Melek Numaranızı Öğrenin
Duygusal Manipülasyon: Tam olarak Nedir?
Bunca zamandır başka birinin senaryosunu oynadığınızı fark ederseniz ne hissederdiniz? Başka bir deyişle, genel olarak kendi eylemlerinizden ve yaşamınızdan sorumlu değildiniz. Korkutucu ve sinir bozucu hissettiriyor, değil mi? Duygusal manipülasyonun anlamı budur. Çoğu insan duygusal manipülasyon hakkında konuşur, ancak çok fazla insan tam olarak ne olduğunu bilmez. Böylece, kayıt düz ayarlamak gerekir. Duygusal manipülasyon, bilge olabilen (veya kendisi olduğunu düşünen) bir kişinin, meseleleri ve durumları kendiniz için orijinal olan, ancak amaçlarına uygun bir şekilde davranmanızı veya bunlara yanıt vermenizi etkilediği sosyal veya psikolojik bir yol olabilir. Buna haklı olarak manipülasyon denir, çünkü bireyin senaryosunu yaparken, hala kendin olduğunu düşüneceksin. Yaklaşım genellikle zorlayıcı değildir, ancak sizi sömürmek için zihninizle (psikolojik) veya duygularınızla oynamakla ilgilidir. Manipülatörlerin çalıştığı gizli doğa ve sonunda elde ettikleri sonuçlar nedeniyle bu konsepte birçok avantaj atfetmek zordur. Size ait olanı izninizi almadan kendi arzularını beslemek için gizli bir şekilde kullanan biriyle karşılaştırır. Sorun, gizlilik içinde hareket etmeleriyle ilgili değil, ancak çoğu zaman, manipülatörler, ideal olarak yapmayacağınız şeyleri, belki de kötü veya ciddi olarak itiraz ettiğinizi düşündüğünüz bir şey yapmanızı sağlar.
Duygusal Manipülasyon Taktikleri: Neden Bilmeniz Gerekiyor?
Eğer manipülatörler tarafından kullanılan tekniklerden veya taktiklerden habersizseniz, büyülerinden kurtulamayabilirsiniz. Gerçekte olmadığınızda hayatınızdan sorumlu olduğunuzu kandırmaya devam edeceksiniz. Teknikleri bildiğinizde, size uygulandıklarında bunları kolayca tanımlayabilirsiniz. Ve duygusal manipülasyonun kötü bir şey olduğunu söylese de, başlangıçta sizinle işbirliği yapamayan bireylerden istediğinizi almak için buna ihtiyaç duyacağınız belirli zamanlar olabilir. Taktikleri bilmek, bu gibi durumlarda ne yapacağınızı bilmenizde size yol gösterecektir. Temel olarak, duygusal manipülatörler kurbanlarının psikolojik zayıf noktaları üzerinde çalışırlar. Bunu yapmak akıllıca olacaktır çünkü beni en güçlü olduğum yerde manipüle etmek istiyorsanız, başlamadan önce başarısız olmuş olabilirsiniz. Savunmasız olduğum bir yönü aramalısın, o zaman bunun üzerinde çalışabilirsin ve manipülatörlerin yaptığı şey budur.
bir erkeğe ondan hoşlandığını nasıl belli edersin
Duygusal Manipülatörlerin Bazı Özellikleri
Duygusal manipülatörlerin özelliklerinden biri gizliliktir. Amaçlarına ulaşmak için perde arkasında çalışırlar. Sizi sağlam bir şekilde kavradıkları zaman, bravadoları hakkında övünmek için açığa çıkabilirler. Manipülatörler de iyi dinleyicilerdir ve bu büyük başarılar elde etmelerinin nedenlerinden biridir. Onlarla tartışmanızın ayrıntılarına dikkat ediyorlar ve oradan sizi nerede kontrol etmeye başlayabileceklerini seçebiliyorlar. Özelliklerinin bir kısmı aldatmacadır. Nitekim, temelde yaptıkları budur. Zanaat veya kurnazlık kullanarak siyah bir şeyi beyaz olarak görmenizi sağlayabilirler. Kandırılamayacağınızı düşünüyorsunuz, ama belki de henüz birinci sınıf bir duygusal manipülatörle tanışmadınız. Daha önce biri tarafından manipüle edildiyseniz, kişiliğinin ne kadar hakim olduğunu keşfedeceksiniz. Onlar ve ideolojileri ön plana çıkarken, hiçbir şekilde size rücu verilmiyor. Duygusal manipülatörlerin özellikleri hakkında daha fazla bilgi var, ancak bu parçanın konusu değil.
