Melek Numaranızı Öğrenin
Bir daha asla tavuk göğsü yiyemeyecekseniz elinizi kaldırın ve tamamen memnun olun. Tamam, bu biraz dramatik olabilir ama onları aşırı kullanmaktan bıktık. Evet, nispeten ucuzdurlar ve pişirmeleri neredeyse kusursuzdur, ancak orada başka pek çok seçenek var. Tavuk budu girin. Daha sulu, daha lezzetli kesilmiş tavuk kullanan ve hazırlaması yorgun, eski standart tarifiniz kadar kolay olan yedi tarifi bir araya getirdik. Tavuk hakkında tekrar pompalanmaya hazır olun.
1. Yunan Tavuğu ve Limonlu Pilav
Tavuk uylukları, bu taze, Akdeniz tarzı yemeği tatlandırmada tüm farkı yaratıyor. Tavuğu limon, sarımsak, tuz ve kekik ile en az 20 dakika, ancak önceden planlamak için zamanınız varsa tercihen gece boyunca marine edin. Bundan sonra, yemek tek bir kapta bir araya geliyor.
2. Izgara Biber Kireçli Tavuk Fajita Salatası
Pansuman olarak ikiye katlanan bir turşu mu? Bizi de sayın. Avokado, közlenmiş biberler ve sulu tavuk parçalarıyla bu salata, bir torbadaki yeşillikten büyük bir adımdır (hepimiz oradaydık, sorun değil). Tavuğu mümkün olduğu kadar uzun süre marine edin - en iyi tadı bir gecede, ancak tavuğu ızgaraya koymadan önce birkaç saat veya sadece hızlı bir daldırma da lezzetli olacaktır. Karışımın yarısını kullanın ve kalanını üstüne dökmek için saklayın.
3. Karnabahar Pirinçli Kore Paleo Tavuk Uylukları
Bunu susamlı tavuk ve yapışkan pirincin daha sağlıklı (ve daha lezzetli, tbh) bir versiyonu olarak düşünün. Karnabahar pirinci göründüğü kadar göz korkutucu değildir, özellikle mutfak robotunuz varsa; tavuk fırında pişerken çırpabilirsiniz. Yarım saatte hazır olan bu dumanlı, tatlı yemeği hazırlarken çoklu görev için büyük kazanç.
4. Tay Hindistan Cevizi Körili Kızarmış Tavuk Uylukları
Bu hindistan cevizi köri tarifi, canınız tatlı ve tuzlu bir şeyler çektiğinde geceler için idealdir. Tavuk butlarını derin bir tavada kızarttıktan sonra, bir kutu hindistancevizi sütünü tavuk suyu ve balık sosuyla karıştırın (soya sosu ve Worcestershire kolay 1:1 ikamedir) ve kaynamaya bırakın. Sarımsak, zencefil ve Tay köri ezmesi, kremalı yemeğe ekstra lezzet katar.
5. Fırında Caprese Tavuğu
Ana malzemeyi uyluklarla değiştirerek bu yaygın tavuk göğsü yemeğini güncelleyin. Taze mozzarella peyniri, fesleğen yaprakları ve sulu Roma domates dilimleri ile süslenmiş çıtır butlar, her şeye hafif bir gevreklik ve tonlarca lezzet verir. Adil uyarı - balzamik azaltmayı her şeye dökmek isteyeceksiniz.
6. Ballı Biberli Tavuk Budu
Bu baharatlı-tatlı tavuk baldırları, hemen hemen her şeye eklenebilir - pirinç, makarna, yeşillikler - veya sebzelerin bir tarafı ile yenebilir. Tarif, bal sosuna elma sirkesi eklemek ve tavuğu hindistancevizi yağında pişirmek gibi kolay, sağlıklı takaslar kullanır.
7. Havuçlu ve Patatesli Kızarmış Tavuk Budu
Bu tarifin tadı annemin ev yemeği gibi ve biz onu seviyoruz. Ayrıca, çok az bakım gerektirir - tek yapmanız gereken sebzeleri doğramak ve kaynaması için büyük bir tavada her şeyi karıştırmak. İsterseniz tavuk veya sebze suyu ve beyaz şarap yerine limon suyu sıkabilirsiniz.
