Melek Numaranızı Öğrenin
bir ürünün gururlu sahibiyseniz, Anında Pot , muhtemelen mutfağınızda bir tane bulundurmanın bir süper güce sahip olmak gibi olduğunu biliyorsunuzdur. Hemen hemen her şeyi, hemen hemen her tarzda, hemen hemen her şekilde pişirme yeteneğiyle, bir anda insandan mutfak sihirbazına dönüşürsünüz. Ancak, süper güçlerde olduğu gibi, büyük güç (ve pek çok düğme.) ile birlikte büyük sorumluluk gelir: yemek hazırlamak. Evet, izin verirseniz, bu buharlı küçük robot, konu haftanızı planlamaya ve en kolay yemek hazırlama tariflerini hazırlamaya geldiğinde en iyi arkadaşınız olacak.
“m” kelime bazılarınızı ürpertiyor, ancak bir Instant Pot'unuz olduğunda, hepsi buGerçekten migerekli olan, bir tencereye ekleyeceğiniz her şeyden biraz daha atmak! Sadece fişini prize takın, bırakın tüm işi yapsın ve yemediğiniz her şeyi buzdolabında veya derin dondurucuda saklayın. (O kadar korkutucu değil, değil mi?)
Öyleyse devam edin, bu Instant Pot tariflerini yaparak zaman kazandıran süper güçlerinizi iyilik için kullanın.
1. Bir Kavanozda Superfood Anında Pot Yulaf Ezmesi
Instant Pot'u ortaya çıkarmak için akşam yemeğine kadar beklemeniz gerekmez. Bu süper gıda yulaf ezmesi tarifi ile sadece 10 dakikada bir haftalık sağlıklı kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Elmalar, cevizler ve goji meyveleri ile dolu bu yulaflar doyurucu, lezzetlidir ve birinin toplantı odasında bıraktığı bir günlük çöreklere ulaşmanızı engelleyebilir.
2. Anında Pot Yunan Tavuğu Quinoa Kaseleri
Elbette, Anında Tencerede tavuğu hızlıca pişirebilirsiniz. Ama bunun da ötesinde, tahıllarınızı aynı anda pişirebilirsiniz. Bu hafif, lezzetli yemek, yoğun hafta içi akşamları için lezzetli bir akşam yemeği hazırlıyor. Ofisin yakınında bulacağınız her şeyden daha iyi olan basit bir öğle yemeği için ertesi gün işe getirin.
3. Hazır Pot Buffalo Tavuk Köfte
Köfteler harika ve hepsi, ama kim gerçekten birkaç et küresini kızartmak için bir saat boyunca patlayan yağın üzerinde durmak ister? Neyse ki, Instant Pot'un sote işlevi, köftelerin artık böyle bir zahmet gerektirmediği anlamına geliyor. Yumuşak kinoada pişirilmiş bir haftalık lezzetli altın buffalo tavuk toplarını tüm tada sahip olan tüm yağları sıçratmadan çırpabilirsiniz.
4. Whole30 Anında Pot Deniz Ürünleri Bamya
Bir haftalık Mardi Gras'a hazır mısınız? Büyük bir ol’ için sadece 10 dakikalık hazırlık süresiyle; New Orleans tarzı Cajun karidesi ve levrek tenceresi, bu iyi terbiyeli deniz ürünleri bamyası tam burada.
5. Kung Pao Tavuğu
Tatlı ve baharatlı tavuk, kabak ve dolmalık biberle dolu bu Kung Pao tavuk tarifi, paket servis yemeğinize parasının karşılığını verir. Olduğu gibi yiyin, Paleo veya glütensiz versiyonu tercih edin veya yasemin pirinci veya karabuğday soba eriştelerinin üzerine koyun.
6. Anında Pot Vegan Quinoa Börek Kaseleri
Dürüst olmak gerekirse, burrito kaselerini özlemediğimiz hiçbir gece yok. Ve bu sütsüz, etsiz versiyon protein, lif ve lezzetle dolu olduğundan, her gece bu özlemi gidermeniz için hiçbir neden yok. Biraz soğan sotelemek için mutfakta sadece beş dakika ayırın, biraz fasulye ve kinoa atın, üstüne hella avokado ekleyin ve haftanın geri kalanında guac-n-roll yapmaya hazır olacaksınız.
7. Kahverengi Pirinçli Sarı Bezelye Körisi
Bütün bir yemeği kilerinizde tutmak ister misiniz? İşte aylar öncesinden dolaplarınıza doldurabileceğiniz bir yemek tarifi. Her kavanozu kuru mercimek, bezelye ve isteğe bağlı kahverengi pirinçle doldurun ve her seferinde bir kavanoz olacak şekilde Instant Pot'unuzda tek porsiyon porsiyonları 20 dakikada pişirin.
vin diesel karısı ve çocukları
8. Anında Pot Bal Sarımsaklı Tavuk
Bu, Paleo, glütensiz ve rafine şekersiz insanlar içindir… hem de tavuğun kuru olduğunu söyleyen herkes için. İnanılmaz lezzetli bir tavuk için kuşu susam yağı, bal, zencefil, sarımsak ve bir damla balık sosuyla marine edin. Bu gece yemek yiyin ve yarın kolay bir öğle yemeği için salata, kinoa veya kahverengi pirincin üzerine atın.
9. Soya Zencefil Soslu Anında Pot Domuz Bonfile
Domuz eti bonfile pişirmenin Anında Pot'unuzdan daha iyi bir yolu yoktur. Sadece tüm bu iyi meyve sularını korumakla kalmaz, aynı zamanda bu tatlı ve tuzlu yemeği masaya getirmek 25 dakikadan az sürer. Üzerine bol yeşil soğan koyun ve her şeyin üzerine koyabilmeniz için ekstra soya zencefil sosu yapın. Ve biz Her demek istiyoruz. Şey.
10. Anında Pot Karnabahar Mac ve Peynir
Hepimizin sadece rahat yemek istediğimiz o haftalar var ve bu *oh-çok-biraz sağlıklı* karnabahar makarnası ve peyniri sizi hayal kırıklığına uğratmayacak. Tam buğdaylı makarna dirsekleri, karnabahar ve tüm peynirlerle, bunun bir partisi size tüm sorunlarınızı çözmeye yetecek kadar mac ve peynir verecektir.
11. Anında Dereotu, Feta ve Brokoli Frittata
Dipsiz olmayabilir, ama bu vermeye devam eden brunch. Bu basit, yedi bileşenli yumurtalı kek ile Pazar öğleden sonraları tüm hafta boyunca devam ettirin. Fırın gerekmez.