Bilmeniz Gereken 20 Duygusal Manipülasyon Taktikleri
Psikolojik manipülatörler tarafından sıklıkla kullanılan bazı taktikler aşağıda tartışılmaktadır. Taktiklerin sadece bu 20 ile sınırlı olmadığı, ancak her gün kırıldığı için, kullanıcılar tarafından kurbanlarından istediklerini almak için yeni ve daha iyi taktikler düzenlendi. Daha fazla uzatmadan, duygusal ve psikolojik manipülatörler tarafından en sık kullanılan 20 manipülatif taktik.
1. Taktikler Arasında Projeksiyon Önemlidir
Bu, duygusal ve psikolojik manipülatörler tarafından eksikliklerini veya eksikliklerini başka bir kişiye kaydırmak için kullanılan bir diversiyon taktiğidir. Hataları için sorumluluk almak yerine, manipülatörler başka birini suçlamayı tercih etmeyi tercih ederler. Arızalarını bir başkasına yansıtırlar. Bu, suçluluk yükünü onlardan almayı ve sonra başka birine yerleştirmeyi amaçlayan psikolojik olarak kötüye kullanılan bir taktik. Amaç, diğer kişi kirli ve talihsiz görünüyorken kendilerini temiz boyamaktır. Genellikle berbat bir durumda suçlanacak olanlar değildir. Hayatınızın yolculuğunda böyle davranan bireylerle karşılaşmış olabilirsiniz. Sadece bir yerde bir kusur veya sorun tespit edildiğinde, tüm hatayı koyabilecekleri bir kurban bulurlar. İş yerinde iyi performans göstermeyen tembel bir çalışanı düşünün ve bu nedenle çalıştığı şirket bile kırılmayı zor buldu. Duygusal bir manipülatör olduğu için, kaybın nedeni olarak şirketin liderlerini suçlayacak. Otoritedeki kişiyi beceriksiz veya etkisiz olarak etiketlediğini göreceksiniz ve şirkete finansal sıkıntılarına neden olan kendi tembelliğini bırakıyorsunuz. Bir ilişkide ortağınız gibi insanlar olabilir. Samimiyet gereksinimlerini itiraf etmek yerine, onlarla çok tutkulu olduğunuzu veya sadece size bir iyilik yaptığını görünmesini tercih ederler. Güçlü göründüklerinde sizi zayıf göstermeyi amaçlıyorlar. Ama fark etmiş olabileceğiniz gibi, bunlar aslında zayıf olanlardır. Başkalarında yanlışları kolayca fark eden kişilere göz atın; sadece olumsuz benliklerini yansıtıyorlar. Bir kişi başka bir adamdaki gururu tanımlamak için hızlı olduğunda, çoğu zaman, çok gurur duydukları ve onunla birlikte gelen utancı taşıyacak bir kurban arıyorlar.
2. GasLighting Büyük Bir Duygusal Manipülasyon Tekniğidir
Birisine gaz yakmak, kendileri hakkında gerçek olan bir şeyden şüphe etmelerine neden olmaktır. Duygusal ve psikolojik manipülatörler bu taktiği çok kullanırlar. Gizli bir şekilde olsa da, her zaman sakrosanct olmak için tuttuğunuz şeyler hakkında iki kez düşünmenizi sağlayacak sorular sorarlar. Örneğin, mezuniyet sınıfınızdaki genel olarak en iyi öğrenciniz olduğu açıklandı. Duygusal bir manipülatör, gerçekleşmediğini veya sadece rüya ülkesinde olduğunuzu hissetmenizi sağlayacaktır. Gizlice hareket ederek, bu başarıya ulaşamayacağınızı hissettiren ifadeler yaparlar. Belki de onlarla bir ilişkide kullanıldığından veya aldatıldığından şüpheleniyorsunuzdur. Suistimalin sadece hayal gücünüzde olduğunu ve gerçek olmaktan uzak olduğunu hissetmenizi sağlayacak sorular ortaya koyacaklardır. Bu, uyarı işaretlerini bırakmaya rağmen birçok insanın sağlıksız bir ilişkide kalmasının bir nedenidir. Uzmanlar, bu duygusal manipülasyon taktiği ile mücadele etmek için, insanların deneyimlerini ve yaşamlarının olaylarını belgelemeleri ve daha sonra sürekli olarak başvurmaları gerekebileceğini önerdi, bu yüzden malign bir birey bir gün varlığından bile şüphe duymalarına neden olmuyor.
