Melek Numaranızı Öğrenin
Geçmişte, glütensiz pişirme kötü bir üne kavuştu: Tuğla yoğunluğuna sahip kurabiyeler, kauçuk dokulu kekler vb. ile ilişkilendirildi. Ancak son yıllarda bir ton sayesinde çok yol kat edildi. Badem, yulaf, hindistancevizi ve tapyoka unları dahil olmak üzere piyasadaki alternatif ürünler. Doğru içerik kombinasyonuyla, normal türden hiçbir farkı olmayan, glütensiz bir lezzet hazırlayabilirsiniz.
Ve herkes kekleri sevdiği için, bu 21 tarifle glutensiz tatlı deneylerinize başlayın. Sadece glüteni bırakmakla kalmazlar, çoğu aynı zamanda süt veya rafine şekersiz olmak için takas kullanır, bu nedenle çeşitli diyetler için kabul edilebilirler. Dünyayı daha iyi bir yer haline getirmenin zamanı geldi.
erkek arkadaşınla yapılabilecek sevimli ve eğlenceli şeyler
1. Vegan Vanilyalı Cupcakes
Bu kapkeklerin içinde bir çorba kaşığı vanilya özü var, bu yüzden aroması aşırı güç vermeden belirgin. Basit ve anlaşılır, bunlar, istediğiniz buzlanma için mükemmel tuvali oluşturur.
2. Glutensiz Vegan Limonlu Yabanmersinli Cupcakes
Hamurun içinde bir bardak yaban mersini ve üstte garnitür için daha fazlası olan bu kekler, meyveli lezzetleri konusunda hiç de cimri değil. Taze limon suyu ve lezzet, hafif tatmalarını sağlarken, hindistancevizi sütü kreması, çökmekte olan ama yine de sağlıklı bir dokunuş katar.
3. Vegan Çikolatalı Karamelli Hindistan Cevizi Cupcakes
Bitter çikolatalı hamur ve aşırı yapışkan merkezlerle, bunlar süper yozlaşmış görünüyor ve tada sahipler, ancak aynı zamanda şaşırtıcı derecede sağlıklılar. Karamel dolgusu tamamen hurma ve hindistancevizi ile yapılır, keten yumurtası ve hindistancevizi çırpılmış krema onları vegan yapar ve tüm tarifte şeker ilavesi yoktur.
4. Chai Yoğurt Kremalı Muzlu Baharatlı Cupcakes
Muz ve chai, her gün gördüğünüz bir lezzet kombinasyonu değil, ancak bu sağlıklı kap kekleri denemek için daha fazla neden. Gerçek öğütülmüş baharatlar ve meyvelerin yanı sıra az yağlı Yunan yoğurtlu dondurma ile de mükemmel bir kahvaltı hazırlarlar.
5. Fudge Frosting ile Paleo Çikolata Parçalı Kurabiye Cupcakes
Bu özlemin bir kurabiye mi yoksa kek için mi olduğundan emin değil misiniz? Her ikisi olarak da işe yarayan bir muamele yaparak düşünceyi denklemden çıkarın. Bunlar, kurabiye hamuru gibi bir tadı olan bir tabana sahiptir, ancak kek formunda olmaları sayesinde, hala buzlanma girdapları için mükemmel araçlardır.
6. Ballı Tarçınlı Kek
Sadece bir kek işe yaramazsa, çok dolu hissetmeden veya şeker üzerinde aşırıya kaçmadan birkaç tane içebilmeniz için bir grup mini kek yapın. Badem unu ve tarçın gibi malzemeler ve ayrıca ballı tereyağı kreması sayesinde, bunlar özellikle rustik ve özellikle soğuk havalar geldiğinde mükemmeldir.
7. Çikolatalı Hindistan Cevizi Kremalı Unsuz Ricotta Cupcakes
Glutensiz pişirmenin sadece karton benzeri sonuçlar verdiğini kim söylüyorsa, bunları hiç denememiştir. Un yerine, bu muffinlerin tabanındaki ricotta peyniri, onları zengin ama aynı anda havadan daha hafif hale getiriyor.
8. Sağlıklı Baş Aşağı Ananaslı Cupcakes
Esmer şeker ve tereyağı bombası olabilen normal ananaslı baş aşağı kekin aksine, bu kap kekler aynı tatlılığı elde etmek için akıllı takaslar kullanır. Hala yapışkan karamelize tepesi elde edersiniz, ancak kan şekerinizde daha az etki yapacak olan düşük glisemik hindistancevizi şekerinden gelir.
9. Çilekli Kurabiye Cupcakes
Bu kapkekler bol miktarda beyaz şeker ve yoğun krema ile gelir, ancak yumurta akı ve Yunan yoğurdu işleri biraz hafifletir. En güzel yanı ise vanilyalı süngerin içinde saklanan çilekli sürpriz.
