Melek Numaranızı Öğrenin
Yaz seyahatleriniz ve planlarınız söz konusu olduğunda, emrinizde doğru gardırobun olması, unutulmaz maceralar yaşamanızı çok daha kolay hale getirebilir - bahsetmiyorum bile, rahat.
Giysilerin sedef hastalığı üzerinde büyük etkisi olabilir. Bu durum insanların ciltlerinde kırmızı, kaşıntılı ve ağrılı pullar veya lekeler oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle nefes alabilen ve cildi tahriş etmeyen öğeleri seçmek, semptomları en aza indirmeye veya sedef alevlenmelerini önlemeye yardımcı olabilir.
Yaz maceraları için sedef hastalığı dostu seyahat gardırobunuzu oluştururken, çeşitli kıyafetleri bir araya getirirken bu öğeleri ve ipuçlarını göz önünde bulundurun. Cildiniz size teşekkür edecek.
Tayt değil etek giyin
Tozluklar, özellikle dar spandeks taytlar rahat ve sevimli olsa da, sedef hastalığınız varsa cildiniz için çok kolay olmayabilirler. Tayt gibi dar giysiler cildinizi tahriş etmekle kalmaz, aynı zamanda sedef hastalığından etkilenen cilt bölgelerinde kaşıntı, kanama ve çatlamaya da neden olabilir.
Ayrıca, sıcak yaz havası daha fazla terlemenize neden olabilir (bu da sedef hastalığı semptomlarını şiddetlendirebilir), bu nedenle giysilerinizde mümkün olduğunca fazla nefes alabilirlik isteyeceksiniz.
Dar giysiler de cildinizde nem birikmesine neden olarak sedef hastalığını daha da rahatsız edebilir. Bunun yerine hem şık hem de işlevsel, hafif, nefes alabilen bir maksi etek giymeyi düşünün. Bu, sedef hastalığı yamalarında nem birikmesini ve tahrişi veya çatlamayı önlemeye yardımcı olacaktır.
Naylon veya polyester değil, nefes alabilen kumaşlar giyin
Maksi etek gibi düz ve nefes alabilen giysilere ek olarak, nefes alabilen kumaşlar yaz seyahatlerinde cildinizi tahrişten uzak tutmada çok yardımcı olabilir.
Pamuk, keten ve ipek, sedef hastalığı olan kişiler için genellikle tercih edilen seçeneklerdir, çünkü bu kumaşlar optimum hava akışı sağlar ve cilt üzerinde daha hassastır.
Yün, naylon ve polyester gibi nefes almayan kumaşlar cildinizin kaşınmasına neden olabilir ve nemi hapsederek semptomların ağırlaşmasına neden olabilir.
Keten ve pamuk özellikle yaz aylarında havadar olabilir, bu nedenle eşleşen bir gevşek, dökümlü keten pantolon ve keten bir üst veya örneğin hafif bir pamuklu elbise, sedef hastalığı dostu bir yaz gardıropu için harika seçenekler olabilir.
Aynı kumaştan yapılmış kuru, fitil kumaşlar veya egzersiz kıyafetleri de ısıyı yenmenize ve cildinizde nem birikmesini önlemenize yardımcı olabilir.
Kısa kollu değil uzun kollu giyin
Kısa kollu üstler veya şortlar yaz için bariz bir seçenek gibi görünebilir, ancak cildinizi kapalı tutmak (elbette nefes alabilen kumaşlarla) aslında sedef hastalığının alevlenmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Güneşe maruz kalmak sedef hastalığı olan bazı kişiler için faydalı olabilir ve semptomları azaltabilir veya cilt görünümünü iyileştirebilir, ancak çok fazla güneş tam tersini yapabilir. Özellikle bir güneş yanığı, mevcut sedef hastalığı semptomlarını aşırı hıza sokarak çok fazla ağrı ve tahrişe neden olabilir.