3. İnkâr Duygusal Manipülatörlerin Taktikleri Arasında
Yalan, inkar ve gerçeklerin çarpıklığını duygusal manipülasyondan ayırmak zordur. Bir manipülatör her zaman gerçeğe karşı olmasa da, onların sözde kabulü, daha sonra sizi manipüle etme amaçlarına hizmet etmektir. Tekniklerinin bir parçası olarak, sadece daha sonra inkar etmek için bir gerçeği kabul edeceklerdir. Bu davranış hiçbir şekilde tesadüf değildir. En başından, yetkinliklerine meydan okuyan bir sorunun ortaya çıkabileceğini biliyorlardı ve bu nedenle, ilk etapta sizinle bir anlaşma yapmayı reddetmeye hazırlar. Örneğin, yerel bir sivil toplum kuruluşunda sekreterlik pozisyonu alması istenen bir kişi önce görevi kabul etmeyi kabul edebilir, ancak ofisin talepleri kendisinden istendiğinde, açıkça asla sekreter olmayı kabul etmedi. Aynı şey bir ilişkide de oynayabilir. Duygusal manipülasyonun bir partnerin aklında olan şey olduğu durumlarda, ilişkiyi en baştan tanımlamaz, ancak yine de diğer kişi ile takılır. Bir sorun olur olmaz, manipülatör her şeyden önce kurbanla bir ilişki içinde olduğunu reddediyor. Oyun açıkken kuralları değiştirme fikri, şüphesiz kurbanı sizi şaşırtacaktı. Şimdi ilk etapta doğru önlemleri almadığınızdan, birinin sizi manipüle ettiğini bilmeden kendinizi sorgulamaya ve suçlamaya başlıyorsunuz.
4. Teknikleri arasında Sizi Gözden Geçirmek
Herhangi bir duygusal manipülasyon bölümünde, büyük amaç her zaman sizi kontrol etmektir. Ancak kontrol etmek zor gibi göründüğünde, manipülatörler taktiklerini insanların sizi nasıl gördüğünü veya gördüğünü kontrol etmek için değiştirebilirler. Bunu, arkanızda sizinle ilgili yalanlar yayarak başarmaya çalışırlar. Bazı durumlarda, takip etmeye bile başvurabilirler - bu da sizi izliyor. Fikir korkutmak ve insanlara sizin hakkınızda kötü bir izlenim bırakmak. Diyelim ki bu taktiği kullanan bir kişiyle ilişkiniz var; onlara kötü alışkanlıklarından dolayı onlardan ayrılacağınızı ima ettiğinizde, sizinle ilgili yalanlar yayınlayacaklardır. Mesele şu ki, insanlar gerçek hikayeyi tanımak yerine, manipülatörün sizin hakkınızda yaydığı yalanlara dayanarak size karşı genel bir hoşnutsuzlukları olacaktır. Kalplerini kıran ve güvenlerine ihanet eden kötü bir insan olarak görülen sensin. Eğer taktik kullanmıyorsanız, bu sizi en iyi arkadaşlarınıza karşı bile çukurlaştırabilir.
11. Reddeden Sonra Aşk Boğmak
Duygusal manipülatörler sizi kelimenin tam anlamıyla sevgi ile bombalayabilir. Ağızları şekerle kaplıdır, böylece dünyada aşık olacak en iyi kişi olduklarını düşünmeye cazip gelebilirsiniz. Ancak eski sevgilileri hakkında söylediklerine çok dikkat edin ve sizden önce bu tür bireyleri hiçbir şeyin yanında nasıl boyadıklarını göreceksiniz. Eski bir tedaviyi daha sonra değil, daha erken alacaksınız. Kural olarak, sizden önce exes'lerini bozan veya aşağı çeken bir ortağa karşı dikkatli olmalısınız, böylece iyi veya exonerated görünebilirler. Bir ilişki koparsa, genellikle sadece bir kişinin değil, her iki ortağın da hatasıdır. Dürüst insanlar şimdiki zamanın tadını çıkarmak için geçmişe binmezler. Bir kişiyi aziz olarak konuştuğunu görebilmeniz için bir kişiyi aşağı çekmek birinci sınıf bir duygusal manipülasyon tekniğidir. Yani, 'eski suçu suçla' yaklaşımını kullanarak sizi sevgiyle boğduklarında, reddetmenin yakında gerçekleşeceğini bilin.
