Melek Numaranızı Öğrenin
Kötü İlişkiden Kurtulmanın 10 Yolu
Kendinizi sağlıksız olan ve sizi mutlu ettiğinden daha fazla sefil yapan bir ilişkide bulabileceğiniz zamanlar vardır. Kalbinizde, ilişkinin sizin için kötü olduğunu biliyorsunuz, ancak kendinizi hala buna bağlı buluyorsunuz. Kötü bir ilişkiye son vermek ve bağımsız olmak, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Siz ve eşiniz her zaman kavga ediyorsanız, mutlu bir sonunuz olması pek olası değildir. Saygınlığınızla olan ilişkinizi hala yerinde bırakmak ve gelecek hakkında olumlu olmak, sonunda umabileceğiniz en iyi şeydir. Sevilmeyi hak ediyorsunuz ve partneriniz size vermiyorsa, başka bir yerde aramalısınız. Kod bağımlı olmaktan kaçının. Kötü ilişkiden kurtulmanın ve kod bağımlı hale gelmenin bazı yolları.
1. Asla Kötü Bir İlişkiye Yerleşme
Hiç ilişkiniz olmadı ve bundan bıktınız. Bu nedenle, sağlıksız olduğunuz halde kötü ilişkide kalmaya karar verirsiniz. Bu yanlış bir şey. Bir narsisist ya da kontrol eden bir kişi ile kötü ilişkiler içinde kalmamalısınız, çünkü ilişkilerin sona ermesinden bıktınız. Kendinizi düşünün çünkü en iyisinden başka bir şeyi hak etmiyorsunuz. Sizi mutlu eden, sizi olduğu gibi seven ve en kötü günlerinizde ruhlarınızı kaldıran biriyle ilişki kurmayı hak ediyorsunuz. Hem içte hem dışta güzelsiniz ve sizi besleyen biriyle ilişki içinde olmanız gerekir. Sizi bekleyen birileri olduğunu unutmayın.
2. Kendinize Dürüst Olun
Kötü bir ilişkiden kurtulmak için önce kendinize karşı dürüst olmanız gerekir. İlişkide mutsuz olup olmadığınızı kendinize sormanız gerekir. Cevap evetse, sağlıksız ilişkiden çıkmanın zamanının geldiğini bilmelisiniz. Buna ek olarak, bağımlı olmak en kötü durum senaryosudur ve eyleminizi bir araya getirmeli ve ayrılmalısınız.Eğer partneriniz bir narsist veya kontrolcü ise, onu değiştirebileceğinizi düşünerek kendinize yalan söyleme. Narsistler asla başkalarını önüne koymazlar ve kontrol eden bir kişi asla kontrol edilmesini istemez. Bu nedenle, bu kötü ilişkiden çıkın ve kendinize zarar vermeyi bırakın. Mutluluğunuzu asla kimse için feda etmemelisiniz.
3. Kayıt Tutun
Kötü ilişkiden ayrılmak isteyip istemediğinizden emin değilseniz, ilişkideki sağlıksız ve kendinizi kötü hissettiren şeylerin kaydını tutmaya başlayın. Eşiniz kontrol ediyor, küfürlü veya narsist ise, kötü ilişkiyi terk etmeyi hak ediyorsunuz. Eşinizin sizin için kötü olduğu bir ilişkide kalmanın bir yararı yoktur, ancak daha sonra iyi gibi davranır. Daha azına razı olmanıza izin vermeyin. İlişkide sürekli mutsuzsanız, o zaman bırakın, çünkü bu sizin için kötüdür. Sizi mutlu eden ve gurur duyabileceğiniz bir ilişki içinde olmalısınız.
