Melek Numaranızı Öğrenin
Bir hevesle uğrayan arkadaşlarınız olduğunda (ya da sadece kendiniz için pişirmek istediğinizi hissettiğinizde), mutfağınızı dağıtmak ihtiyacınız olan son şeydir. Ama durdurulamaz bir şeker isteğiyle karşı karşıya kaldığınızda, sonrasındaki dağınıklığı asla düşünmezsiniz. Bu sefer fırını ateşe vermek ve birkaç karıştırma kabını çıkarmak yerine, dökme demir tavaya uzanın. Tek tavada bir akşam yemeğini masaya koymayı asla ihmal etmeyen mutfak aleti ve şimdi size tatlıları da getiriyor. Sorunsuz tatlınızın 30 dakikadan daha kısa sürede bir araya gelmesini izleyin ve süreci yeni terapiniz olarak düşünün.
Dökme demir tava, ikramlarınızı mükemmel bir şekilde pişirmek için daha eşit, sabit bir ısı sağlar (evet, bu, daha az yakma olasılığı anlamına gelir). Bir pişirme maratonunun zamanı geldi - aşağıdaki sağlıklı tatlıların her birini deneyin ve yarın pişman olmayacaksınız.
1. Hindistan Cevizi Yulaf Ezmesi Çikolata Parçalı Tava Kurabiyesi
Elimize geçmek istemediğimiz yulaf ezmeli bir kurabiyeyle hiç tanışmadık ve bu tarif, (daha sağlıklı) hoşgörü seviyelerine hem hindistancevizi hem de çikolata parçaları ekler. Sağlıklı yulaf, beyaz tam buğday unu, şekersiz hindistan cevizi, çikolata parçaları ve bal ile doludurlar.
5 saatlik enerji sizin için kötü mü?
2. Kolay Tava Elmaları
Bu tarif, tatlı ve hızlı bir şeye giden kolay bir yoldur: Toplamda sadece 15 dakikanızı alacaktır (hem hazırlık hem de pişirme süresi!). Meyve kasenizde kalan tüm elmaları tüketmek için bir bahane olarak kabul edin, çünkü bunlardan sekiz tanesine ihtiyacınız olacak. Eklenen tereyağı, esmer şeker ve ısınan baharatlar, meyve yediğinizi unutturur.
3. Vegan Kabak Kurabiye Tava
Fıstık ezmesi ve çikolatayı her zaman duyarız, ancak bu dokulu, yoğun muamele, balkabağının PB'nin yerini aldığı yerdir. Eşleştirme o kadar iyi ki, bunu göstermek için bir parti de verebilirsiniz. Süper temel malzemelerle bu tava tatlısını hazırlayın (kabak püresi listedeki en 'egzotik' şeydir). Sadece 20 dakika pişireceksiniz çocuklar!
Ann Wilson'ın net değeri
4. Unsuz Çikolata Fudge Muz Tava
Bakmak kabalıktır, ancak bu aşırı duygusal muameleden uzak durmak zordur. Önlüklerimiz 20 dakikada ağızda eriyen çikolatalı çatal bıçak takımı yapmak için şimdiden hazır. Un veya rafine şeker olmadan elde edilen bu tatlı muamele, hindistancevizi yağı, kakao tozu, muz püresi, saf akçaağaç şurubu, vanilya özü ve badem yağı ister. Hepsi bu kadar millet.
5. Glutensiz Yulaf Ezmesi Elmalı Kurabiye Tava
Haddelenmiş yulaf, fındık yağı ve akçaağaç şurubu, bu tatlı tarifi doğrudan sağlıklı listeye taşıyan temel bileşenlerden sadece birkaçıdır. Tarif, glütensiz çok amaçlı un kullanır, böylece glüten hassasiyeti olanlar bile yiyebilir. Kurabiyenizi tereyağında ısıtılmış elmalarla (EVET) dolduracak ve tarçın ve hindistan cevizi ile tatlandıracaksınız - bu glutensiz yulaflar için mükemmel eşleşme.
6. Çikolatalı Tavalı Browni
Daha önce şekerle doldurulmuş bir brownie dondurmanız olduysa, o zaman bu brownie tavasının glütensiz, rafine şekersiz, Paleo ve vegan standartlarını korurken aynı şekerli, çikolatalı dokuya nasıl başarılı bir şekilde kilitlendiğini takdir edeceksiniz. Şaşırtıcı derecede benzersiz bir tat için bu çikolata kombinasyonuna Espresso (veya hazır kahve) eklenir.
geri tepme ilişkisinin aşamaları
7. Çikolata Parçalı Kabak Kek
Bu çok tatlı olmayan kabak keki, tam da çayınızın ihtiyacı olan şey. En iyi yanı, içine gizlenmiş 2 1/2 fincan rendelenmiş sebzeyi bile fark etmeyeceksiniz. Diğer malzemeler (yulaf, tarçın, zencefil, Yunan yoğurdu, hindistancevizi yağı, badem sütü ve tabii ki yarı tatlı çikolata parçaları) onu gayet iyi kaplıyor.