12. Sürprizler, Özellikle Kötü Olanlar, Teknikler Arasında
Bazen insanlardan, özellikle de sevdiklerimizden sürprizler isteriz. Bununla birlikte, duygusal veya psikolojik bir manipülatörün elinde, sürprizler sizi dengeden çıkarmak için bir araç olarak kullanılabilir. Yoksa birinin sadece onbirinci saatte mümkün olmayacağı söylenecek bir söz vereceğini düşünmek sürpriz değil mi? Buradaki taktik, sizi hiçbir şey yapamayacağınız ancak taleplerini kabul edemediğiniz bir duruma sokarak üzerinize psikolojik bir avantaj elde etmektir. O onbirinci saatte, muhtemelen başka bir seçeneğiniz olmadığında, durum nedeniyle karşılamaktan başka seçeneğiniz olmayabilecek egoist taleplerini ortaya çıkaracaklar. Bu sürprizlerden önce genellikle uyarılmazsınız, çünkü elbette, kişinin güvenilir gibi hissetmenizi sağlayacak gizli ve sinsi bir şekilde yapılacaktır. Bu manipülasyondan uzak durmanın anahtarı, özellikle de bir işadamıysanız, bir anlaşma öncesinde yasal bir anlaşmaya varmaktır. Bir kişi anlaşmanın gerisinde kaldığında, psikolojik veya duygusal manipülasyon kurbanı olmak zorunda değilsiniz; bunun yerine kolayca düzeltme yapabilirsiniz.
13. Kişilik Pazarlaması: Başka Bir Duygusal Manipülasyon Taktikleri
Bu, kişisel olarak tanımadan önce sözde iyi niteliklerini size satan birini içerir. Sinsi bir şekilde gelirler, kendi trompetlerini üflerler ve bir eşte istediğiniz bir kalite olduğunu algıladıklarında kendileri hakkında iyi bir şey pazarlarlar. Şuna bakalım: sizinle eşimdeki konuşmamdan, eşinizin iyi yüzebilen biri olmasını istediğinizi çözebileceğimi varsayalım. Duygusal bir manipülatör olarak, kendimi bir şampiyon yüzücü olarak sunmaya başlayacağım, böylece sevginizi kazanabilir, sizi sömürebilir ve muhtemelen sizi terk edebilirim. Bu politikacıların özelliklerinden ve tekniklerinden biridir. Bir insanın neyi sevdiğini tanımlar ve daha sonra onlarla sadece almak istediklerinin uğruna tanışır gibi davranırlar. Ne istediklerine el koyduklarında, gerçek renklerini göreceksiniz.
14. Demean Sarcasm Bir Başka Duygusal Manipülasyon Taktikidir
Şaka yapıyor gibi görünse de, manipülatörler, genellikle gizli bir şekilde, hayatınızda mücadele ettiğiniz şeylerden bahseder, böylece güvensiz olmanıza neden olabilirler ve bunu yaparak size aşırı güç verebilirler. Bu taktiği genellikle kendilerinden üstün gördükleri herhangi bir dikkat veya tanıma aldıklarını gördüklerinde uygularlar. Birinin sınavınız veya kamuoyundaki evlilik başarısızlığınızla ilgili şakalar yaptığını hayal edebiliyor musunuz? Tabii ki, bu şeyler komik olmaktan çok uzak, ama sadece palyaçoluyormuş gibi görünmesini sağlayacaklardı. Gerçekte hedefledikleri şey, yakın kitlenizin mükemmel olmadığınızı veya sizi gördükleri kadar değmez olduğunuzu fark etmelerini sağlamaktır. Belki de bazı arkadaşlarınızın böyle olduğunu görmeye başlıyorsunuz; komik olma adına, hayatta susturmak için uğraştığın şeylerden bahsediyorlar. Bunun üstesinden gelmenin yolu, zayıflıklarınızı kabul etmek ve size karşı kullanılmadan önce (mümkünse) onları belirtmektir. Sonuçta, kimse mükemmel değil.