10. Hindistan Cevizi Soslu Unsuz Fıstık Ezmesi Churro Cupcakes
Tüm bu churro lezzetini, derin yağda kızartılmış hamur yemeden istiyorsanız, bu cupcakes orayı vurdu. Un yerine, bir fıstık ezmesi, muz ve fıstık unu karışımı bu ekstra şekerlemeleri yapar ve meyilli ve krema boyunca mutlaka tarçın tekmesi vardır.
11. Spiralize Pancarlı Kırmızı Kadife Cupcakes
Kırmızı kadife kapkeklerin şaşırtıcı derecede kırmızı rengini almasında genellikle doğal olan hiçbir şey yoktur. Ancak bunlar, koyu çikolata hamurundaki macenta tonu için tamamen pancarlara dayanır. İşleri daha da temizlemek için rafine şeker ve süt ürünlerini de atıyorlar.
12. Badem Unlu ve Ahududu Buzlu Paleo Cupcakes
Hindistan cevizi ve badem unu, bu ikramları sadece glütensiz değil, aynı zamanda tamamen tahılsız hale getirir. Sadece stevia ile tatlandırılmış, tepesi sağlıklı yağlarla doldurulmuş, kek özlemi için düşük karbonhidratlı çözümünüzdür.
13. Sağlıklı Tarçınlı Elmalı Kek
Hem hamurda hem de kremada bol miktarda tarçın bulunan bu kapkeklerin her yerinde sıcak baharat notaları bulunurken, her lokma ayrıca tatlı elma parçaları içerir. Yumurta akı ve Yunan yoğurdu sayesinde, bunlar aynı zamanda ortalama pişmiş maldan çok daha düşük yağ içerir.
dj khaled karısının yaşı
14. Badem Unlu Funfetti Cupcakes
Unutmayın, keklerden gluteni çıkarıyoruz, eğlence değil! Bu renkli, serpin dolgulu, tereyağı kremalı ikramlarla bu noktayı eve getirin. Onları yerken gülümsememek elde değil.
15. Kaju Krem Peynirli Buzlanma ile Glutensiz Havuçlu Kek Cupcakes
Buğdaysız pişirme genellikle bir hamur için çeşitli unlar gerektirebilir. Bu kekler, sadece glütensiz yulaf unu kullanarak daha basit bir yol izliyor. Rendelenmiş havuç, elma püresi ve hindistancevizi şekeri gibi karışımlar, meyilli sağlıklı tutarken, süt ürünü olmayan bir kaju kreması, klasik krem peynir versiyonu gibi bir tada sahiptir.
16. Bitter Çikolata Buzlu Vegan Fıstık Ezmeli Cupcakes
Tarihlerle tatlandırılmış, nohuttan yapılmış bir krema ile (hayır, gerçekten!), Bunlar şimdiye kadarki en lif açısından zengin kekler olabilir. Endişelenmeyin, fasulye aroması hiç algılanamaz. Kakao tozu ve fıstık ezmesi bunu %100 garanti ediyor.
17. Ananaslı Zerdeçallı Cupcakes
Tamam, bir keke 'sağlıklı' demek Biraz gergin olabilir, ancak bu tarif oldukça yakın. Hepsi - buzlanma dahil - 10'dan az malzemeyle yapılabilir; hiçbiri rafine tatlandırıcılar, glüten veya süt ürünleri içermez. Zerdeçal tutamının bazı anti-inflamatuar faydaları (muhteşem bir altın parıltıdan bahsetmiyorum bile) bile vardır.
18. Düşük Karbonhidratlı Çikolatalı Mocha Hindistan Cevizli Cupcakes
Düşük karbonhidratlı ve glütensiz olmak arasında, bu kahveli kekler çok şey vaat ediyor, ancak tamamen teslim ediyorlar. Şekersiz çikolata parçaları, net karbonhidratı beş gramda tutar ve badem ve hindistancevizi unları, sağlıklı yağ eklerken buğdayın yerini alır.
19. Hindistan Cevizli Limonlu Kek
Hamurda bol miktarda limon suyu ve kalın, limon kabuğu rendesi ile kaplanmış hindistan cevizi kreması ile tatlınıza tropikal bir dokunuş katın. Tatlı, ekşi ve ferahlatıcı, kekin içinde bir ada tatili.
20. Portakallı Kremalı Cupcakes
Burada yanlış reklam yok - bol portakal kabuğu rendesi, taze portakal suyu ve biraz gerçek vanilyalı fasulye ezmesi ile, bu kapkeklerin tadı gerçekten klasik dondurma çubuğu gibi. En iyi yanı, her lokmanın tadını çıkarmak için zaman ayırmanızdır - bunların erime riski yoktur!
21. Çikolatalı Lav Kapkekleri
Ne düşündüğünüzü biliyoruz: Lav kekleri karmaşıktır! Ancak bu tarif, aynı eriyik merkezini zahmetli fırın çalışması olmadan elde etmek için akıllı bir kesme kullanır. Her kekin tam ortasına bir ganaj dolgusu sıkın ve işte - lavınız var.
