Melek Numaranızı Öğrenin
zencefilli çörek, hindistan cevizi venanesoğuk aylarda klasik tatlardır, ancak tarçın baharatının güzel olan her şeyle ilişkilendirilmesinin bir nedeni vardır (ve bu sadece kolay bir kafiye olduğu için değildir). Bu sadece çok iyi ve bazı oldukça tatlı geliyor sağlık yararları çok. Öyleyse neden kullanımınızı sadece tatlılarla sınırlandırıyorsunuz? Dolabınızdaki en çok yönlü baharat olabileceğini kanıtlayan tarçın kullanmanın bu 25 tatlı ve tuzlu yoluna göz atın.
Kahvaltı
1. Basit Tarçınlı Kabak Krepleri
Yumurta ve Yunan yoğurdu sayesinde porsiyon başına neredeyse beş gram protein içeren bu, her zamanki gözleme tarifiniz değil. Püre haline getirilmiş balkabağı ve tarçın, o eşsiz sonbahar lezzetini ekler, ancak kendinizi yaz mevsiminde bunları yerken bulursanız şaşırmayın - o kadar iyi.
2. Elmalı Tarçınlı Fırında Yulaf Ezmesi
Çoğu yapay aromalı yulaf ezmesinden farklı olarak, bu tarif gerçek elma ve tarçın baharatıyla yapılır. Elma püresi ile; doğranmış, taze elmalar; ve iki tatlı kaşığı öğütülmüş baharat, o kadar çok tatlılık var ki, ekstra rahat bir dokunuş için tek ihtiyacı olan bir dokunuş akçaağaç şurubu.
3. Tarçınlı Armut Krep
Standart bir gözleme tarifi, beyaz un yerine yulaf unu kullanımından lif takviyesi alır, hamura rendelenmiş armuttan doğal tatlılık katar, iki çay kaşığı tarçından tonlarca lezzet içerir ve yağdan kaçınarak yağı minimumda tutar. . İkinci düşüncede, belki bu krepler hiç standart değil.
4. “Tarçın Ömrü” Müsli
Mağazadan satın alınan tahılların çoğunda sorun mu var? Protein ve lif içermezler. Büyük bir süzme peynir dolgusu içinde paketlenen ve tam tahıllı yulaf kullanan bu müsli, bu besin deliklerini doldururken, karışımdaki tatlandırıcı ve tarçın, paketlenmiş malzeme gibi tadı (iyi bir şekilde) tutar.
Kavga ettiği için erkek arkadaşına özür mektubu
5. Tarçınlı Ceviz Keten Muffin
Sabahınıza lif ve protein ile başlayın, hepsi lezzetli, tarçınlı bir kek içinde paketlenmiştir. Hindistan cevizi unu, yumurtalar ve öğütülmüş keten tohumları onları sağlıklı ve doyurucu yağlarla doldurur, ancak görünürde un olmadığı için bunlar tahılsız diyetler için de tamamen uygundur.
6. Tarçınlı Muzlu Kahvaltılık Bulgur
Yulaf veya kinoadan daha fazla lif içeren ve hızlı pişen bulgur, hem beslenme hem de hazırlık bölümlerinde başarılıdır. Badem sütü, muz ve tabii ki bol tarçın serpin ile birleştirin, lezzet söz konusu olduğunda da kazanacaktır.
7. Akçaağaç Tarçınlı Fıstık Ezmesi Muzlu Tost
Fıstık ezmesi ve muzlu tost eski bir bekleme yöntemidir, ancak meyveyi dilimlemek yerine püre haline getirin ve bir tutam tarçın ekleyin, tamamen yeni bir kahvaltı gibi tadacaktır. Muzunuz yeterince olgun değilse, bir çiseleyen akçaağaç şurubu ekleyin veya daha iyisi, biraz tatlılık için üstüne biraz koyu çikolata parçaları serpin.
8. Badem ve Tarçın Kokulu Yulaf Ezmesi
Yulaf ezmesi, hemen hemen her türlü sosla iyi bir şekilde eşleşir ve kahvaltıların Bayan Congeniality'sidir. Ama bu tarif—tatmak için bolca tarçınla birlikte dilimlenmiş badem ve elmadan oluşan muhteşem bir kase (okuyun: bol bol!)
9. Tarçınlı Kinoa Fırında
Yulaf ezmesi fırınının glütensiz kuzeni olan bu yüksek proteinli, kinoa bazlı kahvaltıda bir çorba kaşığı tarçın bulunur. Baharatın tadını çıkarmak için tek başına yiyin ya da daha dengeli bir yemek için meyve ve fındık yağı ile eşleştirin.
Öğle yemeği ve akşam yemeği
10. Tarçın, Tatlı Patates ve Havuç Çorbası
Bu çorba varken kimin tatlıya ihtiyacı var? Tarçın, karanfil ve hindistan cevizi ile tatlı patates ve havuçtaki lezzeti ortaya çıkarırken, neredeyse şekersiz kadifemsi bir turtaya benziyor.
11. Akçaağaç Tarçın Soslu Armut Ceviz Salatası
Bu tarifle her zamanki öğle yemeği sebze yığınından bir sapma yapın. Tarçınlı şekerli cevizler, armutlar ve tarçınlı bir sos, bir salatada yersiz gibi gelebilir, ancak burada tamamen biberli roka tabanına karşı çalışırlar.
12. Kavrulmuş Tarçınlı Limonlu Tavuk
Alışılmışın dışında kızarmış tavuk yemeğiniz limon, karamelize soğan ve tarçın ilavesiyle çok daha heyecanlı hale geldi; baharat, kuş için beklenmedik bir arkadaş gibi görünebilir, ancak bu durumda, karşıtlar açıkça birbirini çeker.
