Melek Numaranızı Öğrenin
Öğle yemeği veya hafif bir akşam yemeği için veya herhangi bir yemeğe eşlik eden bir yemek olarak mükemmeldirler. Ve çok sağlıklılar. (Pekala, doğru yapıldığında.) İşte en sevdiğimiz Greatist onaylı sağlıklıvekolay yemek tarifleri, çorba ve salata tarzı.
salata
Süper Berry Quinoa Salatası
Öğle yemeğinde sağlıklı, hafif tatlı bir yemek için bu basit kinoa-berry salatasını deneyin.
Karışık Sebze Salatası Tabağı
Bu aile tarzı salatayı bir sonraki akşam yemeği partinizde garnitür olarak servis etmeyi deneyin - kimsenin itiraz etmeyeceğine söz veriyoruz.
Pesto Kinoa Salatası
Tüm hafta boyunca size yetmesi için hafta sonu boyunca bu sebzeli kinoa salatasından büyük bir parti hazırlayın!
zehirli kardeş ilişkisi
Avokado ve Greyfurtlu Rendelenmiş Kale Salatası
İşte hiçbir lezzette eksik olmayan süper sağlıklı bir salata.
Zencefil, Kinoa ve Sebze Salatası
Yılın herhangi bir zamanında basit, sağlıklı bir garnitür için şenlikli kırmızı kinoalı bu basit salatayı deneyin.
Baharatlı Lahana Salatası
Kale, herhangi bir mevsim salatası için bir temel olarak kullanmak için mükemmel bir doyurucu sonbahar yeşilidir. Bugün öğle yemeğinde taze rendelenmiş pecorino peyniri ve kırmızı pul biberle bu kolay seçeneği deneyin!
Yabanmersini, Kale ve Kinoa Salatası
Bu soğuk kinoa salatası, yaban mersini, beyaz peynir ve gevrek badem sayesinde lezzetle patlar.
Taze Bezelye ve Turp Salatası
Taze tatlarla dolu bu süper mevsim salatası, Anma Günü barbekü garnitürü olarak mükemmeldir.
Sıcak Quinoa Yunan Salatası
Sağlıklı (sosmasız!) bir kinoa salatası tarifi, ilave kalori ve aşırı karbonhidrat yüklemesi olmadan mükemmel bir garnitür.
Doğranmış Meksika Salatası
Sadece 10 dakikalık hazırlık süresiyle, bu Meksika esintili yemek, tipik South of the Border ücretine hızlı ve sağlıklı bir alternatiftir.
Kaliforniya Ispanak Salatası
Bu ıspanaklı salata, kesinlikle herhangi bir yemek masasına biraz California güneş ışığı getiriyor.
Akdeniz Salatalık Salatası
10 dakikadan kısa sürede hazır olan sağlıklı salatalık salatamız, her türlü sıcak hava yemeği için mükemmel, hızlı ve kolay tarafı hazırlar.
Ispanak ve İsrail Kuskus Salatası
Bu ıspanaklı tahıl yemeği, herhangi bir yemek masasına (veya beslenme çantasına) sağlıklı, sorunsuz bir katkı sağlar.
Sebzeli Kinoa Salatası
Bu sebzeli ve protein dolu kinoa yemeği, hareket halindeyken hafta içi mükemmel hızlı akşam yemeği veya öğle yemeği olabilir.
Havuç ve Kuru Üzüm Salatası
Sağlıklı bir piknik seçeneği için süper hafif havuç ve kuru üzümlü salatamızı düşünün.
Vişneli Tavuk Salatası
Bu tavuk salatasını herhangi bir piknik için paketleyin. Taze vişnenin küçük aroması, damak zevkine hitap eden bir lezzet!
Çorba
Tay Erişte Çorbası
Evde en sevdiğiniz Tay yemeğinin zengin lezzetlerinin tadını çıkarın - yemek pişirme becerisi gerekmez! Tarif yaratıcısından profesyonel bir ipucu: Güçlü bir soğan aromasını seviyorsanız, doğranmış taze soğanın bir kısmını pişmemiş bırakın ve çorbanın üzerine serpin.
Nohut, Kale ve Domates Çorbası
Bu doyurucu ve sağlıklı nohut ve domates çorbasını, tüm öğleden sonra sizi tok tutacak, kış ortasında hafif bir öğle yemeği için deneyin.
Domates ve Şeftali Gazpacho
Bu süper kolay soğutulmuş çorba tarifi, yaz eğlencesi için ve mevsimin zirvesinde yerel ürünleri tüketmek için mükemmeldir!
Doyurucu Tavuk ve Sebze Çorbası
Bu doyurucu klasik tavuk çorbası, gün içinde çok fazla zaman ayırmadan lezzet dolu!
Kremalı Tatlı Patates Çorbası
Resmi: Çorba mevsimi geldi! Bu süper basit kremalı tatlı patates çorbası ile daha serin havalarda çalın.
Mantar ve Farro Çorbası
Bu doyurucu mantar ve farro lezzetiyle çorba mevsimine kaşıkla dalın.
Kinoa ve Sebze Çorbası
Bu sekiz bileşenli kinoa çorbası, herhangi bir telaşlı gün için mükemmel bir hızlı öğle veya akşam yemeğidir.
