Melek Numaranızı Öğrenin
Çarpışma diyetleri tam olarak nedir ve nasıl çalışır?
Düğününüz iki hafta içinde yaklaşıyor, bu hafta sonu bir abur cubur partiniz var...Sadece birkaç gün içinde forma girmek istemeniz için aklıma gelen daha çok sebep var. Sadece birkaç gün içinde çok fazla kilo vermek tehlikeli olabilir ve sonuç sonsuza kadar kalmaz. Formda kalmak istiyorsanız sizin için doğru çözüm değil, ancak hızlı kilo vermek istiyorsanız sizin için en iyi çözüm.Şok diyetler, kısa sürede oldukça büyük miktarda kilo verebilmeniz için genellikle çok aşırı olan diyetler anlamına gelir. Şok diyetler, kesinlikle daha uzun süre takip etmeniz gereken sağlıklı diyetler değildir. Mevcut sorunlarınıza hızlı ve hızlı çözümler sunarlar.Hızlı bir diyet, acil olarak hızlı bir sonuç elde etmeyi amaçlar, bu nedenle bunu daima aklınızda bulundurun ve normal, düzenli sağlıklı bir diyetle karıştırmayın. Hızlı bir diyet, düzenli bir diyetin yerini almamalıdır, sadece gerçekten hızlı bir şekilde kilo vermeniz gereken acil bir temel içindir.Kalp hastalığı, şeker hastalığı veya diğer herhangi bir fiziksel engeli olan kişilere genellikle hızlı diyet yapmaları tavsiye edilmez, eğer yaparsanız, vücudunuzun kendi güvenliğiniz için bununla başa çıkabileceğinden emin olmak için başlamadan önce lütfen bir doktora gidin.
e ile başlayan seksi kelimeler
2019 ünlülerin işe yarayan en iyi şok diyeti
Birçok ünlü yıllar boyunca farklı hızlı diyetler denedi, bazıları farklı filmlerdeki rolleri için, bazıları etkinlikler ve moda şovları için, bazıları ise sadece hızlı bir şekilde forma girme zamanının geldiğini fark ettikleri için yaptı.Christian Bale, bir film için büyük ölçüde kilo verdiğinde ve ardından bir başka film için 5 hafta içinde tekrar kilo aldığında kendini işine adamış bir aktör olarak taç giydi. Bu profesyonel bir fedakarlık ve birçok ünlü vücutları üzerinde kumar oynuyor. Hızlı bir diyet seçme nedeniniz ne olursa olsun, sizin için bir tane var! Sizinle en yeni ve en başarılı 5 tanesini paylaşacağız, böylece hızlı kilo verebilirsiniz ve yetersiz beslenmeden yarı yolda ölmeyeceksiniz!
1. Beyonce
Kaynak: Facebook @Beyonce
Beyonce muhtemelen dünyanın en ünlü ve popüler şarkıcısıdır. Halka her zaman bu sağlıklı, ışıltılı görünümü verdi. Bambu kadar ince süper modellere asla hayran olmadı. Sıklıkla, diyeti ve imajı sorulduğunda, kilosuz değil, sadece sağlıklı görünmek istediğini söylerdi.Mart ayında vizyona giren yeni Netflix filmi Homecoming, Beyonce'nin Cochella için hayranlık uyandırıcı görünme konusundaki kararlılığını size anlatabilir. Pek çok hayran, Beyonce'nin onun hakkında başka bir film yayınlayacağını bilmediği için Homecoming tarafından mutlu bir şekilde şaşırdı. Bazen iyi görünmek için formda kalmanın ne kadar zor olduğundan ve uyguladığı diyetten bahsetti.Beyonce ekmek, karbonhidrat, şeker, süt ürünleri, et, balık ve alkolden uzak durarak her zaman aç olduğunu itiraf etti. Vücudunu kesilmiş kaslardan yeniden inşa etmek zorunda kaldı. Çok çaba harcadı ama ne kadar parladığını görebildiğimiz için sonuç şaşırtıcıydı.Kilo aldıracak hemen hemen hiçbir şey almadığınızda hızlı kilo verirsiniz. Kendinizi doğal olarak yetiştirilmiş tohum ve sebzelerden başka hiçbir şeyle sınırlayarak. Bu diyetteyken her zaman aç kalacaksınız ama sizi istediğiniz yere bir çırpıda ulaştıracak.Ödeme Netflix'te Eve Dönüş şimdi!