4. Yalnız kalmaktan korkma
Bu, yapabileceğiniz en kötü şey. Yalnız kalmak istemediğiniz için kötü bir ilişkiyi sona erdirmekten kaçındığınızda, sizin için doğru kişiyi bulamazsınız. Sadece şirket istediğiniz için sağlıksız bir ilişkide kalmak zorunda değilsiniz. Arkadaşlar bunun içindir. Ayrıca bağımsız olmayı öğrenmeli ve kod bağımlılığını bırakmalısınız. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın ve eğlenin. Bir kitap kulübüne veya bir yemek kursuna katılın ve kaç yeni arkadaş edeceğinize şaşıracaksınız. Bağımsız olmanın tadını çıkarın ve kendinizi daha iyi tanıyın. Kendiniz hakkında ve bir ilişkide istediğiniz şeyleri öğrenmek için şaşıracaksınız. Kötü ilişkinin kıvrımlarını bırakın ve hayatınızı yaşayın. Hayat ağlamak ve mutsuz olmak için çok kısa. Herhangi bir ilişkiye girmeden önce yalnız olduğunuzu unutmayın. Bu nedenle, bu adımı atmaktan korkmayın.
5. Mazeret Etmeyin
Bir ilişkideki en önemli şey, partnerinizin davranışı için bir bahaneniz olmamalıdır. Partnerinizin kötü eylemlerini asla savunmamalısınız. Size davranış biçiminin yanlış olduğunu kabul etmelisiniz. İnsanlar, oldukları kadar kötü görünmelerini istemedikleri için eşlerini arkadaşlarına ve ailelerine yalan söyler veya savunurlar. Eşiniz narsisist, küfürlü veya kontrol edici ise, mazeretler oluşturmayın veya eylemlerini saklamaya çalışmayın. Hiç değişeceğini düşünmeyin. Mazeret ederseniz ve kötü ilişkide kalırsanız, sadece kendinizi daha fazla inciteceksiniz. Kim olduğu konusunda açık olun ve gelecekte bu tür kötü ilişkilerden kaçınabileceksiniz. Eşiniz için mazeret yapmaya devam ederseniz, eylemleri asla değişmeyecektir. Eşiniz size kötü davranmaya devam edecek ve ilişkiden kaçamayacaksınız.
hamilelikte ruh hali değişimleri ne zaman başlar
6. Sizi Neyin Gerilettiğini Belirleyin
Tüm ilişkiler sağlıksız olanlar bile belirli faydalar sağlar. Bu yüzden, insanları sona erdirmek yerine hala kötü bir ilişkiyi sürdürdüğünü görüyorsunuz. Kötü bir ilişkiyi bırakmakta zorlanıyorsanız, sizi orada neyin tuttuğunu bulmanız gerekir. Eşiniz hala size saygısızlık etmesine veya ilişkinin konfor bölgesinden ayrılmak istememesine rağmen sizi çekici hissettiriyor olabilir. İlişkiden ne elde ettiğinizi bildiğinizde, mutsuz olmaya ve kötü ilişkide kalmaya değip değmeyeceğine karar vermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir ilişkide kalmayın çünkü sizi yargılayan insanlardan korkuyorsunuz. İlişkide acı çeken kişi sizsiniz. Kötü ilişki sona erdiğinde partneriniz sizinle ilgili yanlış bilgiler yaysa bile, geri dönmeyin. Bu size geri dönme yoludur; bu yüzden ilişkiye geri çekilmeyin.
7. Destek Sistemine Sahip Olun
Bir ilişkiyi sona erdirmek, kötü olanı bile yapmak zor bir şeydir. Bunu tek başına yapmanıza gerek yoktur, aksi takdirde karardan vazgeçebilirsiniz. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden güçlü bir destek sistemine sahip olduğunuzdan emin olun. Kötü ilişki sırasında ve sonunda ihtiyaç duyduğunuz duygusal desteğe sahip olmanızı sağlayacaktır. Sadece onlara ulaşın ve zor zamanlarda yardım isteyin. Muhtemelen kötü ilişkide mutsuz olduğunuzu zaten biliyorlardı ve bunu bitirmenizi bekliyorlardı. Sadece sizi nasıl bilgilendireceklerini bilmiyorlardı ve yakında fark edeceğinizi umuyordular. Kötü ilişkiden geçerken ihtiyacınız olan sevgiyi ve desteği vermeleri garantilidir. Bu nedenle, kötü ilişkiden çıkmak için gerekli adımı atın.
