Melek Numaranızı Öğrenin
Ağırlık : 219 lira
2 Haftada Kaybolmak: 2 £
Toplam Kayıp: 34 pound
Sevgili Vücut,
Neden bu kadar şişkinsin? Neden? Regl değilim. Regl olmak üzere değilim. Ve tatillerde bir sürü çılgın yemek yemedim. Yani… neden beni patlamak üzere olan bir zeplin gibi hissettiriyorsun?
Saygılarımla, Amber
Geçen hafta boyunca, hemen her gün vücuduma bu mektubu yazıyorum. Çünkü oğlum, ah oğlum, ben bir sakinimşişirme şehir.Tüm şişkinliğin aptalca olduğunu söyleyerek kayıtlara geçmeme izin verin.Bunu duydun mu, vücut? Aptalsın!
Sırf normal bir adet görüyorum diye neden her ay bel bantlarından korkmak zorundayım? Görünüşe göre, adet şişkinliği hormonlarınızda değişiklik. Progesteron, vücudunuzun rahmin astarını dökmesini sağlamak için düşer, ancak bu düşüş aynı zamanda fazladan su ve tuz tutmanıza neden olur. Dolayısıyla şişkinlik, astardan kurtulmanıza veya adetinizin daha hızlı geçmesine bile yardımcı olmaz - bu sadece çöp bir yan etkidir. Hormonlar, bize her ay aşırı ve tamamen gereksiz bir rahatsızlık yaşattığın için teşekkürler.
Ama bu sadece adet dönemi şişkinliği. Ne yazık ki vücudum, tek bir günlük uygun sebze alımını kaçırırsam, bağırsaklarımın Macy's Day Geçit Töreni için etkili bir şekilde balonlara dönüşeceğine karar verdi. Geçen hafta, sürekli (hafif de olsa) ağrım oldu, kendimi çok kötü hissettim ve her gördüğümde kalp çarpıntısı yaşadım.düşüncetartıya çıkmakla ilgili. Tamam, tüm bu şişkinlik saçmalık gibi görünebilir.bitçok fazla ve biraz melodramatik olduğumu kabul ediyorum.
bekarlığa veda oyunları soruları
Ancak şişkinlik, yalnızca 'şişman' hissetmekle ilgili değildir. En azından benim için, gergin bel bandımdan çok daha fazlasını etkileyen bir domino etkisi yaratıyor.
Birincisi, şişkinlik rahatsız edici, geçmiyor ve banagüçsüz. Hiç bir fikrim yoknedenşişkinlik beni zayıf hissettiriyor, ama öyle. Aylardır neredeyse her gün yaklaşık üç mil yürümeme rağmen, geçtiğimiz hafta boyunca bu basit adımları zar zor atladım. Üç millik bir yürüyüşün sonunda başım döndü ve görüşüm kararmaya başladığında nihayet oturdum. Ve tam olarak bu rotayı sadece üç gün önce yürümüştüm!
Rahatsızlığı, basit fiziksel görevlerde tam başarısızlığı ve yaklaşık 300 pound su taşıyormuş gibi hissettiren bir göbeği bir araya getirin ve eğlenceli bir şişkinlik bonusu alıyorum: Görünüşümden nefret ediyorum! Vücudum hakkında gerçekten nefret dolu şeyler düşünmeyeli uzun zaman oldu ama kendimi çok kötü hissettiğimde kendime bakamıyorum. Neyse ki, bu tür olumsuzlukların yardımcı olmadığını biliyorum, bu yüzden bu sinir bozucu düşüncelerin uzun süre ortalıkta kalmasına izin vermedim. Ama birkaç ay sonra ilk kez onları hissettim. Ve şişkinliği suçluyorum.
Aralık Sonu Şişkinlik Haftam için suçsuz olduğumu söyleyemem. Ay boyunca, bir süredir yediğimden daha fazla şeker yedim ve normalden daha fazla alkol içtim.
Yine de kendimle gurur duyuyorum: Aşırı yemedim ve tüm içeceklerim, kurabiyelerim ve çikolatalarım planlıydı.
Porsiyonları küçük tutmak ve bir günde bir kilo See'nin şekerini yememek konusunda harika bir iş çıkardım (ve inanın bana, kutuyu açtığım anda bir parçam o kilo çikolatayı yemek istedi). Ama aynı zamanda diyetlerin en büyüğünü de sürdürmedim. Çok daha az sebzem vardı, biraz daha az su içtim ve muhtemelen gereğinden fazla köpüklü şarabım vardı. Bu diyet değişiklikleri yüzünden sanırım vücudum çıldırdı ve hayatım boyunca her ons suyu tutmaya karar verdi.
İtiraf etmeliyim ki, çok ılımlı bir tatil için ödülümün bir haftalık şişkinlik olması beni rahatsız ediyor. En azından artık şekerin üzerimde büyük bir etkisi olduğunu ve tatlılarımı minimumda tutmam gerektiğini biliyorum.
Şişkinlik Haftası'nın sonunda, kendimi tartmam gerektiğini biliyordum, yoksa bu bölümün başındaki ağırlığım sadece “?” Ve kilo kaybımı belgelemek ve ardından yılın en büyük kilo aldığım ayından sonra olanları kabul etmemek adil görünmüyor. Yani… Tartıya bastım…ve bir pound KAYBETTİM!
Gerçekten de bir Noel mucizesi. Her ne kadar benkeçeaz önce su aygırı yiyen bir fil gibi, bir kilo daha almayı başardım. Sonra, küçük kilo verme uygulamama baktığımda (tüm tartımlarımı kaydettiğim yer), Aralık ayında aslında 4,2 kilo verdiğimi gördüm! övündüğüm için üzgünüm,ama benim için yaşasın!Tatillerde hiç kilo vermemeyi ve belki biraz kilo almayı bekliyordum, ama görünüşe göre aralıklı oruç ve dikkatli beslenme kombinasyonum benim için çalışmaya devam etti.
Olabilirbu, derin uçtan çıkmamam ve bir şeyler yolunda gitmediği anda vücudumdan nefret etmeye başlamam gerektiği anlamına gelir.
Belki forma girmenin, kilo vermenin ve vücudum hakkında iyi hissetmenin iniş çıkışlar içereceğini hatırlamam ve sabırlı olmam gerekiyor. Öyleyse, vücut, işte sana daha iyi bir mektup.
Sevgili Vücut,
Sana aptal dediğim için üzgünüm. Şişkinlik politikanıza hâlâ katılmıyorum, ancak suyun ağırlığına rağmen çok çalıştığınızı görebiliyorum. Seni çok eleştirdiğimi ve sana her türlü korkunç şeyi söylediğimi biliyorum. Ama seni sevmeye çalışıyorum ve senin doğru şeyleri yapmaya çalıştığını biliyorum. Sana daha az kızgın olmaya çalışacağım… ve belki bir sonraki adetimde bana bir ara verebilirsin?
Bir gecede boyundaki jilet darbelerinden nasıl kurtulurum
Teşekkürler, Amber