15. Başka Bir Duygusal Manipülasyon Taktikleri Nirengi
Eşiniz olarak duygusal veya psikolojik bir manipülatörünüz varsa, muhtemelen bu tekniğe çok aşina olacaksınız. Duygusal narsistlerin önde gelen özelliklerinden biridir. Fikir, üçüncü bir tarafın eylemine başvurmak suretiyle size karşı olan yanlış ve bencil davranışlarını doğrulamaktır. Seni kötüye kullanıyorlar ve böyle davranışları kabul etmediğini onlara bildirerek tepki veriyorsun. Ancak, yanlışlarını kabul etmek ve özür dilemek yerine, dikkatinizi kocası geçen gün onu tokatlayan ve protesto etmeyen diğer arkadaşınız Vanessa'ya yönlendiriyorlar. Fikir size aşırı tepki gösteren kişi gibi hissettirmektir. Ayrıca kötüye kullanımın bu şekilde teknik olarak doğrulandığını da fark edeceksiniz. Nirengi, duygusal manipülatörlerin belirleyici özelliklerinden biridir. Bu duygusal manipülasyon tekniğinin prensibi, bir yabancı veya eski sevgilisinin hoş olmayan bir olayını sizinle mevcut yanlış hareketlerini haklı çıkarmak için karşılaştırarak dikkatinizi yönlendirmektir.
16. Sınır Testi: En Büyük Duygusal Manipülasyon Taktiklerinden Biri
Manipülatör olan kişiler, kişisel sınırınızı bir kerede ihlal etmezler. Hattı geçmek için ne kadar ileri gidebileceklerini görmek için 'sınır testi' denilen şeyi yaparlar. Gittikçe, misillemeden geçen bir sınır, kafanın derinlerine inene kadar diğerinin geçmesine yol açar. Genellikle istismarcılar akılsız davranışlarına böyle başlar. Sizinle küçümsenerek konuşuyorlar ve 'aşırı anlayış' sergiliyorsunuz. Bir dahaki sefere sizi tokatlamaya çalışacaklardı. Eğer buna uyum sağlayabiliyorsanız, göreceğiniz bir sonraki şey kum torbasına dönüşmüş olmanızdır. Bunun nedeni, izinsiz girildikleri her aşamada, onlara karşı durmak yerine onlara empati göstermiş olmanızdır. Uzmanlar, en kronik duygusal manipülatörler olan narsisistlerin empatiye pek cevap vermediklerini iddia ettiler. Aradıkları şey eylemlerinin sonuçlarıdır. Yani, sizi kestirmeyi başarırlar ve bundan sonra hiçbir şey ortaya çıkmazsa, kurban tarafından kabul edildiğinden insidans hakkında fazla hareket etmezler.
17. Başkalarını Yargılamak Başka Bir Duygusal Manipülasyon Tekniğidir
Bu, gizli olmayan duygusal manipülasyon tekniklerinden biridir. Bunu herkesin bilmesi ve görebilmesi için yaparlar. Kasıtlı olarak sizi seçerler ve kendiniz bunun kasıtlı olduğunu bilirsiniz. Yapabileceğiniz hiçbir şey yok, hemen önlerinde olacaktı. Başkalarını yargılama alışkanlığı, egoist, ben merkezli duygusal manipülatörlerin özellikleri arasındadır. Onlar hatalarınızı ortaya çıkarmaya ve tüm iyi çabalarınızı bir kenara bırakmaya devam ediyorlar, böylece insanlar sizi beladan başka bir şey olarak göremezler. Ayrıca, bu onların egosunu besler çünkü sürekli olarak sizi yargılarken, kendilerini daha iyi tasvir ederler. Bu taktiği aşmanın bir yolu, kendinizi bu alışkanlığı olan bireylerden ayırmaktır. Bazı tür düşüncelerini onlara göstermekten kendinizi yasaklayın; değişmezler ve eğer hala onlara bağlı kalırsanız, yaşama ve hareket etme şeklinizi etkilemeye başlarlar. Miyop ve bencil fikirlere ve ideallere uymaya başlayacaksınız.
