Melek Numaranızı Öğrenin
Brittany İngiltere'nin çizimi
Geçen gün bir acı çikolatadan bir ısırık aldım ve ağladım. Tadı harika olduğu için değil, sonunda açlık ipuçlarımdan birini doğru yorumladığım için. Görünüşe göre, midenin guruldaması olmadan tüm öfkeli kısımlarını alabilirsin -kim biliyordu?
Bununla birlikte, böyle bir kavrayışa sahip olmak, onun tarafından tanımlandığı gibi, zina için donanımlı olup olmayacağımı merak ediyor. birçok internet yinelemeler . Bütçeleme? Yıllık doktor ziyaretleri? Kıyafetlerimi katlamak mı? Yemek partileri? Tanrım. 29 yaşında, vücudum yemek yememi istediğinde öğrenmekle ilgili bir hikaye paylaştım! #yetişkinlik için donanımlı değilim.
Gerçekten mi. Hiç hazırlanmadım.
Hong Kong'da üst-orta sınıftan ayrıcalıklı bir şekilde büyüdüm, ailem için temizlik ve yemek pişiren yatılı bir yardımcıyla tamamlandım. Üniversiteye gitmeden önce annem bana temel bir beceri olan çamaşır yıkamayı öğretti, ama evden çıktığımda özgür bir kuştum.
Ben de bir tane gibi yedim. O kadar kötüye gitti ki, arkadaşlarımın günde en az bir öğün yemek yediğimden emin olmak için çok gizli olmayan bir dönüşüm programı vardı. Bana göre yemek, övgüye değer etkinliklerden yalnızca zaman alıyor: yazmak ve gece geç saatlerde video düzenleme.
Sonunda, internetin yardımıyla normal yetişkin görevlerini nasıl yapacağımı öğrenirken, normal bir yetişkin yaşamını ne kadar “sıradan” görevin oluşturduğuna tanık olma fırsatını çoktan kaybetmiştim. Görünüşe göre zengin olmayı çok fazla umursamıyorsanız, cevap şudur: çok fazla. (İpucu: Ayak işlerini yapmak için hafta sonunu beklemeyin yoksa sonsuza kadar yetişkin oluyormuş gibi hissedeceksiniz.)
Tek ihtiyacımız olan biraz doğrulama
İki hafta önce terapistim kendimle en son ne zaman gurur duyduğumu hatırlamamı istedi. hatırlayamadım. Biri beni onayladığında nasıl hissettiğimi sordu ve ben de 'Hiçbir şey' dedim çünkü çocukken pratik de dahil her şeyi mükemmelleştirmem bekleniyordu. Bana bir kez işlerin nasıl yapılacağı gösterildi ve yol boyunca eleştirildi. Yaşamak, “yapmam gereken” şeyler haline geldi.
Bu kadar uzun zaman geçmiş ve onsuz başarılı olmuşken onaylanmaya ihtiyaç duymanın aptalca olduğunu söyledim.
İşte o zaman dedi ki, 'Çocukken, onaylama - ve onaylama - anne babanız size neyin uygun bir tepki olup neyin olmadığını öğretir.'
Doğrulama, temel bir insan ihtiyacından daha fazlasıdır. Kendimize güvenmek için akışkan bir ölçüdür. Tecrübe ve aşinalığa göre değişir.
Tabii, bazıları istediğini söylüyor” temel sorumluluklarınızı yerine getirdiğiniz için bir ödül çocukça olabilir. Ve haklılar.
Hiç bir çocuğunuz bir çizimi ya da yapışkan elleriyle yaptıkları tuhaf bir pirinç topunu yüzünüze ittirdiniz mi? Çocuk “Bak!” dediğinde, bunun onların onay istemenin sınırlı yolu olduğunu bilirsiniz.güvendikleri veya hayran oldukları biri olduğunuzu kabul ederken. Ve çoğumuzu örnek davranışlar olmadan büyüyenleri düşündüğümde, sözde temel yetişkinlik için onay aramak mantıklı geliyor!
Burada, sıfır noktasındayız ve seçtiğimiz yoldan emin olmaya çalışıyoruz. Öyle oluyor ki artık ihtiyacımız olan şey ebeveynlerimizin onayı değil. Bunun yerine arkadaşlarımız, iş arkadaşlarımız, yöneticilerimiz ve hatta sosyal medyadaki yabancılar şimdi hayran olduğumuz yetişkinler.
Onlardan gelen doğrulama bize doğru yolda olduğumuzu söylüyor. Bize bir görevi daha az korkuyla tamamlama motivasyonu verir. Kaygıyı hafifletir. Sonunda, yapmamız gerekeni düşüncesizce, hızlı bir şekilde (ve bazen mükemmel bir şekilde) yapmamız için destek oluşturur, böylece enerjimizi daha fazla yetişkin şeyler öğrenerek veya eğlenceli yetişkin şeyler yaparak başka bir yerde harcayabiliriz.
Güven nihai hedeftir
Yetişkinlik, ana akım haline geldiğinden beri aldığı tepkiyi hak etmiyor. Hiç kimse - kültürel, çevresel veya zihinsel olarak - aynı şekilde olgunlaşamaz. Hepimiz nasıl büyüyeceğimizi belirleyen farklı ayrıcalık, erişim ve destek noktalarından yola çıkıyoruz. Ve şu anda bazı üniversitelerin sunduğu yetişkin eğitimi derslerine bakıldığında, yetişkinliğin görevleri tamamlamak, vergi ödemek veya bebek sahibi olmaktan daha büyük bir tanım aldığı oldukça açıktır.
Çamaşırhane, örneğin UC Berkeley yetişkinlik sınıfında kesinti yapmadı . Ancak fitness ve beslenme yaptı. UNC'nin yetişkinlik sınıfları insanların siyasi ve sağlık araştırmalarında daha özgüvenli hissetmelerine yardımcı olmak için “okuma-yazma” üzerine odaklanın. Hatta yakın zamanda Mizah Sunday Scaries'in hiç bitmeyen bir versiyonu gibi okuyun… bu yorgunluktan kaçma isteğinin alt tonuyla.
ayrılıktan sonra seni geri istediğini gösteren işaretler
Bu beni buna getiriyor: Yetişkinlik, içinizdeki çocuğa bakmaktır. Bu, ne yaptığınızla ve en emin benliğiniz olmak için ne yapmanız gerektiğini keşfetmenizle ilgilidir.
Yetişkin olma fikrinizi genişletmenin tüm yollarına ve iş arkadaşlarınızın işte en özgün benlikleri olarak ortaya çıktığı veya arkadaşlarınızın sınırlar belirlediği zamanlar gibi birbirimizi destekleyebileceğimiz zamanlara odaklanın. Bir dahaki sefere yetişkinliğe tanık olduğunuzda, bunu doğrulamaktan çekinmeyin - ya da benim bir acı çikolata için ağlayarak yaptığım gibi kendinizi.
Yaşımız kaç olursa olsun sürekli öğreniyoruz ve bu nedenle, özellikle ilk kez deniyorsak, kendimizi desteklemekten gurur duymayı hak ediyoruz.
