Melek Numaranızı Öğrenin
5'te yataktan fırlayan tiplerden biri değilseniz (bize kendi yöntemlerinizi öğretin!), birkaç dakika tıraş olmak istediğinizi varsaymak muhtemelen adil olur.sabah rutinin. Dişlerinizi fırçalamak, günlük giyinmek ve anahtarlarınızı/öğle yemeğinizi/çocuklarınızı toplamak bir nevi zorunluluk olduğundan, kahvaltı zaman açısından en kolay olanıdır.
ultrason bebek görselleri
izin günlerinde smoothie'ler veyatosttan kaçının, bunun yerine bu dondurup tekrar ısıtın kahvaltı börek tariflerini deneyin. Tek yapmanız gereken Pazar günü bir parti hazırlamak, bir tane yemek (hah) ve gerisini önümüzdeki birkaç hafta boyunca dondurmak. Ne zaman hızlı ve taşınabilir bir şeye ihtiyacınız olursa, bir tanesini çıkarın ve bir veya iki dakika mikrodalgada tutun veya fırında tekrar ısıtın (350 derecede yaklaşık 10 dakika işe yarayacaktır).
1. Peynirli Pastırma ve Avokado Kahvaltı Burritoları
Bizi şımarttın. Bu kahvaltı börek biber, soğan, mısır, yumurta, domuz pastırması ve çedar ile doludur. Sabah ortası sisinden kaçınmak için son ikisine ışık tutun.
2. Tatlı Patates ve Kabak Kahvaltı Burritoları
Bu geleneksel olmayan kahvaltı börek, güne başlamak için sağlam, süper lezzetli bir yoldur. Çırpılmış yumurta ile doğranmış kabak ve küp tatlı patates, ayrıca sarımsak, soğan ve bir sürü baharatı bir araya getiriyor.
3. Vegan Tofu Kahvaltı Burritoları
Onlara bakarak, bunların vegan olduğunu asla tahmin edemezsiniz - zerdeçal, çırpılmış tofuyu yumurta gibi gösterir! Protein dolu bir Tex-Mex kahvaltısı için siyah fasulye, avo ve salsa ekleyin.
4. Ispanak, Biber ve Soğan Burritoları
Tavuk sosisi bir Paleo kahvaltısı gerekliliğidir, ancak aynı zamanda kahvaltı burritolarına, mağara adamı diyetine de harika bir katkıdır. Ispanak, biber ve soğan size sabah ihtiyacınız olan sebze desteğini verirken, biraz çedar peyniri sizi mutlu eder.
5. Kale, Mantar ve Beyaz Burritolar
Ispanak ve beyaz peynir genellikle tüm dikkati çeker, ancak lahana tuzlu peynirle de işe yarayabilir. Bu burritolarda ayrıca yumurta, mantar ve soğan bulunur. Sonraki haraket? Hepsini sarmak için en sevdiğiniz tortillayı bulun.
6. Baharatlı Chorizo Kahvaltı Burritoları
Arada bir jambon ve domuz pastırması gibi kahvaltı et klasiklerine ara verin ve bunun yerine baharatlı chorizo'yu deneyin - ne kadar lezzetli olduğuna şaşıracaksınız. Yumurta, biber ve patates ekleyin ve sizi kesinlikle bütün sabah tok tutacak doyurucu bir kahvaltı yapın.
7. Vegan Meksika Kahvaltı Burritoları
Yumurta yok, sorun yok. Sebzeler ve nohutlar size standart b-fast börek ile aynı kıvamı verir. Profesyonel ipucu: Avokado kremasını dondurmadan önce karıştırın veya yeniden ısıttıktan sonra biraz guac dökün.