8. Dalma atın
Kötü ilişkiye son vermeye hazır olduğunuzda, eşinize doğrudan söyleyin. Hayatınızdan korkmadığınız sürece bir metin, çağrı veya e-postadan ayrılmaktan kaçınmalısınız. Partnerinizin ne kadar ciddi olduğunuzu görmesi için bunu şahsen yapın. Partneriniz sizi ilişkiyi sona erdirmekten alıkoymaya çalışırken, kendinizi duygusal patlamaya ve şantaja hazırlayın. Eşinize, kötü ilişkiyi neden sona erdirmek istediğinizi sakin bir şekilde söyleyin. Ona cevap vermesi için zaman tanıyın. Eşinizin söylediklerini dinleyin, ancak kötü ilişkiye geri dönmeyin. Kararınızı verdiğinizi ve partnerinize saygısızlık ettiğini söylediğinizi unutmamalısınız. Ne kadar kötü olursa olsun, seni incitir, yapar ve hayatına devam eder. Bir gün, bu dalmayı aldığınız için minnettar olacaksınız.
9. Kederlenmek için zaman ayırın
Kötü ilişkiden kurtulmak sizin seçiminiz olsa bile, sadece acıdan payınızı alacağınızı bilin. Acıyı içinizde şişelenmeyin. Sizin için çok fazla olabilir ve kötü ilişkiye geri dönmenizi sağlayabilir. Bu nedenle, ilişkiyi kötü olsa da yas tutmak için birkaç gün ayırın. Kendinizi içeride kilitleyin, biraz müzik dinleyin, iyi bir ağlayın ya da kendinizi insanlarla çevreleyin. Sadece acıdan kurtulmak için ne gerekiyorsa yapın. Keder, geçmişte kötü ilişki kurmanıza ve kötü ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır. Eşinize karşı kötü duygular taşımayacaksınız. Kendinizi ve partnerinizi affedebileceksiniz.
10. Meşgul Olun
Kötü bir ilişkiyi unutmanın en iyi yollarından biri meşgul olmaktır. Zihninizin dikkatini dağıtacak bir şey yapın. Kendinizi iş ile meşgul edin ve hatta bazı işleri eve götürün. Yalnız veya arkadaşlarınızla seyahat edin. Aslında, bakkal için alışveriş yapmak ve çöpü çıkarmak gibi ev hayatının bazı yorucu rutinleri bile zihninizi meşgul etmenize yardımcı olabilir. Sizi meşgul edecek ve evde yalnız kalmanızı ve depresyona girmenizi engelleyecek. Meşgul olduğunuzda, kötü ilişki hakkında düşünmezsiniz ve hatta ona geri dönmeyi düşünmezsiniz. Kendinizi meşgul etme sürecinde, kimseyle ilgilenmeyin, çünkü bu bir ribaund ilişkisi olacaktır. Kendinizi sadece bıraktığınız kötü ilişkiden uzaklaştırmaya çalışacaksınız. Kendinizi başka bir kötü ilişkiye karışırken de bulabilirsiniz. Sizi gerçekten önemseyen birinin duygularını incitmekten kaçınmalısınız. Tüm bunları önlemek için, hazır olana kadar başka bir ilişkiye girmekten kaçının. Başka bir kötü ilişkinin nedeni olmak istemezsiniz. Yanlış kişiyi hayatınızdan çıkarın. Büyük bir dünyada yaşıyorsun ve orada doğru kişi seni bekliyor. Bu şansı kaçırmayın çünkü kötü bir ilişkiniz var ve dışarı çıkmaktan korkuyorsunuz. Bugün cesur adımı atın ve dışarı çıkın.