sahte kaka şakası nasıl yapılır
Uzun gömlekler ve pantolonlar cildinizi güneşten korumanıza yardımcı olabilir, ancak bunlardan biri veya hiçbiri mümkün değilse, giymeyi düşünün. SPF 30 ile güneş kremi veya daha yüksek ve doğrudan güneş altındaysanız düzenli olarak yeniden uygulayın. Güneş gömlekleri, sıcak havalarda sizi serin tutarken UV koruması da sağlayabilir.
unutmayın açık renkler daha az ısıyı emdikleri için yazlık giysiler için daha iyi bir seçenektir.
Kafa bandı değil şapka takın
Bir saç bandı saçınızı yüzünüzden uzak tutabilir, ancak bir şapka yüzünüzü güneşten korurken aynı şeyi yapabilir.
Eğer size sedef hastalığı teşhisi konduysa, örneğin kollarınız veya bacaklarınız kadar yüzünüzdeki cildi de korumayı unutmamak önemlidir. Yüzünüz kolayca güneşten yanabilir ve bu da yeni veya kötüleşen sedef hastalığı semptomlarına veya alevlenmelerine yol açabilir.
Geniş kenarlı bir güneş şapkası, yaz sıcağında serin kalmanıza yardımcı olurken, hemen hemen her yaz kıyafeti için harika bir aksesuar olabilir. Şapka ekstra koruma sağladığından kulaklarınızı, başınızı ve boynunuzu korur.
Beyzbol şapkaları veya delikli hasır şapkalar o kadar etkili değildir, ancak sadece yüzünüz ve çevreniz için ekstra koruma istiyorsanız, hiç yoktan iyidir.
Parmak arası terlik değil, yakın parmaklı ayakkabılar giyin
Parmak arası terlikler genellikle en iyi yaz ayakkabısı olarak selamlanır, ancak sedef hastalığı teşhisi konan kişiler için her zaman en iyi seçim değildir. Çıplak ayakla dolaşmak da (kumsalda olduğu gibi) değildir.
O yüzden parmak arası terlik ya da çıplak ayakla yürümek ayaklarınızdaki deriyi güneşe maruz bırakır. Vücudunuzun terlemeye meyilli bir bölgesi olduğundan, bu, artan güneş yanığı riskine ek olarak cilt tahrişine neden olabilir.
Spor ayakkabısı veya bot ayakkabısı gibi parmakları yakın ancak iyi havalandırılan ayakkabılar seçmek, sedef hastalığına uygun bir yazlık gardırop oluşturmak söz konusu olduğunda her zaman daha güvenli bir seçenektir.
Ancak, yakın parmaklı ayakkabılar aklınızdaki kıyafetle uyuşmuyorsa veya giymek mümkün değilse, ayaklarınızdaki açıkta kalan herhangi bir cilde SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi sürdüğünüzden emin olun. Gerektiğinde düzenli olarak yeniden uygulamayı unutmayın.
Götürmek
Yaz maceraları için sedef hastalığı dostu bir seyahat gardırobunun sıkıcı olması gerekmez.
Hafif, nefes alabilen kumaşları seçerken kıyafetlerinizle eğlenceli ve yaratıcı olmak, rahatlığınızdan (veya teninizden) ödün vermeden şık olmanıza yardımcı olabilir.
Akıllı kıyafetler sadece sedef hastalığı semptomlarını veya alevlenmelerini yönetmenize ve hatta azaltmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gönül rahatlığı sağlayabilir ve cildinizi tahriş edebilecek kıyafetler giymekten kaynaklanabilecek endişe veya stresi ortadan kaldırabilir.
Sedef hastalığına uygun kıyafetlerin yanı sıra, sağlıklı ve eğlenceli bir yaz seyahati macerası için ilaç, nemlendirici ve ihtiyaç duyabileceğiniz diğer her şeyi yanınıza almayı unutmayın.
