Randevu gecelerinizin son serisinde eşofman altı varsa ve DVR kuyruğuna güç veriyorsa, muhtemelen işleri değiştirmenin zamanı gelmiştir (ancak hepimiz tembel akşamlar içinizdir).bir Zamanlarbir süre). Her Cuma en sevdiğiniz İtalyan lokantasında penneyi bölmek gibi paylaşılan ritüeller eğlenceli bir gelenek olsa da, araştırmalar ilişkilerin de yeniliğe ihtiyacı olduğunu gösteriyor.
Şeyleri taze tutmak ilişki memnuniyetini artırmak ve o “kelebekleri” hepimizin ilk birkaç randevuda sahip olduğu, aynı zamanda beyni iyi hissettiren dopaminle doldurduğu Çiftler’ Yeni ve heyecan verici etkinliklere ortak katılım ve deneyimli ilişki kalitesi . Aron, A., Norman, CC., Aron, EN., et al. Psikoloji Bölümü, State University of New York, Stony Brook, N.Y. Journal of Personal and Social Psychology, 2000; 78(2): 273-84.
En iyi yanı, eğlenceli ve uygun fiyatlı randevu fikirleri bulmak için çok uzağa bakmanıza (veya cüzdanda çok derinlere inmenize) gerek kalmamasıdır. Hayatınızdaki eğlenceyi ve romantizmi artırması garanti edilen 30 doların altında 30 öneriden oluşan bir liste hazırladık.
baş açık havada
1.Hayal.
Kozmosa aşina olun (kontrol edin bu kullanışlı kılavuz astronomide yeniyseniz) ve Kuzey Yıldızı ve Büyük Ayı'yı ilk kimin görebileceğini görmek için dışarı çıkın. Birçok gözlemevi, park ve yerel kolej, rehberli 'yıldız turları' ile halka açık izleme geceleri de sunar; ve tartışmalar.
Maliyet: 0 *
2. Elma toplamaya gidin.
Sezon doğru olduğunda, bir yerel elma bahçesi antioksidan bakımından zengin sonbaharın bir demetini seçmek içinsüper yiyecek. Dışarıda vakit geçirmenin ve kendi yerel kaynaklı ürünlerinizi toplamanın canlandırıcı bir tarafı var. Ayrıca, ganimet atıştırma için mükemmeldir vemükemmel, ya da birlikte sağlıklı ikramlar hazırlamak (glutensiz elma gevreği, kimse?).
Maliyet: $$
3. Tek kullanımlık bir kamera günü planlayın.
Onun yerine Instagramming , akıllı telefona bir mola verin ve tek kullanımlık bir kamera satın alın. için mükemmel bir yoldur.fişini çekmekhala eğlenceli ve unutulmaz anları yakalarken. Aramızdaki hırslı ve zanaatkarlar, fotoğrafları bir tatil ya da yıl dönümü hediyesi olarak vermek için bir karalama defterine bile dönüştürebilir.
Maliyet: $$
4. Bir çiftçiyi ziyaret edin’ Market.
Keşfedinmevsimlik ürünler, en taze malzemelerden yararlanın, yerel işletmeleri destekleyin ve yemeğinizin tam olarak nereden geldiğini öğrenin. En büyük seçim için erken gelin veya en iyi fırsatları almak için kapanıştan bir saat önce gelin. Eve gittiğinde, biraz kırbaçlasağlıklı atıştırmalıklarveya biriki kişilik romantik yemek.
Maliyet: $ - $$$
5. Bir bit pazarına gidin.
Çeşitli satılık ürünleri belirlemek, süper ucuz (ve gerekli) giysiler ve ev dekoru elde etmenin mükemmel bir yolu olabilir. Bir şey olursa, biraz endorfin takviyesi almanın kesin yolugülerdiğerlerinin piyon yapmaya çalıştıklarını görünce… mankene ihtiyacı olan var mı?
Maliyet: 0 - $$$
Ter atmak
6. Kanoya gidin.
Günü en yakın nehir veya gölde kürek çekerek geçirin. Birçok park ucuz günlük kiralama hizmeti sunar, bu nedenle su üzerinde dinlenmek, güzel manzaraların keyfini çıkarmak vebiraz kalori yakmak.
Maliyet: $$ - $$$
7. Birlikte bir yarış için antrenman yapın.
Kaldırıma çarpmakyarış için tren, eğlenceli bir 5K olsunRenk Koşusuya da zorlu bir maraton, ikinizi daha da yakınlaştırabilir ve antrenman günleri için kendinizi sorumlu tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, paylaşılan bir ter sesi, çarşaflarda şanslı olmanıza yardımcı olabilir: Bir anket Birlikte koşan çiftlerin daha çok işe yaradığını buldum.
