Melek Numaranızı Öğrenin
Ah, büyük 'Büyük Beden' tartışması – sınırları ve özellikleri o kadar belirsiz ve sürekli değişiyor ki kimsenin takip edemeyeceği kadar. Cambridge sözlüğüne göre, 'artı beden' terimi, 'ortalamadan daha büyük olan veya ortalamadan daha büyük birini tanımlamak için kullanılan insanlar için tasarlanmış bir giysi bedeni' anlamına gelir. Ortalama boyutlardan bahsettiğimiz için, birinin bağlamını veya geçmişini dikkate almamız gerekiyor çünkü Asya'daki ortalama kadın, Kafkasyalı kadınlardan farklı.
Bu nedenle, büyük beden olmak günah değildir ve otomatik olarak sağlıksız bir yaşam tarzı yaşayan birine denk gelmez. 'Büyük beden' ve 'obez' arasında bir fark olduğuna dikkat etmek önemlidir. İyi haber şu ki, günümüzde giderek daha fazla kadın sesini yükseltiyor ve herkesi rahat olmaya teşvik ediyor.
Büyük Beden Olduğunuz İçin Zorbalık veya Alay Edildiniz mi?
Sırf 'ortalama görünmedikleri' için kadınların zorbalık hikayelerini okumak yürek parçalayıcı. Sırf diğerlerinden farklı göründükleri için kimse bir kimlik krizine girmek zorunda kalmamalı.
Çocuklara, gençlere, genç yetişkinlere ve yetişkinlere yağ yakma konusundaki deneyimlerini paylaşmaları için bir yol sağlamaya odaklanan çok sayıda web sitesi var. Hikayelerinin ne kadar yürek burkan olduğuna ve zorbalığın birinin hayatında nasıl kalıcı bıraktığına şaşıracaksınız.
Anonim bir genç yazdı Zorbalığa Karşı Gençler Tüm okul hayatı boyunca nasıl zorbalığa uğradığını. 'Banyoda ağladım, ondan uzaklaşmak için zihinsel sağlık günleri geçirdim, öğle yemeğinde tek başıma oturdum ve yol boyunca birçok arkadaşımı kaybettim.'
“Zorbalık yüzünden kendimi çok iyi hissediyorum ve kişiliğimi gerçekten etkiledi” diye yazdı.
Daha sonra en son saldırısını paylaştı: Ben bir dansçıyım, bu yüzden Instagram'da yeni yarışma sezonunun başlangıcı için dans resimlerimi yayınladım. Ertesi gün okuldaydım ve bütün gün çocuklar bana gelip durdu. Yapmam gerektiği gibi tek parça streç giysi giydiği için 'çirkin' 'çift çene' 'şişko' ve 'fahişe' gibi şeyler söylüyorlardı. Ezildim ve kendime çok düştüm. Eve gittiğimde zorbalık orada durmadı, snapchat'ler, kısa mesajlar aldım ve Instagram DM'leri görünüşümle ilgili aynı veya daha kötü şeyleri söylüyor ya da Instagram'da bir şeyler yayınladım diye.
Başka kadın yazdı :
'Ben 30 yaşında bir kadınım ve her gün sokakta gördüğüm birçok insandan daha hafif olmama rağmen, garip adamlar tarafından kalçalarımdan sürekli olarak şişmanca utanıyorum. Kabul ediyorum, kalçalarım vücudumun geri kalanına oranla daha büyük, ama bunun neden başkasını ilgilendirdiğini veya neden bu kadar önemli olduğunu anlamıyorum ve günde birkaç kez şişman olduğumun söylenmesi gerekiyor. Aslında, BMI'ma göre, 5 '3 ve 119 poundda, normalin daha zayıf tarafındayım, ancak bu adamların her gün yaptığı incitici yorumlar nedeniyle, görünüşümü kabul edemiyorum. Uyluklarımı sıkılaştırmaya ve incelmeye takıntılıyım ve bu insanların zaten bende dismorfik bir bozukluğa neden olduğundan endişeleniyorum.'
12 Büyük Beden Ünlüler Gururlu ve Vücutlarına Güveniyor
Vücudunu utandırmanın ve sosyal medya ve dergilerden moda podyumlarına kadar toplumun sahip olduğu sağlıksız damgalamanın etkileri nedeniyle, birçok ünlü kişinin vücuduna güvenme konusunda tavır aldı.
Aşağıda, daha önce vücut utandırma kurbanı olup olmadığına bakabileceğimiz kadın örnekleri verilmiştir. Bu kadınlardan bazılarının büyük beden olarak kabul edilmesine bile şaşıracaksınız.
