Çatlaklardan İyi Bir Şekilde Kurtulabilir misiniz?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Kendrick Lamar onları övdü. Rihanna ve Chrissy Teigen, Instagram'da gururla paylaştılar. Ancak kendi çatlaklarınızı görsel olarak çekici bulmazsanız sorun değil.

Cilt hızla gerildiğinde veya küçüldüğünde, kolajen ve elastin yırtılabilir. Cilt iyileştikçe bazen yara izleri oluşur. Bunlara stria veya streç işaretleri denir.

Hamilelik en çok bilinen suçludur, ancak büyüme atakları, dramatik kilo kaybı veya artışı ve hatta hızlı kas büyümesi bile bunlara neden olabilir.

Ne yazık ki, buradaki anahtar kelime “yara izi”. Herkes için işe yarayan kusursuz bir tedavi yoktur. Ancak, görünümlerini kademeli olarak en aza indirmede etkili olabilecek birkaç ev ilaçları vardır.

8 evde tedavi

Gerçek: Doğal yöntemlerle çatlaklarınızı tamamen yok etmeyi umuyorsanız, beklentilerinizi sıfırlamanız gerekebilir.

Genç Çatlakların erken tedavi ile kaybolması daha olasıdır. Yeni olup olmadıklarını renklerinden anlayabilirsiniz. Cilt tonunuza bağlı olarak, yeni izler genellikle kırmızı, mor, pembe, kırmızımsı kahverengi veya koyu kahverengi görünür. Ayrıca biraz kabarık ve kaşıntılı hissedebilirler.

peter facinelli net değeri 2014

Daha olgun çatlaklar gümüş veya beyaz görünür. Günlük bir ürün rejiminin görünümleri üzerinde çok az etkisi olabilir. Olursa, sonuçları görmek haftalar alabilir.

Üst taraf? Mutfağınızda veya banyo dolabınızda bu olası düzeltmelere zaten sahip olabilirsiniz:

• A vitamini
• şeker
• Aloe Vera
• hiyalüronik asit
• hindistancevizi yağı
• Argan Yağı
• kuşburnu yağı
• gotu kola

A vitamini

Güzellik rutininiz retinol içeriyorsa, A vitaminine zaten (biraz) aşinasınız demektir.

A vitamininden elde edilen ilaçları içeren kremler, losyonlar ve jellere topikal retinoidler denir. Retinol ve retinaldehit, tezgahta satılan retinoidlerdir.

Ayrıca tretinoin, izotretinoin, adapalen ve alitretinoin gibi reçeteli formlar da vardır.

Retinoidler cildin daha pürüzsüz ve genç görünmesine yardımcı olabilir. Daha güçlü formlar genellikle akne, akne yara izi, güneş hasarı ve hatta melazma (bir tür kronik pigmentasyon).

topikal retinoidler

Retinoidlerin çatlaklar üzerindeki etkisini kesin olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ancak 1996 çalışması Tretinoinin, iki aylık uygulamadan sonra erken, aktif çatlakların görünümünü önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.

Reçetesiz satılan retinoidler birkaç ile ilişkilidir. Yaygın yan etkiler. denemeye karar verirseniz topikal tedavi evde, şu adımları izleyin:

• Cildinizin toleransı gelişene kadar ilk başta iki gecede bir uygulayın.
• Cildiniz tahriş hissediyorsa, daha az sıklıkta uygulayın; Cildiniz tahriş olmadıysa her gece uygulayınız.
• Her gün güneş koruyucu kullanın.

Cildiniz soyulmaya başlarsa veya kızarırsa, retinoid cildiniz için uygun olmayabilir.

A vitamini almak

Retinoidler çantanız değilse, giriş Bu gıdalardan daha fazlasını yiyerek A vitamini:

elma sirkesi orucu bozar mı

• Somon
• Keçi peyniri
• Morina karaciğeri yağı
• çok haşlanmış yumurta
• tatlı patatesler
• lahana
• çiğ ıspanak
• Mango
• kavun
• pembe veya kırmızı greyfurt

Şeker

mikrodermabrazyon çatlakların solmasına yardımcı olmak için klinik olarak kanıtlanmış birkaç yoldan biridir. Bazı insanlar şeker peelingini bu tedavinin homeopatik bir versiyonu olarak görür.

