Melek Numaranızı Öğrenin
Hayatta bir kahvaltı arkadaşın olduğu zamanlar vardır. Belki bir oda arkadaşıdır ya da diğer önemli arkadaşındır. Belki dün gece tanıştığın biridir. (Her şey yolunda.) Ne olursa olsun, sizi güne hazırlayacak bu hızlı ve sağlıklı tariflerden herhangi birini hazırlayarak bazı ciddi kek puanları kazanabilirsiniz.
tuzlu
1. İki Kişilik Yumurta Beyazı Scramble
20 dakikadan kısa bir sürede masada çok yönlü bir kahvaltı yapın. Bu lezzetli kase protein, sağlıklı yağ ve sebzelerle doludur. Ayrıca sarımsak, üzüm domates, ıspanak ve avokado kombinasyonu sayesinde lezzetten yoksun değil.
2. İki Kişilik Tek Tavada Kahvaltı Quesadillas
Kenara çekil, kahvaltı burritoları. Quesadillas, yeni favori sabah yemeğimiz. Patates, peynir ve yumurta üçlüsü sizi hemen doldurur. Ayrıca, bu tarif sadece bir tavayı kirleterek temizliği en aza indirir. Bu kahvaltıyı, hazırlık zamanınızın bol olduğu bir güne bırakmak en iyisidir (merhaba, Pazar brunch'ı). Baştan sona 40 dakikanızı alacak.
3. Kovboy Tava Hash
Tavanızın tozunu alın; bu hash bekliyor. Patates, biber ve soğanla karıştırılmış Chorizo, doyurucu bir kahvaltı (veya daha iyisi - brunch!)
4. Haşlanmış Kahverengi ve Yumurtalı Kahvaltıda İki Kişilik Fırında Pişirin
Soğan, kuşkonmaz, domuz pastırması ve patates bu kahvaltıya ciddi anlamda doyurucu bir gevreklik katar. Üzerine iki yumurta ve ufalanmış beyaz peynir ekleyip bu kötü çocuğu fırına attığınızda işler büyülü olmaya başlıyor.
David Abrams'ın oyuncu yaşı
Tatlı
5. İki Kişilik Paleo Kaju Ezmeli Krep
Bu glütensiz krepler, kaju yağı, kaju sütü ve yumurta sayesinde hafif ve kabarıktır. Üzerine sıradan şurup koyabilir veya kremalı bir tepe için kaju yağı ve kaju sütünü karıştırarak fındık ezmesi temasıyla devam edebilirsiniz.
6. Berry Kavanozları
Bunlara bir bakın ve biz satıldık. (Cidden, kahvaltının bu kadar gorg olabileceğini kim bilebilirdi?) Yaban mersini hiç duymadıysanız ve nerede bulacağınız konusunda en ufak bir fikriniz yoksa, sadece kızılcık kullanın.
7. İki Kişilik Vegan Muzlu Fındıklı Muffin
Bazen sadece klasik bir muzlu fındıklı kek istersiniz ve bunda yanlış bir şey yoktur. 40 dakikadan kısa bir sürede, masada nemli, tatlı ve nefis gevrek olan iki büyük vegan kekiniz olabilir.
sam rockwell wiki
8. Muzlu Fındık Gecelik Yulaf
Biliyoruz, başka bir muzlu fındık tarifi. Ama bize güvenin, bu dünya dışı iyi. Adından da anlaşılacağı gibi, bunları bir gece önceden (veya en az 6 saat önceden) hazırlamanız gerekecek, ancak sabahları yulaf seviyorsanız, bu tarif beklemeye değer. Çok basit - sadece beş bileşen (akçaağaç şurubu ve bal eklemek isteğe bağlıdır, ancak şiddetle tavsiye ediyoruz).
9. Kahvaltılık Sütlaç
Bu lezzetli kremalı ve dolgulu kase, kahverengi pirinç, tarçın, bal ve muz gibi sizin için iyi olan malzemelerle doludur. Garnitürleri unutmayın: kuru meyve, fındık ve evet, daha fazla bal.
