Melek Numaranızı Öğrenin
Migrenin geldiğini hissetmek, ağır çekimde bir araba enkazını izlemek gibidir. Acı dolu bir dünyadasın ama bunu durdurmak için fazla bir şey yapamazsın. Mide bulantısı gibi eğlenceli yan etkiler ekleyin, kaleydoskop görüşü ışık, ses, ısı gibi her şeye duyarlılık ve migren hastalarının her zaman bir tedavi arayışında olmaları şaşırtıcı değildir.
Migren atakları geçirirseniz, muhtemelen zaten ekstra güçlü ağrı kesiciler ve reçeteli ilaçlarla dolusunuzdur. Ancak hapları patlatmak tek seçeneğiniz değil.
İnternet koltuk uzmanlarının tavşan deliğine düşen herkes (size bakıyoruz, Reddit), kıkırdak piercinglerinin hikayelerini duymuştur - özellikle daith ve tragus - kronik migrenleri tedavi eder. Ancak jüri hala bu iddiaların kanıtı üzerinde.
Delinmiş dikizciler nasıl çalıştığını söylüyor
Migren yaşayan insanlar, uzun zamandır insan iğne yastığı olma yoluna gittiler. Bunun nedeni, belirli sinir uçlarını ve basınç noktalarını uyaran akupunkturun, ağrıyı hafifletir .
Hayranlar daith piercinglerin benzer şekilde çalıştığını söylüyor. Teori, delme işleminin, beyninizden bağırsağınıza uzanan süper uzun sinir olan vagus sinirinize sürekli baskı yapmasıdır.
Araştırmacılar yıllardır bu vagus-migren bağlantısını araştırıyorlar. İçinde 2018 , FDA, düzenli migren atakları geçiren insanlar için elde taşınabilir bir vagus sinir stimülatörü olan gammaCore'u onayladı. Temelde vagusunuz için bir vibratör.
İnternet başarı öykülerine rağmen, daith piercinglerinin migreni iyileştirdiğine dair tıbbi bir kanıt yok. Elbette, delme vagus sinirinize yakındır, ancak bir fark yaratmak için yeterli sürekli uyarı sağlayıp sağlamadığını henüz bilmiyoruz.
Harika, harika, ama bilim ne diyor?
Ne yazık ki, migreni tedavi eden daith piercing'lerini destekleyecek çok fazla araştırma yapılmamıştır. Bir vaka çalışmasında Kronik migren ve gerilim tipi baş ağrıları olan bir kişide dait piercingi, katılımcının migren ataklarının sayısını ve ağrı düzeylerini önemli ölçüde azalttı. Araştırmacılar, bağlantıyı kanıtlamak için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç duyduklarını söyledi.
Araştırmacılar başka bir çalışma baş ağrısı tedavileri aynı sonuca varmıştır. Daith piercing ve migren rahatlaması arasında bir bağlantı olduğunu kanıtlamak için yeterli kanıt yok.
Plasebo etkisi, kimse var mı?
Akıl güçlü bir şeydir! Orada çok var Araştırma bir şeyin işe yaradığını düşünerek kendinizi kandırabileceğinizi öne sürüyorsunuz. TBH, beyniniz o kadar inandırıcı ki bazı plasebolar aslındaiş kısa bir zaman için. Belki daith piercing migreni tedavi eder… ve belki de Plasebo etkisi .
Tamam, yani doktorlar migren için daith piercingleri reçete etme konusunda şüpheliler. Ama bekleyin, dahası var! Araştırma diğer ilaçları geri alıyor.
Akupunktur
Son çalışmalar küçücük iğnelerin migren ağrılarında büyük fark yarattığına dair yüzyıllardır süren iddiaları doğruluyor. Bunun nedeni akupunkturun beyninizdeki ağrı yollarını etkilemesi olabilir.
Meditasyon
Araştırma Zenning'in baş ağrısı ağrısına yardımcı olduğunu öne sürüyor. Kronik migren için de iyi bir seçenek olabilir.
auriküloterapi
Auriküloterapi, kulaklarınızda akupunktur veya akupresürdür. Uygulayıcılar bazen iğne kullanırlar, ancak parmakla baskı veya iğne kullanmak da yaygındır. kulak tohumları .
