Yaşam Tarzınız İçin Doğru Doğum Kontrolünü Seçmek

Hayat büyük ve küçük seçimlerden ibarettir - ve seks de öyle. İlk etapta seks yapmaya karar verirseniz, oldukça önemli bir seçim, istenmeyen hamileliği nasıl önleyeceğinizdir ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) .

Sizin için doğru doğum kontrol yöntemini seçmek, yaşam tarzı tercihlerinize bağlı olabilir. Girip unutabileceğiniz bir yöntem mi istiyorsunuz? CYBE önleme ön planda ve zihninizin merkezinde mi? Ağır dönemler için bir çözüme mi ihtiyacınız var?

Doğum kontrolünde ne aradığınız önemli değil, bize güvenin - sizin için bir yöntem var. Mevcut tüm seçenekleri gözden geçirmenin ne kadar bunaltıcı olabileceğini biliyoruz, bu nedenle bu kılavuzu, doğum kontrolü yapma zamanı geldiğinde en kolay seçenek haline getiren yöntemi bulmayı kolaylaştırmak için derledik.

Bariyer yöntemleri

Bu yöntemlerin çalışma şekli, adlarında haklıdır. Sperm ve yumurta arasına bariyer koyarlar. Sperm-yumurta buluşmasının olmaması hamilelik olmaması anlamına gelmez. Bariyer yöntemleri ayrıca CYBE bulaşmasını önleyen tek doğum kontrol yöntemidir. Birkaç farklı bariyer yöntemi vardır.

prezervatif

Bu kılıflar lateks, poliüretan (plastik) veya hayvan zarlarından yapılır. Erkek prezervatifleri penisin üzerinden geçer. Kadın prezervatifleri vajinayı kaplar.

Verimlilik

• Harici prezervatifler: %98 mükemmel kullanımla, %87 tipik kullanımla
• Dahili prezervatifler: %95 mükemmel kullanımla, %79 tipik kullanım ile

Artıları

• Diğer yöntemlerden daha ucuzdurlar.
• Onları tezgahtan satın alabilirsin.
• Bunları yalnızca ihtiyacınız olduğunda kullanabilirsiniz.
• Lateks ve poliüretan prezervatifler CYBE bulaşmasını engeller.
• Hormon içermezler.

Eksileri

• Mükemmel kullanılmazlarsa diğer yöntemler kadar etkili olmazlar.
• Her seks yaptığınızda onları kullanmalısınız.
• Seksi daha az spontane hale getirirler.
• Bazı insanlar latekse duyarlıdır.

Diyafram ve servikal kapak

Bu kubbe şeklindeki cihazlar vajinanızın içine girer ve spermin içeri girmesini engellemek için serviksinizin üzerine oturur. Diyafram silikon veya lateksten yapılır. Servikal kapaklar plastikten yapılmıştır. En iyi koruma için, bu yöntemlerden birini spermisitle birlikte kullanmanız gerekir.

Noel şövalyesi elit modeli

Verimlilik

• Diyafram: %88
• Servikal kapak: %77 ila %83 doğru giyildiğinde

Artıları

• Seks yapmadan birkaç saat önce yerleştirebilirsiniz.
• Hormon içermezler.

Eksileri

• Bir doktorun size uygun olması gerekir. Doğum yaptıktan sonra yeniden takılmalıdır.
• Bunları vajinanızı tahriş edebilecek ve enfeksiyon kapma olasılığınızı artırabilecek spermisit ile birlikte kullanmanız gerekir. İdrar yolu enfeksiyonları .
• Spermisit ayrıca hastalığa yakalanma riskinizi de artırır. HIV sahip bir ortaktan.
• Bu cihazlardan birini çok uzun süre açık bırakmak sizi nadir görülen ancak ciddi bir durum olan risk altına sokar. toksik şok sendromu (TSS) .

Sünger

Spermisit kaplı bu yumuşak köpük cihaz vajinanızın içine ve rahim ağzınızın üzerinden geçer. Spermin rahminize girmesini engeller.

Verimlilik: %76 ila %88 , daha önce doğum yapıp yapmadığınıza bağlı olarak

Artıları

• Tezgahtan satın alabilirsiniz.
• Hormonlarınızı etkilemez.
• Spermisit yerleşiktir.

Eksileri

• Spermisit vajinanızı tahriş edebilir.
• Spermisit, durumu olan bir partnerden HIV kapma riskinizi artırabilir.
• Süngeri çok uzun süre içeride tutmak, TSS riskinizi artırabilir.

Hormonal yöntemler

Bu yöntemler, hamileliği önlemek için östrojen ve progestin hormonlarını serbest bırakır. Yumurtalıklarınızın her ay yumurta salmasını engellerler ve rahminizi spermlerin yüzmesi için çok daha az samimi bir yer haline getirirler.