2. Gwyneth Paltrow
Kaynak: Facebook @Gwyneth Paltrow
Endgame'in Pepper olarak son filmi olduğunu söyleyen MCU filmlerinden sevgili Pepper Potts'umuz. Bu ev ismi kimseye garip gelmemelidir. Yetenekli bir aktris ve sadık bir annenin yanı sıra, sağlıklı beslenmenin de savunucusu. Doğal olan her şeyin insanlara zararlı olmaması gerektiği gibi diğer şeylerin yanı sıra, diyet konusundaki görüşleri hakkında oldukça fazla tartışma çıkardı.Geçmişte, başkalarının kendi web sitesi Goop'ta izlemelerini önerdiği bir hızlı diyet uyguladı. Bu, glütensiz bir diyettir, yani tahıllardan ve benzeri şeylerden uzak durmanız gerekir. Paltrow'un yemeklerinde bunun yerine bir sürü meyveli smoothie vardı. Doktorlar glütensiz diyetlerin sağlığa yararları ve riskleri konusunda hemfikir olamazken, Paltrow diyetlerinin kısa sürede kilo vermesine çok yardımcı olduğunu ve sadece 4 haftada 14 kilo verebileceğinizi iddia etti. . Bazıları, insanları büyük ölçüde kilo vermeye teşvik ettiği için onu eleştirirken, işe yaradı. O yüzden kendi düşüncenle yap.Ödeme goop daha fazlası için!
3. Jennifer Lopez
Facebook @Jennifer Lopez
Konserleri ve gösterileri için hazırlanmakla meşgul olan Lopez, formda kalmak için hiçbir enerjisini harcamaz. Forma girmek için her zaman en güçlü kararlılığa sahiptir. Onunla Instagram'da ''10 gün karbonhidrat ve şeker orucu'' yarışması , bir irade varsa, bir yol olduğunu dünyaya kanıtladı.Dünyadaki kaç çeşit gıdanın karbonhidrat veya şeker içerdiğine dair bir fikriniz varsa, onun karbonhidrat ve şekersiz diyetini takip etmek kolay değildi. Ekmek, pilav, makarna ve bir çok meyve ve sebzeden uzak durması gerekiyordu. Kolay olmadı ama sonuç kesinlikle onu pişman etmedi.Besinler kolayca emildiğinden ve yemek oldukça doyurucu olduğundan yemeklerinde çoğunlukla yeşil fasulye, hindi ve yumurta seçti.Her zaman diyetinin kendisini taze ve sağlıklı hissettirdiğini söyledi ve bu, onu sürdürmek için büyük bir motivasyon. Vücudunuz tamamen detokslanmış hissediyor ve karbonhidrat ve şeker olmadan neredeyse anında kilo veriyorsunuz. Takip etmesi en kolay diyet değil, ama kesinlikle işe yarayan bir diyet.