Mikrodermabrazyon ikamesi olarak şeker üzerine araştırmalar eksiktir, ancak şeker doğal bir fiziksel eksfoliyandır. Bu, ölü cilt hücrelerini dökebileceği, cildinizin sağlığını ve görünümünü iyileştirebileceği ve hatta cilt bakım ürünlerinin daha derine nüfuz etmesine izin verebileceği anlamına gelir.

DIY şeker fırçalayın

Kendi şeker peelinginizi yapmak oldukça basittir.

1. 1 su bardağı şekeri ¼ su bardağı badem yağı veya hindistancevizi yağı gibi yumuşatıcı bir madde ile birleştirin.
2. Kalın, kıvamlı bir kıvam (ıslak kum gibi) oluşturmak için karıştırın.
3. Biraz limon suyu ekleyin.

Bu karışımı 8 ila 10 dakika boyunca çatlakların üzerine sürün ve ardından durulayın. Haftada birkaç kez kullanın.

Yapamıyorsanız, bir deneyin hazır fırçalama .

Aloe Vera

Aloe vera temelde bitkilerin Windex'i . Sukkulentin birçok tıbbi amacı vardır, ancak en yaygın olarak doğal bir iyileştirici ajan olan jeli ile bilinir.

Saf aloe vera'yı çatlak tedavisi olarak destekleyen çok az klinik kanıt var. Ancak 2018 çalışması Aloe vera ve tatlı badem yağının hamilelikle ilgisi olmayan çatlakların neden olduğu kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.

Kaşımak yara izini daha da kötüleştirebileceğinden, aloe vera çatlakları yatıştırmak ve cildin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için basit bir çözüm olabilir. Eğer elinizi bir aloe bitkisi , seçtiğinizden emin olun yüzde 100 aloe vera içeren jel .

Hiyalüronik asit

Belki iyi genlerdir, belki de… hyaluronik asit!

Hyaluronik asit, cilde dolgun, nemli ve genç bir görünüm veren doğal olarak oluşan bir polisakkarittir. Ayrıca inanılan kollajen üretimini teşvik etmek için.

Kolajen, diğer şeylerin yanı sıra cildinizin yapısını ve elastikiyetini destekleyen bir proteindir. Ancak vücudunuz zamanla daha az kolajen üretir ve Araştırma Bu proteinin daha düşük seviyelerinin kırışıklıkların oluşmasına ve - tahmin ettiniz - çatlaklara neden olabileceğini göstermiştir.

Biraz çalışmalar Kollajen takviyelerinin hidrasyonu ve esnekliği artırabileceğini göstermiştir. Ancak kolajen alımını artırmanın çatlakları azaltacağına veya önleyeceğine dair kesin bir kanıt yok.

Kollajen taahhüt etmek istemiyorsanız kapsüller veya toz , daha fazla yiyerek seviyenizi yükseltmeyi deneyebilirsiniz tavuk veya yumurta beyazı .

Topikal bir çözüm için bir hyaluronik asit kremi (hyaluronik asit de mevcuttur hap formu ).

Hindistancevizi yağı

Daha yeni, daha görünür çatlaklar hindistancevizi yağından yararlanabilir.

KİME 2010 çalışması Sıçanlarda, saf hindistancevizi yağının yaraları iyileştirmeye yardımcı olduğu bulundu. İnsanların benzer etkiler yaşayıp yaşamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak ne olursa olsun, hindistancevizi yağı harika (kokulu) bir vücut yapar. nemlendirici .

Argan Yağı

Argan yağı saç ürünlerinin övgülerini söyleyen insanları duymuşsunuzdur. Ancak Fas ithalatı aynı zamanda cilt tedavisi .

