Melek Numaranızı Öğrenin
Kanser düz çıkışı berbat. Bu yüzden, Stand↑2Cancer yerine sadece Otur↓2Cry yapmak isteselerdi, kimse bu kadınları suçlamazdı. Ancak gözyaşları kuruduktan sonra, bu dört akıllı, güçlü hanım, sadece kansere karşı değil, aynı zamanda sağlığa bakış açımızda büyük değişiklikler yaparak popoya nasıl tekme atmaya başladıklarını gösterdi. Kanser olsun ya da olmasın, onların ilham verici hikayeleri de size yardımcı olabilir - engelleriniz ne olursa olsun.
Teşhis
Ocak 2003'te Kris Carr, Super Bowl sırasında yayınlanan iki reklam filmiyle başarılı bir oyuncuydu. Ama bir ay içinde her şey değişti. 2003 yılında Sevgililer Günü'nde, karaciğer ve akciğerlerdeki kan damarlarının astarını etkileyen son derece nadir fakat yavaş hareket eden bir kanser olan epitelioid hemanjiyoendotelyoma (EHE) teşhisi kondu. Teşhis ayrıca doktorların vücudunda 24 tümör bulduğu haberiyle geldi. Çoğu insan bu hastalığı hiç duymadı bile - tüm kanserlerin % 0,01'inden daha azını oluşturuyor - ancak onunki zaten IV. evredeydi. Doktorlar ona 'tedavi edilemez ve ameliyat edilemez' olduğunu söylediler.
“Tanrı tarafından mideme yumruk yemiş gibi hissettim” ile bir röportajda söylediBilimsel amerikalı. “Kanser çok korkutucu bir kelime. Bu benim başıma nasıl gelebilir? Kanser başkalarının başına geldi. Genç ve hareketliydim. Ben ‘Bud Girl’ Tanrı aşkına. Bir silahın namlusuna bakıyormuş gibi hissettim, içinde kaç mermi olduğunu öğrenmek için bekliyordum.”
Dönüm noktası
'Bu viski tango foxtrot anı (bu, WTF'nin askeri dili mi?!), kendimi geri tutmayı bırakıp tam istediğim gibi yaşamaya başlamam için içimde derin bir istek uyandırdı! Daha iyi hissetmek, daha çok sevmek ve hayatımdan daha çok zevk almak istiyordum.” Böylece hevesli oyuncu hacca gitmeye ve her şeyi filme almaya karar verdi. Sonunda deneyimi ödüllü bir belgesele dönüştürdü.çılgın seksi kanser(Oprah'ın hayranı!). Aynı zamanda kendisi ve sağlıklı yaşam hakkında öğrendiği her şeyi bu süreçte ortaya koyduğu dört kitap üretti.
“Bana parlak içsel rehberimi nasıl dinleyeceğimi öğretti, beni doğaya (kiliseme) geri getirdi.Bahçevemutfak(eczanelerim) ve beni insanlarla daha derinden bağladı vehayvanlarkalbimi tutuşturan,” o anlatıyor.
Şimdi kendisine 'kanser geliştiricisi' diyor. Survivor yerine ve blogunda, yaklaşık 10 yıl sonra, 'Hayatım gerçekten, delicesine büyülü - kanserle bile. Bunu başarabilirsem, neler yapabileceğinizi bir hayal edin!”
onun tavsiyesi
“ Besin açısından yoğun olduğunu öğrendim,bitki tutkunudiyet kuralları, Standart Amerikan Diyeti (her şeyi) yok eder,stres berbat(tüm yaşam gücü), egzersiz tartışılamaz (kafanız, kalbiniz, hücreleriniz ve kıçınız için harika), neşe tamamen bulaşıcıdır veeğlenmekçok ciddiye alınmalıdır.”
Teşhis
Kasım 2010'da Melanie'ye kronik lenfoması olduğu söylendi. Birden fazla tümörü olmasına rağmen, başlangıçta herhangi bir acı, rahatsızlık veya hayatına müdahale hissetmediğini söylüyor. 'Kendimi hasta hissetmiyorum. Hatta kendimi her zamankinden daha güçlü ve sağlıklı hissediyorum” dedi görüşme ileDahazamanda dergi. “Bunun sadece bir bilgisayar hatası olduğunu ve yeniden başlatmaya ihtiyacım olduğunu söyledim.”
