Melek Numaranızı Öğrenin
Bayram yine üzerimize çöktü. Kendinizi ön kapıda bulursanız, (belli ki) davet etmediğiniz komşuları veya kayınvalideleri gergin bir şekilde karşılarsanız, arkanızdayız. Politikayla ilgili garip sohbetler veya (yine bir başka) büyükanne-şık geceliği paketini açarken sahte gülümseme konusunda size yardımcı olamasak da, herkesi mutlu ve iyi beslenmiş tutmanıza yardımcı olabiliriz.
Yemek pişirmek için bant genişliğine (veya öngörüye) sahip olmadığınız o günlerde mağazadan satın alabileceğiniz diyetisyen onaylı, sizin için daha iyi olan tatil mezelerimizin ve parti yiyeceklerimizin bir listesi.
skrotumda batık saç
1. Daiya Ispanaklı Mantarlı Pizza
Kayınpederinizin de seveceği vegan kız kardeşiniz için bir şeye mi ihtiyacınız var? Seni yakaladık. Daiya'dan süt, glüten ve soya içermeyen bu bitki bazlı pizzayı seviyoruz. Ispanak ve mantar çeşitleri tatiller için yeterince sofistike hissettiriyor, ancak aynı zamanda klasik rahat yemek için özleminizi gidermenize yardımcı olacak tüm klasik pizza lezzetleri, süt veya etsizler de var. (80 $ için 8'li paket; amazon.com)
2. Tamamen Guacamole
Çoğumuzun iyi bir günde avokadoların guacamole kıvamına gelmesini beklemek için vaktimiz yok, misafirlerin habersiz uğradığı zamanları boşverin. Beklenmedik parti atıştırmaları için Wholly Guacamole'yi elimizde tutmayı seviyoruz çünkü elle toplanmış Haas avokadoları, gerçek malzemeler ve hiçbir koruyucu yok. Fırında tortilla cipsleri ve bir paket önceden kesilmiş sebze ile servis edin ve bir vegan ve glütensiz daldırma için herkes keyfine varın. (3 için 19 $; amazon.com)
3. Bada Fasulyesi Bada Patlaması
İyi bir karışık fındık kasesini severken, daha büyük bir protein patlaması için Bada Bean Bada Boom'dan bu kavrulmuş baklalardan oluşan bir kasenin üzerinde uçacağız. 7 gram protein, 5 gram lif ve porsiyon başına sadece 100 kalori içeren bu glutensiz, vegan ve fındıksız atıştırmalıklar besleyici oldukları kadar bağımlılık da yapıyor. (4 tanesi 15$; amazon.com)
4. Al Fresco Tamamen Doğal İtalyan Tavuk Köftesi
Çocukluğumdaki evdeki parti uygulamaları hep tatlı ve ekşi köfte içeriyordu, bu yüzden favorilerimi bu listeye dahil etmek zorunda kaldım. Günlerdir rulo yapıp kendim pişirmeye vaktim yok, Al Fresco'dan gelen bu tamamen doğal tavuk köftelerini seviyorum. Glutensiz, domuz eti içermeyen ve geleneksel toplardan yüzde 50 daha az yağlı olan bu bebekler, taze, önceden pişirilmiş ve soğutulmuş veya önceden pişirilmiş ve dondurulmuş olarak mevcuttur (hepsi masaya yemek koymayı tamamen bir esinti haline getirir) .(fiyatlar değişiklik gösterir; satın alma seçenekleri için mağaza bulucuyu kullanın)
5. Trader Joe'nun Mavi Peynirli Hardal
Cüzdanınızı tüketmeden peynir tabağınızı yükseltmek ister misiniz? Bu yeni mavi peynirli hardalı çıkararak süsleyin. Servis başına sadece 10 kalori ve bir ağız dolusu muazzam lezzet ile, geleneksel peynir tabağına hafif (ve daha ucuz) bir alternatif. (3$; Trader Joe'nun mağazaları)
para bolluğu için melek numarası
6. Dr. Praeger'in Kale Pufları
Bir parça sadece 10 kaloride (evet, gerçekten!), düşene kadar bu pufları patlatabilirsiniz (şaka yapıyorum, lütfen yemekten dışarı çıkmayın). Ama cidden, porsiyon başına 4 gram lif ve patates, lahana ve baharatlardan oluşan basit bir içerik listesi ile bunlar sizin yeni parti arkadaşınız olacak. (6 için 60 $; amazon.com)
7. Çiftlik Zengin Mozzarella Isırıkları
Mikrodalgada yapılabilecek uygulamalar için bir amin alabilir miyim?! Bu kalabalığı memnun eden popperlar, porsiyon başına 7 gram doyurucu bir protein içeren gerçek mozzarella peyniri ile yapılır. Basit, aile dostu bir parti atıştırması için bir kavanoz düşük şekerli marinara sosuyla masaya atın. (8 $; amazon.com)
ava duvernay'ın net değeri
8. Brad'in Organik Çiğ Sebzeli Cheddar Cipsleri
Partilerin cipslere ihtiyacı vardır ve bu hafifçe kurutulmuş çıtır atıştırmalıklar sebzeler, keten tohumu ve baharatlarla yapılır ve porsiyon başına sadece 70 kaloridir. Ve tamamen vegan ve glütensiz olmalarına rağmen, peynir gibi tadı okunaklı, bu yüzden… nuff dedi! (6 için 40 $; amazon.com)
9. Bütün Gıdalar Enginar, Kale ve Pazı Isırıkları
Köfte gibi ama et içermeyen malzemelerle, bu küçük popperler bitki bazlı arkadaşlarınız için mükemmeldir. Parti için acil bir durum için dondurucuda saklayın, ardından ısınana kadar 20 dakika boyunca doğrudan fırına atın. (4$; amazon.com)
10. İyi Yemekleri Hissedin Tavuk Çömlekleri
Dim sum her zaman iyi yemektir ve bu hazırlanması kolay dondurulmuş köfteler buralarda eğlenceli bir temeldir. Porsiyon başına sadece 240 kalori ve etkileyici 10 gram protein ile bu küçük bebekler beklenmedik misafirler için mükemmel birer yemektir.(7$; Feel-good-foods.com veya mağaza bulucuyu kullanın)
11. Humuslu Choc-o-Naneli Humus
Tatlı için humus? Ne ne? Yemek kaşığı başına sadece 60 kalori ile tatil nane fikrimizi almamıza yardımcı olan bu vegan, glütensiz çikolata yayılmasını seviyoruz. Misafirlerinizin kavga edecekleri kolay atıştırmalık bir tatlı için mağazadan alınmış dilimlenmiş meyve ve basit kurabiyeler içeren bir kap koyun. (Fiyatlar değişir; satın alma seçenekleri için mağaza bulucuyu kullanın)