1. Adel
Kaynak: Instagram/ @adele
Adele dünyanın gözünde zayıf olmayabilir, ancak eleştirilerin kendisine veya 15 Grammy Ödülü, 18 Billboard Müzik Ödülü, Altın Küre Ödülü ve Akademi Ödülü'ne (birkaç isim) ulaşmasına kesinlikle izin vermiyor.
O 'vücut imajı' ile ilgili sorunları olduğunu kabul ediyor ancak halletmesi gereken daha önemli sorunları olduğunu da ekliyor. 'Vücut imajı sorunlarım var ama hayatımı yönetmelerine izin vermiyorum. Ve dünyada kendim hakkında ne hissedebileceğimden ve bunun gibi şeylerden daha büyük sorunlar oluyor.'
2. Oprah Winfrey
Kaynak: Instagram/ @oprah
Yaygın olarak konuşmanın kraliçesi olarak tanınan Bayan Winfrey, vücut şekillendiricilerle iyi tanınan bir başka ünlüdür. Ne kadar zaman ve enerji boşa gidiyor bir kadın sadece vücut imajına odaklanırsa. 'Şişmanlığımdan nefret ederek, zayıflığımı isteyerek harcadığım onca yılı düşünüyorum. Her kruvasan için suçluluk duymak, sonra karbonhidratı bırakmak, sonra oruç tutmak, sonra diyet yapmak, sonra diyet yapmadığım için endişelenmek, sonra bir sonraki diyete kadar istediğim her şeyi yemek. Var olanı sevmek için harcayabileceğim tüm o enerjiyi.'
3. Beyonce
Kaynak: Instagram/ @beyonce
Kraliçe B, tamamen kadınların güçlendirilmesiyle ilgilidir. Bu hızlı güven ve moral artışına ihtiyacınız varsa, ikonik şarkılarından herhangi birini dinleyin. Beyoncé, kilosu dalgalandığında tepkilerin hedefi olduğunda, cevap yazıyordu ve serbest bırakılmasıganimetizlemek.
angelina jolie'nin giyim tarzı
Süper ilgili pop yıldızı, 'Bunu yazdım çünkü o sırada biraz kilo aldım ve insanların size uyguladığı baskı, zayıf olma baskısı inanılmaz' dedi. Daha 18 yaşındaydım ve bunu düşünmemelisin. Karakterini oluşturmayı ve eğlenmeyi düşünmelisin ve şarkı herkese insanların ne dediğini unutmasını söylüyordu, sen ganimetsin,' diye ekledi ilham verici Beyoncé.
4. Amerika Ferrera
Kaynak: Instagram/ @americaferrera
yıldızıGerçek Kadınların Eğrileri Vardırbirisinin geldiği noktaya doğru gitti çekicilik dergisi aktrise kıvrımlı kadınların sözcüsü olma konusunda nasıl hissettiğini sordu. Bayan Ferrera, 'Ben normal bir insanım,' dedi. 'Ben 6 veya 8 bedenim, bu tamamen normal. Bazen kilo almaktan çok kilo vermekle ilgileniyorum çünkü insanlar beni bu şekilde tanıyor ve kabul ediyor. Daha iyi bir forma girmek istersem, 'Neden artık kendisiyle rahat değil?' gibi bir ters tepki olabilir gibi hissediyorum. Eleştirmenleri memnun eden bir şey yok, değil mi?
5. Mariah Carey
Kaynak: Instagram / @mariahcarey
Hanımlar, kabul edelim ki anne olduğumuzda hamilelik sonrası o kiloları vermek kolay değil. Mariah Carey, hamile kalmadan önce bile çatışmadan kurtulamadı! İnsanlar merak şarkıcı bir bebek mi bekliyordu yoksa 'sadece şişman mıydı?'
Bayan Carey, 'Herkes şişman olduğumu söyledi' dedi. Sanatçı, yorumların kendisine ulaşmasına izin vermedi ve bunun yerine bu konuda bir şeyler yaptı. 0 beden olmasa bile çalıştı ve sağlıklı olduğundan emin oldu.
6. Melissa McCarthy
Kaynak: Instagram/ @melissamccarthy
Melissa McCarthy'yi televizyonda gülmeden izleyemezsiniz. Halkın gözüne her girdiğinde ortaya çıkan vücut pozitifliği söz konusu olduğunda en etkili kadınlardan biri olarak kabul edilir. Yüksek morali ve kendine güveni çok bulaşıcıdır; yardım edemezsin ama teninde rahat ol.
Aktris, bir röportajda, 'Kadınlarla, kendimizi her zaman birbirimizle karşılaştırmamız gereken sürekli tuhaf bir kültürel şey var' dedi. Kırmızı Kitap. Kıyaslamalara ve eleştirilere alışkındır ve bunun yerine şu algıyı empoze eder: 'Ya herkes kazanırsa? Hepimiz aynı olsaydık ne kadar sıkıcı olurdu?' Dikkat edin Bayan McCarthy.