Dönüm noktası
Kemoterapiye başladığında her şey gerçek oldu. Saçlarının dökülmesini bekleyen Melanie, uzun, sarı dalgalarını kesip korkak, asimetrik bir 'yapma' fırsatını yakaladı. “Kendimi bir süper kahraman versiyonuymuşum gibi hissettirdi” diyor onun blogu . Saça ek olarak, 'süper kahraman manşetleri' olarak adlandırmayı sevdiği şeyleri giymeye de özen gösterdi. yığılmış bileziklerona hatırlatne için savaşıyordu.
Kemoterapi günü, kapıcısı ona bir tane daha verdi ve ona güçlü olmasını hatırlatmak için bileziğin Afrika'da verildiğini söyledi. “Yıllardır ona sahip ve bana güç vermek için vermek istedi.” Bileziklere baktığında, o gün yeni bir tane -hastane kimlik bileziği- takacak olsa bile daha sonra çıkaracağını ve süper kahraman benliği olarak kalacağını fark etti.
Şimdi eski avukat, dikkatini sağlığına ve başkalarına yardım etmeye odaklıyor, tam zamanlı (çılgın popüler) olarak çalışıyor.kapalı bisikletşirketinde eğitmen ve eğitmen Ruh Döngüsü . Master Instructor olan ilk öğrenciydi.
seni geri istediğini ama korktuğunu gösteren işaretler
onun tavsiyesi
“Hayatlarımızı öngörerek, tahmin ederek ve sonra da o hayal edilen fikre bağlı kalarak geçiremeyiz. Yaşanacak bir hayatımız var. Yeter ki nasıl olmak istediğinizi bilin ve öyle olun. Gerçekten bu kadar basit.”
Teşhis
Annesini almak için havaalanına koşan Valérie, yerel hastanesinin onkoloji koğuşundan garip bir telefon aldı. Arayan kişi, ertesi gün için planlanan acil ameliyatını görüşmek istedi. Herhangi bir teste girdiğini hatırlamadığı ve kendini gayet iyi hissettiği için şüpheliydi. Ancak bunun dünyanın en kötü şakası olmadığı ortaya çıktı: Aylar önce yaptığı bir test, ölümcül olduğuna inandıkları bir beyin tümörü gösterdi. Sadece kimse ona bundan bahsetme zahmetinde bulunmamıştı. (Doktoru sonuçları kendisine postaladığını ve mesaj bıraktığını açıkladı ama bir şekilde yazışmalarının hiçbiri ona ulaşmadı.)
“İçim yandı” diyor. “Ben mi? Kanser? Bu olamazdı. güçlüydüm. Gençtim. ölümsüzdüm. Bana bu kadar kötü bir şey olamaz! Bir dakika oturdum. Umutsuzluk içinde kaydı. ağladı. Sonra güneş gözlüklerimi taktım, havaalanına gittim ve az önce olanlar hayatımın bir parçası değilmiş gibi davrandım.”
Bir anne-kız hafta sonunu veya tüm bir hayatı mahvetmek için sürpriz bir kanser ameliyatı gibisi yoktur.
Dönüm noktası
Aşırı kilolu bir genç olarak önceki deneyiminden dolayı, Valérie uzun zamandır insanların sağlıklı olmalarına yardımcı olmakla ilgileniyordu. Ancak teşhisine kadar bunu asla gerçekleştiremedi.
“Hasta olmak bir hediyeydi. Bana çok ihtiyaç duyduğum boş zaman verdi. [O zaman oldu] Bir girişimdeki önceki işimin ben olmadığımı fark ettim. Artık onunla tanımlanamazdım. Yardım etmek istedim. dünyayı yapmak istedimdaha sağlıklı bir yerher seferinde bir kişi.”