Hormonal seçenekler şunları içerir:

• Hap: Her gün ağızdan 1 hap alıyorsunuz. Verimlilik: %93
• Yama: Yamayı cildinize takıyorsunuz ve 3 hafta boyunca haftada bir değiştiriyorsunuz, ardından 1 hafta bırakıyorsunuz. Verimlilik: %93
• Yüzük: Yüzüğü vajinanıza yerleştiriyorsunuz ve ayda bir değiştiriyorsunuz. Verimlilik: %91
• implant: Bir doktor implantı kolunuzun derisinin altına yerleştirir. Verimlilik: %99'dan fazla
• Atış: Bir doktor size 3 ayda bir iğne yapar. Verimlilik: %94

Artıları

• Adetlerinizi daha kısa, daha hafif ve daha az kramplı hale getirebilirler.
• Akne kopmaları gibi diğer konularda yardımcı olabilirler. migren .
• Ağır dönemlere neden olan durumların tedavisine yardımcı olabilirler, örneğin endometriozis ve fibroidler.
• Onları almak yumurtalık, rahim ve kolon kanseri riskinizi azaltabilir.

Eksileri

• Bunları sürdürmeyi hatırlamanız gerekir (hapla birlikte, bu her gün bir tane almak anlamına gelir).
• Kan pıhtılaşması, kalp krizi ve inme riskinizi biraz artırabilirler - özellikle 35 yaşın üzerindeyseniz veya sigara kullanıyorsanız.
• Göğüs ağrısı, mide bulantısı, baş ağrısı ve lekelenme gibi yan etkilere neden olabilirler.
• Sigortanız bunları karşılamıyorsa pahalı olabilirler.

Rahim içi cihazlar (RİA)

RİA, doktorunuzun rahminizin içine yerleştirdiği T şeklinde bir cihazdır. Yıllarca kesintisiz gebeliği engeller. RİA'lar iki çeşittir:

• Hormonlu RİA'lar az miktarda progestin hormonu salgılar. Seçtiğiniz markaya bağlı olarak RİA 7 yıla kadar çalışmaya devam edebilir.
• Bakır RİA'lar az miktarda bakır serbest bırakın. 10 yıla kadar çalışırlar.

Verimlilik: %99'dan fazla

Artıları

• Bir RİA yerleştirildikten sonra, onu yıllarca unutabilirsiniz.
• Seks yoluna girmez.
• Hamile kalmak veya herhangi bir nedenle kullanmayı bırakmak isterseniz aldırabilirsiniz.
• Hormonal RİA'lar tipik olarak adet dönemlerini zamanla daha hafif ve daha az ağrılı hale getirir.

Eksileri

• Bakır RİA'lar adet dönemlerini daha ağır ve daha rahatsız hale getirebilir.
• Hormonal RİA'yı ilk kez aldığınızda adetleriniz daha ağır ve daha uzun olabilir.
• Baş ağrısı, mide bulantısı, meme ağrısı ve ruh hali değişiklikleri gibi yan etkiler mümkündür.
• RİA'lar CYBE bulaşmasını engellemez.

Kalıcı yöntemler

İnsanların “tüplerini bağlamaktan” bahsettiklerini duymuşsunuzdur. Kısırlaştırma, çocuk istemediğinden %100 emin olan kişiler için kalıcı bir doğum kontrol çözümüdür. Geri dönüşümlü olsa da, ameliyat olduktan sonra hamile kalma garantisi yoktur.

Geçirdiğiniz prosedür, sahip olduğunuz üreme organlarına bağlıdır:

• vazektomi: Bu prosedür, spermi penisin dışına taşıyan tüplerin kesilmesini veya bloke edilmesini içerir.
• Tüp ligasyonu: Bu prosedür, yumurtaları rahme taşıyan tüplerin kesilmesini veya bloke edilmesini içerir.

Verimlilik: %99'dan fazla

Artıları

• Gebeliği önlemede son derece etkilidir.
• Bir daha hamileliği önlemek için doğum kontrolünü kullanma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.

Eksileri

• Cerrahi bir prosedür içerir.
• Riskler ağrı, kanama ve enfeksiyonu içerir.
• Sterilizasyon prosedürleri tersine çevrilebilirken, tersine çevirme her zaman işe yaramaz.

Doğurganlık farkındalığı yöntemleri

Vücudunuzla gerçekten uyumluysanız, doğurganlık farkındalığı yöntemlerini düşünebilirsiniz. Bu yöntemler, döngünüzü ve en doğurgan olduğunuz zamanı tanımayı içerir. Ateşiniz ve servikal mukus gibi şeyleri izleyerek, en az hamilelik riskiyle ne zaman seks yapabileceğinizi öğrenirsiniz.

Ancak bunun hamileliği önlemenin en az güvenilir yollarından biri olduğunu bilmek önemlidir.

bir striptizciyle çıkar mısın

Verimlilik: etrafında %76 tipik kullanım ile

Artıları

• Kullanımı oldukça ücretsizdir.
• Herhangi bir yan etkisi yoktur.