7. Christina Aguilera
Kaynak: Instagram/ @xtina
Hepimiz Christina Aguilera'nın ilgi odağı olmaya başladığında minyon olduğunu biliyoruz. Ancak, 2010 yılında kocası Jordan Bratman ile ayrıldıktan sonra pop yıldızı birkaç kilo aldı. Hayranlar ve medya haber vermeden bunun geçmesine izin vermedi ve ona 'şişman' dedi ve sık sık hamile olduğu sonucunu çıkardı.
Eleştirilere aldırmadan, Christina parlamaya ve uzmanlığını gelecek vadeden şarkıcılarla paylaşmaya devam etti. O söyledi Şirket 'Kadınlar ne beden olursa olsunlar, kendimizden ve bedenlerimizden utanmamalıyız.' Bugün birçok kişi Aguilera'nın görünüşüne, kıvrımlarına ve her şeye bayılıyor.
8. Serena Williams
Kaynak: Instagram/ @serenawilliams
Uluslararası bir atlet bile vücudunu utandırmaktan kaçamaz. Şansımıza, Williams konuşmaktan hiçbir zaman korkmadı. Kaslı yapısı nedeniyle 'erkek' denildiğinde, dedim 'Bu benim, bu benim silahım ve makinem.' Evet! Muhteşem pazıları olmadan 23 büyük tekler şampiyonluğu kazanamazdı (Açık Çağ'da en çok herhangi bir erkek veya kadın tarafından).
9. Jennifer Hudson
Kaynak: Instagram/ @iamjhud
Jennifer Hudson bir an önce bu fikri ikinci kez düşünmedi. görüşmeci ona sordu Hollywood'da büyük beden bir ünlü olmanın nasıl hissettirdiğini. Bayan Hudson habersiz yakalandı ve hatta büyük beden olup olmadığını doğrulamak için etrafına bakındı. 'Chicago'da olduğum mahallede, 16 beden normaldir. Ama Hollywood'da herkes tamamen aynı görünüyor, bu yüzden dikkatimi çekti' dedi American Idol. Son gülenin yalnızca kendisi olduğundan emin olmak için Jennifer, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürürken vücut pozitifliğini savunmaya devam ediyor.
10. Amy Schumer
Kaynak: Instagram/ @amyschumer
Amy Schumer'ın büyük beden olarak sınıflandırıldığına inanır mısınız? Stand-up komedyeni ve aktris, 'Büyük beden Amerika'da 16 beden olarak kabul edilir' dedi. '6 ve 8 beden arasında gidip geliyorum amaçekicilikartı beden sadece benim iznim olmadan verilir ve bana doğru gelmiyor.'
Bir hayran Amy'nin fotoğrafını değiştirdiğinde Instagram ve aktrisin nasıl daha ince göründüğü hakkında yorum yapan Amy, 'Katılmıyorum. Gerçekten nasıl göründüğümü seviyorum. Bu benim vücudum. Vücudumu güçlü, sağlıklı ve seksi olduğu için seviyorum.' Neyse ki, tepkisi alınmadan alındı ve hayran özür diledi. Sen git kızım!
11. Demi Lovato
Kaynak: Instagram/ @ddlovato
Bir yeme bozukluğu yaşadığınızı, vücudunuz hakkında güvensiz olduğunuzu, bu konuda bir şeyler yaptığınızı ve yine de sosyal medyada ezildiğinizi hayal edin. Evet, bunların hepsi muhteşem Demi Lovato'nun başına geldi. Bu koşulların ateşini söndürmesine izin vermek yerine, güçlü şarkıcı karşı koydu ve şimdi vücut pozitifliği için bir şampiyon.
bir erkek arkadaş kirala
'Instagram'daydım ve kendimi bu IG modelleriyle karşılaştırmaya başladım' tamamen akraba ünlü dedi . 'Kendi kendime düşündüm; birinin hayranlarıma ve hesabıma bakan herkese, gördüklerinizin her zaman gerçek olmadığını göstermesi gerekiyor.' Bu yüzden, fikrini kanıtlamak için rötuşlanmamış üç fotoğrafını yayınladı ve 'benim için uyluk boşluğu yok ve yine de kendimi seviyorum' yazdı.
12. Tess Holliday
Kaynak: Instagram/ @tessholiday
Büyük beden model Tess Holliday, vücudunun büyüklüğünü tüm kalbiyle kabul ediyor ve saldırganların onu hayal kırıklığına uğratmasına asla izin vermiyor. Genç kadınların 'büyük' de olsa vücut ölçüleriyle rahat olmalarının şart olduğunu düşünüyor. Kendinden bahseden model, “Kendilerini özdeşleştirecek bir şeyleri var” diyor. 'Gerçekten onu olduğu gibi adlandırmaya kesin olarak inananlardanım.'