ikizler erkeği başak kadını cinsel açıdan
18. Bazen Sessizlik Bile Duygusal Manipülasyon İçin Bir Taktik Olabilir
Eşinizle konuşmaya çalışırken eşiniz sessiz kaldığında nasıl bir his var? Muhtemelen yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı merak etmeye başlayabilir ve belki de onlara yaklaştığınız şekilde kendinizi suçlamaya başlayabilirsiniz. Gereksiz sessizlik, içinizdeki karışıklığı uyandırmanın bir yoludur. Aynı zamanda sizi bekleterek üstünlük ve kontrolün üstesinden gelmek için bir taktiktir, böylece onların merhametinde olursunuz. Sessizlikleri sırasında, kendiniz olmayı öğrenmediyseniz, hayal kırıklığına uğrayabilir ve dikkatleri için yalvarmaya başlayabilirsiniz. Bununla sizi daha fazla manipüle edebilirler.
19. Sahte Cehalet Manipülatörlerin Taktikleri Arasında
Bazen, bir görev veya sorumluluktan kaçınmak için manipülatörler, kendilerine atadığınız görevi yerine getirecek bilgi veya beceriye sahip olmadıklarını hissetmenizi sağlar. Bu çoğunlukla çalışanların görevlerinin sabit olmadığı bir organizasyonda gerçekleşir. Patronları tarafından bir şeyler yapmaya çağrıldığında, görev hakkında hiçbir fikirleri yokmuş gibi davranıyorlar. Bunun amacı, patron olarak, sonunda görevi kendiniz yerine getirmeniz veya başka bir kişiye atamanızdır. Bundan fark etmemiş olabileceğiniz şey, sizi kontrol etmeyi başardıklarıdır. Ne yapmak istediklerini ve ne yapmadıklarını taktiksel olarak belirlerler. Manipülatif olan çocuklar, bu taktiği ebeveynleri veya öğretmenleri tarafından kendilerine verilen görev ve görevlerden kaçınmak için de kullanırlar. Bu manipülatif taktiğin üstesinden gelmek için, onlara görevi nasıl yapacaklarını öğretmeye çalışın ve hatta tamamen yükü hafifletmek yerine, kendileriyle ilgili kendi başlarına daha fazla bilgi edinmelerini isteyin. Onların küçük taleplerine boyun eğmemelisin.
20. Hakimiyet veya Kontrol İddiası Duygusal Bir Manipülasyon Taktikidir
Duygusal manipülatörlere çok iyi dikkat ederseniz, hepsiyle rezonansa giren özelliklerden veya özelliklerden biri, kurbanları üzerinde kontrol uygulamak için olağanüstü arzudur. Eğer toplum içinde ve dışındalarsa, algılanan tehditlerini susturmak veya azaltmak için mümkün olan her şeyi yaparak herkesi bir araya getirmeye çalıştıklarını görürsünüz. Psikolojik manipülatörler, kontrolü ele geçirerek veya başkalarına hükmederek, bencil dışsal motiflerini teşvik etmeyi ve diğerlerini sürekli esaret altında tutmayı umarlar. Hâkimiyet ararken, gizli bir şekilde hareket etmezler, ancak niyetlerini bildiğini görürsünüz. Bir grupta kontrol elde etme hedefleri yenildikten sonra, herkes düşman olur ve geri çekilirken tepkilerini izleyin.
Duygusal Manipülasyon Teknikleri ve Taktiklerine Sonuç
Duygusal manipülasyon cinsiyet seçici değildir. Bu parça hiçbir şekilde önermedi. Hem erkekler hem de kadınlar manipülatif olabilir ve şimdi bu insanlar tarafından kullanılan bazı hilelerin ve taktiklerin farkında olmanız iyidir. Daha önce de belirtildiği gibi, insanları manipüle etmek bencil bir maceradır ve kurbanlar için iyi bir deneyim değildir. Bununla birlikte, kendinizi bu narsisist insanlar tarafından yaygın olarak kullanılan teknikler hakkında eğiterek daha fazla manipülasyonu önleyebilirsiniz. Umarım 20 puanı faydalı bulmuşsundur.