arkadaştan daha fazlası olmak istediğinin işaretleri
4. Chris Pratt
Facebook @Chris Pratt
Pek çok yıldızın internette her zaman ya Marvel kahramanına uygun ya da Jonas Hill tombul olduğu için Pratt'e balon demesi hem üzücü hem de komik, gerçekten arada hiçbir şey yok. Pratt, The Late Show with Stephen Colbert'te kilo vermek için başarılı bir girişimde bulunduğu çok katı diyetini paylaştı. Sadece kuruyemiş, tahıl, meyve ve sebze gibi taze ve işlenmemiş gıdaları tüketir.Hızlı bir diyet yapmak için oldukça ilkel bir yol. Pratt, işlenmiş gıdaları bir süreliğine tamamen erteledi ve sonucun çabuk etkisini göstermesi için sadece taze ürünler aldı. Bu diyetle ilgili kötü bir şey, yemeklerinizi seçerken çok fazla seçeneğiniz olmamasıdır (bazı durumlarda gerçekten bir seçeneğiniz yoktur). Kolayca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için bir kabus olabilecek bir şeye sahip olabilirsiniz.Artı tarafta, bu diyet besin değeri açısından oldukça kapsamlıdır. Muhtemelen tüm hızlı diyet seçenekleri arasında en dengeli diyetlerden biridir.Tıklamak Burada Stephen Colbert ile diyetiyle ilgili tam röportajını izlemek için!
5. Kim Kardashian
Facebook @ Kim Kardashian
Fitness tanrıçamız Kim'i nasıl dışarıda bırakabiliriz? Pek çok kişi gerçeküstü kıvrımlı vücudu için Kim'e bakıyor. Kim her zaman daha iyi olmak için kendini zorlar ve her zaman hedefine ulaştığından emin olur.Instagram'da hayranlarıyla paylaştığı ipuçlarını görmek zor değil. Normal bir öğünün yerini almak için genellikle yüksek protein içeriğine sahip sallar olan yemek yerine geçen sallamalarıyla ünlüdür. Sık sık paylaşır Instragram'da en sevdiği öğün yerine geçen shake'ler böylece hayranları onun güzellik diyetine katılabilir. Bunlar, size uzun vadede sağlık yararları sağlamayan, ancak hızlı kilo vermek istiyorsanız mükemmel olan enerji sarsıntıları gibidir.Normal bir yemek yerine öğün yerine geçen içecekleri alırsanız günde sadece birkaç yüz kalori alırsınız. Smoothie veya koyulaştırılmış su içmek gibi. Kardashian'ların ve Jenner'ların çoğu, yaklaşan büyük bir olay olduğunda yemek değiştirme sallamalarına yöneliyor.
yıpranmış kalçalara ne giyilir
İlgili Makale: Kadınlar İçin Gerçekten Çalışan 20 Diyet
Kilo vermek mi istiyorsunuz? İşte istediğiniz kiloya inebilmeniz için gerçekten hızlı çalışan 20 harika diyet.
Özet
Ünlü olmak sandığımız kadar kolay değil. Ünlü değilseniz, bir ünlünün hızlı diyetini uygulamak kesinlikle zordur. Hızlı bir diyetin işe yaraması için çok fazla kararlılık ve sebat gerekir. Hiçbir şey sizi 0'dan 100'e böyle götüremez. Hızlı yolu istiyorsan, bir şeylerden fedakarlık etmelisin.Hızlı bir diyet, hızlı kilo vermenin aşırı bir yoludur, lütfen bunun kesinlikle düzenli olarak devam ettirmeniz gereken bir diyet olmadığını anlayın. Uzun vadeli, uygun bir sonuç elde etmek istiyorsanız doktorunuza danışın ve sağlıklı bir diyet uygulayın. Bu hızlı diyeti yalnızca yaklaşan önemli bir şey varsa ve forma girmeniz gerekiyorsa uygulayın. Diyet sırasında iyi durumda olduğunuzdan emin olmak için vücut parametrelerinizi kontrol etmeye devam edin.İradeniz de başarının anahtarıdır. Muhteşem Shake Shack burgerleri yediğinizde, aynı tatsız şeyi tekrar tekrar yemek kesinlikle eğlenceli değildir. Bu sadece çekici kalmanın bedeli. Kendinize her zaman sonucun çektiğiniz acıya değeceğini söyleyin ve umarım bir gün diyet yapmaktan en az ünlüler kadar zevk alırsınız!