Ve bununla LeBootCamp.com doğdu. Kanserle savaşmasına (ya da bu nedenle) rağmen, insanların gurme yiyeceklerin tadını çıkarırken ve sağlıklı bir şekilde egzersiz yaparken sağlıklı kilo verme koçluğuna kaydolabilecekleri bir yer olarak web sitesini başlattı. Kemoya girerken proje üzerinde çalışmak, sitesinde kanser mücadeleleri hakkında konuşmasa bile, acıda bir amaç bulmasına yardımcı oldu. Bugün, Hollywood'un seçkinlerinin çoğunu hayran olarak sayan bir milyonun üzerinde abonesi var.
onun tavsiyesi
Aşırı paylaşımcıların kronik bir dünyasında, Valérie alışılmadık bir yol izledi ve kanserle mücadelesini yakın çevresi dışında kimseyle paylaşmamaya karar verdi. Neyle mücadele ederlerse etsinler, başkalarına verdiği tavsiyedir. “Tarafındanmutluluğu ve gücü yansıtmak, umutsuzluğumun en alt noktasındayken bile; neşe ve enerjiyi kendime çektim. Kavgamı paylaşmamak, her gün bedenime ve ruhuma bakmak için kendimi zorlamam gerektiği anlamına geliyordu: şekilsiz terler yok, spor ayakkabılar yok, çıplak yüz yok!” Vurgulayarak ekliyor, “Beni tanımlamasına asla izin vermem.”
Teşhis
Minnesota Üniversitesi'nde siyaset bilimi profesörü olan Wendy, doktor denen kişi olmaya daha çok alışmıştı. Ancak 2006 yılında meme kanseri teşhisi konulduğunda, birçok farklı doktor hayatının büyük bir parçası oldu. Yaklaşan ameliyatı ve kemoterapisiyle başa çıkmak için en iyi bildiği şeyi yaptı: kitaplara basmak. Bulduğu şey onu şaşırttı - kısmen söylediklerinden dolayı ama çoğunlukla doktorlarından hiçbiri ona bundan bahsetmediği için. Zorlayıcı bir araştırma grubuna göre, Egzersiz kanser hastalarına yardımcı olabilir Hem tedavi sırasında hem de sonrasında. Meme kanserinden kurtulanlarda tanı öncesi ve sonrası fiziksel aktivitenin mortalite üzerindeki etkisi: sağlık, yeme, aktivite ve yaşam tarzı çalışması . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008 Ağustos 20;26(24):3958-64. Evre III kolon kanserli hastalarda fiziksel aktivitenin kanser nüksü ve sağkalım üzerindeki etkisi: CALGB 89803'ten bulgular . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Klinik Onkoloji Dergisi. 2006 Ağustos 1;24(22):3535-41. Peki, neden kimse yapmıyordu?
Dönüm noktası
Doktorları takip etmek yerine’ Bilateral mastektomi ve kemoterapiden sonra dinlenme emri verince teorilerini (kendi üzerinde) test etmeye karar verdi ve işe yaradı. O zamanlar, araştırma nispeten yeniydi ve duyulmamıştı, bu nedenle çoğu kanser doktoru ve destek grubu, reçete yazmak bir yana, bundan bahsetmiyordu bile. Sonunda bilimsel kanıt değerinde üç cilt topladı.
“Sağlık ekibimden hiç kimse egzersizin [kanserden kurtulanlar için] ne kadar önemli olduğunu söyleme zahmetine girmedi” dedi görüşme ileHayatı Deneyimleyin. 'Heyecan verici nanoteknoloji türü bir bilim değil, ama iyi, sağlam bir araştırma—ve çatlaklardan düşüyor.”
Aylar içinde Survivors'a başladı. Kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan eğitim, ilgili hayat kurtaran bilgileri almanın bir yolu olarakegzersiz terapisikanser hastalarına. Ardından topluluk desteği sağlamak için bir web sitesi başlattı. Sonunda Survivors’ Bilimi uygulamaya koymak için spor salonu eğitimi.
yeşil yeşil gözler
onun tavsiyesi
Kendi savunucunuz olmalısınız. Wendy, tüm yolculuk boyunca kendisi ve ihtiyaçları için ayağa kalkmayı öğrendi. “Ben eskisinden farklı bir insanım” diyor. “Artık BS için zamanım yok…Bir amacım var.”