Sağlık Durumu

Dulavratotu Kökünü Denemek için Bilim Destekli 9 Neden

Melek Numaranızı Öğrenin

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Sağlık bağımlıları ve bitki şifacıları, dulavratotu kökünü karın ağrısından kansere kadar her şey için bir tedavi olarak lanse ettiler. Öyleyse ona bir koşuşturma vermelisin? Ve daha da önemlisi, bilim bunu destekliyor mu?

Son araştırmalar, dulavratotu kökünün eski bir çareden daha fazlası olduğunu öne sürüyor - gerçek anlaşma olabilir.

İşte bilimin günlük rutininize biraz dulavratotu kökü eklemenin yararları ve riskleri hakkında söyledikleri.

dulavratotu çayı

Dulavratotu kökünün 9 Faydası

Yani, 'teatox' peepleri dulavratotu kökünü zaten seviyor. Ama hangi faydalar aslında bilim tarafından destekleniyor?

1. Cildinizde sihir yapacak

eğer uğraşırsan akne , dulavratotu kökü yeni BFF'niz olabilir. Kökün iltihabı yatıştırdığı ve bakterileri öldürdüğü bilinmektedir.

bazı anekdotlar Araştırma yanık tedavisi olarak doğrudan cilde uygulanabileceğini öne sürüyor, ancak bunu destekleyecek çok sınırlı bilimsel kanıt var.

bir çok küçük çalışma dulavratotu yaprağı tedavisinin birinci ve ikinci derece yanıklar için etkili bir tedavi olduğunu gösterdi.

bir erkeğe sorulacak manevi sorular

2. Enflamasyonu yatıştırır

Kronik iltihap diyabetten kalp hastalığına kadar bir dizi sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Ayrıca artrit ve osteoartritin eklemlerinizi ağrılı hissettirmesinin nedeni de budur.

Güzel haberler? 36 kişilik bir çalışmada osteoartrit ile, içme dulavratotu kökü çayı inflamasyonu önemli ölçüde azalttı.

3. Şişkinliği yener

Yıllardır dulavratotu kökü ve dulavratotu kökü çayları idrar söktürücü olarak kullanılmıştır - yani çişinizi yapan bir şeydir. Dulavratotu kullanıcıları genellikle çayı yudumlarken su ağırlığından şişmeyi azaltmak .

4. Enfeksiyonları tedavi edebilir

Dulavratotu adanmışları, kökü yıllarca boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için bir tedavi olarak lanse ettiler. Şimdi araştırmalar onları destekliyor.

Dulavratotu kökünün yapabileceğine dair kanıtlar var. biyofilmleri öldürmek dişleriniz gibi yüzeylere yapışan sümüksü bakteri gruplarıdır (kaba, değil mi?).

Araştırmalar, dulavratotu kökünün biyofilmlere karşı etkili olduğunu göstermiştir. yoğun bakım üniteleri ve diğer enfeksiyonlar . bir çalışma Hatta çiğ etin dulavratotu kökü ile kaplanmasının bakteri üremesini azalttığını ve etin taze kalmasına yardımcı olduğunu öne sürüyor - biraz rastgele, ama bunun için buradayız.

5. Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur

İnsanlar yerine fareler üzerinde yapılan araştırmalar bir miktar tuzla alınmalıdır, ancak bu umut vericidir: 2015 çalışması Fermente dulavratotu köküne burun kıvıran farelerin kan şekerini önemli ölçüde düşürmüştür.

KİME 2017 çalışması anti-diyabetik etkiyi daha da doğruladı (yine farelerde). İnsanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak doktorunuzla tartışmayı düşünmeniz gereken bir şey.

6. Doğal bir afrodizyaktır

Sadece libidoyu artırdığını söyleyelimvebir grup erkek farede performans 2012 çalışması . Dulavratotu kökü ve insan azgınlığı arasındaki bağlantının kanıtı şimdilik anekdotlarla sınırlıdır. Ama hey, daha fazlasını biliyorsun!

7. Kanınızı detoks eder

Eski Çin tıbbı, Gwyneth Paltrow'un bize Goop getirmesinden çok önce detoksları teşvik etti. Ve tahmin ettiniz, dulavratotu kökü demlemek OG detoks çayıydı.

İçinde 2011 incelemesi Bilim adamları, dulavratotu kökünün *gerçekten* dolaşımı artırdığını ve kanınızı arındırdığını buldular.

8. Kanserle savaşır

Dulavratotu kökünün kanser gelişimiyle bağlantılı iltihabı yatıştırdığını zaten biliyorsunuz. Ancak bağlantı daha da derinleşiyor.

Bir 2011 çalışması Dulavratotu kökünün pankreas kanserinin büyümesini yavaşlattığını buldu. Elbette, farklı kanserli tümör türleri üzerindeki etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Fakat ön araştırma umut verici.

9. Bir antioksidan yumruk içerir

Dulavratotu kökü quercetin, luteolin ve fenolik asitler gibi antioksidanlarla dolup taşıyor.

antioksidanlar hepsi iyi bir neden için öfkeli. Hücrelerinizi korurlar serbest radikaller erken yaşlanmaya, iltihaplanmaya, kalp hastalığına ve diğer çeşitli sağlık sorunlarına neden olur.

Eski bir araştırma (1998'den bahsediyoruz) dulavratotu kökündeki bir bileşenin aktif olarak serbest radikalleri avladığını ve öldürdüğünü öne sürüyor.

Herhangi bir risk var mı?

Pekala, kimse mükemmel değil. Dulavratotu kökü, kesin bir risk listesi belirlemek için yeterince derinlemesine çalışılmamıştır. Ve çocukları içeren sınırlı araştırma olduğundan, bunu çocuklardan uzak tutmak en iyisidir.

dans etmek sana neden iyi geliyor

Dulavratotu dozajlama 101

Sabah smoothie'niz için çay ya da toz takviyeleri seviyorsanız, dulavratotu arkanızda. Birkaç şekilde deneyebilirsiniz:

Genel bir kural, düşük ila orta düzeyde tüketim ve günde sadece bir fincan dulavratotu çayı hedeflemektir.

Unutmayın, takviyeler oldukça düzensiz bir endüstridir. FDA bunları izlemez, bu nedenle kalite, saflık veya dozaj önerileriyle ilgili sorunlar olabilir. Güvenilir firmalardan satın alın ve sorularınız varsa doktorunuza danışın.

Mutfakta yaratıcı olmak ister misiniz?

Elbette, takviyeleri, çayları ve tentürleri stoklayabilirsiniz. Ancak, genellikle takviyelerden daha sağlıklı (ve daha güvenli!) olan bir grup taze dulavratotu pişirmek de eğlencelidir.

Dulavratotu kökü fazla hazırlık gerektirmez. Sadece soyun, sonra kızartın, kaynatın veya soteleyin.

İşte başlamanız için birkaç dulavratotu kökü tarifi.

tl; doktor

  • Dulavratotu kökü, yüzyıllardır sindirim sorunları ve enfeksiyonlar için eski bir bitkisel ilaç olmuştur.
  • Son tıbbi araştırmalar, çeşitli sağlık sorunları için etkili olabileceğini düşündürmektedir.
  • Dulavratotu kökü tazeyken en güvenli ve sağlıklıdır. Ayrıca çay, toz, takviye veya tentür olarak da mevcuttur.
  • Temel olarak, kilerinize eklemek için oldukça sağlıklı küçük bir bileşen. Ancak kimden satın aldığınız konusunda dikkatli olun ve olası riskler konusunda doktorunuza danışın.