Melek Numaranızı Öğrenin
Her ikisini de uygulamanın tonlarca faydası varyogavekapalı, ancak bunu gerçekleştirmek için gösterişli bir stüdyoya ihtiyacınız olduğunu hissetmek kolaydır. Doğru değil!
Bu antrenman sadece iki yöntemi bir araya getirmekle kalmaz, aynı zamanda düşük etkili rutin, bir yoga matını takabileceğiniz her yerde yapılabilir - ekipman veya bar gerekmeden.
kısa alın için en iyi kahkül
Beğenebilirsin
WTF Barre Antrenmanları mı ve Aslında Yapmaya Değer mi?Sertifikalı yoga eğitmeniBrett Larkinyanık hissetmenizi sağlayacak bazı önemli barre hareketlerini bir araya getirirken sizi vinyasa yogadan akıcı pozlara götürecek. Her iki dünyanın da en iyisi gibi.
ayrılık sözleri demek
Tek ihtiyacınız olan bir yoga matı. Varsa bir yoga bloğu isteğe bağlıdır. Başlamak için oynat'a basın.
Evde daha kısa ve etkili egzersizler mi arıyorsunuz? Grokker binlerce rutini vardır, bu yüzden asla sıkılmazsınız. Bonus: Sınırlı bir süre için Greatist okuyucuları yüzde 40 indirim alır Grokker Premium (ayda sadece 9 $) ve ilk 14 günü ücretsiz. Şimdi üye olun!
