Melek Numaranızı Öğrenin
Kahvaltı ve makarna aynı nefese ait iki kelime gibi görünmeyebilir. Ama düşünürseniz, makarna sadece başka bir tahıldır ve tahıllar genellikle sağlıklı bir sabah yemeğinin parçası değil midir?
Bu nedenle, makarna ve yumurta ya da ballı feta orzo gibi yemekler kulağa tuhaf gelse de, tatlarının ne kadar güzel olduğunu anladığınızda, bunlara alışmanın uzun sürmeyeceğini garanti ediyoruz. Artı, dürüst olalım, hepimiz makarna yemek için daha fazla sebep aramıyor muyuz?
1. Fontina Ispanak ve Enginar Kahvaltı Makarna Hash
Ispanak ve mantardan yumurtaya, peynirden makarnaya ve hatta domuz pastırmasına kadar, bu hash gerçekten her şeye sahip. Kesinlikle spektrumun daha ağır tarafında olsa da, özel günler, brunch toplantıları veya gerçekten çok aç olduğunuz zamanlar için de idealdir.
sophia bush fotoğraf çekimi
2. Kahvaltı Karbonara
Hem domuz pastırması hem de yumurta içerdiği düşünüldüğünde, daha fazla insanın neden daha fazla insan tarafından bir kahvaltı yemeği olarak karbonarayı düşünmediği bir sır. Yine de, sabah ilk iş olarak bir kasenin tadını çıkarmaya başlamak için asla geç değildir - ve o kadar iyidir ki alışması da çok uzun sürmeyecektir.
3. Brunch Zamanı Pişmiş Yumurtalı Kuşkonmaz Spagetti
Yumurtalar ve kuşkonmaz, küçümsenmiş ancak tamamen dinamit bir kombinasyondur. Her ikisini de bir yığın tam buğdaylı makarnaya ekleyin, her şeyi hafif ama kremsi yoğurt bazlı bir sosla kaplayın ve yeni favori tek kişilik kahvaltınızı hazırlayın.
4. Sağlıklı Teksas-Meksika Kahvaltı Lazanya
“Sağlıklı” ve “Tex Mex” genellikle aynı cümlede eşleştirilmiş iki kelime değildir, ancak bu lazanya hala kaburgalarınıza yapışan bir tür yemek iken bir ton besleyici maddeyi paketlemeyi başarır. Barbunya, yumurta ve Parmesan ile doyurucu proteinle doludur ve vejetaryen ve glütensiz olarak da kolayca yapılabilir.
5. Meksika Kahvaltı Makarnası
Adı pizza olabilir ama bu tava tarifinin temelinde kabuk yerine makarna var. Fasulye, peynir ve jalapeño, Meksika havasını verirken, aşırı kolay yumurtalar onu kahvaltı durumuna getiriyor.
6. Hint Eriştesi Upma
Bu erişteleri Güney Asya'nın her yerindeki kahvaltı masalarında bulacaksınız—şimdi kendinize getirin. Sebzeler ve erişte, hardal tohumu ve hatta tatlandırmak için ketçap ile, güne lezzetli ve baharatlı bir başlangıç yapmayı seven herkes için eğlenceli bir füzyon yemeğidir.
7. Yumuşak Haşlanmış Yumurtalı Kale Mantarlı Makarna
Çoğumuz yulaf sevenler için sebzeler kahvaltının ortak bir bileşeni değildir, ancak bu tarif bunu değiştirebilir. Mantar ve lahana ile paketlenmiş, sizi günde beş hedefinize giden yolda iyi bir şekilde ilerletir, ancak anlaşmanın bir parçası olarak hala tereyağlı, peynirli makarna da alıyorsunuz.
8. Makarnalı Omlet
Doldurucu, bağışlayıcı ve hızlı bir omlet, buzdolabındaki başıboş malzemeleri kullanmak için harikadır - ancak atılmış bir yemek olmaktan çok uzaktır. Bu, pişirilmesi yaklaşık beş dakika süren çok yönlü, besin açısından zengin bir kahvaltı için artık pişmiş makarna, birkaç sebze ve peynir içerir.
9. Domates, Fesleğen ve Mantarlı Kahvaltı Makarnası
Bu fırın birkaç ekstra adımla birlikte gelir, ancak bazıları önceden yapılabilir, bu da bunu brunch zamanı eğlencesi veya yemek hazırlığı için harika bir yemek haline getirir. Ayrıca, yapışkan yumurta sarısı, zengin domates sosu ve peynirli makarnayı kazdığınızda, tüm bu ekstra çaba buna değecektir.
10. Bal Beyaz Arpa
Geleneksel bir Bulgar kahvaltısından ilham alan bu tatlı ve tuzlu kase, bir araya getirmeyi asla düşünmediğiniz malzemeleri içerebilir, ancak kombinasyon, olası olmadığı kadar lezzetlidir. Bu, haftada birkaç kez yulaf kasenizin yerini alırsa şaşırmayın.
11. Kahvaltı Makarnası
Bu dirsekli makarna fırını, sağlıklı ve doyurucu mükemmel bir dengedir, tavuk sosisi ve peynirle paketlenir, aynı zamanda çok ihtiyaç duyulan sabah lifi için bazı cömert porsiyon sebzelerdir. Ekstra vitaminler için tam tahıllı makarna kullanırsanız bonus puanlar.
12. Biberli Çırpılmış Makarna ve Yumurta
Nesiller boyunca aktarılan bu tarif, bu blog yazarının ailesi için uzun zamandır temel bir gıda maddesidir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Dirsek makarnasının kremalı çırpılmış yumurta ile eşleşmesi beklenmedik bir şekilde iyidir ve ciddi bir rahat yemek olarak nitelendirilir. Evinizde de düzenli bir kahvaltı olmasını izleyin.
13. Büyükannenin Erişte Topu Makeover
Az yağlı süt ürünleri, tam yumurta ve yumurta akı karışımı ve glütensiz fettuccine ile bu kugel, klasik yumurtalı erişte yemeğinin daha hafif bir versiyonudur, ancak daha az lezzetli değildir. Graham kraker kırıntılarının peynirli makarna ile eşleştirilmesinden çok endişe etmeyin - biraz tuhaf geliyor ama harika çalışıyor.
yeni başlayanlar için cadı olmak
14. Her Şey Simit Makarna Susamlı Erişte
Her şey simitin rafine karbonhidratları ve glüteni herkes için işe yaramayabilir, ancak haşhaş tohumu, kuru soğan ve sarımsak vb. baharat karışımını sevmeyen birini bulmakta zorlanacaksınız. Bu kahverengi pirinç makarnasında kullanılacak baharat. Ve her kahvaltının yumurtaya ihtiyacı olmadığını kanıtlamak için, bu kahvaltıda kaliteli vegan protein için tofu tercih ediliyor.
15. Makarnalı Süt Çorbası
Pirinci süt, tarçın ve şekerle karıştırıp buna puding diyebiliyorsanız, makarnaya benzer bir şey yapmamanız için hiçbir neden yok. Doğu Avrupa'nın bu favori kahvaltısı kimileri için sonradan edinilmiş bir tat ve doku olabilir, ancak tüm edinilmiş tatlarda olduğu gibi, üzerinizde büyüdüğünde buna yemin edeceksiniz.