Bu Ünlülerden İlham Verici Alıntılar ve Öğrenilenler
'Ben olmaktan zevk alıyorum; Ben her zaman yaptım. Hayatlarına hükmettiği yerlerde, bilirsiniz, daha ince olmak veya daha büyük göğüslere sahip olmak isteyen insanları gördüm ve bu onları yıpratıyor. Ve bunu hayatımda istemiyorum.'
Kaynak: https://www.bustle.comAdele
'Kişiliğimden, bedenimden ve beden imajımdan daha fazlası olduğumu biliyorum.'
Kaynak: https://www.azquotes.comOprah Winfrey
'Sağlıklı olun ve kendinize iyi bakın. Ama seni sen yapan güzel şeylerle mutlu ol.'
Kaynak: https://stylecaster.comBeyonce
'Zamanınızı ve yeteneğinizi ayırın ve bu dünyaya ne katkıda bulunmanız gerektiğini anlayın. Ve o kot pantolonun içinde kıçının nasıl göründüğünü bir kenara bırak!'
Kaynak: https://www.buzzfeed.comamerika ferrera
'Gerçekten kendi içine bakmalı ve kendi içsel gücünüzü bulmalı ve 'Ne olduğum ve kim olduğumla gurur duyuyorum ve sadece kendim olacağım' demelisiniz.
Kaynak: https://www.brainyquote.comMariah Carey
'Nerede olursa olsun tanıdığım hemen hemen herkes bir sistem deniyor. Birisi kendisiyle gurur duyması gerektiği gibi göründüğünde bile, bunun yerine 'Bir üç kilo daha az olabilirim; Biraz daha uzun olabilirim ve daha büyük dudaklara sahip olabilirim.' Nerede bitiyor?'
Kaynak: https://www.bustle.comMelisa McCarthy
'Sözde kusurlar olarak tanımladığınız şeyleri benimsemek önemlidir - çünkü sizin kusur olarak adlandırabileceğiniz bir şeyi başka biri çok şaşırtıcı ve çok güzel bulabilir.'
Kaynak: https://www.elle.comChristina Aguilera
Kollarım şuradaki kıza benzemeyebilir ya da bacaklarım başka birine, kıçıma, vücuduma ya da herhangi bir şeyime benzemeyebilir, eğer onlarda bir sorun varsa, o zaman gözlerinin içine bakarım ve derim ki: 'Beğenmiyorsan sevmeni istemiyorum. Senden hoşlanmanı istemiyorum.'
Kaynak: https://www.essence.comsakin Williams
'Kendini kucaklamalısın. Hangi deride olduğunu sev.'
Kaynak: https://www.huffpost.comJennifer Hudson
'Kendini olduğun gibi sevmeye ne dersin, diyebilecek durumda olmak benim için gerçekten heyecan verici. Ben böyle görünüyorum, güzelim ve güçlüyüm demeye ne dersiniz... Herkesin sevdiği kişi olmayacaksınız. Ama kendini sevmek zorundasın. Bunu yapmaya karar vermek aslında yapabileceğiniz bir şeydir'
Kaynak: http://www.bugün.comAmy Schumer
'Kendime yalan söylemek ve kendime harika bir vücudum olduğunu söylemek zorunda değilim. Söylemem gereken tek şey, 'sağlıklıyım'. Bu açıklamada, minnettarlığımı ifade ediyorum. Gücüm ve vücudumla yapabildiklerim için minnettarım. Sağlıklı olduğumu söylüyorum ve hiçbir şeyi değiştirmeden vücudumun bugünkü halini kabul ediyorum.'
Kaynak: https://stylecaster.comDemi Lovato
'Her şey kendini olduğun gibi kabul etmekle ilgili. Hangi konuda olursa olsun daha iyi olmak için çalışmak istiyorsan… yap. Ama bugün olduğun gibi iyisin.'
Kaynak: https://www.health.comTess Holliday
İlgili Makale: Can Sıkıcı Karın Yağlarınızı HIZLA Kaybetmenize Yardımcı Olacak 20 Gıda
Bazen en tatlı yiyecekler hızlı bir şekilde göbek yağı üretebilir. İşte o göbek yağını hızlı bir şekilde kaybetmek için kaçınmanız gereken 20 yiyecek.
Özet
Rol modellerimizin ilham verici sözlerinden sonra söylenecek fazla bir şey yok. Kırıcı sözler ve vücut aşağılamalar alanlar için çenenizi yukarıda tutun. Bu süper kadınların söylediklerine bir göz atın ve vücut pozitifliğinin endişelenmekten çok daha eğlenceli olduğunu anlayın! (Kırışıklıkların görünümünü de azaltır!)
İşte vücudumuzu daha çok sevmek için!
