devedikeni güvenmeniz gerektiğini söylemiyoruz. Ancak silimarin'in antioksidan ve antienflamatuar özellikleri noggin'inizi koruyabilir Yaşlandıkça daha sağlıklı beyin fonksiyonlarını destekleyebilecek serbest radikallerin zararlı etkilerinden.
5. Akne ile savaşmaya yardımcı olun
Sivilceler tarafından rahatsız mı? Silymarin'in antioksidan özellikleri, kanıtlanmış diğer tedavilerin etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir. 8 hafta boyunca günde 140 miligram silimarin ve 100 miligram doksisiklin kapsülü alan kişiler akne lezyonlarında azalma gösterdi .
resimleri mi tercih edersin
Ancak tek başına doksisiklin almak sivilcelerin azalmasına da yardımcı oldu, bu nedenle silimarin eklemenin faydaları tam olarak net değil.
6. Kolesterolünüzü kontrol altında tutun
Deve dikenini sağlıklı kolesterol rejiminizin bir parçası haline getirmek (doğru beslenmek ve doğal olarak egzersiz yapmak) faydalı olabilir: bir çalışma Diyabetlerini yönetmek için bitkiyi alan kişilerin, plasebo alanlara kıyasla daha düşük kolesterol düzeylerine sahip olduğunu buldu.
7. Astım semptomlarını hafifletin
Bilginize, uzmanlar, deve dikeninin insanlarda astım üzerindeki etkilerini gerçekten incelemedi. Ancak silimarin verilen astımlı fareler, madde almayanlara göre daha az hava yolu iltihabı yaşadı. bir çalışma bulundu .
8. Bağışıklık sağlığını destekleyin
Her ikisi de hayvan ve insan araştırması Deve dikeni özünün vücudun bağışıklık sistemi tepkisini artırabileceğini göstermiştir. Yine de, mikroplara karşı savunmaya yardımcı olacak bir ek arıyorsanız, diğer bazı seçenekler bu biraz daha fazla kanıtla destekleniyor.
9. Kemik kaybını önleyin
Silymarin'in antioksidan özellikleri, kemik kaybını önlemeye yardımcı olan ve sağlıklı yeni kemiğin büyümesini teşvik eden ve osteoporoz tedavisi için süt devedikeni vaat eden genetik bir etki gösterebilir. bazı kemirgen araştırma gösterileri .
10. Anne sütü üretimini artırın
Sınırlı bulgular silimarin, vücudu anne sütü yapımında rol oynayan hormon olan daha fazla prolaktin üretmeye teşvik edebilir.
Aşağı taraf? Süt devedikeni emzirme sırasında güvenli olup olmadığı tam olarak belirlenmemiştir. Bu nedenle, denemeden önce sağlık uzmanınızla görüşmelisiniz.
11. Kanser tedavilerinin etkinliğini artırın
Bu büyük bir belki. Ancak sınırlı test tüpü araştırması silimarin'in kemoterapi gibi kanser tedavilerini daha etkili hale getirme potansiyeline sahip olduğunu öne sürüyor. Ancak Ulusal Kanser Enstitüsü, kesin olarak bilmek için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu konusunda uyarıyor.
koç kadını boğa erkeği cinsel açıdan
Yakalama: Deve dikeni kullanmanın yan etkileri ve riskleri
Deve dikeni gastrointestinal sorunlara, baş ağrısına ve kaşıntıya neden olma potansiyeline sahip olmasına rağmen, çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilir.
Özellikle kadife çiçeği, yakup otu, papatyalar veya krizantemler gibi ilgili bitkilere alerjiniz varsa, alerjik reaksiyonu da tetikleyebilir.
Bununla birlikte, birkaç belirli grubun bu bitkisel ilaca ekstra özen göstermesi gerektiğini söyledi. Aşağıdaki durumlarda deve dikeni kullanmadan önce doktorunuzla konuşun:
- Şeker hastalığınız var. Devedikeni kan şekerini düşürme potansiyeline sahip olduğundan, kesinlikle dikkatli ilerlemek istersiniz.
- Göğüs, rahim veya yumurtalık kanseriniz var veya endometriozis veya rahim miyomunuz var. Süt devedikeni, bu koşulları potansiyel olarak etkileyebilecek östrojenik özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.
- Hamilesiniz veya emziriyorsunuz. Uzmanlar, devedikeni anne adayları veya emziren anneler için güvenli olup olmadığını kesin olarak söyleyemezler.
- Reçeteli ilaç alıyorsun. Devedikeni, diyabet ilaçları, bazı antibiyotikler, immünosupresanlar ve hepatit C ilaçları dahil olmak üzere çeşitli ilaçlarla etkileşime girme potansiyeline sahiptir.