13. Karanfil ve Tarçınlı Bolonez Sos
Bu tarif, öğütülmüş tarçın yerine iki bütün çubuk tarçın için geçerlidir. Birkaç karanfil ile birlikte, klasik bir et sosuna ince ama kesin bir 'farklı bir şey' katıyorlar - sadece kaşları mümkün olan en iyi şekilde kaldırmaya yetecek kadar.
14. Baharatlı Brokoli Çorbası
Tarçın brokoli çorbasına bile sızmayı başardığında, bu baharat söz konusu olduğunda hiçbir sınırın olmadığının kanıtıdır. Artı, zerdeçal ve zencefil ile birlikte, bu tarif kesinlikle bağışıklığı artıran faydaları hakkında şaka yapmıyor.
15. Elmalı Turta Domuz Pirzolası
Elma dolgulu bir hamur işi kabuğunun içindeki et fikri oldukça garip görünse de, bu turta lezzetlerini domuz pirzolası dolu bir tavaya sokmanın garip bir tarafı yok. Tarçın, hindistan cevizi ve kırmızı biber, elma püresine karıştırılır, daha sonra tuzlu domuz eti için tatlı ve baharatlı bir tamamlayıcı için pirzolaların üzerine serpilir. Buna inanmak için bunu tatmanız gerekebilir, ancak yaptığınız için çok mutlu olacaksınız.
16. Beyaz Çırpılmış, Tarçın ve Çıtır Sarımsaklı Fusilli
Tarçın+sarımsak+beyaz peynirin aynı makarnada olması bir anlam ifade etmeyebilir. Tamamen saçma görünebilir. Onunla gidin ve aklınızın (ve damak zevkinizin) uçup gitmesine hazırlanın.
17. Zerdeçal ve Tarçınlı Tatlı Patates
Tatlı patatesler yeterince besleyici değilmiş gibi, daha sağlıklı faydalar için burada hem tarçın hem de zerdeçal ile baharatlandırılıyorlar. Çıtır çıtır olana kadar kavrulurlar, patates kızartmasından daha iyidirler.
tatlılar
18. Sağlıklı Tarçınlı Havuçlu Kurabiye
Bu tarif sadece 12 kurabiye verebilir, ancak meyilli bir ton besleyici içerikle doludur. Yulaf ezmesi ve bütün bir fincan havuçtan iki çay kaşığı tarçına kadar, bu tarif 'kahvaltıda işe yarayacak kadar sağlıklı kurabiyeler' dosyasına giriyor.
tek taraflı aşk nedir
19. Tam Buğday Tarçınlı Şekerli Fırınlanmış Donutlar
Kabarık ama çiğnenebilir, gevrek, sadece yeterince tatlı bir tarçınlı şeker kabuğuna sahip olan bu altın-kahverengi çörekler, Krispy Kreme'den koparılmış gibi görünür (ve tadı). Kızartmak yerine fırınlanmış olmalarından çifte zevk alın.
20. Basit Tarçınlı Elmalı Kek
Yunan yoğurdu ve beyaz tam buğday unu sayesinde bu kek, kurumadan sadece bir yemek kaşığı tereyağı kullanarak kurtulmayı başarıyor. Çoğu kekten çok daha sağlıklı olsa da, tarçın ve hindistan cevizi onu her zamanki gibi zengin ve rahatlatıcı kılar. Bu arada, üstteki dilimlenmiş elma deseni, onu tatlı masanız için oldukça çarpıcı bir merkez parçası yapar.
21. Basit Tarçınlı Zencefilli Elma Gevreği
Dışarıdaki en sıcak tatlılardan biri sıcak, ufalanan bir gevrek olmalı. Glutensiz yulaf-y tepesinde tarçın ve yapışkan elma dolgusu ile bu versiyon, tereyağını karıştırarak ve rafine şeker yerine saf akçaağaç şurubu tercih ederek, bağımlılık yaratmayı başarıyor, ancak yine de çoğundan daha hafif.
22. Tarçınlı Nohut Sarışınları
Bu yapışkan kareler, tatlıya biraz ekstra protein ve lif vermek için nohutlara güveniyor. Ancak fasulye çok gizli olmayan bir bileşen olsa da, lezzet söz konusu olduğunda pastayı (sarışın?) alan bir buçuk yemek kaşığı tarçındır.
23. Sıska Snickerdoodles
Bu klasik kurabiyeyi içermeseydi, yasal bir tarçın toplaması olmazdı! Bunlar, geleneksel tarifin yağ ve şekerinin bir kısmı ile biraz daha sağlıklıdır, ancak onları istediğiniz kadar baharatta yuvarlamaktan korkmayın. Snickerdoodles'a gelince, çok fazla tarçın diye bir şey yoktur.
24. Akçaağaç Tarçınlı Cheesecake
Bu ısırık büyüklüğündeki cheesecake'lerde gerçek peynir yok - harmanlanmış kajular mandıranın yerini alıyor - ama bol miktarda tarçın var. Hem kabukta hem de dolguda bulunur, böylece her ağız dolusu bir miktar baharatla gelir.
25. Badem Sütlü Tarçınlı Esmer Sütlaç
Tarçın, sütlaçta olmazsa olmaz bir malzemedir ve bu, iyi bir çorba kaşığı çağırarak bu kurala sadık kalır. Beyaz yerine kahverengi pirinç ve normal süt veya krema yerine badem sütü kullanarak olağan tariften oldukça lezzetli şekillerde sapıyor.