Maliyet: 0
8. Bir bisiklet paylaşım programı kullanın.
Fikir başka nerede? Portland, Oregon'da başladı. Ama şimdi birçok şehir açıldıbenzer programlarBu, insanların ucuza kiralık iki tekerlekli araçlarla dolaşmasına izin verir. Birkaç kruvazör alın ve birkaç saatliğine yerel manzarayı keşfedin.
Maliyet: $$
9. Yürüyüşe çıkın.
Bir günpatikalara yolculukgüzel manzaraların keyfini çıkarmanın, sohbet etmenin ve oradayken biraz egzersiz yapmanın harika bir yoludur. Ayrıca, doğada birkaç saatyaratıcılığı artırmakve kortizol seviyelerini azaltır. Ve dağları aramaya gerek yok - sadece yeşilliklerle çevrili parkta bir yürüyüşünbenzer sağlık avantajları.
Maliyet: 0
10. Yeni bir dans öğrenin.
Evet, twerk yapmak şu sıralar çok revaçta ama birlikte boogie yapmanın başka yolları da var. Birçok dans stüdyosu, fitness merkezi ve hatta spor salonları tonlarca dans seçeneği sunar.Sosspordan ilham alan seçeneklere dersler ve çizgi dansıbokwa, bir Zumba dönüşü.
Maliyet: $$
11. Yeni bir fitness dersi deneyin.
Her zaman kickboksa bakmak istedim veyaCrossFitama yalnız gitmek için çok utangaç? Önemli olanla yap. Birçok stüdyo, birbirinizi neşelendirebilmeniz için ücretsiz veya indirimli giriş dersleri sunar. Bonus: Bir arkadaşınızla çalışmak size ilham verebilir kendini daha çok zorla .
Maliyet: $$
Ye ve iç
15. Bir kafede atlayış düzenleyin.
İyi bir pub gezintisini seviyoruz, ama neden bir hafta sonu sabahı işleri değiştirip birkaç fincan joe denemiyorsunuz? Şehirdeki en sevilen ve henüz denenmemiş kahve dükkanlarının bir kombinasyonunu belirleyin ve ister bir fincan koyu rosto ister mevsimlik bir latte olsun, en popüler seçimlerini tat testi yapın. İçecekleri bölüştürün, böylece kafeininiz çok yüksek olmasın. Araştırma şovlarından yararlanmaya devam edeceksinizkahve senin için iyi olabilir, uzaklaşmaya yardım etmek bunama ve Alzheimer's.
Maliyet: $$
16. Bir fondü gecesi düzenleyin.
Bu erimiş iyilik kabı,peynir bağımlısı veyatatlı diş. ile tatlı olup olmadığı çikolata fondü veya biraz Gruyere ile lezzetli, özel bir ürün satın almaya gerek yok. fondü kabı : Bir tencerede birçok yemek tarifi veyaCkaya tencere, böyle kolay daha fazla fondü . Faydalarını artırmak için brokoli, karnabahar ve çilek gibi sağlıklı yiyecekler seçin.
Maliyet: $
sandra bullock jesse james wiki
17. Kendi zanaat bira tadımınızı yaratın.
Eğlenceli gerçek: Birçok yerel bar, yeni seçimleri örneklemek için mükemmel olan daha küçük, sekiz onsluk demleme boyutları sunar. Birahaneler, şişmanlar, biralar ve IPA'ların dünyasını denemek için birkaç mahallede dolaşın ve tadına bakın.grubun en sağlıklısı.
Maliyet: $$$
18. Daha sağlıklı bir kurabiye hazırlayın.
Fırından yeni çıkmış, süte batırılmış veya dondurmanın üzerine ufalanmış kurabiyeler, en büyük rahatlık tatlısıdır. Bu ikramın daha sağlıklı versiyonlarını hazırlamak için birbirinize meydan okuyun - ‘veganya da bir süper gıdayı içine atmakAvokado(söz veriyoruz, çok lezzetliler!).
Maliyet: $$
Evde kal
19.Bir oyun gecesi düzenleyin.
Bir Battleship, Checkers veya Jenga gecesi ile ortaokula ışınlanma - diş telleri ve sosyal beceriksizlikler hariç -. Alkol isteğe bağlıdır (ve biraz teşvik edilir).
Maliyet: 0 - $$
20. Yabancı bir film gecesine ev sahipliği yapın (bir bükülme ile).
Uluslararası bir filme girin ama altyazıları atlayın. Bunun yerine, sadece olay örgüsünün gelişimini izleyerek neler olduğunu tahmin etmeye çalışın (anlatım için bonus puanlar). Belki o lise Fransızca dersi işe yarar?
Maliyet: $
yirmi bir.Kendin Yap masajlarını değiştir.