Bazı peep'ler manyetik kulak tohumları ile auriküloterapi uygularlar (ağrıyı giderir, ancak moda haline getirin!). Araştırma auriküloterapiyi önerir, doğru şekilde uygulandığında ağrıyı gerçekten giderebilir.
biyolojik geri bildirim
Biofeedback, vücudunuzu kontrol etmenize ve kalp atış hızı ve kas gerginliği gibi istemsiz işlevleri ayarlamanıza izin veren zihinsel bir terapidir. Tabii, kulağa biraz woo-woo geliyor, ama Bilim en azından gerilim baş ağrısını hafifletmek için onu destekliyor.
Takviyeler
Bu besin takviyeleri migren ağrısına yardımcı olabilir.
- Butterbur: Üzgünüm HP hayranları, tereyağı birası değil. Uzmanlar diyor tereyağı özü, migren ataklarının sıklığını azaltabilir. Sadece 'PA içermez' etiketli bir tane seçin — pirolizidin alkaloidleri iyi değil .
- Magnezyum: Çalışmalar magnezyum almanın migren ağrı düzeylerini ve sıklığını azalttığını göstermektedir.
- Riboflavin: Araştırma riboflavini (aka B-2) patlatmayı önerir, migren semptomlarını önlemeye yardımcı olur.
- Zencefil: bir çalışma 100 migrenli kişiden biri zencefil takviyelerinin bazı reçeteli migren ağrı kesicileriyle aynı etkiye sahip olabileceğini öne sürdü.
Daitini deldirmenin ne zararı var ki?
Vücudunuza her delik açtığınızda, enfeksiyon veya yara izi riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kıkırdak delmek, alışveriş merkezinde kulak memenizi deldirdiğiniz zamandan çok daha fazla risk taşır.
Daith piercinglerinin çok hassas olması gerektiğinden ve ağrılı AF olabileceğinden bahsetmiş miydik? Bu nedenle, bunu yapmaya karar verirseniz, delicinizi dikkatlice seçin.
Fark yaratmayacağı ihtimalini göz önünde bulundurun. Bir kez daha başarısız bir tedaviden geçmek, rahatlamak için çaresiz olduğunuzda yürek parçalayıcı olabilir.
Daith piercing yaptırmak için ipuçları
Daith piercing ile ilerlemeye karar verirseniz, tavsiyemizi alın:
- Alternatif migren tedavileri ve bunun sizin için en iyi adım olup olmadığı hakkında doktorunuzla konuşun.
- Bölgenizdeki lisanslı profesyonel delicileri araştırın.
- Profesyonel bir delme maliyeti ve bakım sonrası talimatları takip etmek için gereken enerji ile gemide olduğunuzdan emin olun.
- Hangi kulağı deleceğinizi seçin. Biraz tıbbi olmayan kaynaklar Bu noktada baskıyı sürdürmek için migreninizin çoğunu aldığınız tarafı delmenizi öneririz.
Peki ya ana akım migren tedavileri?
Geleneksel migren çözümlerini göz ardı etmeyin. Doktorunuz bu yaygın seçeneklerden birini önerebilir:
- reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar
- triptanlar, ergotlar, steroidler, beta blokerler ve hatta nöbet önleyici haplar gibi reçeteler
- reçeteli enjekte edilebilir migren ilaçları
Alt çizgi
Daith piercinglerinin migreni iyileştirdiğini veya tedavi ettiğini kanıtlayan herhangi bir çalışma yoktur. Pek çok insan rahatlama bulduklarını iddia ediyor, ancak tıbbi araştırmalar zayıf. Daith piercingleri ayrıca enfeksiyon ve diğer yan etkiler riski taşır.
Daith'inizi delmeden önce, diğer alternatif terapileri düşünün. Akupunktur, meditasyon, biofeedback ve diğer ilaçlar daha fazla araştırma ile desteklenmektedir.
Kronik veya zayıflatıcı migren ile uğraşıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Geraldine Chaplin Wiki