Argan ağacı çekirdeklerinden yapılan yağ, topikal olarak kullanıldığında veya ağızdan alındığında cildinize yardımcı olabilir. Ve bir zamandan beri 2016 çalışması Argan yağının cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olduğunu buldu, bazı araştırmacılar çatlakların görünümünü azaltmaya ve hatta önlemeye yardımcı olabileceğine inanıyor.

kuşburnu yağı

Gül çalıları sadece güzel değil. Çiçekleri bitkide öldüğünde, küçük yenilebilir meyveler bırakırlar. Kuşburnu adı verilen bu meyveler çay veya yağ yapımında kullanılabilir.

Kuşburnu, A ve C vitaminleri içerdiğinden, yara izlerinin ve çatlak izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceğine dair anekdot niteliğinde kanıtlar vardır. Ancak bu iddiayı destekleyecek çok az bilimsel kanıt var. 2013 çalışması .

Deneme, kuşburnu yağının, mevcut çatlakları olan hamile kadınlarda yeni çatlak izlerinin şiddetini azaltmada plasebodan daha etkili olduğunu gösterdi.

Başvurmayı dene kuşburnu yağı nemlendirici olarak veya doğrudan çatlaklarınıza uygulayın.

Gotu kola

Gotu kola uzun zamandır geleneksel Çin, Endonezya ve Ayurveda tıbbında temel bir madde olmuştur. Uygulayıcılar, bu bitkinin bir dizi cilt sorununu tedavi edebileceğine inanıyor ve iddialarını destekleyecek bazı klinik kanıtlar var.

Bir 2013 çalışması gotu kola'nın kolajen üretimini arttırdığını ve cildin gücünü geliştirdiğini buldu. Bu, yeni çatlak izlerinin oluşmasını önlemeye (hatta mevcut olanları iyileştirmeye) yardımcı olabileceği anlamına gelir.

Beğenilen bitkiyi kendiniz test etmek için gotu kola içeren krem günlük.

Diğer tedaviler

Evde çareler sizin için çalışmıyorsa, çatlakları gidermek için başka - daha pahalı - seçenekler var.

Darbeli boya, fraksiyonel fototermoliz ve eksimer gibi lazer tedavilerinin çatlakları ortadan kaldırması garanti edilmez. Ancak cilt tonunuza ve izlerin olgunluğuna bağlı olarak çatlakların görünümünü azaltabilirler.

idris elba panda

Mikrodermabrazyon, özellikle daha olgun çatlaklar için etkili bir çözüm olabilir. Tedavi derin pul pul dökülmeyi içerir ve daha az görünür yara izi ile daha yeni cilt ortaya çıkarabilir.

Nispeten yeni bir seçenek, cilt yüzeyinin altına kolajen enjekte etmeyi içeren iğnelemedir. 2016 çalışması hatta bu tedavinin çatlakları yönetmenin etkili bir yolu olabileceği sonucuna varmıştır.

Peki… onları kim alıyor?

Sadece kadınların çatlaklara sahip olduğu yaygın bir yanılgıdır. Kadınlar genetik olarak onlara yatkındır (şok edici), ancak erkekler de onları alabilir.

Hamile kadınların vücutları değiştikçe ve büyüdükçe çatlakların oluştuğunu görme olasılıkları daha yüksektir. Çatlak geliştirme şansınızı artırabilecek diğer faktörler şunlardır:

• kortikosteroid ilacı
• hızlı kilo kaybı veya alımı
• Meme büyütme

Direnç boşuna değil

Çatlakları tedavi etmenin en etkili yolu, onları tamamen önlemektir. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay, ancak riskinizi azaltmak için her gün bazı basit adımlar atabilirsiniz.

• Nemli kalın. Yeterince su içmek cildinizi yumuşatmaya yardımcı olabilir.
• Nemli kalın. Topikal kremler (hindistan cevizi yağı gibi) çatlakları daha az olası hale getirebilir.
• Yavaş yavaş kilo verin. Hızlı, dramatik kilo kaybı cildinizin hızla küçülmesine neden olarak çatlaklara neden olabilir.

Çatlaklarınızı ovalamanıza, yumuşatmanıza veya yatıştırmanıza bakılmaksızın, zamanla solarlar. Sonuçta sabır bir erdemdir.