Rahatlatıcı bir sırt çalışması seansı, ofiste stresli bir hafta veya zorlu bir antrenmandan sonra #kendini tedavi etmenin güzel bir yolundan daha fazlasıdır. Çalışmalar bunu buldumasaj stresi azaltabilir, ağrıyı hafifletir ve ruh halini iyileştirir. Neyse ki, seçtiğiniz bir uçucu yağ ile pahalı bir spa gezisini yeniden yaratmak kolaydır ( lavanta özellikle sakinleştirici) ve havayı ayarlamak için birkaç yanan mum. Mutlu yoğurma!
Maliyet: 0 - $
22. Sürücüsüz bir arabaya binme filmi izleyin.
Arabaya gerek yok! Bir dizüstü bilgisayarda yeni bir film kiralayın veya yayınlayın ve arka bahçede, parkta veya çatı katında rahatlayın. gibi sağlıklı atıştırmalıkları unutmayın.iz karışımıve yemek için patlamış mısır.
Maliyet: $
23. Barmen oyna.
Bir akşam barları atlayın ve evde kokteyl ustası oynayın. Gibi mevsimlik içecekleri çırpınelmalı margaritaveya eski favoriler gibi mojitos ve kimin en iyi içeceği yaptığını görmek için savaşın.
Maliyet: $$$
Keşfetmeye Git
24.Yeni bir müze keşfedin.
Birçok kültür merkezi ücretsiz veya indirimli günler sunar, böylece İzlenimcilik üzerine kafa yorabilir veya antik Mısır'a ucuza dalabilirsiniz. Bank of America kart sahipleri aynı zamanda ülke çapında 150'den fazla müzeye ücretsiz genel girişin keyfini çıkarabilirler. Bizden Müzeler programı.
Maliyet: 0 - $$
25.Turist gibi davran.
Bir yerde bir süre yaşadığınızda, insanları oraya çeken tüm cazibe merkezlerini en başta unutmak kolaydır. Bir öğleden sonrayı, daha önce hiç görmediğiniz önemli noktaları, parkları ve diğer ilgi çekici yerleri kontrol etmeye ayırın. Memleketinizi harika yapan şeyler için yeni bir bakış açısı ve yeni bir takdir kazanacaksınız.
Maliyet: $ - $$$
26. Gönüllü birlikte.
Bir gün ayırbaşkalarına yardım etmek, yerel yiyecek kilerinde yemek servisi yapmak, yaşlılarla takılmak veya yakındaki bir parkı temizlemek gibi. Bir amaç için dahil olmak sadece topluma fayda sağlamakla kalmaz; büyük bir puan almanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir yolumutluluk artışı İyilik yaparak iyilik yapmak. Resmi gönüllülük ile kendi kendine bildirilen sağlık ve mutluluk arasındaki ilişki . Borgonovi, F. Londra Ekonomi Okulu. Sosyal Bilimler ve Tıp, 2008; 66(11):2321-34..Maliyet: 0
27. Birlikte yeni bir ders alın.
Tayland yemekleri pişirmek veya Web tasarımı ile inekler gibi daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi denemek için birlikte kaydolun. Groupon, Living Social gibi siteler,bayram, vekültürucuza tonlarca ders sunun. Ayrıca, araştırmalar gösteriyor ki yeni beceriler öğrenmek Yapabilmekbeyin gücünü artırmak.
Maliyet: $ - $$$
28. Bir trivia gecesine gidin.
İçinizden biri Arrested Development veya The Simpsons'ın sıkı bir hayranı mısınız? Gösteriş yap! Birçok bar, belirli bir türe veya TV dizisine veya genel olarak sadece popüler kültüre odaklanan dostça yarışmalar düzenler. Bazıları nakit ödüller bile veriyor.
Maliyet: $ - $$
29. Bir kitap okumaya katılın.
Yerel barlar ve kafeler, roman, kısa öykü, biyografi ve şiir sergileyen okumalara ev sahipliği yapar. Yaklaşan çalışmalar, yazarı bir derste veya daha sonra Soru-Cevap bölümünde bile gösterebilir. Bir edebi kurgu çalışmasına rastlarsanız bonus puanlar - araştırmalar, onları okumanın gerçekten yardımcı olabileceğini gösteriyorsosyal becerileri geliştirmek.Maliyet: 0
30. Bir çöpçü avı düzenleyin.
Bir kişinin sizi yeni bir mahalle veya kasabada gezdirecek ipuçlarını ayarlamasını sağlayın. gibi siteler Başıboş Çizmeler 14 şehirde önceden ayarlanmış görevlerle kirli işleri sizin için yapın.Maliyet: 0 - $$$
*Fiyat Anahtarı (dolar cinsinden, yaklaşık):
0: ücretsiz
$: 1-10
$$: 11-20:
$$$: 21-30
Orijinal olarak Şubat 2014'te yayınlandı. Ocak 2015'te güncellendi.