Eksileri

• Diğer doğum kontrol yöntemleri kadar güvenilir değildir.
• CYBE'leri engellemez.
• Siz ve eşiniz, doğurgan olduğunuz günlerde seks yapıyorsanız, kaçınmanız veya bir bariyer yöntemi kullanmanız gerekir.

Hangi doğum kontrol yöntemi sizin için doğru?

Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok yöntem arasından hangisinin yaşam tarzınıza uygun olduğunu nasıl bilebilirsiniz? Kendinize birkaç soru sorarak başlayın:

• Ne sıklıkla seks yapıyorsun?
• Kaç ortağınız var?
• Bütçen nedir? Sigortanız neleri kapsıyor?
• Endometriozis veya ağır adet dönemleri gibi başka bir durumu tedavi etmeye mi çalışıyorsunuz?
• Hamileliği önlemek için yönteminizin ne kadar etkili olmasına ihtiyacınız var?
• CYBE'lere karşı korumaya öncelik veriyor musunuz?
• Düzenli olarak doğum kontrol hapı almayı hatırlayacak mısınız?

Tüm bunları düşündükten sonra, güvendiğiniz bir birinci basamak doktoru veya jinekologla bir sohbet ayarlamak isteyebilirsiniz. Sizi istediğiniz kadar güvenli ve hamilelikten uzak tutacak yöntemi bulmanız için bu ve diğer soruları çözmenize yardımcı olabilirler.

Bu arada, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak işte birkaç iyi seçenek.

bunun için endişelenmek istemezsin

Bu durumda, bir implant veya RİA en iyi arkadaşınız olabilir. Her ikisi de hamileliği önlemede %99'dan fazla etkilidir. İmplant 5 yıla kadar korurken, RİA 10 yıla kadar sizinle (veya içinde) kalır.

Tüm ebeveynlik işine ilgi duymuyorsanız, daha kalıcı bir çözüm düşünebilirsiniz: tüp ligasyonu veya vazektomi.

Onu sadece ihtiyacın olduğunda istiyorsun

Seks sizin için mavi ayda bir kez oluyorsa, zamanınızı ve paranızı doğum kontrolüne yatırmanıza gerek yoktur. Prezervatif ve sünger gibi bariyer yöntemleri yerel eczanenizde mevcuttur. İhtiyacınız olduğunda satın alabilir veya ruh haliniz değiştiğinde elinizin altında olması için doktorunuzdan bir diyafram alabilirsiniz.

CYBE'lerden gerçekten kaçınmak istiyorsunuz

Çok fazla sağa kaydırdığınızda, prezervatifler gitmenin yoludur. Her seferinde bir tane kullandığınız sürece sizi hem hamilelikten hem de CYBE'den uzak tutmanıza yardımcı olan tek doğum kontrol yöntemidir.

Sağlığınızı yönetmek için buna ihtiyacınız var

Regl dönemleriniz sinir bozucu derecede ağır mı yoksa ağrılı bir şekilde kramplı mı? Endometriozis ile mi uğraşıyorsunuz? Eğer öyleyse, o zaman bu hormonal doğum kontrol yöntemlerinden biri sizin için olabilir:

• implant
• RİA
• yama
• hap
• yüzük
• atış

Ancak seks yaparken cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı korunmak için bunlardan birine ek olarak bir bariyer yöntemi kullandığınızdan emin olun.

Ucuz bir şey istiyorsun

Bütçeniz kısıtlıysa, prezervatifler, her biri yaklaşık 0,50 ABD Doları ile en cüzdan dostu doğum kontrol yöntemi olabilir.

Daha uzun vadeli bir yöntem istiyorsanız ve sigortanız yoksa, bazı hap, iğne ve RİA üreticileri, maliyeti karşılamanıza yardımcı olmak için hasta yardım programları sunar.

tamamen doğalsın

Hormonlar etkilidir ve hepsi bu, ancak yan etkilere neden olabilirler. Prezervatifler ve diğer bariyer yöntemleri hormon içermez, ancak lateks ve maruz kalmak istemeyeceğiniz kimyasallar içerebilir. Perhiz dışında, doğurganlık farkındalığı tamamen kendiliğinden gitmenin tek yoludur, ancak döngünüzün zirvesinde kalmalısınız.

doktor

Aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok doğum kontrol yöntemine sahip olmanın kesinlikle artıları vardır, ancak bir dezavantajı, seçeneklerin bunaltıcı olabilmesidir. Derin bir nefes alın, bir doğum kontrol yönteminden ne istediğinizi düşünün ve doğru seçimi yapmanıza ve cinsel yaşamınızı kaygısız bir şekilde sürdürmenize yardımcı olması için doktorunuzdan tavsiye isteyin.